10 минут в день, 3000 рублей в неделю: ЗОЖ в цифрах (+начало нового сезона – с ВИДЕО)

В открывающем видеосезон выпуске подкаста «Накопились токсины» говорим о ЗОЖе. О том, сколько на него тратить времени и денег и как не попасться на уловки тех, кто хочет заработать на нашем стремлении к здоровью и осознанности.

Этот выпуск необычный! Его вместе с Игорем Куном провела Ольга Жаданова. Ольга – ведущая еще одного подкаста студии Rasstriga.doc «Юра, мы все узнлали!». В сам выпуск стал своего рода кроссовером двух проектом – так мы решили отметить начало нового сезона, в котором наши выпуски вы сможете не только слушать, но и смотреть.

Сделать это можно на следующих платформах:

В YouTube –https://www.youtube.com/@Rasstrigadoc

В VK Видео – в группе нашего подкаста: https://vk.com/pod_toxiny

В Rutube – https://rutube.ru/channel/18048385/

В Дзене – https://dzen.ru/toxiny

---

Подкаст «Юра, мы все узнали» https://yura.mave.digital/

---

0:00 Интро

0:45 Почему теперь вы нас видите? Анонс сезона

1:41 Как Игорь стал «душным зожником» и об интоксикации ЗОЖем

5:23 Откуда ЗОЖ взялся в нашей жизни

10:27 Существует ли волшебная диета и запретные продукты

14:15 Как связаны осознанность, РПП и зависимости

20:40 Нужен ли спорт каждый день и даже онлайн

24:27 Что если из БАДов выложить слово ЗОЖ

27:14 Немного про кухню наших подкастов

30:34 Немного инсайтов про хлеб и зеленую гречку

33:02 Про будущее ЗОЖа и здорового общества

---

Ссылки выпуска:

Tg «Юра, мы все узнали!» https://t.me/yuramyvseuznali

Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

Tg «Подъем» https://t.me/pdmnews

Tg «Расстрига» https://t.me/rasstriga

---

Выпуски «Накопились токсины» про зависимости:

Как (не) превратить любовь в зависимость? https://toksiny.mave.digital/ep-156

Главные вопросы об алкогольной и других видах зависимости https://toksiny.mave.digital/ep-111

----

Для связи: rasstriga-channel@yandex.ru