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    22 janv.

  • 42. 小镇大事

    17 juil.

    42. 小镇大事

    *声明:本节目内容为听众投稿,无法证实其真伪,切不可当真实事件解读和理解。节目中含虚构演绎成分,如有雷同,纯属巧合,仅供娱乐。由于是听众的主位视角,因此不具备普适性,更不代表霓达播客的观点。请大家在遭遇职业、生活、情感、健康、人际关系等问题时,及时寻求专业人士的帮助。 *故事投稿地址:nidamedia@163.com 导语 大家好!欢迎收听霓达播客本月出品的月更声音节目|霓达故事PARANORMAL|! 本期霓达继续为大家带来听友们的各类投稿故事,每一个故事主播会给出一个灵异指数,供听友参考是否收听! 大宇品牌X霓达故事 感谢大宇品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接:https://mo.m.tmall.com/page/37464495?shop_id=355057106 我们家其实很早就在用除螨仪了,以前看过纪录片,里面的螨虫真的是无处不在,面目可怖,一想到自己可能跟这些家伙同床共枕就起鸡皮疙瘩。不过对比之前我们用的和大宇这台V5,差异还是蛮显著的,有很多功能都是之前没有的,而且用起来操作也简单,真正做到了省心且安心。 除螨看得见: ✔绿光精微显尘 隐藏灰尘皮屑无处遁形,提升除尘效率 ✔智能尘螨显示 实时监测除螨情况 除螨很彻底: ✔六大分区层层拍打 震出深层尘螨皮屑 ✔16500pa大吸力搭配500w强力电机,深层赃物一吸即净 ✔UV-C紫外线+超声波双重杀菌 除螨率100%,除菌率99.99% 除螨更省心: ✔双杯尘螨分离 7层过滤防缠绕,500ml大尘盒,不用频繁倒 ✔21cm加宽吸口 效率高,整床快速搞定 ✔赠天然植物香薰 除螨同时留香助眠即使我们自认为清洁很到位了,第一次使用大宇V5也还是吓了一跳,清理出来很多脏东西,真的是做到把深层的尘螨皮屑也做到了一网打尽,所以到手第一次用的朋友们做好心理准备哦! 另外三种方式,获得专属福利: 1.点击进入专属购买链接:    淘宝:https://mo.m.tmall.com/page/37464495?shop_id=355057106 京东:https://pro.m.jd.com/mall/active/xeiAUa1QPCLfG5mYZNMs432sRQW/index.html2、 2.复制淘口令:39¥Kse9grKNu1H¥ / CZ356 3. 在淘宝搜索:“大宇”找到【大宇清洁电器旗舰店】向客服报暗号“霓达”即可获得专属链接。 故事时间 00:00-04:30 本期开场(大宇除螨仪推荐) ——正片开始—— 04:30-12:53 沣河畔的童年异闻(1.5/5灵异指数) 12:53-31:51 玉米地半夜歌声(3/5灵异指数) 31:51-01:04:08 “大侠”的诅咒(4.8/5灵异指数) 01:04:08-01:29:01 工地的诡事(4.8/5灵异指数) ——正片结束—— 01:29:01-01:32:21 主播使用体验 特别鸣谢 @布鲁 @小狼 @小石

  • Rewatch! - Fairies

    14 juil.

    Rewatch! - Fairies

    (00:00:00) Intro (00:01:57) We Just Got Done Rewatching Fairies (00:14:18) Did We Learn Anything Today? (00:16:20) Parting Thoughts (00:18:25) Howl Outs In this episode we rewatch and then talk about Fairies. They're invisible. You have to look for fairies with your heart! Thank you so much for listening. Connect with us and let us know what you think of the show! Get Dinner with the Heelers merch! At Dashery by TeePublic you can get shirts (and all sorts of other cool things) with Dinner with the Heelers artwork. Grab yours today! Get ad-free episodes via Patreon for only $1 a month: patreon.com/theblueypodcast Check out this video about how our podcast is made: TikTok: https://www.tiktok.com/@theblueypodcast/video/7370492256005950766 Instagram: https://www.instagram.com/reel/C7NKLQhAIUv/ A huge thank you to Ryanna Larson (Instagram: @blueyfamilyportraits) for the amazing show cover art. Connect with her on Instagram to commission a portrait for your family! Website: theblueypodcast.com Patreon: patreon.com/theblueypodcast TikTok: @theblueypodcast Twitter: @theblueypodcast Instagram: @theblueypodcast Facebook: Dinner with the Heelers Email: blueypodcast@gmail.com Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/dinner-with-the-heelers-a-bluey-podcast--6729926/support.

