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  • 1 H de PLUIE  pour DORMIR | Bruit Blanc de relaxation

    -1 J

    1

    1 H de PLUIE pour DORMIR | Bruit Blanc de relaxation

    Votre somnifère de relaxation pour dormir sans soucis ce soir : Forte Pluie. Fermez les yeux et laissez tomber chaque goutte comme une caresse. Ce bruit blanc de pluie légère vous aide à calmer l’esprit, réduire le stress et plonger dans un sommeil profond et naturel. Parfait pour masquer les bruits environnants, améliorer la concentration ou accompagner une séance de méditation. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies. Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir. 🌙 Pourquoi écouter Dormir Sans Soucis ? Vous avez des difficultés à vous endormir rapidement ? Ce podcast est conçu pour vous aider à mieux dormir avec des histoires relaxantes. Vous cherchez une alternative naturelle aux somnifères ? Mes épisodes sont pensés pour calmer l'esprit et réduire l'anxiété. Vous aimez les lectures douces avant de dormir ? Je vous propose des récits adaptés à l'endormissement, lus avec une voix apaisante. Vous souffrez d'insomnie ou de réveils nocturnes ? Écoutez un épisode pour retrouver un sommeil réparateur. Dormir Sans Soucis, c'est le rendez-vous bien-être et hypnose pour votre santé mentale, pour enfin en finir avec le stress, l'insomnie et l'anxiété. 🌿 Un podcast pour s’endormir naturellementChaque épisode est un rituel du soir apaisant, conçu pour vous aider à dormir rapidement et profondément. Grâce à une combinaison unique de contes relaxants, de bruits blancs et de voix douce, vous pourrez évacuer les tensions de la journée et lâcher prise en quelques minutes. Bonne nuit à vous qui recherchez le sommeil, la relaxation et un moyen naturel de s’endormir sans stress. 😴 Pour mieux dormir, fermez les yeux, respirez profondément et laissez-vous guider par ma voix. Chaque épisode de Dormir Sans Soucis est conçu pour vous offrir une expérience immersive et sensorielle, idéale pour celles et ceux qui veulent :✔ Un podcast qui facilite l’endormissement✔ Un remède naturel contre les troubles du sommeil✔ Un moment de détente avant d’aller au lit✔ Une alternative douce aux applications de méditation et d’hypnose Dormir Sans Soucis n'est pas seulement un podcast, c'est une bulle de sérénité, un espace où vous pouvez enfin lâcher prise et trouver le sommeil en douceur. 🎧 Disponible dans les catégories "forme et santé", "santé mentale" et "romans et nouvelles" sur votre plateforme d'écoute favorite. 🌙 Fermez les yeux, détendez-vous et embarquez pour un voyage sonore vers un sommeil profond et réparateur. 📩 Pour me contacter : dormirsanssoucis@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -1 j

