嬗变Transmutation

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分享彼此的经验,引起共鸣,点燃女性嬗变的火花。——谢丽尔·桑德伯格(Facebook首席运营官) 嬗变,意为蜕变,更替。也指一种元素通过核反应转化为另一种元素或者一种核素转变为另一种核素。通常指一种缓慢、连续的演变。

  1. Ep014:我的奥德赛时期是一场又一场大雨

    2일 전

    Ep014:我的奥德赛时期是一场又一场大雨

    “奥德赛时期”,荷马史诗中,特洛伊战争后的奥德赛,历经十年风霜回到家乡。当下,我们用这个词来描述青春期结束后,真正成年安顿下来前的游历期。这个漂泊的时期,我们探索、迷失、尝试、不安,我们寻找前路,寻找自己。 本期节目,作为正在经历着20代动荡的迷茫年轻人,我们现身说法!也许在停滞中得以回头细看自己,也许不断破碎又重建着摸索向前,也许在迷茫中选择先感受与体验世界…… 剪辑之时,发现这一期三人的声音都略显深沉,同时又在犹疑之中感到嫩芽生发的倔强。在这个被泪水浸湿的年岁,我们仍愿意相信,一场春雨一场暖。 🎤【本期主播】 辰汐 / 玄 / 铎 👂本期节目你将听到: Q&A: 03:04 你今年做了哪些之前从未做过的事? 03:48 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中,为什么? 05:01 你今年遇到过哪些困难? 06:05 你今年最大的成就是什么? 14:56 与去年这个时候相比,你是感到更快乐还是更悲伤了?更胖还是更瘦?更富还是更穷? 17:23 你希望自己做得更多的是什么? 17:54 你希望自己做得更少的是什么? 22:18 今年你学到了什么宝贵的人生经验? 23:32 能够总结你这一年的一句话是什么? 25:23 辰汐:心是自由的,无论在哪都会感到脚踏实地的自由。 34:17 铎:脚踩大地(家乡),望向远方。 38:12 玄:看到机场大屏的时候,我感到我的野心在跳跃。 47:06 铎:感受现在的生活,也许就是没有虚度。 🎶【本期节目使用的音乐】 继续努力 - 柯泯薰 亲爱的 - 张悬 12000km - 柯泯薰 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    57분
  2. 3월 13일

    【她说·She Said 002】世界、女性、性

    你现在听到的是嬗变Transmutation推出的系列节目【她说·She Said】。 在这一系列节目中,我们会进行每个人的独立分享,分享的碎片是关于女性的任何方面,或生活中的现象,或关于女性的知识、女性权益的讨论,或书籍或影视剧中窥见的女性的身影和动态等等。我们也会邀请身边的朋友一起,通过感知与分享,将独立的片段经由“女性”的主题联系起来,在彼此的经验与碰撞中,点燃嬗变的火花。 本系列不定期更新,欢迎在评论区留言或来信分享你的故事和想法,欢迎你和身边任何性别的朋友参与其中。你的声音,很重要。 本期是【她说·She Said】系列的第二期节目,你将听到两段关于女性议题的阅读思考与分享,主题:古希腊罗马时期的女性和牛郎生态业下的女性。 祝自由! 🎤本期主播: 铎 / 玄  【本期节目你将听到】 01:32 古希腊罗马时期的女性(玄) 24:15 牛郎生态业下的女性(铎) 📚【本期节目提到的书籍和文章】 《女神、娼妓、妻子与女奴——西方古典时代女性的社会生活》[美] 萨拉·波默罗伊 Staged Seduction: selling dreams in a Tokyo Host Club - 竹山明子 🎶【本期节目使用的音乐】 The Beach (from "Little Women" Soundtrack) - Alexandre Desplat Extravagans - Gregorio Paniagua De Pastoribus - Gregorio Paniagua Oratio Pro-Folia - Gregorio Paniagua With or Without You - U2 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    41분
  3. 2월 19일

