Ehki Malek

Malek Maktabi

Touching stories told for the first time by inspiring Saudi personalities. “Ehki Malek” podcast hosted by Malek Maktabi.

  1. سر أخفاه الطب ٢٠ عاماً: انقذوا عظامكم ومزاجكم والعلاقة الزوجية

    5 hr ago

    سر أخفاه الطب ٢٠ عاماً: انقذوا عظامكم ومزاجكم والعلاقة الزوجية

    تخيل أن تفقد المرأة 80% من أهم هرمون يحمي خلاياها وجسدها في سنة واحدة فقط دون أي إنذار مسبق.00:16:48: اللحظة التي هزّت الاستوديو وصدمت الرجال على الهواء مباشرة.في هذه الحلقة من بودكاست احكي طب، تكشف الدكتورة حنان زيادة الحقائق العلمية الجريئة والمسكوت عنها حول مرحلة انقطاع الطمث (المينوبوز)، وتصدم الجميع بما يحدث في جسد المرأة علمياً، كاشفةً عن الفخ الطبي الذي تقع فيه 80% من النساء، وما تخفيه المنظومة الطبية والبروتوكولات القديمة حول العلاج الهرموني البديل.

    1hr 4min
  2. العضو الأهم في جسمك ليس القلب ولا الدماغ: إهماله يُحدّد متى وكيف ستموت

    22 May

    العضو الأهم في جسمك ليس القلب ولا الدماغ: إهماله يُحدّد متى وكيف ستموت

    كل أسبوع يدخل جسدك ما يعادل بطاقة ائتمان كاملة من البلاستيك وأنت لا تشعر بشيء.1:09:03: اللحظة التي هزّت الاستوديو على الهواء مباشرة.هناك التهاب صامت يتراكم داخل خلاياك الآن، وأكبر مراكز الأبحاث في العالم من هارفرد إلى جنيف تؤكد أنه السبب الحقيقي وراء السرطان والزهايمر وأمراض القلب والسكري قبل أن تظهر بسنواتفي هذه الحلقة، طبيب مدرّب في هارفرد متخصص في علم الشيخوخة، عمره على الورق ٥٤ عاماً وعمر خلاياه ٣٢ يصدم مالك بنتيجة فحص عمره البيولوجي على الهواء، ويكشف ما تتجاهله المنظومة الطبية وتخفيه كبرى شركات الأدوية.ما ستكتشفه في هذه الحلقة:القاتل الخفي داخل خلاياك: كيف يتراكم الالتهاب الصامت لسنوات دون أن تشعر، والروابط المرعبة التي كشفتها أبحاث هارفرد بين عاداتنا اليومية وأخطر أمراض العصر.كذبة عمر جواز السفر: السر العلمي وراء الفجوة العمرية لضيفنا ٥٤ مقابل ٣٢ عاماً وكيف يمكن لأي شخص أن يعرف عمره الحقيقي اليوم.كشف كذبة الميزان ومؤشر الـ BMI: لماذا تُعدّ طرق القياس التقليدية مضللة تماماً، وكيف يصنف العلم الحديث جسداً بنسبة دهون ١٠٪ كمصاب بالسمنة المفرطة.عضو البقاء السري: العضو المهمل الذي يفرز هرمونات الشباب ويعمل كإسفنجة لامتصاص السكر ويحرق الدهون تلقائياً حتى وأنت نائم.حبل النجاة من الزهايمر والوقعات القاتلة: كيف تحمي دماغك من الخرف بمركبات المايوكاينز، وكيف تنقذ عظامك من عجز الشيخوخة.تحدي الستين ثانية: فحص حركي بسيط يمكنك القيام به فوراً للتنبؤ بجودة حياتك في السنوات القادمة.الدواء الذي تخفيه شركات الأدوية: لماذا تركز الأسواق على المكملات والعلب التجارية بينما يمتلك جسدك قدرة طبيعية على التعافي الذاتي لا يريدونك أن تعرفها.شاهد الحلقة كاملة حتى النهاية: كل دقيقة فيها قد تغير مسار صحتك للعشرين سنة القادمة.

