• Search
  • Home
  • New
  • Top Charts

Self-Improvement

  • Mission To The Moon
    Mission To The Moon

    1

    Mission To The Moon

    Mission To The Moon Media

  • 5 Minutes Good Time
    5 Minutes Good Time

    2

    5 Minutes Good Time

    Mission To The Moon Media

  • Explicit, The Library
    The Library

    3

    The Library

    THE LIBRARY

  • Mission To The Moon Podcast
    Mission To The Moon Podcast

    4

    Mission To The Moon Podcast

    Mission To The Moon Media

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    5

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
    เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

    6

    เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

    KLAOSHOW

  • 梦想成真90天|每天早上10分钟
    梦想成真90天|每天早上10分钟

    7

    梦想成真90天|每天早上10分钟

    佳庆方舟

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • อย่ารอให้มองไม่เห็น! เช็กตาเสื่อม รู้ก่อนเสี่ยง | เกลาแก้โรค EP.99 หมออุ๊ย พ.ญ.วชิรา สนธิไชย

    17 hr ago

    อย่ารอให้มองไม่เห็น! เช็กตาเสื่อม รู้ก่อนเสี่ยง | เกลาแก้โรค EP.99 หมออุ๊ย พ.ญ.วชิรา สนธิไชย

    ดวงตาของเราเป็นอวัยวะสำคัญ ที่ต้องใช้งานไปตลอดชีวิต 👀 แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความเสื่อมของดวงตาก็อาจเกิดขึ้นได้ และพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราอาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เร่งให้ดวงตาเสื่อมเร็วขึ้น คลิปนี้ “แพนด้า” จะมาชวน คุณหมออุ๊ย แพทย์หญิงวชิรา สนธิชัย มาพูดคุยและไขข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพดวงตา ตั้งแต่ความเสื่อมตามวัย ไปจนถึงพฤติกรรมที่หลายคนอาจมองข้าม🚨 ทุกคนจะได้เรียนรู้💡 • ดวงตามี “วันหมดอายุ” จริงหรือไม่? • อายุเท่าไหร่ที่ควรเริ่มระวังความเสื่อมของดวงตา? • เบาหวาน ความดัน และโรคอ้วน ส่งผลต่อดวงตาอย่างไร? • จอประสาทตาเสื่อมอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้จริงหรือ? • อาหารแบบไหนช่วยดูแลสุขภาพดวงตา? • การนอนน้อยและความเครียดส่งผลต่อตาอย่างไร? • จ้องหน้าจอนาน ๆ ทำให้ตาแห้งและตาล้าได้อย่างไร? • แสงสีฟ้าจากหน้าจอเกี่ยวข้องกับดวงตาอย่างไร? • ตากระตุกและเส้นเลือดฝอยในตาแตก เกิดจากอะไร? • ตาแห้งทั้งที่ยังมีน้ำตา เวลาหาวหรือร้องไห้ได้หรือไม่? • ทำไมการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำจึงสำคัญ? และมารู้จักหลัก “3 อ.” ที่สามารถนำไปปรับใช้เพื่อดูแลสุขภาพโดยรวม รวมถึงสุขภาพดวงตาของเรา เพราะเรามีดวงตาเพียงหนึ่งคู่ 👁️ 👁️ การดูแลตั้งแต่วันนี้ อาจช่วยให้เราได้มองเห็นสิ่งที่รักไปอีกนาน 📌 รับฟังให้จบ แล้วมาเช็กสัญญาณเตือนของ “ดวงตาเสื่อม” พร้อมวิธีดูแลดวงตาให้แข็งแรงไปด้วยกันครับ 👁️✨

  • แด่มนุษย์... ผู้รู้สึกผิดกับ "ความรู้สึกอิจฉา" (Envy) | THE LIBRARY

    22 May

    แด่มนุษย์... ผู้รู้สึกผิดกับ "ความรู้สึกอิจฉา" (Envy) | THE LIBRARY

    แด่มนุษย์... ผู้รู้สึกผิดกับ "ความรู้สึกอิจฉา" (Envy)ขอให้คลิปนี้ได้ปลอบประโลมจิตใจท่านเพราะเราต่างเป็นมนุษย์ และความไม่สมบูรณ์แบบ คือสัญญาณที่บอกว่า"พวกเราเป็นมนุษย์" ไม่ใช่เครื่องจักร