    Ep013: 在冬天,看点暖的,吃点软的

    新春快乐☀️ 本期节目我们整理了一份适合冬日+假期的「电子榨菜」片单,陪伴你悠闲度过假期,温暖包裹这个冬天。 我们呈上爆笑解压、温柔治愈、暖心下饭的好剧,还有好嗑细腻的BL作品。邀请你一起,跟着剧情放声大笑,一起吃热气腾腾的食物,感受细腻动人的情感与张力。 寒冷冬日,宅家必备~点击收听,收下这份假期观影指南! 🎙️【本期主播】 铎 / 辰汐 / 玄 👂本期节目你将听到: 01:14《我是大哥大》:轻松搞笑哈哈哈 04:40《老友记》:我的精神麻药 15:27《葬送的芙莉莲》:温柔、力量和淡淡孤寂 23:54《想做饭的女人和想吃饭的女人》:因吃饭而结缘的女人 28:50 我们与食物连接,我们由食物连接 42:48《请回答1988》:十周年回望,一家人再一起吃热气腾腾的饭 52:33《万物生灵》:人与动物,人与自然,渺小而伟大 58:12《巅峰对决》:平等又细腻的BL情感 01:11:42《清醒点,泰尔先生》& 泰日BL产业对比 01:16:33《黑帮少爷爱上我》:泰腐入坑,张力拉满 01:23:01《体感预报》:性是情感的出口 【本期节目提到的其他书影】 📚书籍 《小妇人》 🎬影视 《熊家餐厅》 《请回答1988 十周年MT》 🎵【本期节目使用的音乐】 片头/片尾: Dear you and the boy - 陈珊妮/张悬 过场: Smelly Cat - Friends Cast 걱정말아요 그대 (你不要担心) - 李笛 It's You (from "Heated Rivalry") - Peter Peter เคลิ้ม (恍惚) - Slot Machine 📁【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    1시간 31분
  4. 1월 27일

    Ep012: 穿衣自由?不知道,我的身材很曼妙!

    “你会容貌/身材焦虑吗?” “你最满意/不满意自己身体的哪个部位?” “你想要什么样的外表/身材?” “不知道,我的身材很曼妙” 在经历了一系列与美貌神话的反复斗争后,我们用这样的语句坦然回应外界的审视与自我的苛责。然而,穿衣自由能够真正实现吗?关于女性外表和身体的偏见与标签,是否真的被消解?带着这些问题,我们展开本期播客! 在交流中,我们好像褪去一层层外衣,赤裸直面身体与自我。我们从穿着与时尚聊起,袒露风格背后的自我表达与实践,对社会中着装的性别偏见提出质疑。我们各自谈论对身体的接纳程度,并尝试揭开规训着我们的肥胖恐惧症。最后,借由福柯,对抗这些面向身体的规训技术,拥抱关怀的自我技术。同时,也希望听友们和我们一起,破除美貌的神话,自由地生活,做不被定义的、自由舒展的自己。 🎙️【本期主播】 玄 / 辰汐 / 铎 👂本期节目你将听到: 00:27 个人风格与自我表达 12:40 职场服饰:dress code、职业美貌资格、审美劳动 32:08 “成为她,就是成为色情” 34:25 胸罩和内衣:隐藏之物引发的禁忌和价值 37:17 “胸罩焚烧”和“解放乳头”运动 41:53 我的胸部,我的体毛 48:15 服装与消费 53:15 粉红经济与粉红税 57:48 我们的身材焦虑与接纳 72:20 如何面对肥胖恐惧:胖≠不健康/不自律/不美/不配被爱 85:52 身体、规训与自我技术 89:27 破除美貌的神话 📚【本期节目提到的书籍】 《穿衣自由》[美]韦罗妮克·海兰 《美貌的神话》[英]娜奥米·伍尔夫 《内衣的文明史》[日]上野千鹤子 《不缩水女士》[澳]凯特·曼恩 《埋头做一件事,真的很快乐》[日]皆川明 《失踪的孩子》[意]埃莱娜·费兰特 Pornography: Men Possessing Women, written by Andrea Dworkin 🎵【本期节目使用的音乐】 This is for - Twice Miniskirt - AOA Not My Responsibility - Billie Eilish 📁【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    1시간 34분
  5. 2025. 12. 30.