    2h 37m
  3. معجون أسنانك، خاتم زواجك وشمعة ميلادك: رموز خفية تدمرك

    15 May

    معجون أسنانك، خاتم زواجك وشمعة ميلادك: رموز خفية تدمرك

    استيقظ قبل فوات الأوان.. الواقع الذي تراه حولك ليس إلا "شيفره" صُممت بعناية لتبقيك في حالة تنويم مغناطيسي دائم.هاتفك لا يراقبك فقط، بل هو "الوسيط" الذي يتم من خلاله إعادة برمجة وعيك وتدمير فطرتك البشرية لتصبح مجرد آلة من لحم ودم في خدمة "الماتريكس".. هكذا تتوجه ضيفتنا في رسالة قوية الى شعوب الأرض.في هذه الحلقة الصادمة من "احكي PRO"، نفتح الصندوق الأسود مع أميرة المغربي لنكشف أسراراً يستميت النظام العالمي لإخفائها. لا نتحدث عن نظريات، بل عن وقائع تبدأ من شعار "آبل" وتصل إلى سر "الفراخ" الذي يغير كيمياء جسدك ويستهدف قادة المستقبل.لماذا يجب عليك مشاهدة هذا الحوار؟تبدأ أميرة بفك شفرة "خديعة الجوال"، كاشفةً عمن يراك فعلياً من خلف الشاشة وكيف يُستخدم الذكاء الاصطناعي بحسب وجهة نظرها كبوابة للتواصل مع كيانات غير بشرية. ثم ننتقل إلى المنطقة الأكثر غرابة: "سحر الرموز اليومية".. لماذا نرتدي خاتم الزواج؟ ولماذا نطفئ شموع الميلاد؟ حقائق صادمة ترويها الضيفة عن عادات تزعم أنها تسرق طاقة الرجل وتدمر شغفه.ولأنها لا تعترف بالخطوط الحمراء، تفتح أميرة ملف "مشروع Gateway" المسرب، وتتحدث عن الرؤية عن بعد والتجسس على المواقع السرية، وصولاً إلى ما تسميه لغز "أبو الهول المفقود" وعلاقته بالأطباق الطائرة.كيف يتم استهداف الذكاء البشري عبر الطعام لضمان بقاء الشعوب تحت السيطرة.أبرز نقاط الانفجار في الحلقة:- المؤامرة الكبرى: كيف يُغتال القادة ويتم التحكم بالجماهير عبر التنويم المغناطيسي.- خطر "الفراخ": الحقيقة المسكوت عنها والتي تدمر جيل كامل.- العين الثالثة: لماذا يُحذروننا من معجون الأسنان؟ وما سر تكلس الغدة الصنوبرية.- كائنات بيننا: حقيقة الأطباق الطائرة وما الذي يبحث عنه الذكاء الاصطناعي في أبعادنا.- الخروج من الماتريكس: الدليل العملي لتحطيم البرمجة واستعادة وعيك المفقود.هذه الحلقة هي "كبسولة الاستيقاظ" كما تصفها ضيفتنا. إذا كنت تريد رؤية الواقع من منظور مختلف تماماً، فهذا الحوار هو دليلك للخروج من "الماتريكس".

    2h 7m
  4. هل تريدين صبياً أم بنتاً؟ الوصفة لزيادة إحتمالية نوع المولود بنسبة 80% | طبيب نسائي يكشف السر

    8 May

    هل تريدين صبياً أم بنتاً؟ الوصفة لزيادة إحتمالية نوع المولود بنسبة 80% | طبيب نسائي يكشف السر