    •
    1 h 3 min
  • 91 给年轻女孩的9条人生建议|用复利模型, 积累人生底气

    -2 J

    2

    91 给年轻女孩的9条人生建议|用复利模型, 积累人生底气

    年轻女孩想要的太多,能做的也很多。但在无数“正确”的选择面前,人反而容易犹豫、焦虑,不知不觉停在原地——因为我们都害怕选错,害怕把珍贵的时间用在了回报寥寥的事情上。 我们太熟悉那种“勤奋的战术”:努力合群、努力被喜欢、努力在每个当下都做对的决定。但这些事往往投入一分,回报也只有一分,甚至随着时间悄然归零。它们消耗着你,却不真正累积成你的底气。 那么,有没有一些事,是你在二十几岁时投入一分,却在三十岁、四十岁时持续带来惊喜与自由的?我们称它们为“B选项”。这些事不追求即时反馈,却像埋下种子,在你未来的人生里默默生长、复利循环,最终把时间变成谁也拿不走的资产。 如果你也曾在岔路口感到迷茫,或许这次对话,能帮你看见那条更值得投入的路。 �Highlights(*为引用) 公开自己的才华,是你变得越来越幸运的一个方法。 别人喜欢的不是你的完美,而是你的努力和用心。* 不要怕在这世界上占有你的一席之地。 我们呈现自己价值观的目的,是去找到跟你想法一致的人,而不是去改变尽可能多的人。 一个好的故事是梦想的保护壳。 无论你认为自己做得到还是做不到,你都是对的。* It is our failure to become our perceived ideal that ultimately defines us and makes us unique. 在成为理想中自己的时候,是那些失败定义了你,让你变得与众不同。* 无论到什么年龄,无论你在做什么职业,眼睛里有光的人就是最打动人的人。 人们在人生连续的变化中作出的每一个抉择,都基于两个因素的考量:恐惧和爱。* 爱,是一件非专业的事情……一定要,爱着点什么。它让我们变得坚韧,宽容,充盈。业余的,爱着。* 00:03:54 建立“被讨厌的勇气”和“拒绝的系统”:当个老好人获得“好人缘”,和建立边界学会说“不”,你选哪个? 00:09:42 把你的人生“作品化”:只自己思考,和把你的思考通过写作、视频、播客记录下来并发布,你选哪个? 00:21:27 "Fuck You Money"是人生底气:有一笔"Fuck You Money"是所有复利行为的底座。 00:28:00 同样重要的人生资产还有线粒体、骨密度和肌肉,这三样东西一定要尽早开始! 00:51:12 不要追求全面的优秀,而是评估自己的优势组合:越早发现自己的优势组合,你就能越快获利。 00:54:50 建立属于你自己的“自信急救包”:当陷入低落时,什么能最快把你拉回来? 00:59:44 给自己建一个“反脆弱周结构”:别每天都拼命,随时随地绷紧的弦,也随时随地会断掉。 01:03:46 Dream Big,中二、热血一点没关系:相信你自己的故事,这些所谓的中二,其实是一种旁人无法理解的幸福。 01:09:50 给自己更多被爱驱动的机会:在你做人生选择的时候,尽量多去用爱驱动,压缩用恐惧驱动的空间。 01:14:21 本期学习推荐。 感谢【安踏】赞助本期节目! 想要高效提升线粒体功能、夯实有氧耐力?“二区心率运动”是关键之一。安踏全新推出的「二区心率90」,正是注重长距离耐力,为跑步训练场景量身打造的竞训跑鞋! 这双跑鞋未搭载碳板,能为膝盖与筋膜带来显著缓压,助你更舒适地积累跑量。安踏标志性的全章“氮90”中底,赋予它媲美碳板鞋的回弹与韧性。同时鞋身更为轻量,单只184g,上脚仿佛“无物”,奔跑起来只有两个字:轻快。 此外,它的配色设计兼具美感与高级感,搭配出众的性价比,无论对于刚刚起步的新手小白,还是寻求稳步突破的进阶跑者,这都是一双值得信赖的理想跑鞋。 �本期学习推荐 《允许爱情消失》-杜素娟  《活出生命的意义》-维克多·弗兰克 ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱!! 我们的slogan是:进步是最性感的事 ~ 每期对应的学习资料 � 来信投稿 【视频播客】 Weibo@播客_自习室STUDYROOM 小红书@自习室STUDYROOM B站@自习室STUDYROOM YouTube@自习室STUDYROOM 抖音@自习室STUDYROOM 视频号@自习室STUDYROOM 【音频平台】 苹果播客@自习室STUDYROOM 小宇宙@自习室STUDYROOM 喜马拉雅@自习室STUDYROOM 网易云音乐@自习室STUDYROOM Spotify@自习室STUDYROOM 豆瓣@自习室STUDYROOM 【合作】 商务联系 studyroom@fit4life.world

    -2 j

    •
    1 h 18 min
  • 25. อะไรคือการรักตัวเอง?

    01/04/2025

    3

    25. อะไรคือการรักตัวเอง?

    Chapters: (0:00) - Introduction (3.20) - อะไรคือ self-love (5:12) - การดูแลตัวเอง self-care (7:37) - การยอมรับตัวเอง self-acceptance (14:26) - การรู้เท่าทันตัวเอง self-awareness (19:43) - การเข้าใจและยอมรับตัวเอง self-compassion (26:32) - อะไรที่ไม่ใช่ self-love (33:04) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

    01/04/2025

    •
    48 min
  • 7 วิธีเริ่มรักตัวเอง

    28 JANV.

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    7 วิธีเริ่มรักตัวเอง

    ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

    28 janv.

    •
    17 min
  • HIMSSCast: Frontline health equity tech in 2026

    30 JANV.

    5

    HIMSSCast: Frontline health equity tech in 2026

    In this view from the frontline, Tom Gillette, CIO, and Erich Glasbrenner, VP and chief nursing informatics officer, at Mount Sinai Medical Center, Miami Beach, discuss how patient access and experiences will continue to transform in the year ahead.

    30 janv.