    Ep011: 嬗变x向内生长 | 那一天,我们走进心理咨询室

    本期是一期串台节目,欢迎“向内生长”的主播年寻! 一次闲聊中,我们发现彼此都有或长或短的心理咨询经历,于是这是一期来访者视角的心理咨询分享~ 在录制过程中,从开始的拘谨,到最后的袒露,我们讲述着自己的咨询经历、感受和思考。这之中有对咨询师的疑虑,咨询中的阻碍以及某些“神性时刻”。 与此同时,随着对话中的自我暴露,我们也在相遇,交汇,彼此碰撞。三个人之间的关系,与我们和咨询师,我们和世界的关系,跨时空地交织在一起,构成一个独特的心理力学场域。 在这里,我们暴露了自身的脆弱、防御,与不美好,但是,或许袒露本身就是一种勇气。 愿我们一起向内生长,达至嬗变。 🎙️【本期主播】 辰汐 / 铎 🎙️【本期嘉宾】 「向内生长」主播 年寻 👂本期节目你将听到: 00:55 咨询的开始、咨询的感受以及流派的选择 15:25 人本主义、精神分析与认知行为(CBT)流派的区别 22:30 来访者与咨询师的关系,自我与他人的关系: cx:“笔挺的西装与柔软的毛衣” 29:05 年寻:“你的脸上有一颗痣” 35:03 铎:“无限可能性的欲望与作为规则象征的咨询师”48:06 对沉默的不耐受,与情感的距离 1:02:02 咨询与依赖 1:10:35 咨询中的阻隔: 那些想说却说不出口的话语 咨询室空间与社会空间 1:28:05 尚未形成语言的感受1:36:10 咨询的结束 1:43:25 离别:画句号,逗号,省略号的三人 📚【本期节目提到的书籍】 《爱,为什么痛?》【法】伊娃·易洛思 🎵【本期节目使用的音乐】 麦子 - 汉堡黄 同一片天空下 - 窦靖童 📁【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    2시간 13분
  6. 2025. 11. 20.

    Ep010: 秋日共读 | 围上名为漫画绘本的围巾

    好久不见! 本期节目是秋日共读,我们三人各自挑选,提名了八本漫画、绘本和图像小说作品,阅读后寄往彼此的城市。 十月的风里裹着桂花的甜香,金色的银杏在枝头翻涌。这八本书在渐凉的秋意中漂流,穿梭三个城市,载着风景和心绪,最终回到我们身边。共读时,我们为每本书准备了一张留言板,把翻页时的触动、笔尖的温度、以及不经意间流过的泪痕都藏进纸页间。 我们和作品一起,踏上一场“心的散步”;感受黑白水墨中荡起色彩;或是背起行囊开始一次身心的徒步;在“鬼晶”的闪烁间,思考我的“家园”是哪里;在虚与实之中游走,回忆生命与爱;又或者窝在家中舒适的角落,品味幸福的小物…… 🍂欢迎收听这份秋日书单,给你一个温暖的拥抱。 ⏏️《一人份幸福部屋》《陆地的尽头,是海洋的开始》 《热水用完了,问题还没想明白》《再见绘梨》 🎙️【本期主播】 辰汐 / 铎 / 玄 👂本期节目你将听到: 01:36  《心的散步》,去新的地方练习呼吸。 · 如果可以成为植物,你希望做哪种? · 你的咨询师在你眼里会是什么动物呢? 15:28《关于我在精神科住院的22天》,先活活看吧。 19:04《陆地的尽头,是海洋的开始》,是徒步,是人生。 27:39《万岁·家园》,母亲是我的家乡;现在的我,是未来的我的家乡;我心中不变的,会成为我的家园。 37:51《再见绘梨》,看电影时,不要说话。 · 梦境与记忆,哪个更真实? 50:21《热水用完了,问题还没想明白》,你人生中发生过最美好的事是什么? 58:52《一人份幸福部屋》 ,人生就是要做自己想做的事情啊。 · 你的家里你最喜欢的地方是哪里?你最喜欢,或者最讲究的一个家居物品是什么? 1:09:56《去唱卡拉ok吧!》,去恰饭吧。 ⏏️《心的散步》内页 ⏏️《关于我在精神科住院的22天》封面及留言 ⏏️《陆地的尽头,是海洋的开始》内页 ⏏️《陆地的尽头,是海洋的开始》内页 ⏏️《万岁家园》内页 ⏏️《再见绘梨》内页 ⏏️《热水用完了,问题还没想明白》内页 📚【本期节目提到的书籍】 《心的散步》 石榴Zakuro 《散步手册》 石榴Zakuro 《关于我在精神科住院的22天》牛奶侦探 《陆地的尽头,是海洋的开始》俞昆 《万岁·家园》昔酒 《再见绘梨》[日] 藤本树 《热水用完了,问题还没想明白》陆冉 《一人份幸福部屋》 [日] mane 《去唱卡拉ok吧!》[日] 和山山 《漫长的战败》[美] 桥本明子 🎶【本期节目使用的音乐】 B&C - 宇多田光 逝去的歌 - 旅行团 梦的延续 - 玉置浩二 Little Love Song - 窦靖童 WHY - ewonjin Make My Sun Shine - Swim Deep 红 - X-Japan 📍【录制场地】 大小电波播客空间(麦子店) 📁【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 | 小红书 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    1시간 13분
  7. 2025. 07. 14.