    [50:30] - "ما نراه في عياداتنا يختلف تماماً عما تقوله الدراسات المُموّلة!".. اللحظة التي قرر فيها اخصائي جراحة نسائية وتوليد الدكتور مارسيل زلائط كسر الصمت، وكشف المستور عما يحدث لخصوبة الرجال والنساء خلف الأبواب المغلقة.هل تساءلت يوماً لماذا تنهار معدلات الخصوبة في العالم العربي بشكل مفاجئ وصامت؟ وهل من الممكن أن يكون ما نعتبره "آمناً" في حياتنا اليومية هو السبب الحقيقي وراء عجز الكثيرين عن تكوين عائلة؟في هذه الحلقة الاستثنائية من "احكي طب"، نغوص في رحلة داخل الجسد البشري مع الدكتور مارسيل زلائط، أخصائي جراحة النسائية والتوليد، لنفكك شيفرات لم يتجرأ الطب التقليدي على طرحها بهذا الوضوح. لا نتحدث هنا عن نصائح عابرة، بل عن مواجهة حقيقية مع واقع بيولوجي يتغير بسرعة مخيفة.لماذا يجب عليك مشاهدة هذا الحوار كاملاً؟نبدأ من "أسطورة الجنس الضعيف"، حيث يكشف الدكتور مارسيل بالحقائق الطبية لماذا تُعد المرأة الكائن الأقوى بيولوجياً على وجه الأرض، وكيف أن جسدها مصمم لتحمل ما لا يطاق. ثم ننتقل إلى المنطقة الأكثر خطورة: "خزانة حمامك". هل كنت تعلم أن الغسولات، العطور، والمنتجات التي تستخدمها يومياً تحتوي على معطلات هرمونية (Endocrine Disruptors) تقتل حيواناتك المنوية وتدمر بويضاتك في صمت؟ولأننا لا نعرف الخطوط الحمراء، نفتح ملف الخصوبة؛ فبينما تلتزم المراجع الدولية الحذر، يتحدث د. مارسيل عما يشاهده الأطباء فعلياً في العيادات من تغيرات في الدورة الشهرية وجودة التبويض، في اعتراف طبي قد يغير نظرتك لكل ما سمعته سابقاً.أما لمن يبحث عن الأمل، فقد خصصنا جزءاً من الحوار للحديث عن "الخلطة العلمية" التي ترفع احتمالية تحديد جنس المولود إلى 80%. كيف تعمل بيكربونات الصوديوم على تغيير بيئة الرحم؟ وهل يمكن للعلم أن يفسر أخيراً "وصفات الجدات"؟هذا الحوار هو دعوة لاستعادة السيطرة على جسدك، وفهم الرسائل المشفرة التي يرسلها لك كل يوم. سواء كنت رجلاً يسعى للحفاظ على ذكورته الصحية، أو امرأة تريد فهم أسرار نظامها الهرموني، فإن هذه الحلقة هي مرجعك الجديد.أبرز نقاط التحول في الحلقة:• المواجهة الكبرى: شركات الأدوية، وحقيقة التلاعب بالبيانات الطبية.• السموم المخفية: كيف تدمر المنتجات "الآمنة" في منزلك مستقبلك الإنجابي؟• هندسة النسل: الطريق العلمي لرفع احتمالية إنجاب "صبي" بنسبة 80%.• قوة الأنثى: لماذا يتفوق النظام المناعي للمرأة على الرجل بمراحل؟اشترك في القناة وانضم إلى مجتمعنا الذي يبحث عن الحقيقة.

