132. Как не осуждать себя и что делать вместо этого

Почему мы осуждаем себя и как остановить поток осуждений в свою сторону? 

В эпизоде подкаста мы поговорим о том, почему осуждение себя не только не помогает нам почувствовать себя лучше, но даже мешают этому. 

Вы узнаете: 

• почему многие из нас привыкли говорить с собой из осуждения 
• каким образом осуждение мешает нашему селф-коучингу 
• как не осуждать свое поведение, чувства и мысли 

А также про невероятное чувство-антидот, которое мы можем противопоставлять осуждению.

Приятного прослушивания!

Выпуск подкаста «Мужчина, вы куда?» - https://podcast.ru/e/34N9rTtqpMd

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте ваш личный звонок-консультацию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена