Take a Moment

KUT & KUTX Studios
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  • 정신 건강
  • 매일 업데이트

Daily Meditations from Marnie Castor on KUT.

  1. 6시간 전

    Falling Asleep

    A breathing exercise to help quite the mind before sleep.

    2분

  2. 1일 전

    Breathing Visualization

    Visualize the rib cage, and diaphragm during this breathing exercise.

    2분

  3. 2일 전

    Self Hugging

    A gentle reminder that the body can be its own refuge, if we let it soften.

    2분

  4. 3일 전

    Hydration

    A quiet meditation on water, the invisible thread sustaining our bodies and inviting our gratitude.

    2분

  5. 6일 전

    Tree Hugger

    A tender reflection on love, loss, and reverence for trees, sparked by online backlash. Unfold into a quiet invitation to reconnect with nature’s wisdom and resilience.

    2분

  6. 4월 2일

    Body Scan

    Let us take a journey through breath and body to guide our awareness from head to toe and find the simple truth of being alive in stillness.

    2분

  7. 4월 1일

    Locus of Control

    Take a moment to dive into the mindset shift that makes the difference.

    2분

  8. 3월 31일

    You Are Beautiful

    Take a moment to foster genuine self love and compassion with a self love ritual.

    2분
모두 보기(266개)

소개

Daily Meditations from Marnie Castor on KUT.

정보

  • 채널
    KUT & KUTX Studios
  • 제작진
    Marnie Castor
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    266
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © KUT & KUTX Studios 2025
  • 웹사이트 보기
    Take a Moment

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