Цифровой детокс - счастливая жизнь без уведомлений

Мы буквально окражены разными гаджетами! Смартфоны, социальные сети, бесконечные уведомления — всё это забирает наше внимание, время, силы. Погружаясь в виртуальный мир, знаете ли можно и чувство реальности потерять. И вот здесь на помощь приходит концепция цифрового детокса.

Цифровой детокс — это осознанное ограничение времени, проведённого в сети и с гаджетами, с целью восстановления внутреннего баланса и улучшения психоэмоционального состояния.

Инструкция по применению цифрового детокса здесь - https://t.me/psihologyplus