지방시 [저탄고지/키토제닉 식단, 식재료 리뷰 팟캐스트 ] (주)리브모어
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- 건강 및 피트니스
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저탄수화물 고지방식을 하는 저탄고지인은 도대체 무엇을 먹어야할까? 수많은 재료들에서 고민하는 분들과 함께 고민하기 위한 팟캐스트!
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양과자가 먹는 영양제 알려드려요
몇몇 분들이 제 인스타그램이나 유튜브 댓글에 제가 현재 먹고 있는 영양제를 물어보셔서 혹시 궁금해 하실까봐 준비해 보았습니다. 내년에도 이렇게 먹을건 아니라서 바뀌면 한번 씩 말씀드리겠습니다. 여러분들 영양제 세팅에 도움되길 바래요~
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가성비 최고 비타민B군 이걸로 드세요 [해외직구 비타민 리뷰, 추천]
[양과자 추천제품]
1.활성형 없이 가장 가성비 있게 B군 섭취 : B사
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2.활성형으로 가장 가성비 있게 B군 섭취: N사
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(아이허브) https://iherb.co/TqJBNFo
3.액상형으로 드실 분들은 : S사
(아이허브) https://iherb.co/KAcnC1G
(쿠팡) https://link.coupang.com/a/kcZdX
[영양제 먹어도 피곤하신 분들 이 영상 봐주세요]
-영양제를 먹어도 피곤한 이유
https://youtu.be/a-UZXHYmZXw
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
*쿠팡은 제가 ‘배송비’로 장난 치시는 분들이 많이 계셔서 ‘배송비 포함가’에서 가장 최저가로 찾아서 링크를 걸어뒀습니다. 하지만 판매가 늘어남에 따라 일부 판매자분들이 가격을 올리는 경우가 있으니 구매전 꼭 확인하세요~
*아이허브는 결제 할 때 추천인코드 [CDO3895] 넣으시면 5% 추가할인 되세요~(일부 안되는 브랜드도 있다고 해요)
*위 url 중 쿠팡 또는 아이허브를 통해 구매하시면 '지방시'를 무료로 후원하실 수 있습니다. 쿠팡파트너스, 아이허브 공유 활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있어요 ^^
열심히 리뷰할게요. 감사합니다.
[B군 비교 엑셀 파일] 복사해서 사용하세요~~
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1lmXPWRPGPI9rn8DFne_Oi_sl6jsu-FvgZfvGUCHErdA/edit?usp=sharing
[지방시 영양제 리뷰]
-오메가3 rtg폼 1등은?
https://youtu.be/4X6HSueNHyE
-멀티비타민 1등은?
https://youtu.be/NZzb0NjMRa8
-비타민C 1등은?
https://youtu.be/HlqZKqyFVb4
-키즈 오메가3 1등은?
https://youtu.be/aXLcj5iPLBE
-유산균1~2단계 1등은?
https://youtu.be/q5WNGNm2SYk
-유산균3~4단계 1등은?
https://youtu.be/cPxVw7xByUQ
-50대 이상 유산균 1등은?
https://youtu.be/oMpzyRmyiKM
-비염 유산균 1등은?
https://youtu.be/QK_YON7QgYg
-(칼맥디)칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등은?
https://youtu.be/_It72LLfbv0
-마그네슘 1등은?
https://youtu.be/ftAiAggBtwc
-코큐텐 1등은?
https://youtu.be/bcvgZ1RTJqM
-유비퀴놀(코큐텐 활성형) 1등은?
https://youtu.be/RwxUQcjkD0k
-저분자 콜라겐 1등은?
https://youtu.be/aWY729WJUX8
-밀크씨슬 단일제제 1등은?
https://youtu.be/_lnFgOLgEnA
-밀크씨슬 복합제제 1등은?
https://youtu.be/2faMw_rTTqI
[그외 영양제 관련 추가영상]
-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것
https://youtu.be/H83Azhrmo_4
-면역력에 가장 효과있었던 영양제
https://youtu.be/6lrT_g0-X2U
-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
https://youtu.be/N_-YjKBLNVk
-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)
https://youtu.be/77nry_JeLZA
-영양제 얼마나 먹어야 하나요? 용량 계산법!