    Ep009:嬗变电台 | “音乐是身体的风”——私人歌单分享

    音乐触发唤醒记忆的按钮,每个音符都携带着某个时刻的天气、气味和心跳频率,穿越时间,抵达我们。 本期节目,我们想从音乐聊起,谈谈彼此对音乐的感知,聊聊那些刻进DNA的歌。 音乐是身体的风,留下或震颤、或热血、或温柔的印记。点击收听,让我们一起,在音乐中漫游。 🎤【本期主播】 铎 / 辰汐 /  玄 👂本期节目你将听到: 00:30 音乐风格偏好 01:30 Xuan's Part 02:12 与孙燕姿的相遇 03:10 风筝 - 孙燕姿 04:35 克布勒 - 孙燕姿 06:00 与Billie Eilish的相遇 06:15 Ocean Eyes - Billie Eilish 08:48 Lovely - Billie Eilish 11:42 Therefore I Am - Billie Eilish 13:08 Not My Responsibility - Billie Eilish 15:25 What Was I Made For - Billie Eilish 16:30 BLUE - Billie Eilish 18:40 与Lana Del Ray的相遇 19:10 Chemtrails Over The Country Club - Lana Del Ray 20:00 A&W - Lana Del Ray 22:57 朋友、音乐现场与Summer Rain - Zimmer 90 26:05 Closure - 江语 27:54 Duo's Part 28:26 摇滚开始! 29:00 丑 - 草东没有派对 31:03 火车驶向云外,梦安魂于九霄 - 刺猬 32:53 Another One Bites the Dust - Queen 35:13 Reign - Prinzhorn Dance School 36:00 摇滚、反叛、力量与性别 28:50 正义 - 回春丹 40:32 界限 41:38 Playing God - Polyphia 43:19 Blast - Marcus Miller 44:44 AC/DC音乐现场Big Gun - AC/DC 47:45 音乐偏好的新阶段 Stomp!- The Brothers Johnson 49:11 Made Of Stone - The Stone Roses 51:28 Cx's Part 53:18 R&B Vibe Mad Sexy Cool - Babyface 55:42 忧郁 56:17 Stan - Eminem (feat. Dido) 59:00 Everybody Dies in Their Nightmares - XXXTentacion 61:33节奏与力量感 Booty Music - Git Fresh 63:38浪漫 遇到- 方雅贤 65:02 小剧场  野狼Disco (R&B版) - 姚智鑫 (feat.陈伟霆) A Thousand Years - Christina Perri 66:48 故事性 67:24 Small Happiness - 孋美 70:01 充满力量的女性歌手 Lose You to Love Me - Selena Gomez 71:22 生命力 72:06 Automatic - 宇多田光 74:12 动画种草 千の風になって (化为千风) - 秋川雅史 75:45 エウテルペEuterpe - EGOIST 🎶 片头:BIRDS OF A FEATHER - Billie Eilish 片尾:Deadman - 蔡徐坤 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    1시간 21분
  8. 2025. 06. 09.

