2Point Difference

Marta Santos Hurst
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  • VOLLEYBALL
  • UPDATED WEEKLY
2Point Difference Podcast

Bem-vindos ao "2Point Difference", um podcast voleibolístico que tem como objetivo partilhar as experiências de mulheres que trabalham no mundo do voleibol. O meu nome é Marta Santos Hurst e sou atleta profissional de voleibol há mais de 15 anos. Estou super feliz que estejam por aqui, e que queiram saber mais sobre as grandes mulheres que dão tanto por esta modalidade. Espero que estas vivências, histórias e partilhas vos inspirem tanto quanto me inspiraram a mim!

  1. 2 DAYS AGO

    EP42 - Bárbara Magalhães: as bases da pirâmide da performance desportiva, e como ajudar os atletas a conhecerem o seu corpo

    Segunda semana consecutiva com convidada, e desta vez temos um episódio ligeiramente diferente no '2Point Difference'. A Bárbara tem uma vasta experiência profissional na área da fisioterapia, tendo uma ligação mais especial com o voleibol. Hoje vão poder ouvir imensas informações que não são só úteis mas também super importantes para o desenvolvimento de uma carreira desportiva sustentável e duradoura. Já sabem que eu sou apologista de cuidarmos do nosso corpo e da nossa mente (podem ir ouvir o episódio 30 e o episódio 16 para saberem mais sobre estes temas!), e a Bárbara tem imensas experiências e conhecimentos acumulados ao longo de mais de 15 anos como fisioterapeuta para vos transmitir! Este episódio abrange dicas para atletas na formação, bem como atletas já a competir nos campeonatos seniores. Também falámos de como prevenir lesões, como detectar overtraining, e maneiras de ir conhecendo os atletas nas diferentes fases competitivas. Não posso deixar de realçar a importância deste episódio para quem joga voleibol, mas também para quem é treinador e/ou pai de atletas de voleibol! Hoje têm realmente um episódio bem completo e cheio de aprendizagens, há muito sumo para extrair daqui! Termino apenas com um detalhe, de que foi realmente um prazer falar com a Bárbara sobre tantos temas, visto que ela me conhece desde que eu comecei a jogar basicamente, e tem acompanhado a minha carreira desde os meus 13 anos.

    1h 2m

  2. 11 SEPT

    EP41 - Matilde Calado: a importância de se ter (e desenvolver) uma mentalidade de trabalho contínuo

    Estamos de volta aos nossos episódios com convidadas! E regressamos em grande, com a líbero da Seleção Nacional e do S.C. Braga, Matilde Calado. Neste episódio vão poder conhecer melhor a Matilde e a maneira como ela foi desenvolvendo a sua carreira. Spoiler alert, foi com muito trabalho e humildade. Apesar de a Matilde ser uma atleta mais 'discreta', sempre foi dando os seus passos pouco a pouco, alcançando os seus objetivos e superando vários desafios ao longo da sua carreira. Não percam este episódio, tenho a certeza que vão aprender muito sobre como desenvolver uma mentalidade trabalhadora e como isso será a vossa melhor ferramenta para construir uma carreira! Se quiserem acompanhar a Matilde nesta nova aventura no S.C. Braga, basta seguirem-na no instagram @matildecalado9. Também me podem mandar mensagem com o vosso feedback no instagram (@martahurst) e deixar os vossos comentários!

    54 min

  3. 4 SEPT

    EP40 - Rotinas, rituais e superstições: como é que isso afeta a performance no voleibol

    Como assim já chegámos ao episódio 40 deste podcast? Hoje falamos de vários tipos de rotina, os rituais que certos atletas desenvolvem e mesmo as superstições que chegam a ser desenvolvidas no alto rendimento! Desde o Cristiano Ronaldo, ao Phelps e ao Nadal, há vários exemplos em várias modalidades. No voleibol é importante entender a importância de criar certas rotinas, principalmente na única ação que depende exclusivamente de nós: o serviço. E tu, tens alguma superstição voleibolística? Ou os teus rituais e rotinas são algo menos intenso? Como sempre, estou disponível para os vossos comentários e feedbacks aqui, ou no meu instagram (@martahurst), e voltamos a encontrar-nos na próxima quarta-feira.

