Be Here

BeHere

Podcast o biohackingu, tipy a triky jak dosáhnout lepšího já, jak žít zdravě, kvalitně a dlouho.

에피소드

  1. 10. Terapia červeným a infračerveným svetlom v skratke

    2024. 01. 20.

    10. Terapia červeným a infračerveným svetlom v skratke

    Článok 1: Ako funguje Terapia červeným a infračerveným svetlom Článok 2: Čo ma naučili roky používania terapie červeným svetlom? Panely ktoré používame: Náš najpoužívanejší panel: Red light panel Blight 500 PRO A malý cestovný panel, ktorý používame podstatne menej ale hodí sa: Red Light Therapy PowerPanel Portable (pri nákupe použi náš kód BEHERE pre extra 10% zľavu) Random svetielka z Aliexpresu, ktoré určite tiež fungujú ale osobne sme ich netestovali: https://www.aliexpress.com/item/1005002651003333.html? Táto tu ma obrázok že to môžete dať aj na koňa, takže toto bude určite top :D https://www.aliexpress.com/item/1005004634483501.html? Ale ako vravím, tieto sme neskúšali a dávam to sem skôr len pre ilustráciu. Ak máte obmedzené prostriedky, tak aj lacnejší panel z Číny poslúži. Dôležité je nájsť správne LED diódy s frekvenciami aké spomínal v článku. Príjemné svietenie :) ......................................... Náš web ⁠⁠⁠https://behere.sk/⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/behere_sk/⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/beHereSK⁠⁠⁠ YouTube ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@behere_sk⁠⁠⁠ TikTok ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@behere_sk⁠⁠⁠ ......................................... Dostupné aj na "Toldo.app" ......................................... #biohacking #toldo #beheresk #slovenskypodcast #podcastyslovensko #redlighttherapy #terapiacervenymsvetlom

    15분
  2. 09. Čo to ku**a je ten cukor II. (Hackni cukor)

    2023. 10. 24.

    09. Čo to ku**a je ten cukor II. (Hackni cukor)

    Druhá z dvoch epizód o cukre. V tento epizóde sa dozvieš: Ako znížiť sugar spike Ako sa vyhnúť vysokému cukru v krvi O dôležitosti vlákniny O tom prečo prestať počítať kalórie a to všetko pomocou 10 jednoduchých hackov Dúfam, že sa ti bude epizóda páčiť. Je mi jasné že väčšina skiplo prvú časť tejto epizódy a došlo rovno sem na tipy. No s teóriou to pochopíš oveľa lepšie a následne bude oveľa jednoduchšie hacky z tejto epizódy naozaj dodržiavať! Nenechaj sa o to ukrátiť :) Veľká vďaka Jessie za napísanie tejto knihy. Biohacking a zdravý životný štýl je oveľa jednoduchšie dodržiavať, ak si môžeme raz za čas dovoliť zhrešiť poriadnym koláčikom a negovať jeho negatívne účinky pomovou extrémne jednoduchých trikov. Aby si sa dozvedel viac, čítaj knihu >>> ......................................... Odkaz na knihu ⁠Jessie Inchauspé - Pravda o cukru⁠ ......................................... Dostupné aj na "Toldo.app" ......................................... Náš web ⁠⁠https://behere.sk/⁠⁠ Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/behere_sk/⁠⁠ Facebook ⁠⁠https://www.facebook.com/beHereSK⁠⁠ YouTube ⁠⁠https://www.youtube.com/@behere_sk⁠⁠ TikTok ⁠⁠https://www.tiktok.com/@behere_sk⁠⁠ ......................................... #biohacking #toldo #beheresk #slovenskypodcast #podcastyslovensko #vyziva #strava #cukor

    16분

소개

Podcast o biohackingu, tipy a triky jak dosáhnout lepšího já, jak žít zdravě, kvalitně a dlouho.