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Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.

  1. 1일 전

    ¿Cómo recuperar el equilibrio entre el estrés, el sueño y tu bienestar emocional?

    Existe una estrecha relación entre el estrés y el sueño. La doctora Vicky Pérez Restrepo, médica psiquiatra, autora del libro Recarga tu pila, nos comparte herramientas sencillas pero poderosas para regular nuestro sistema y poder vivir de manera mucho más saludable.  No hay nada roto en ti, es el libro de la psicóloga Carmen E. Pabón. Una guía para sanar nuestra propia historia en la que podremos procesar el dolor y volver a nosotros mismo de manera tranquila y con ilusión de disfrutar este regalo que es la vida.

    48분

  2. 6월 30일

    ¿Cómo dejar la ansiedad atrás y tomar el control de nuestra vida?

    ¿Cómo dejar de vivir en estado de alerta y con ansiedad anticipatoria? La fatiga crónica se ha convertido en el último tiempo, en uno de los mayores motivos de consulta. Evitarla está en nuestras manos.  La doctora Juliana Sánchez, médica de la Universidad del Rosario, con enfoque en medicina funcional, bionergética y biodescodificación emocional, nos comparte técnicas para lograrlo.  ¿Cómo conectar con la libertad de decisión para vivir una vida mucho más consciente? Carolina Angarita conferencista experta en crecimiento persona, nos comparte su propuesta para dejar de postergar nuestros deseos y expandir todo nuestro potencial.

    47분

  3. 6월 22일

    ¿Qué hábitos nos ayudan a encontrar equilibrio entre la tecnología y el bienestar?

    ¿Cuáles son las mejores técnicas para superar la adicción a las pantallas y poder disfrutar más de todo lo que nos rodea? La doctora Vanessa Benjumea, médica neuróloga y autora de los libros Mente Calma y Mente Calma Kids, nos enseña de qué manera poder vivir teniendo consciencia de hacer un uso correcto de los aparatos electrónicos que nos acompañan en el día a día.  El libro Mujeres imparables de la doctora Sara Mesa, médica radióloga y neuroradióloga pediátrica, experta en nutrición y alimentación, nos habla de 4 pilares para lograr vivir una vida plena y consciente.

    39분

  4. 6월 16일

    Bienestar emocional y crianza en pareja: aprendizajes de los libros Explórate y Criar juntos

    La doctora Rocío Barrios Cadena, médica psiquiatra, psicoterapeuta, nos presenta su segundo libro Explórate, en el que nos comparte una guía para que aprendamos a habitarnos, regularnos y elegirnos de manera sana y asertiva.  ¿Cómo mantener una buena relación de pareja cuando se está criando hijos? ¿De qué manera crecer juntos en ese proceso? Miriam Tirado, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza, nos presenta su libro Criar juntos.

    48분

  5. 6월 9일

    ¿Dónde está el 99% de tu energía que no puedes ver?

    ¿Sabías que nuestro cuerpo físico compone solo el 1% de toda nuestra energía? ¿Dónde está el 99% restante? La doctora Cristina Montaña, médica cirujana especialista en medicina vibracional, acupuntura china, ayurveda, respiración del corazón y mensajes de ángeles nos explica y nos enseña cómo mantener nuestro 100% equilibrado.  ¿Cómo enfrentar las dificultades que se nos presentan en la vida dándoles un nuevo significado y aprendiendo de ellas a la luz del plan del alma? Mónica Urrea Franco, abogada y terapeuta del alma, nos explica 6 herramientas que nos pueden servir para lograrlo.

    47분

  6. 6월 1일

    ¿Cuándo dejamos de sentir que somos suficientes?

    Chichila Navia, reconocida actriz de televisión y de teatro, nos presenta su primer libro Suficiente. Es una reflexión de cuándo y por qué razón dejamos de sentir que somos suficientes y empezamos a aparentar un rol que muchas veces nos cuesta nuestra integridad como seres humanos.  ¿Cuáles son las leyes espirituales y cómo ellas nos invitan a vivir la vida en plenitud? Todd Temkin, poeta, autor y conferencista norteamericano quien lleva más de 30 años viviendo en Chile nos detalla cada una de ellas a la luz de Eckankar; un movimiento espiritual que promueve la vida en paz.

    51분

  7. 5월 24일

    ¿Cómo reconectar con tu esencia a través de los animales de poder?

    Mateo, Kantú y yo, es un libro que nos invita a emprender un viaje de autodescubrimiento a través de los animales de poder, de la autora Ana María Peláez, quien es conferencista enfocada en bienestar. Este es una historia simbólica que nos inspira a detenernos, respirar y recordar quiénes somos. A través del reconocimiento de las cualidades de 52 animales, podremos identificar nuestra esencia y caminar con mayor consciencia.  Johanna Moreno, creadora y directora de la Fundación No más voces silenciosas, quien también es periodista deportiva, emprendedora y conferencista, nos presenta su libro ¿Todo lo que no es buen trato es mal trato? En el que nos invita a reflexionar en cómo poner límites sanos en las relaciones interpersonales.

    48분

  8. 5월 19일

    ¿Cómo sanar bloqueos de abundancia y vivir una vida auténtica?

    ¿Cómo llegar a la raíz de los bloqueos de la abundancia? Andrea Novoa Arias, sanadora, terapeuta espiritual, numeróloga y Consteladora familiar nos cuenta cómo, de la mano de su nuevo libro Desbloquea tu abundancia.  Una guía para entender cómo recuperar la salud el dinero y el amor en nuestro día a día de manera sencilla y contundente.  Vive a tu manera es el nuevo libro de Laura Romero Angarita @quebuenasalud en el que nos invita a desobedecer las expectativas de los demás y conectar con los deseos de nuestro corazón para vivir de manera auténtica y amorosa.

    48분
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소개

Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.

정보

  • 채널
    Caracol Radio
  • 제작진
    Caracol Pódcast
  • 방송 연도
    2017년 - 2026년
  • 에피소드
    172
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
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