Справиться Проще

Истомина Карина, Наташа Каданцева
  • 0,0 (0)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • TOUS LES MOIS

«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания. Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout Центр https://t.me/handlingbettercenter  Наша почта: handling.better@gmail.com

  1. 28 OCT.

    ПРИНЯТИЕ ВНЕШНОСТИ И КОСМЕТОЛОГИЯ. Тренды на внешность, старение и акне

    Планируйте путешествия с Отелло — с любимым человеком или с друзьями, спонтанные или задолго спланированные! Не забывайте про промокод EASY на первое бронирование любого отеля — скидка 20% https://otello.onelink.me/dtFl/96z2swq9?erid=2SDnjeBCfUT *промокод действителен до 15.11.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjeBCfUT Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru  Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru  Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Клиника Inside Beauty Clinic https://t.me/insidebc  Врач Ксения Матюхова https://t.me/neidealnaya_kozha  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды00:00 Интро 00:52 С какого возраста начинать ходить к косметологу? 03:20 Какие процедуры работают против старения? 04:25 Лисьи глазки, профиль Джоли и злоупотребление трендами 08:15 Перенаправления к психологам от косметологов  10:46 Лазерная шлифовка  11:42 Ботокс 14:40 Принятие своих морщин 21:15 Отношение Карины к разным процедурам  22:40 Носогубки Наташи  23:43 Типы старения  25:20 Почему богатые голливудские звезды плохо выглядят  29:42 Ботокс приводит к ленивым мышцам?   32:37 Гимнастика для лица спасает от морщин?   35:33 Массаж для лица эффективен? 37:21 Влияние питания на акне 41:10 Домашний уход    45:37 Бренды и красивые баночки  49:17 Ретинол и акнекутан  52:57 Домашний уход может заменить походы к косметологу?  58:40 Нет денег на косметологию. Что делать?  1:05:28 Итоги

    1 h 6 min

  2. 14 OCT.

    КАРАТЕЛЬНАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ. Девственная плева, эндометриоз, ВПЧ и вагинопластика

    Куда бы вы ни собрались этой осенью — планируйте поездки с Отелло! По промокоду EASY будет скидка 20% на первое бронирование любого отеля https://otello.onelink.me/dtFl/9phfkedd?erid=2SDnje2gtaT*промокод действует до 31.10.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnje2gtaT Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru  Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru  Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Ясмин Буали, гинеколог https://t.me/yasamineTM  Таймкоды 00:00 Интро  01:45 Негативный опыт с гинекологами у Ясмин 04:15 Потеряла сознание после секса: история Карины   08:00 Наташа и боязнь ректального осмотра  11:19 Девственность — миф? Можно понять, был ли у девушки секс? 13:50 Как современные гинекологи общаются с пациентами? 16:17 Как сообщить пациентке о серьезном диагнозе?  20:01 Родишь, и все пройдет?  21:37 Если ходишь к врачу раз год, не пропустишь онкологию?  22:49 ВПЧ 31:44 Вагинопластика  37:24 Красные флаги гинекологов  45:18 Может ли пациентка во время осмотра встать и уйти? 46:44 Зеленые флаги гинекологов  48:18 Если женщина годами откладывает визит к гинекологу 51:25 Итоги

    52 min

  3. 30 SEPT.

    ДЕТСКИЙ НЕВРОЛОГ. Истерики, плач, проблемы со сном и запоздалая речь. Про развитие ребенка

    Планируйте осенние поездки с Отелло! Используйте промокод EASY на скидку 20% при первом бронировании любого отеля. https://otello.onelink.me/dtFl/irce7fr5?erid=2SDnjcsc5zN Промокод действует до 07.10.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcsc5zN Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru  Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru  Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Майя Плужникова, психиатр, невролог  https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/mayya-pluzhnikova/  https://t.me/doctor_mayya  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды00:00 Интро 00:57 Что лечит детский невролог 05:15 Как понять, что с ребенком все в порядке с точки зрения неврологии?  08:20 Внутричерепное давление  11:33 Первые годы жизни ребенка: на что смотреть? 13:57 Про норму «10 слов в год»  15:33 Итоги первого года жизни 16:26 Плач  19:03 «Беременность и роды — болезнь» 20:37 Чувствительность ребенка к состоянию матери   25:20 Как часто посещать детского невролога  28:17 Фиолетовый плач и как понять, почему ребенок плачет 31:03 Моторное развитие  34:56 Развитие речи  38:20 Заикание  42:04 Тики 45:43 Когда ребенок ходит на миллион кружков  49:13 Сон новорожденных  01:02:32 Итоги