  • 26. 义乌向导狒狒:懂货、懂人、懂内容,如何把带逛做成一门好生意?

    15 juil.

    26. 义乌向导狒狒:懂货、懂人、懂内容,如何把带逛做成一门好生意?

    在拥有8万家店铺的义乌商贸城里,真正稀缺的不是货,而是帮你快速判断“什么值得看、什么适合你”的人。 第25期,我们和狒狒聊了第一次来义乌,如何逛懂6个区、8万家店。 但如果你来到义乌,不只是为了逛逛,而是带着找货、选品和创业需求,知道路线只是第一步。你还需要判断哪些店值得进、哪些产品适合自己的渠道、什么价格和起订量更合理,以及有限的一天应该把时间花在哪里。 这也是义乌向导存在的原因。 为什么有的向导收费三五百,有的要近千元?一个靠谱的向导,除了带路,还应该提供什么?在带逛结束之后,双方又是否可能发展出代采、验货和长期合作? 另一面,看起来只是“带人逛商贸城”的工作,背后又需要积累哪些能力、资源和信任?一个没有义乌资源的普通人,能不能从0开始进入这个行业? 这一期,我们从客户和从业者两个视角,拆解「义乌向导」这门手艺。 【本期嘉宾】 狒狒|义乌土著,前跨境电商运营,现小红书博主和全职义乌商贸城向导。小红书账号@狒狒在义乌 【时间轴】 03:27 向导除了规划路线,还能提供哪些增量的信息价值? 05:33 义乌游学和商贸城向导的区别,分别适合什么人? 07:40 300元和1000元的向导,到底差在哪里? 10:19 为什么向导和客户之间,也需要双向筛选? 13:10 如何通过社交媒体,提前判断向导是否适合自己? 20:20 向导的工作都包含哪些,带逛一天就结束了吗? 23:40 花近千元请向导,客户真正购买的是什么? 36:57 一个普通人,如何从0开始成为义乌向导? 41:33 狒狒的故事:为何放弃两万多的工作从头开始? 48:59 离职一个月,如何跑通生意闭环? 51:49 没有义乌资源的人,成为向导前需要补齐哪些能力? 58:21 一个义乌本地人眼中的义乌,究竟是什么样子? 【获取商贸城攻略文档】 本期内容我们会整理为一份完整的图文版PDF,方便大家来商贸城时随时查阅。在评论区留言「商贸城攻略」,加大宝蛋微信(Doubledann)即可获取。 【义乌听见】听友群 微信搜索Doubledann,或扫码添加播客主理人大宝蛋,备注【听友群】,等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【关于义乌游学】 每周定期举办,8月游学排期同步大家,欢迎+微信Doubledann详询: 1)8.8-10义乌亲子财商团;2)8.15-16义乌两天一夜搞钱实战营; 在小宇宙查看该单集文稿

  • No. 276 - 身体即锚点,在不确定中稳住你的内核

    21 mars

    No. 276 - 身体即锚点,在不确定中稳住你的内核

    内核稳定是什么样的,每个人的答案可能都不同。有些人理解是专注,有些人理解是钝感,有些人觉得是定力。也有些人觉得,是像水一样的柔软,还有人会说,是相信做好眼前的事,就能接住远方的未知。 而不论是哪一种状态,我们相信,精神的归处都少不了身体做承载。很多人谈精神,说得天花乱坠,结果一条消息就心跳加速、呼吸急促。如果身体长期处在“威胁模式”——交感神经兴奋、呼吸浅、肌肉紧绷——讲多少“松弛”,都只是认知层面的安慰。 所以这期我们以身体入手,来聊聊如何以身体的稳定来面对ai时代的千变万化,如何以身体为庙宇承载我们广袤的精神。 01:49 什么是你理解的“内核稳定”? 07:09 你是一个三角形、圆形还是弥散的? 11:51 生病有时候也是重启幸福生活的机会 17:22 头脑来不及发现的秘密,身体都迅速告诉你 25:33 穿上迪桑特Body Flex系列花苞外套就特想去运动! 28:17 80后的运动信条,爱拼才会赢! 32:08 普拉提结束后,我的焦虑莫名就没了? 38:38 呼吸其实也是一种重要“运动” 45:08 内核稳定也可以情绪大起伏! 48:40 希望我们都能过上“稳定”与“得劲”并存的人生! 感谢迪桑特对本期节目的支持!当你把注意力放回自己身上,每一次舒展、每一次发力、每一次稳住呼吸,都是在为稳定的内核积蓄能量。 丸籽:  微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸 Nicole:  微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng 来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客 邮件:youonlyliveonce20@126.com 商务合作请加vx:Nicolezhedeng 听友群请加:ldll_2 欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收