    1hr 32min
  5. ٨٠% مما نأكله سموم.. عالم يكشف الكارثة المخفية في طعامنا

    1 May

    ٨٠% مما نأكله سموم.. عالم يكشف الكارثة المخفية في طعامنا

    هل تساءلت يوماً لماذا يستيقظ العالم متعباً؟ ٨٠٪ من الطعام الذي تأكله اليوم ملوّث بـ "سموم فطرية" خفية؛ لا طعم لها، ولا رائحة، ولا لون.. والأخطر أنها لا تموت بالطبخ ولا بالغلي!في هذه الحلقة الاستثنائية من "احكي طب"، نفتح الصندوق الأسود مع عالم السموم أندريه الخوري لنكشف الستار عن القاتل الصامت (Mycotoxins) الذي يتسلل إلى أجسادنا عبر فنجان القهوة، كيس المكسرات، وحتى برطمان المخلل. نحن لا نتحدث عن مجرد عفن عابر، بل عن جزيئات قادرة على تدمير الجهاز العصبي، ضرب الكبد، وسرقة طاقتك يومياً.هذا هو "دليل النجاة" الذي سيغير علاقتك بطعامك، حيث نكشف كيف تتسلل السموم إلى:• الخبز والحبوب: المخازن السرية للعفن الصامت.• الفواكه والخضروات: متى تصبح الثمرة "قنبلة" موقوتة؟• اللحوم والألبان: كيف تنتقل السموم من أعلاف الحيوانات إلى طبقك؟في هذه الحلقة، نكشف لك:• حقيقة الـ 80%: هل حقاً معظم ما نأكله ملوث بالسموم؟• خطر المخللات: لماذا قد تكون "لقمة واحدة" هي الفارق بين الحياة والموت؟• صناعة القهوة: ما الذي تخفيه عنا الشركات الكبرى حول تخزين البن؟• بروتوكول النجاة: كيف تنظف جسمك من هذه السموم وتستعيد حيويتك؟المعركة بدأت داخل أمعائك، والعدو لا يُرى ولا يُشم.. فهل أنت مستعد للمواجهة؟ هذه الحلقة ليست مجرد لقاء طبي، بل هي دليل بقاء في عالم صناعي لم يعد يهتم بصحتك بقدر اهتمامه بالإنتاج.

    1hr 58min
  6. كيف تنام في دقيقتين؟ اخصائية نوم تكشف السر رقم ١ لنوم عميق

    24 Apr

    كيف تنام في دقيقتين؟ اخصائية نوم تكشف السر رقم ١ لنوم عميق

    هل تعلم أن دماغك يبدأ بالانهيار الحقيقي والتلف الفعلي بعد ليلتين فقط من النوم السيئ؟ في هذا اللقاء، نكشف مع الدكتورة جوستين ساسين لماذا يعد النوم "أقوى دواء اكتشفته البشرية" وكيف يمكن لهذه الحلقة أن تكون حرفياً "دليل نجاتك".نحن نقضي ثلث حياتنا نائمين، لكن أغلبنا يجهل ما يحدث خلف الأبواب المغلقة. في هذه الحلقة، لم نكتفِ بالعلم، بل غصنا في تفاصيل حياتكم اليومية التي تؤثر على أعصابكم وصحتكم:لماذا تستيقظ فجأة الساعة 3 فجراً؟ l ناقشنا تلك اللحظة المزعجة عندما تشعر برغبة ملحة في التبول أو تجد نفسك مستيقظاً دون سبب؛ هل هي مشكلة في الكلى أم رسالة مشفرة من دماغك؟ وكيف تتعامل مع "قلق منتصف الليل" لتعود لنوم عميق فوراً؟النوم مع الشريك.. هل يفسد صحتك؟ l تطرقنا إلى البعد الإنساني والعاطفي في مشاركة السرير؛ كيف يؤثر تحرك الشريك أو شخيره على دورتك البيولوجية؟ وما هي الحلول العلمية لضمان نوم هادئ للطرفين دون التضحية بالروابط الحميمة؟أسرار "الوسادة" وغرفة النوم l الوسادة المثالية: كيف تختار الوسادة التي تملأ فراغ الرقبة وتمنع تقطع نومك؟ خدعة الحرارة l  لماذا يجب أن تكون غرفتك "باردة" ليتمكن جسمك من الدخول في سبات عميق؟غسيل الدماغ البيولوجي l شرحنا نظام "الغليمفاتيك" (Glymphatic System) بأسط بساطة؛ وكأن هناك "عمال نظافة" يدخلون دماغك ليلاً لمسح سموم الزهايمر والسرطان. خرافة الـ 8 ساعاتl لماذا تعتبر ساعة الاستيقاظ الثابتة (حتى في العطلات) هي المفتاح الحقيقي لضبط هرمون الميلاتونين وطول العمر؟هذه الحلقة ليست مجرد محاضرة طبية، بل هي رحلة داخل غرف نومكم لتصحيح أخطاء يومية قد تسرق من أعماركم 6 سنوات كاملة.شاهد الحلقة الآن لتفهم لغز الاستيقاظ ليلاً، وتتعلم كيف تحول وسادتك وغرفتك إلى منجم للصحة والشباب الدائم.