  • เมื่อ “ความกตัญญู” กลายเป็นเครื่องมือ “ควบคุมจิตใจคน” | THE LIBRARY

    18 May

    เมื่อ “ความกตัญญู” กลายเป็นเครื่องมือ “ควบคุมจิตใจคน” | THE LIBRARY

    เมื่อ “ความกตัญญู” ถูกใช้เพื่อทวงบุญคุณความรักอาจค่อย ๆ กลายเป็นพันธนาการทางใจในคลิปนี้ คุณไลอ้อนจะพาแยกให้ออกว่าอะไรคือความกตัญญูที่แท้จริงและอะไรคือความรู้สึกผิดที่เราถูกปลูกฝังไว้โดยไม่รู้ตัว

  • ศิลปะแห่งการ "อยู่คนเดียว" อย่างมีความสุข (The Art of Being Solitude) | THE LIBRARY

    15 May

    ศิลปะแห่งการ "อยู่คนเดียว" อย่างมีความสุข (The Art of Being Solitude) | THE LIBRARY

    เรามักจะถูกสอนให้ทำงานเป็นทีม เรียนรู้ด้านการสื่อสาร แต่กลับไม่เคยถูกสอนให้ "เรียนรู้การอยู่ตัวคนเดียว" ให้เป็นเมื่อมนุษย์ขาดการเข้าใจตนเอง ขาดการเรียนรู้ในการอยู่กับตัวเองทำให้พวกเขาเหล่านั้นรู้สึก "โดดเดี่ยว" แม้จะอยู่ท่ามกลางคนหมู่มากหรือถึงแม้จะมีเวลาที่ได้กลับมาอยู่กับตัวเอง แต่กลับรู้สึก "กลัว" ช่วงเวลาเหล่านั้นแท้จริงแล้วเราจะเรียนรู้การอยู่กับตัวเองได้อย่างไร?แล้วจะให้เปลี่ยนจาก "ความโดดเดี่ยว (Loneliness)" แปรเปลี่ยนเป็น "ความสุขจากการอยู่คนเดียว" หรือที่เรียกว่า "ความสันโดษ" (Solitude) ได้อย่างไร?มาหาคำตอบในคลิปนี้

  • bittersweet

    23 Apr

    bittersweet

    anything goes with emma chamberlain

  • ควรใช้ชีวิตอย่างไรไม่ให้เราต้องวิ่งตาม ‘ความสุข’ ไปทุกวัน? | 5M EP.2552

    3 days ago

    ควรใช้ชีวิตอย่างไรไม่ให้เราต้องวิ่งตาม ‘ความสุข’ ไปทุกวัน? | 5M EP.2552

    ในยุคที่เรามีศูนย์กลางความบันเทิง รวมถึงเทคโนโลยีต่างๆ ที่มอบความบันเทิงให้กับเราตลอด 24 ชั่วโมง แต่ทำไมคนยุคใหม่ยังคงวิ่งตามหาความสุขกันอยู่? . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจปรัชญาความสุขแบบ Hedonism ที่เล่าถึงความขัดแย้งที่ว่าทำไมยิ่งวิ่งไล่ตามความสุขเรายิ่งไม่มีความสุข แล้วจะทำอย่างไร เราถึงจะมีความสุขได้โดยไม่ต้องวิ่งตามให้เหนื่อย . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