    22 min

  4. 28 AUG

    EP39 - Ressaca Olímpica: análise a Paris 2024

    Depois de termos feito um episódio a analisar a VNL com algumas perspectivas já nos Jogos Olímpicos, voltamos a ter conosco Mariah Mendonça. Espero que gostem da nossa análise a uma competição internacional de relevo não só no voleibol como em todas as modalidades. Se quiserem ouvir o episódio da VNL procurem pelo número 34, e têm também um episódio sobre os investimentos que são feitos nas modalidades (que normalmente este tema surge muito em anos olímpicos) no número 36. Como sempre, aguardo o vosso feedback e podem sempre mandar mensagem no instagram @martahurst. Até para a semana, e nem acredito que já vamos para o episódio 40!

    42 min

  5. 21 AUG

    EP38 - Lisa Thomsen: The journey from setter to starting libero of the German National Team, and the transition to becoming head coach of a Bundesliga women's team

    Get ready to dive back in on our international episodes! And you've guessed it, today's episode will be in English. Although we don't have many English speaking episodes here at '2Point Difference', you can check out episode 20 with head coach Lauren Bertolacci and my solo episode (number 19) before you check this one out. We have another female head coach with us today, former German National Team player Lisa Thomsen.This is a great episode because it's not only full of great information and shared experiences, but also because Lisa was so open and unafraid to share how some more challenging situations made her grow as a person and as a player/coach. Be sure not to miss this one! If you'd like to follow Lisa's journey, you can check out her instagram @lisathomsen85. And as always, you can send me your comments, feedbacks, or just shoot me a DM on my own instagram @martahurst.

    51 min

  6. 14 AUG

    EP37 - Época novas, medos antigos

    Comecei a minha nona época consecutiva no estrangeiro esta semana, e decidi partilhar convosco algumas reflexões sobre este início de época. Ser atleta profissional é uma constante aprendizagem, independentemente da idade ou da experiência que se tenha! Espero que gostem, como sempre estou disponível no instagram (@martahurst) para receber as vossas opiniões, críticas, sugestões e partilhas.

    19 min

  7. 7 AUG

    EP36 - Resultados ou investimento? A história do ovo e da galinha no Desporto

    Mais um episódio inspirado neste nosso Verão Olímpico. Desta vez decidi falar sobre esta história do ovo e da galinha, mas em relação ao Desporto. Todos sabemos a questão certo? O que será que veio primeiro? O ovo, ou a galinha? Sem galinha não há ovo... Mas também sem ovo não há galinha não é? No Desporto as federações utilizam esta linha de raciocínio, em relação aos resultados/performances e aos apoios (sejam eles económicos ou outros). Não percam este episódio e partilhem comigo qual é a vossa resposta a esta mítica pergunta.

    28 min

  8. 31 JUL

    EP35 - Off-season: dias de luta e dias de glória

    No episódio desta semana de '2Point Difference' vamos falar sobre como gerir uma off-season. A off-season é o tempo que os atletas têm entre cada época desportiva, e como devem calcular, a gestão deste tempo e as estratégias utilizadas podem variar muito e ter diferentes consequências no futuro! Espero que gostem deste episódio, foi um pouco mais em estilo desabafo e baseado num reels que publiquei há pouco tempo no Instagram (podem ir até @martahurst para darem uma espreitadela). Já sabem que por norma é no Instagram que estou mais 'disponível', por isso não hesitem em deixar lá os vossos feedbacks, comentários, e não sejam tímidos em partilhar as vossas alegrias e dificuldades da vossa off-season!

    21 min
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About

Bem-vindos ao "2Point Difference", um podcast voleibolístico que tem como objetivo partilhar as experiências de mulheres que trabalham no mundo do voleibol. O meu nome é Marta Santos Hurst e sou atleta profissional de voleibol há mais de 15 anos. Estou super feliz que estejam por aqui, e que queiram saber mais sobre as grandes mulheres que dão tanto por esta modalidade. Espero que estas vivências, histórias e partilhas vos inspirem tanto quanto me inspiraram a mim!

Information

  • Creator
    Marta Santos Hurst
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marta Santos Hurst
  • Show Website
    2Point Difference

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