53 episodes
Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность Данияр Абенов и Жанара Рахметова
-
- Education
-
-
4.8 • 167 Ratings
-
Мы верим в то, что правильная и своевременная информация служит толчком к развитию человека и стараемся, чтобы такая информация была доступна всем.
Ведущиe, Данияр Абенов и Жанара Рахметова, проводят бессчётное количество часов собирая и анализируя информацию из книг, статей, научных исследований, подкастов, и бесед с интересными и успешными людьми, и предоставляет ее здесь в форме подкаста.
Ни одна сфера не останется без внимания. Мы будем говорить обо всем - здоровье, личностном росте, продуктивности, бизнесе, спорте, саморазвитии и о многом другом. Мы надеемся, что эта информация поможет Вам улучшить свою жизнь хотя бы на 1%.
-
Нужно знать свое тело (из подкаста “Скандинавская ходьба”) (#052)
Это необычный выпуск. В этом выпуске я (Данияр) являюсь гостем на подкасте “Скандинавская ходьба”. Скандинавская ходьба (Nordic walking by Aliaksandr Mekh) – это подкаст для любителей и инструкторов nordic walking, в котором автор Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой, трекингом и оздоровительными практиками. В этом выпуске […]
-
Секреты суперобучения (#051)
В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о супер обучении – стратегии ускоренного и эффективного обучения навыкам и различным знаниям. Информация в этом эпизоде основана на книге Скота Янга Ultralearning: Accelerate your career, master hard skills, and outsmart the competition. В переводе на русский книга называется: “Суперобучение: 9 принципов самообразования. […]
-
Как стоицизм может улучшить вашу жизнь? (#050)
В этом выпуске мы поговорим о стоицизме. А именно о том, как эта древняя философия может помочь нам улучшить свою жизнь. Жанара: Я возвратилась к книге о Стоицизме, которую прочитала ещё в прошлом году и хочу поделиться многими практическими советами из этой книги. Несмотря на то, что прошли тысячелетия с […]
-
Как дышать лучше? (#049)
В этом соло эпизоде мы поговорили об эффективном дыхании. Информация, которую мы использовали, основана на книге Патрика Маккюэна, “The Oxygen Advantage” (“Кислородное Преимущество”). Автор книги с самого детства страдал от астмы пока к 30 годам не открыл дыхательную методику Бутейко, разработанную еще в Советское время. Метод помог ему навсегда не […]
-
Карима Джамбулатова (ч.2): Доступный биохакинг (#048)
В этом эпизоде у нас в гостях снова побывала Карима Джамбулатова. Карима Джамбулатова (@karima.jam) возглавляет грантодательную организацию в Женеве (Швецария) по борьбе с детским трудом в табаководстве и сельском хозяйстве. Карима окончила программу магистратуры в области гендерных исследований Центрально-Европейского университета в Будапеште (Венгрия) по стипендии фонда Джорджа Сороса. В разное […]
-
Карима Джамбулатова: Как полюбить холод (#047)
Карима Джамбулатова (@karima.jam_) возглавляет грантодательную организацию в Женеве (Швецария) по борьбе с детским трудом в табаководстве и сельском хозяйстве. Карима окончила программу магистратуры в области гендерных исследований Центрально-Европейского университета в Будапеште (Венгрия) по стипендии фонда Джорджа Сороса. В разное время Карима работала в различных организациях ООН: Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), […]
Customer Reviews
🤩
Классный подкаст! Всем рекомендую)
Пожелание
Очень понравилось, спасибо большое и желаю вам успехов.
Хотелось бы по больше встреч и интервью такого же формата с self-made историями, которые будут авторитетными.
Вдохновляет
Подписалась Буквально вчера и не могу остановиться! В этом подкасте собрано все, что мне необходимо на данный момент!
Спасибо большое за вдохновления 👍🏻