  • EP83《少有人走的路》:每个人都有自己的奥德赛

    2 Jun

    EP83《少有人走的路》:每个人都有自己的奥德赛

    但这条路很少有人走。 今天来分享四个原则、三个思维、两个黄金技能,帮助大家平稳度过这个时期。 本期读的是心理学神书《少有人走的路》。这本书对我产生了非常、非常大的影响,远远超过大部分这些年我读的其他书籍。作为一本已经畅销几十年的书,它包含内容之广,讨论之深刻,不过时性之强,以及表达之通俗易懂,放在今天读也是让人震撼和醍醐灌顶的。 正好最近“奥德赛时期”这个词火了,大家都觉得这是人生迷茫、困惑的一段时期。其实奥德赛时期的真谛,是修订人生的“心灵地图”(这是本书非常重要的一个概念)。人的一生,随着人生阶段的改变,随着世界永不停歇的改变,需要不断修订“人生导航”的地图。拿着旧地图去适配新阶段、新世界,是注定处处碰壁的。 奥德赛时期之所以感觉迷茫和焦虑,就是因为它是提醒你“旧地图已经过期”的碰壁时期。但修订地图,需要承受很多让人真正心智成长的痛苦(试炼),而人类天生懒惰又懦弱,不爱修地图。有些人过了青春期,地图就不再更新了;多数人过了中年,地图就不再更新了。正因为在人生的每一个“奥德赛时期”,都能坚持承受应该承受的试炼苦痛,持续修订地图的人少之又少,这条路才是“少有人走的路”。 人生广阔,唯有持续修订地图,才能穿越不同的水域,拓宽我们的视野,增加我们的体验,从“兽性”更趋近“人性”,最终获得足够的人生智慧,彻底了悟“爱”的真谛,品到生命的深层奥秘,贴近“神性”。今天的节目,给大家提供了修订地图的四个原则、职场的三个黄金思维和两个黄金技能,也在《爱的艺术》基础上,继续讨论了什么是爱,为什么爱是自律的源动力。 希望大家都能凭借这些知识,绘制穿越奥德赛时期的导航图。更具体和个人的问题,也欢迎加入我们的共读群来讨论哦~ 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书 | 微博 | 即刻 | 公众号 纵横四海:小红书 | 微博 | 即刻 � 时间轴: 05:14:什么是奥德赛时期? 08:45:奥德赛时期要航行平稳,最重要的压舱石是这个 18:25:让我获益无穷的黄金概念:修正你的“心灵地图” 39:02:自律原则1️⃣:延迟满足,重置人生快乐与痛苦的次序 59:24:只要你花足时间,你就能学会 01:14:32:自律原则2️⃣:承担责任,做自己人生的掌舵人 01:27:10:责任心“太强”,给自己很多压力,要怎么办? 01:35:38:自律原则3️⃣:忠于事实,避开具有强大破坏性的“移情” 01:53:24:“允许一切发生”听起来很治愈,但具体要怎么落地呢? 02:06:45:自律原则4️⃣:保持平衡,是简单正确但艰难的事 02:19:20:奥德赛时期重要思维转变第一条:目的导向 02:35:23:什么是世界愿意为你买单的技能? 02:52:38:最重要的职场思维转变:股东思维(Ownership) 03:03:26:职场黄金技能1️⃣:预期管理 03:15:33:职场黄金技能2️⃣:Networking 03:31:06:为什么说爱是自律的源动力 03:41:32:坠入情网(fall in love)并不是爱 03:46:11:依赖性也不是爱 03:58:18:信仰和恩典:修订“心灵地图”的两大暗礁 �️ 本期节目由「直白美学」赞助播出~ 直白提供机构严选、正品验真、假一赔三以及专业管家1对1咨询服务,帮助大家根据自身情况选择更适合的轻医美项目。 618推荐: 1680元「618一卡通」 黄金微针、Fotona、童颜水光等爆品5选1。 1999元「铂金炮体验卡」 面部提拉紧致热门项目,附赠黑金凝胶面膜。 � 下单福利: �纵横四海直白美学618专属团https://dwz.cn/jF3sOcMr 下单即赠直白盒子面膜一盒*5片 + 珀莱雅高端线体验小样组合(珀莱雅能量面霜5G,珀菜雅蕴白精华5ML); 前200位下单用户可额外获得限定帽子一份; 前100位下单用户还可在此基础上,再获赠珀莱雅高端线体验装中样组合(珀莱雅能量面霜15G,珀菜雅蕴白精华10ML)一份。 数量有限,送完即止。 � 领取方式: 公众号【携隐Melody】后台回复【美】 即可领取专属咨询通道及隐藏福利,并参与150个抽奖名额活动。 本周,也非常期待跟大家在我们的Lynx Book Club内共读这本书。 � 扫码即可购买读书会门票 ⬇️: 购买后添加 Mario 微信(ID: xymario),备注「少有人走的路」并出示核销码即可加入群聊。 � 片头/尾曲:Dizzy Tizzy - Fiona Huang