https://youtu.be/QPUZM9CS8SA
[협업문의]
happyfattime@naver.com
[지방시 인스타그램]
지방시공식 @happyfattime
별이 @justine.lchf
허귤 @gyul_lchf
박슈가 @sugarduu
양과자 @yang.snack.lchf -
영양제 하루 얼마나 먹어야 효과가 있을까? 부작용은? (영양제 용량 총 정리)
정말 많은 분들이 제 인스타그램(@yang.snack.lchf)이나 댓글로 드시는 영양제 용량 괜찮은지 봐달라고 물으셔서 준비한 영상입니다. 사실 알고보면 쉬운데 아무도 이 계산법을 알려주지 않아서 제 계산법을 공유드려 봅니다. 여러분들이 잘 드시고 계신지 체크해보시기 바래요~
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
[양과자 정리표-영양소 섭취 기준]
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Sdg_L_Dwxu81YeMEvGYiJIcy9WFWegtjEHXBZ5EyhNg/edit?usp=sharing
[2020한국인 영양소 섭취기준 파일 다운로드]
http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp
[지방시 영양제 리뷰]
-오메가3 rtg폼 1등은?
https://youtu.be/4X6HSueNHyE
-멀티비타민 1등은?
https://youtu.be/NZzb0NjMRa8
-비타민C 1등은?
https://youtu.be/HlqZKqyFVb4
-키즈 오메가3 1등은?
https://youtu.be/aXLcj5iPLBE
-유산균1~2단계 1등은?
https://youtu.be/q5WNGNm2SYk
-유산균3~4단계 1등은?
https://youtu.be/cPxVw7xByUQ
-50대 이상 유산균 1등은?
https://youtu.be/oMpzyRmyiKM
-비염 유산균 1등은?
https://youtu.be/QK_YON7QgYg
-(칼맥디)칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등은?
https://youtu.be/_It72LLfbv0
-마그네슘 1등은?
https://youtu.be/ftAiAggBtwc
-코큐텐 1등은?
https://youtu.be/bcvgZ1RTJqM
-유비퀴놀(코큐텐 활성형) 1등은?
https://youtu.be/RwxUQcjkD0k
-저분자 콜라겐 1등은?
https://youtu.be/aWY729WJUX8
-밀크씨슬 단일제제 1등은?
https://youtu.be/_lnFgOLgEnA
-밀크씨슬 복합제제 1등은?
https://youtu.be/2faMw_rTTqI
[그외 영양제 관련 추가영상]
-영양제를 먹어도 피곤한 이유
https://youtu.be/a-UZXHYmZXw
-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것
https://youtu.be/H83Azhrmo_4
-면역력에 가장 효과있었던 영양제
https://youtu.be/6lrT_g0-X2U
-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
https://youtu.be/N_-YjKBLNVk
-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)
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코큐텐 활성형 유비퀴놀 13종 비교 후 1등 추천드립니다.(파일제공, coq10, 유비퀴논, 코큐텐추천, 유비퀴놀)
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*위 url 중 쿠팡 또는 아이허브를 통해 구매하시면 '지방시'를 무료로 후원하실 수 있습니다. 쿠팡파트너스, 아이허브 공유 활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있어요 ^^ 열심히 리뷰할게요. 감사합니다.
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[양과자 영양제 추천 영상 보러가기]
-오메가3 rtg폼 1등은?
https://youtu.be/4X6HSueNHyE
-멀티비타민 1등은?
https://youtu.be/NZzb0NjMRa8
-비타민C 1등은?
https://youtu.be/4Uo_fxCUcrY
-키즈 오메가3 1등은?
https://youtu.be/aXLcj5iPLBE
-유산균1~2단계 1등은?
https://youtu.be/q5WNGNm2SYk
-유산균3~4단계 1등은?
https://youtu.be/cPxVw7xByUQ
-50대 이상 유산균 1등은?
https://youtu.be/oMpzyRmyiKM
-비염 유산균 1등은?
https://youtu.be/QK_YON7QgYg
-(칼맥디)칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등은?
https://youtu.be/_It72LLfbv0
-마그네슘 1등은?
https://youtu.be/ftAiAggBtwc
-코큐텐 1등은?
https://youtu.be/bcvgZ1RTJqM
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https://youtu.be/aWY729WJUX8
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https://youtu.be/_lnFgOLgEnA
-밀크씨슬 복합제제 1등은?
https://youtu.be/2faMw_rTTqI
[그외 영양제 관련 추가영상]
-영양제를 먹어도 피곤한 이유
https://youtu.be/a-UZXHYmZXw
-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것
https://youtu.be/H83Azhrmo_4
-면역력에 가장 효과있었던 영양제
https://youtu.be/6lrT_g0-X2U
-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
https://youtu.be/N_-YjKBLNVk
-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)
https://youtu.be/77nry_JeLZA -
GMO 재앙에 대해서 알아야하는 이유 : 이래서 반대합니다 [글리포세이트]
'한국의 GMO재앙을 보고 통곡하다' 저자 '오로지'님 모시고 GMO 총정리 강의편을 만들어 봤습니다. 1년전에 인터뷰 한 내용인데 그때 제가 GMO 책으로 독서토론 영상 올라간지 얼마 안되어 묵혀두고 있다가 지금 내보내게 됩니다. 건강에 매우 중요한 요소라고 생각해서 올려드리니 관심가지고 봐주시면 감사하겠습니다. 오늘 내용도 여러분들의 건강에 도움되시길 바랍니다.