    Ep008:夏日共读|漫步金爱烂的文学世界

    六月伊始,绿意渐浓,夏天终于带着它特有的潮湿与热度降临。我们邀请朋友Simeng一起走进韩国作家金爱烂的文学世界。在她的小说中,夏天不是令人向往的海边假日,而是粘在脖颈的汗、半地下室的霉斑,以及那些被生活压得微微变形的普通人。 她写母亲在面条馆里用过二十多年的刀,写都市打工人抠搜又挣扎的日常,写旅行中友谊的裂痕,写机场保洁阿姨的内心世界,写出租屋里的密集的虫子,写人性中细微的恶,也写每个人都要经历的离别和死亡。金爱烂像用显微镜观察切片一样,将我们熟悉的日常放大、翻转,露出底下粗粝的真相。 正如金爱烂所写到的那样,“理解并不是相似尺寸的经历和感情的叠加,而是穿上不同尺寸的衣服之后,重新检查自己身体的过程。”我们跟随她抽丝剥茧的文字,辨认那些自己也曾经历却未敢言明的时刻;也在韩国其他影视作品的讨论中,逐渐触摸到了整个韩国社会的脉搏。 🎤【本期主播】 辰汐 / 玄 /  铎 嘉宾:Simeng 👂本期节目你将听到: 04:21 阅读金爱烂作品的感受 13:00 金爱烂笔下的夏天 19:36 《刀痕》《滔滔生活》:母亲、食物和钢琴 26:05 超现实手法展现人物的情感 31:59 《一天的轴》:机场保洁阿姨的故事 36:35 《你的夏天还好吗》小说照进现实 43:24 《角质层》:光鲜亮丽的OL与之背后的窘迫 45:08 《口水涟涟》:不能承受情感之重的都市人 50:03 《角质层》 53:41 《尼克塔酒店》:友谊的隐秘角落 1:02:45 《虫子》:出租屋中“虫子”的隐喻和“树”的意象 1:09:48 《圣诞特选》:狭窄的空间是社会地位的外化以及对人的自我认同的压缩 1:17:28 没有名字的设定与现代社会疏离感 1:19:40 《遮挡的手》:孩童与“恶”的距离 1:22:50《您想去哪里》:丧失 1:30:25 《那里是夜,这里有歌》:底层和性别 1:37:18 读《三十岁》的感受 1:40:57 关联的韩国影视作品:《黑白厨师料理阶级大战》、《毕业》 📚【本期节目提到的书籍】 《你的夏天还好吗》《外面是夏天》《滔滔生活》《奔跑吧,爸爸》《容易忘记的名字》【韩】金爱烂 《素食者》《少年来了》《白》【韩】韩江 《地球尽头的温室》《如果我们无法以光速前行》【韩】金草叶 《她厌男,她是我女友》【韩】闵智炯 《那不勒斯四部曲》【意】埃莱娜·费兰特 《女孩们的地下战争》【美】蕾切尔·西蒙斯 《雨季不再来》三毛 🎞️【本期节目提到的影视作品】 电影: 《热辣滚烫》 《还有明天》 电视剧: 《混沌少年时》 《好久没做》 《毕业》 综艺: 《黑白厨师:料理阶级战争》 🎶【本期节目使用的音乐】 片头:김철수 씨 이야기 (Kim Cheolsu Story) - 허회경 过场: 여름 안에서 (在夏天里) - DEUX Love poem (情诗) - IU 꿈과 책과 힘과 벽 (梦想, 书, 力量, 墙) - Jannabi 片尾:그렇게 살아가는 것(So life goes on) (就这样活着) - 허회경 📂【About us】 商务合作 | 听众来信:Transmutation3@outlook.com 小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 新浪微博 | 微信公众号 搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注

    1시간 48분

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分享彼此的经验,引起共鸣,点燃女性嬗变的火花。——谢丽尔·桑德伯格(Facebook首席运营官) 嬗变,意为蜕变,更替。也指一种元素通过核反应转化为另一种元素或者一种核素转变为另一种核素。通常指一种缓慢、连续的演变。