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    25 min
  • Are Swifties In A Cult? Fandom Psychology Explained

    23 JANV.

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    Are Swifties In A Cult? Fandom Psychology Explained

    Have you ever looked at a fandom, wellness community, or online movement and thought… this feels a little culty? In this episode of But Are You Happy, host Ashani Dante and clinical psychologist Dr Anastasia Hronis unpack why the word cult gets thrown around so easily and what actually separates cults from fandoms like Swifties, Beliebers, or other high-devotion communities. You’ll also learn: What a cult actually is (and why there’s no single definition) Why charismatic leaders hold so much power How belonging, meaning, and identity make people vulnerable to high-demand groups What “cult-like” red flags to look out for, including isolation, fear, shame, and groupthink Why it can be so hard to leave a cult, even when doubts creep in Watch the podcast on YouTube here.  If you or someone you know needs support, contact Lifeline on 13 11 14 or Beyond Blue on 1300 22 4636. Both services are available 24/7 for free, confidential mental health support.  Want to get in touch with us? DM @butareyouhappypod on Instagram or send us a voice memo. Our hosts are ready to hear your dilemmas—think of it as free therapy! We’re giving away a Your Reformer Pilates bed (worth $3,400) Subscribe here to enter.  CREDITS: Hosts: Ashani Dante & Dr Anastasia Hronis Senior Producer: Tahli Blackman Executive Producer: Naima Brown Audio Producer: Tina Matolov Mamamia acknowledges the Traditional Owners of the Land we have recorded this podcast on, the Gadigal people of the Eora Nation. We pay our respects to their Elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander cultures. Support the show: https://www.mamamia.com.au/mplus/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    23 janv.

    •
    34 min
  • HIMSSCast: How home health and hospice agencies are dealing with new compliance requirements

    -6 J

    7

    HIMSSCast: How home health and hospice agencies are dealing with new compliance requirements

    Technology is helping them from falling below the new 90% submission threshold, says Sandy Griffiths, senior product manager for Homecare Homebase.

    -6 j

    •
    13 min
  • light rain sounds for sleep 2 hours

    10/09/2024

    8

    light rain sounds for sleep 2 hours

    light sounds of rain om your roof to lull you to sleep.

    10/09/2024

    •
    2 h 45 min
  • 1 H Bruit Blanc pour DORMIR ou se relaxer | Son de la rivière ASMR

    4 FÉVR.

    9

    1 H Bruit Blanc pour DORMIR ou se relaxer | Son de la rivière ASMR

    Votre somnifère de relaxation pour dormir sans soucis ce soir : rivière d'eau douce. Écoutez l’eau cristalline qui coule entre les rochers. Ce bruit blanc naturel est parfait pour apaiser les pensées, améliorer la concentration et favoriser un endormissement rapide et paisible. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies. Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir. 🌙 Pourquoi écouter Dormir Sans Soucis ? Vous avez des difficultés à vous endormir rapidement ? Ce podcast est conçu pour vous aider à mieux dormir avec des histoires relaxantes. Vous cherchez une alternative naturelle aux somnifères ? Mes épisodes sont pensés pour calmer l'esprit et réduire l'anxiété. Vous aimez les lectures douces avant de dormir ? Je vous propose des récits adaptés à l'endormissement, lus avec une voix apaisante. Vous souffrez d'insomnie ou de réveils nocturnes ? Écoutez un épisode pour retrouver un sommeil réparateur. Dormir Sans Soucis, c'est le rendez-vous bien-être et hypnose pour votre santé mentale, pour enfin en finir avec le stress, l'insomnie et l'anxiété. 🌿 Un podcast pour s’endormir naturellementChaque épisode est un rituel du soir apaisant, conçu pour vous aider à dormir rapidement et profondément. Grâce à une combinaison unique de contes relaxants, de bruits blancs et de voix douce, vous pourrez évacuer les tensions de la journée et lâcher prise en quelques minutes. Bonne nuit à vous qui recherchez le sommeil, la relaxation et un moyen naturel de s’endormir sans stress. 😴 Pour mieux dormir, fermez les yeux, respirez profondément et laissez-vous guider par ma voix. Chaque épisode de Dormir Sans Soucis est conçu pour vous offrir une expérience immersive et sensorielle, idéale pour celles et ceux qui veulent :✔ Un podcast qui facilite l’endormissement✔ Un remède naturel contre les troubles du sommeil✔ Un moment de détente avant d’aller au lit✔ Une alternative douce aux applications de méditation et d’hypnose Dormir Sans Soucis n'est pas seulement un podcast, c'est une bulle de sérénité, un espace où vous pouvez enfin lâcher prise et trouver le sommeil en douceur. 🎧 Disponible dans les catégories "forme et santé", "santé mentale" et "romans et nouvelles" sur votre plateforme d'écoute favorite. 🌙 Fermez les yeux, détendez-vous et embarquez pour un voyage sonore vers un sommeil profond et réparateur. 📩 Pour me contacter : dormirsanssoucis@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 févr.

    •
    1 h 1 min
  • Soft Rain on Leaves

    29/02/2024

    10

    Soft Rain on Leaves

    As you listen, your thoughts begin to drift, carried away on the tide of peacefulness, towards a deep, restorative sleep. In this moment, cocooned in the gentle embrace of the rain's melody, you find a haven, a timeless sanctuary where the soul can dance freely in the rain's embrace, unburdened and serene.

    29/02/2024

    •
    1 h 16 min

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