  • No. 288 - 不再硬扛:女性的身体,需要与荷尔蒙合作的智慧

    13 juin

    No. 288 - 不再硬扛:女性的身体,需要与荷尔蒙合作的智慧

    为什么我明明睡够了还是累?为什么我减重怎么饿都没有用? 为什么过了30岁,生理期前后的身体反应越来越大了? 为什么以前没觉得有经前综合症,后来发现好像PMS越来越明显了? 其实30岁开始,我们身体里就开始悄然发生“隐匿海啸”了,及时关注荷尔蒙,能更好地了解身体的变化。 其实许多流行的运动、减重方法并不适合女性直接使用,因为女性的荷尔蒙系统远比男性的复杂精妙。 其实除了24 小时的生物钟,女性还有一个 28 天的生物钟,它决定了我们这周适合冲刺还是休息,而非日复一日地用意志力苛求自己。 从月经初潮到更年期,女性的荷尔蒙系统一直在经历巨大的改造和蜕变。从单身时“身体由我”,到怀孕时变成一个“可移动的家”,从哺乳期全身心为婴儿服务,到停止哺乳重新调整身体,再到绝经、更年期,每一次变化都极大地影响着我们的能量、情绪、体态和认知。《她脑使用手册》说,「这样的“超能力”需要更多的尊重和关注,却经常遭到忽略。当女性试图以最健康的方式来更好地面对这些特殊阶段时,她们特别需要善待和关心自己。」 本期我们就来聊聊女性的28 天次昼夜节律、三大性激素、治疗PMS的“周期同步法”、顺应激素地减重方法。祝福每一位听友都能顺应自己的身体节律,过上健康舒适的生活。 这里是来都来了 Wellness Club。欢迎入座。 01:56 最近是人生瘦得最不费力的一段时间? 03:44 围绝经期其实从35岁就有预兆啦? 12:20 对28 天的次昼夜节律越来越有体感了! 13:24 代谢协调员雌激素与耐心冷静员孕激素 17:57 1-7天 - 让情绪释放与回到自己的最佳时间 23:04 8-14天 - 人生飞升,世界和人生属于我的时间! 26:52 15-21天 - 排卵后,慢慢平衡的时间 27:49 22天-28天 - 嗷嗷叫的PMS狼人时间 29:03 不强迫自己永远高昂饱满,神经系统反而主动“降噪” 38:59 减重不是纯饿就可以,胰岛素很影响这件事情 Reference 《女性密码》[美] Alisa Vitti 《身体由我》 [德] 希拉·德利兹 《炙热的你》 [德] 希拉·德利兹 《她脑使用手册》[意] 莉萨·莫斯科尼 Nature (2025), "Perimenopause symptoms, severity, and healthcare seeking in women in the US" FLO Living, "Contemporary OB/GYN (2026.03.10), "Cycle Syncing Method demonstrates reductions in premenstrual syndrome symptoms" A4M (Anti-Aging Medical Solutions), "The Functional Guide To Cycle-Based Care" 全面了解我们:视频播客@来都来了播客 全网同名:小红书|B站|抖音|Youtube|微博 每周更新 | 完整对谈 + 精华切片 丸籽:  微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸 Nicole:  微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng 邮件:youonlyliveonce20@126.com 商务合作请加vx:Nicolezhedeng 听友群请加:ldll_2 欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!