  • ศิลปะแห่งการ “ทำสมาธิ” (The Art of Meditation) | THE LIBRARY

    29 May

    ศิลปะแห่งการ “ทำสมาธิ” (The Art of Meditation) | THE LIBRARY

    ⭐ สมัครสมาชิกเพื่อรับชมเนื้อหาพิเศษ (คลิก)https://www.youtube.com/channel/UClX89xX6Ladx4Yig9YmE0gA/joinรายละเอียดแพ็กเกจ YouTube Membership Subscription มีให้เลือกทั้งหมด 3 ระดับ ดังนี้📕📚 [ 1 ] วิชาชั้นสูง OUTLIERS (Outliers Membership By The Library)– ฿ 1,500 บาท/เดือน (แนะนำ)✨⭐️ คอนเทนต์ Outlier จากคุณไลอ้อน อัพเดทใหม่ทุกสัปดาห์และได้เข้ากลุ่มไลน์ที่มีคุณไลอ้อนและคุณโส่ยดูแลตลอดอย่างใกล้ชิดพร้อมเพื่อนๆ ด้านจิตวิญญาณกว่า 170 คนในกลุ่มไลน์ที่นั่งสมาธิด้วยกันทุกวัน⭐️ กิจกรรม Event แบบ Onsite - Private พบปะคอมมูนิตี้และคุณไลอ้อน ทุกไตรมาส *ตลอดอายุการใช้งานสมาชิก (เฉพาะ Outliers เท่านั้น) ⭐️ ได้รับสิทธิพิเศษของ Tier ก่อนหน้าทั้งหมด⭐️ ศาสตร์ลับในการเข้าถึงและเปิดศักยภาพลึกที่สุดของจิตใจ⭐️ วิชาที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาระดับจิตวิญญาณและพลังงาน ✅ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยกระดับความรู้ และมุ่งสู่การเติบโตทั้งด้านความคิดและจิตใจ✅ สมัครสมาชิก (คลิก):https://www.youtube.com/channel/UClX89xX6Ladx4Yig9YmE0gA/join--------------------------------📘 [ 2 ] Mind Programing – 450 บาท/เดือน(Guild meditation 🔮)⭐️ ได้รับสิทธิพิเศษของ Tier ก่อนหน้าทั้งหมด⭐️ Guild meditation มิติทุกด้านของชีวิต เช่น สุขภาพ ความรัก การเงินฯ⭐️ คอนเทนต์พิเศษแบบซีรีส์ อัปเดตทุกสัปดาห์ละ 1 ตอน⭐️ เนื้อหาการพัฒนาตนเองเชิงปฏิบัติ เจาะลึก และนำไปใช้ได้จริง✅ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเน้นด้าน Mind Programing เพื่อยกระดับสู่ความปรารถนาในชีวิต✅ สมัครสมาชิก (คลิก):https://www.youtube.com/channel/UClX89xX6Ladx4Yig9YmE0gA/join--------------------------------📒 [ 3 ] The Wisdom – 100 บาท/เดือน⭐️ วิดีโอเนื้อหาพิเศษเฉพาะ The Wisdom⭐️ ป้ายผู้สนับสนุนและอีโมจิพิเศษ ในช่องคอมเมนต์และแชทสด✅ เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นเรียนรู้และทดลองเข้าถึงเนื้อหาพิเศษของเรา✅ สมัครสมาชิก (คลิก):https://www.youtube.com/channel/UClX89xX6Ladx4Yig9YmE0gA/join--------------------------------สอบถามวิธีสมัคร Outliers / Youtube Membershipคลิกลิ้งก์ Line OA : https://lin.ee/rUts7uaหรือ Line ID : @thelibrary (มี @ ด้วยค่ะ)--------------------------------📑 ทดลองอ่านบทแรกของหนังสือใหม่คุณไลอ้อนLife - Discipline Mastery (LDM) ได้ที่:https://drive.google.com/drive/folders/1sNmu6k8A0o1dY72835y6oi_iUjdpgylb?usp=share_link📚 สั่งซื้อเซ็ต Premium หนังสือคุณไลอ้อน 3 เล่ม: เส้นทางการเข้าใจตนเองและชีวิต(หนังสือคุณไลอ้อนเล่ม 1, 2 และ 3)พร้อมจดหมายพิเศษจากคุณไลอ้อน (Secret Letter)*หนังสือ 3 เล่ม แนบซองจดหมายและผูกริบบิ้นสีแดง ☺️💗https://shop.line.me/@thelibrary/product/1008007159?utm_content=create_product&utm_medium=storefront_productend&utm_source=Seller_feature&utm_keyword=f1fee158cc20ef778a022f071b5cb92d1775691504703📕 สั่งซื้อหนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของคุณไลอ้อนLife - Discipline Mastery (LDM) :คลิกลิ้งก์: https://shop.line.me/@086unqkv/product/1008006494?utm_source=Seller_feature&utm_medium=storefront_productend&utm_keyword=71dc01dbcaaafa632733e4915db9d94a1775024342704--------------------------------⭐️ พาร์ทเนอร์พิเศษ (Selected by The Library)สถานที่พักใจให้ร่างกายได้รีเซ็ตIG: Peacefulday.thIce Bath & Meditationสุขุมวิท 62, กรุงเทพเปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.#สรุปหนังสือ #พอดแคสต์สรุปหนังสือ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #อ่านหนังสือเปลี่ยนชีวิต #booksummary #Podcast #Health #podcastพัฒนาตัวเอง #ค้นหาตัวเอง #จิตวิทยา #psychology #ถอดบทเรียน #reader #ความสำเร็จ #Thelibrarypodcast