    1 h 4 min

  4. 23 SEPT.

    ПСИХИАТР. Как выбрать врача и почему не стоит бояться приема

    Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru  Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Елизавета Федорова, психиатр, руководитель психиатрической службы клиники «Справиться Проще»https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/elizaveta-fedorova/  https://t.me/psycho_pharmacologist  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 01:42 Когда идти к психологу, а когда — к психиатру  03:38 Зачем нужен диагноз?  07:30 Первый прием у психиатра  13:48 «Сейчас все хорошо, но недавно было плохо. Пропишете таблетки?» 16:17 «Психиатр ничего не прописал и направил на психотерапию, на которую я и так хожу» 23:33 Подытоживаем, что происходит на приеме у психиатра  25:41 Зеленые флаги психиатров  31:48 Индивидуальный подход к пациентам  36:37 Красные флаги психиатров  46:34 Врач должен быть все время на связи?  56:23 Почему первый прием психиатра — платный? А если врач не подойдет? 58:00 Если я пойду к психиатру в частную клинику, меня поставят на учет?  01:05:55 Боюсь идти к психиатру. Что делать?  01:08:03 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

    1 h 9 min

  5. 16 SEPT.

    БАЛАНС в жизни женщины. Вторая смена, тело, внутренний критик и карьера

    Планируйте отдых с Отелло! И не забывайте про промокод EASY на скидку 20% на любой отель из подборки! https://otello.onelink.me/dtFl/vglagqcl?erid=2SDnjcpqBFcПромокод действителен до 30.09.2025, скидка до 2000р. Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcpqBFc Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter    Карина: https://t.me/istominakarina  Наташа: https://t.me/hadeout  Ольга Федорова, клинический психолог центра поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://t.me/podderzhi  Тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://handlingbetter.ru/for-women Скидка на тренинг 15% по промокоду ПОДКАСТ  Таймкоды 00:00 Интро 00:45 Зачем говорить отдельно о женщинах 06:12 Из чего состоит баланс 7:45 Походы к гинекологам  11:40 Почему мы говорим об очевидных вещах 14:27 Психологическое давление и гендерные установки 16:20 «Женщина должна вести быт»  18:44 Почему нас беспокоит общественное мнение 19:35 Когда мужчин хвалят за базу  22:12 Бесконечные требования и стыд, потому что не соответствуешь  24:37 Карина делится своими гендерными установками 27:52 «Нужно всегда хорошо выглядеть» 33:01 Внутренний критик  36:36 Техники, чтобы оспорить внутреннего критика 41:10 Вторая смена и зарплата жены  50:05 Зачем быть «отличницей» и что делать с последствиями второй смены    52:47 Установки про секс 57:01 Колесо баланса  01:00:46 Итоги

    1 h 2 min

  6. 2 SEPT.

    МАНИПУЛЯЦИИ. Учимся общаться с токсичными знакомыми, родственниками и начальниками

    Отелло зовёт в путешествие! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcrTXu8Промокод действует до 30.09.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcrTXu8 Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcrTXu8 Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter     Карина: https://t.me/istominakarina  Наташа: https://t.me/hadeout  Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации: https://t.me/chernykh_talk  Курс «Сила Слова» по речи и коммуникации, старт — 22 сентября: https://chernykhtalk.ru  Таймкоды 00:00 Интро 01:00 Что такое манипуляции? 06:07 Переходы на личности   08:04 Виды манипуляций 13:53 Хейтерские комментарии  19:44 Рубрика «Крысим»: токсичные подружки 21:05 Почему мы терпим хейтеров  26:53 Манипуляции родственников   32:26 Что делать, когда с родителями разные взгляды на жизнь 35:40 Ультиматумы работают?  40:29 Флирт — это манипуляция? Про женское доминирование  49:40 Перекос с личными границами  56:56 Токсичные начальники    1:02:30 Итоги