  • vol.595 2026悄悄过半,再不总结真记不住啦!|老友闲谈

    12 juil.

    vol.595 2026悄悄过半,再不总结真记不住啦!|老友闲谈

    本期主播:刘旸教主、六兽、赖铭佳、月明 又到了一年一度的半年总结环节!话不多说,直接开始!本期包含以下内容—— 用三个词来形容一下你的 2026 上半年:佳佳变佳妃?六兽在逃跑还是在路上?月明的从开始到放弃?教主主要是炫耀看演唱会来了这是! 2026上半年,1~3件特别开心的事:谁的主持生涯最不怕污名?六兽的chill旅行经历、月明的chill吃鸡、教主的(不?)chill带娃旅行经历和水光背 2026上半年,新的尝试或新学会的技能:佳佳把汉服价格打下来了!月明学会了自己做豆腐!教主学会了开右舵车!六兽学会了用智驾! 2026上半年,找到的给自己充电的方法:脑子一扔就是看短剧!脑子捡回来读书!脑子再扔和ai聊天!手机一扔用专业设备拍生活! 2026上半年,吃过的“好幸福好满足”的饭:做饭阿姨做的包子、阿铖(不是刘仁铖)给月明做的每一顿饭、六兽吃的冒烤鸭 2026上半年,花的最值/最不值的一笔钱:洗烘一体的洗衣机&所有乱七八糟的东西、找做饭阿姨&不适合自己的医美项目;房子&房子;人体工学椅&无醇啤酒、手机支架 2026上半年,特别实用的生活小妙招:出行时的积分兑换;购物时的积分兑换;一次性拖鞋拿回家 2026上半年,放弃/扔掉了:戒烟!戒夜宵!戒行李箱! 2026上半年,听过的一句印象最深刻的话:婚姻真正的基础是双方之间的误解;你应该把这些所有的事情用来逗笑观众;看的我又想再活几年了;一个真正的女权主义者应该首先是一个社会主义者 2026上半年,见到了什么让你觉得震惊的人/事:会求饶的队友;知足常乐;关于ai的调查数据;《四个愿望》 2026 年上半年最想珍藏的一张照片?2026下半年的愿望和计划?欢迎收听本期播客! 以下是2026半年总结list,也欢迎大家一起总结总结,在评论区聊聊这一年! 0、三个词形容一下你的2026上半年 1、2026上半年,1~3件特别开心的事? 2、2026上半年,新的尝试或新学会的技能是什么? 3、2026上半年,找到了哪些新的、给自己充电的方法? 4、2026上半年,在哪里吃的哪顿饭,让你觉得“好幸福好满足”? 5、2026上半年,花的最值的一笔钱?买的特别亏的一个东西? 6、2026上半年,你发现了什么特别实用的生活小妙招? 7、2026上半年,你接受了什么“以前不接受”的东西?或者放弃/扔掉了什么(习惯或实物均可)? 8、2026上半年,听过的一句印象最深刻的话? 9、2026上半年,见到了什么让你觉得“震惊!长见识了!还能这样!认知被刷新”的人/事? 10、2026上半年,最想珍藏的一张照片? 11、2026下半年的愿望和计划? 🎉刘旸教主现已在B站开启独家栏目《死肌肉大挑战!》每期邀请一位好友,挑战各种运动!欢迎大家上B站搜索【刘旸教主】观看,更多神秘嘉宾、精彩花絮等你解锁!如果大家期待哪位嘉宾来《死肌肉大挑战!》,也欢迎大家在b站评论留言哦! 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容?关注微博、小红书、B站、抖音:@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾?公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制?公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群?关注 @无聊斋 小红书,加入首页听友群 🤝商务合作?欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作:婧文 ✂️剪辑:小天