  • 3 วิธีทวงคืนเวลาเพื่อชีวิตที่ไม่สูญเปล่า ข้อคิดจากยอดนักปราชญ์ ‘Senega’ | 5M EP.2538

    9 Aug

    3 วิธีทวงคืนเวลาเพื่อชีวิตที่ไม่สูญเปล่า ข้อคิดจากยอดนักปราชญ์ ‘Senega’ | 5M EP.2538

    คนเรามักเข้าใจว่าตัวเองไม่ค่อยมีเวลา แต่ Senega นักปราชญ์แห่งยุคโรมันได้กล่าวถึง ‘เวลา’ อันเป็นทรัพย์ที่มีค่าที่สุดเอาไว้เมื่อราวๆ 2,000 ปีก่อนนี้ว่า “เราไม่ได้มีเวลาน้อยหรอก เราทำเวลาหล่นหายไปมากต่างหาก” . แล้วเราจะทวงคืนเวลากลับมาเพื่อไม่ให้ชีวิตสูญเปล่าไปมากกว่านี้ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

  • vol.146 对谈吴琦:不必急着证明自己,去过一个无所事事的下午!

    5 days ago

    vol.146 对谈吴琦:不必急着证明自己,去过一个无所事事的下午!

    现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格,但人反而更为不安。面对分手,失败,社会适应的痛苦更加强烈,对人生相当悲观,更善于责怪最近,觉得自己没有价值。我们每个人,本来都是完整的,圆满的,永恒的,但是,很不幸,活在这个世界上,我们把那么简单的真正都忘记了。——杨定一 和吴琦对谈的初衷,也是想借助这一场对话,给大家带去一些在我之外的思考。让我们离自己的心,自己的本性,更靠近一点。 嘉宾 吴琦,《单读》主编,播客「螺丝在拧紧」主播 好物分享 朋友们,如果你还在用普通的枕头,可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择,还有S、M、L三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑,侧睡的时候肩膀会自然下沉,脊柱是直的,有种被「刚刚好托住」的感觉。 复制口令到淘宝:  88¥4pZOgGnX4tz¥ CZ0001/ 另外我们的听友还有特别惊喜:买双件还可以享受券后 95 折优惠,和客服沟通退差价 宇宙书单 把自己作为方法(增订版)、叔本华的治疗、全部的你 听友群 加微信 holauntie,备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟,加微信 holauntie,备注「付费咨询」 主播|剪辑|设计 小姨:播客主播|独立设计师|写作者 音乐 开头曲:Under Pressure(Queen / David Bowie) 片尾曲:生活不止眼前的苟且(许巍) 合作 xserioustudiox@gmail.com

New Shows

  • WhenJillianSpeaks
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • "Beyond The Breakdown" by Underdog Crew Studios
    Mental Health
    Mental Health

    Updated 2 Jul

  • Your Daily Dose by KPTZ
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 7 Jul

  • Explicit, For the Kidz Podcast
    Society & Culture
    Society & Culture

    Every two weeks

  • "อิทธิจิต พอดแคสต์ : ศิลปะการเยียวยาจิตใจ ด้ว
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Noch im Entwurf ... So gelingt dein Einstieg in den Journalismus
    Society & Culture
    Society & Culture

    Updated 15 Feb

  • 胡説八道陳老C丨廣東話丨暴走的陳老C
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Français (France)
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)