    1 h 3 min

  7. 19 AOÛT

    НЕВРОЛОГИЯ. Как жить с хронической болью, лечить мигрени и выбирать врачей

    Отелло зовёт жить лето! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcj7bNEПромокод действует до 31.08.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcj7bNE Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcj7bNE Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter    Карина: https://t.me/istominakarina  Наташа: https://t.me/hadeout  Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology  Список фуфломицинов: https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов  Книжные рекомендации от эксперта: 1. «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс. 2. «Мозговой штурм», Сюзанна О’Салливан. 3. «Мозг рассказывает», Вилейанур Рамачандран. 4. «Теория щекотки», Лоран Веркей. 5. «Потерянный и возвращенный мир», Александр Лурия.  6. «Антрополог на Марсе», Оливер Сакс. Таймкоды: 00:00 Интро. Почему мы записываем подкаст про неврологию 03:14 Что это вообще за область медицины 08:28 Психиатры будут не нужны, потому что все диагнозы уйдут неврологам?  10:53 Когда обращаться к неврологу 14:56 «Что-то болит — идем к неврологу» 16:13 Что делать с больной спиной 18:27 Головные боли, мигрени и почему болит голова после алкоголя 32:12 «Легче выпить таблетку, чем долго лечиться». Про обезболивающие  35:34 Хроническая боль 41:31 Хроническую боль нужно научиться принимать?  45:56 Про группу поддержки для людей с хронической болью  46:30 Как выбирают, что лечит психиатр, а что — невролог?  53:00 Какие препараты врач не должен прописывать? Про фуфломицины 56:01 Миксидол   58:42 Красные флаги неврологов: фразочки и диагнозы. ВСД, остеохондроз и невралгия   1:04:19 Итоги

    1 h 6 min

  8. 30 JUIL.

    ДРУЖБА М и Ж. Она возможна? Влечение, красивые подружки и двойные послания

    На Авито Авто – выгодная и комфортная покупка машины https://clck.ru/3N3v6MАкция «Автотека за контакт» действует до 8 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на https://clck.ru/3MzZAW Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2Vtzqw9sgUg Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter   Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Таймкоды 00:00 Интро  02:45 Дружба с парнями в детстве    12:50 «Поцеловались по пьяни»  16:33 Ответственность в дружбе с двойными посланиями  17:54 Дружба с парнями во взрослом возрасте 21:03 «Какая-то телочка на стороне». Второй друг Наташи  26:07 Разница восприятия тогда и сейчас  27:12 «Главная задача — чтобы каждый день был веселый»  29:04 Как прекратилась дружба у Наташи со вторым парнем  31:37 «Свой мир» с другом-парнем 34:38 Если вы оба привлекательные, то дружить не получится? Про красивых подруг и Диму Коваля  39:01 Секс рано или поздно случится?  40:51 Если вы раньше встречались, а теперь дружите — это нормально? 45:46 Общение с мужчинами после замужества   48:29 Тарелочницы    49:51 Если ты в отношениях, нормально дружить с противоположным полом?    54:16 Как сохранить дружбу между мужчиной и женщиной?   55:25 Извиняемся и подводим итоги

    58 min
Tout afficher (93)

Hôtes et personnes invitées

À propos

«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания. Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout Центр https://t.me/handlingbettercenter  Наша почта: handling.better@gmail.com

Informations

  • Création
    Истомина Карина, Наташа Каданцева
  • Années d’activité
    2021 - 2025
  • Épisodes
    93
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2025 © Истомина Карина, Наташа Каданцева. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Справиться Проще

Vous aimeriez peut‑être aussi