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
[지방시 영양제 리뷰]
-오메가3 rtg폼 1등은?
https://youtu.be/4X6HSueNHyE
-멀티비타민 1등은?
https://youtu.be/NZzb0NjMRa8
-비타민C 1등은?
https://youtu.be/HlqZKqyFVb4
-키즈 오메가3 1등은?
https://youtu.be/aXLcj5iPLBE
-유산균1~2단계 1등은?
https://youtu.be/q5WNGNm2SYk
-유산균3~4단계 1등은?
https://youtu.be/cPxVw7xByUQ
-50대 이상 유산균 1등은?
https://youtu.be/oMpzyRmyiKM
-비염 유산균 1등은?
https://youtu.be/QK_YON7QgYg
-(칼맥디)칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등은?
https://youtu.be/_It72LLfbv0
-마그네슘 1등은?
https://youtu.be/ftAiAggBtwc
-코큐텐 1등은?
https://youtu.be/bcvgZ1RTJqM
-저분자 콜라겐 1등은?
https://youtu.be/aWY729WJUX8
-밀크씨슬 단일제제 1등은?
https://youtu.be/_lnFgOLgEnA
-밀크씨슬 복합제제 1등은?
https://youtu.be/2faMw_rTTqI
[그외 영양제 관련 추가영상]
-영양제를 먹어도 피곤한 이유
https://youtu.be/a-UZXHYmZXw
-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것
https://youtu.be/H83Azhrmo_4
-면역력에 가장 효과있었던 영양제
https://youtu.be/6lrT_g0-X2U
-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
https://youtu.be/N_-YjKBLNVk
-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)
https://youtu.be/77nry_JeLZA
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가성비 최고 영국산 비타민C 추천
[양과자 비타민C 형태별 추천제품]
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-J사(타블렛)
https://coupa.ng/cbH6C1
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[협업문의]
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[지방시 인스타그램]
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허귤 @gyul_lchf
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[양과자 영양제 추천 영상 보러가기]
-오메가3 rtg폼 1등은?
https://youtu.be/4X6HSueNHyE
-멀티비타민 1등은?
https://youtu.be/NZzb0NjMRa8
-비타민C 1등은?
https://youtu.be/4Uo_fxCUcrY
-키즈 오메가3 1등은?
https://youtu.be/aXLcj5iPLBE
-유산균1~2단계 1등은?
https://youtu.be/q5WNGNm2SYk
-유산균3~4단계 1등은?
https://youtu.be/cPxVw7xByUQ
-50대 이상 유산균 1등은?
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-비염 유산균 1등은?
https://youtu.be/QK_YON7QgYg
-(칼맥디)칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등은?
https://youtu.be/_It72LLfbv0
-마그네슘 1등은?
https://youtu.be/ftAiAggBtwc
-코큐텐 1등은?
https://youtu.be/bcvgZ1RTJqM
-저분자 콜라겐 1등은?
https://youtu.be/aWY729WJUX8
-밀크씨슬 단일제제 1등은?
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-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
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사용자 리뷰
잼나고 유익한 꿀잼방송 ♥
수요일은 지방시 새 에피소드 업데이트 되는 죠은날 ♥
잼나고 유익한 식재료 소개 및
이론적인 내용들 다뤄주시는 것도
키린이 시절에 너무너무 큰 도움이 되었어요!
항상 감사하고~
꿀잼 방송 오래오래 이어나가주세요!
흥하라 지방시!!
유료
저도 다운받다보니 유료네요 유료콘텐츠는 미리 결제해야 듣기 가능하다는데 가격도 없고 아무 절차도 없고 제목만 유료인 건가요?
무심코 유료 다운로드 버튼을 눌렀는데 결제가 되는 건가요?
유료 방송이 섞여 있는 걸 모르고 다운로드 버튼을 여러 개 누르다 난감해졌습니다. 실수로 잘못 눌렀는데 유료 결제가 되는건가요? 재생하지 않고 삭제 했는데도 유료 결제가 이루어졌다면 매우 유감스러울 것 같네요. 취소할 수 있는 선택권도 주어지지 않았다면요. 팟빵에 문의전화하려니 전화 상담도 없다해서 이 곳에 문의드립니다. 결제가 되었는지 답변 주시고 취소 시켜주시길 부탁드립니다.