  • vol.22 打破完美假象 创造属于自己的配得感

    25/02/2025

    vol.22 打破完美假象 创造属于自己的配得感

    本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现,感谢巴黎欧莱雅,也送给每一位正在聆听的你一句话:“没关系,每一步都值得”。 今天我想和大家聊聊「配得感」这个话题。我经常被认为是一个拥有高配得感的人,配得感的本质,其实是一个人对自我价值的底层信念,但当我们探讨如何提升配得感的时候,不可避免地会受到外部评价的影响。因此这期播客和大家分享,我们如何从内部系统出发,探寻内心真正的在意是什么,以及如何通过与自己相处,建立配得感。祝大家在人生的历程中,走的每一步路都不害怕,照见自己,允许自己,经历的成功与失败都值得。 00:24 如何理解「配得感」? 01:23 外部系统与内在系统的制衡关系; 11:12 配得感低的人,会被「完美」的假象笼罩; 12:14 完美的对立面是「糟糕」,我们对完美的需求其实是一种对假象的要求; 14:15 我们容易由外在系统的失败,从而对自己的内在系统进行评价; 15:10 警惕内在批评,每一个人都拥有争取需求的权利; 15:39 我的「告别式」只是一个事件,珍贵的是大家相聚于此; 20:17 回顾混沌学院演讲:脱下高跟鞋时,我迎来第一次掌声; 24:06 「不配得感」发生在任何人身上都很正常; 26:21 关于变瘦的争议——找到合适自己的运动,以健康为结果,而不是以减肥为目标; 28:41 能力范围内,我配得任何让自己开心的方式; 32:42 希望对方的认同与肯定,也是亲密关系中不配得感的一种体现; 35:06 与内在对话——允许情绪发生,允许自己不完美; 37:22 去经历,去遇见,所有瞬间都是生命中宝贵的历练; 39:36 深度探寻自我,面对亲密关系中的问题; 42:30 如何区分「配得感」与「任性」? 43:32 发现问题,勇敢地看见问题,最后解决自己的问题; 44:18 真相会被一部分人攻击,但它同时会给一部分人力量; 47:49 成功和失败就像脚下的鹅卵石,走向对岸的每一步都值得; BGM:《It’ll Be Alright》 /关于巴黎欧莱雅/ 本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现,感谢巴黎欧莱雅,也送给每一位正在聆听的你一句话:“没关系,每一步都值得”。欢迎大家在评论区留言分享自己的配得感故事。我们会从评论区挑选具有代表性的经历,在欧莱雅官方平台分享给更多的女生,并且还会抽取三位幸运观众送出欧莱雅值得礼盒。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

  • vol.53 对谈易立竞:折腾vs独处 极致对照组的两种活法答案

    27 juil.

    vol.53 对谈易立竞:折腾vs独处 极致对照组的两种活法答案

    我和易立竞认识很多年,即是朋友也是合作伙伴。她是顶尖的深度人物访谈记者,也是我见过最享受独处的人,能在山里一待就是一个月。而我似乎永远在折腾,腿瘸着、被跳蚤咬了一堆包,还能蜷在轮椅上想创业项目。我俩几乎是人类社交光谱的两极。她追问我的脆弱,我也看见她的世界。在这极致反差里,我们找到了同一种东西:对真相的好奇,以及诚恳面对自己的勇气。两种活法,或许殊途同归。 00:40活着是什么?什么叫“自由的活着”? 02:18易老师谈社交恐惧——“Small talk对我来说很恐怖” 03:42易立竞:深度人物访谈呈现的不是真相,而是人的复杂性 09:23拒绝做采访课的原因是不能辜负被采访者的信任 11:50各自的一个月独处:山里荡秋千笑出声来&受尽人间疾苦奔溃大哭 16:55天真坐轮椅后的“弱者视角”察觉:物理高度变了,看世界的方式也变了 22:45 “观察着自己的自己又是谁?”关于觉知力、上帝视角,以及人生修行的训练 24:44马伊琍的点醒:你讲的都对,但对方一句都听不见 26:36杨天真:我以为我很会倾听,其实我不会 29:22从“采取报复”到控制欲的减弱:为什么要走那条探索真我的更难的路? 35:14天真对陌生人的“零心理障碍”与罕见害羞时刻 37:02“我不想显得对谁很在意”——关于决绝选择的心理坦白 39:22“谎言是在人世间行走特别有效的拐杖” 42:20 “人间观察的隐身草”vs“高配得的存在感”——互为反义词的两个人 55:10易立竞:我应该有的生活是在大山大海和星星月亮之间 59:05两种能量分配方式:把工作当作品 vs 有取舍地投入精力 64:11“教唆”易老师开播客的说服现场 66:02杨天真:我不会思考失败,我就觉得我能成 77:58易老师分享所看见的00后守墓人的两个感人故事 BGM:《InYourArmsAgain》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

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