    1hr 19min
  7. سر الشباب الدائم: كيف تصغر ٢٠ سنة من دون عمليات

    17 Apr

    سر الشباب الدائم: كيف تصغر ٢٠ سنة من دون عمليات

    هل انتهى عصر "البوتوكس والفيلر" التقليدي؟ 💉✨هل تساءلت يوماً لماذا يبدو البعض وكأنهم لا يكبرون أبداً، بينما يفقد آخرون ملامحهم الطبيعية خلف عمليات التجميل المبالغ فيها؟ 🧐في هذه الحلقة الاستثنائية، نستضيف الدكتور رامي عبادي (رئيس جمعية أطباء الجلد في لبنان)، لنكشف الستار عن الثورة القادمة في عالم الجمال: الطب التجديدي (Regenerative Medicine). نحن لا نتحدث هنا عن "نفخ" الوجه، بل عن إعادة عقارب الساعة للوراء بجعل خلاياك تعيد بناء نفسها.💡 اللحظة التي ستغير مفهومك عن الشيخوخة:انتظر حتى الدقيقة [1:05:54]؛ هنا نصل إلى "جوهر الحلقة". حيث يطرح الدكتور الإجابة على السؤال الوجودي: هل سنصل لمرحلة لا يمكننا فيها تمييز عمر الخمسين عن الثلاثين؟ هذه الدقيقة هي خريطة الطريق لمستقبل البشرية مع التقدم في السن.لنكسر معاً خرافات السوق التي تستنزف أموالك، ونفهم العلم الحقيقي وراء المظهر الشاب والصحي.اشتركوا الآن في القناة وفعّلوا الجرس لتبدأوا رحلة التغيير معنا! 🚀لماذا يجب عليك مشاهدة هذه الحلقة حتى الثانية الأخيرة؟ إليك 🔥 محاور الحلقة (دليلك للشباب الدائم):- *خرافة الكولاجين* : هل شرب الكولاجين مجرد "بلاسيبو" (وهم) أم استثمار حقيقي؟ دليلك العلمي للاختيار. ☕- *أكواب النحاس* : لماذا قد تكون عاداتك البسيطة في المطبخ هي عدوك الأول أو حليفك الأكبر؟- *ثورة الـ Red Light* : كيف يمكن للضوء الأحمر أن يعيد الحياة لشعرك ويحارب الشيب من الجذور؟- *عقدة "البالون":*  لماذا كانت وجوهنا تبدو كبالونات منفوخة سابقاً، وكيف تغيرت معايير الجمال اليوم؟ 🎈- *إيجو الرجل وتحديد الفك* : لماذا أصبح "الفك القوي" هو المعيار الجديد للثقة، وكيف يتم ذلك طبيعياً؟ 👨🏻- *لايف ستايل* : أكبر خطأ ترتكبه يوميا ويؤثر على جودة بشرتك وشعرك أكثر من أي حقنة؟شاهد الحلقة، غيّر مفاهيمك، واستعد لرحلة الـ 30 عاماً إلى الوراء. 👇

    1hr 7min
  8. السكر يطبخ اعضاءك من الداخل: عالمة اعصاب تحذر من الاطعمة التي تدمر دماغك واعصابك

    10 Apr

    السكر يطبخ اعضاءك من الداخل: عالمة اعصاب تحذر من الاطعمة التي تدمر دماغك واعصابك

    هل تدرك أن جسدك قد يكون "يُطبخ" ببطء من الداخل بسبب وجبة واحدة فقط؟ 🧐في هذه الحلقة الاستثنائية من برنامج "إحكي طب"، نستضيف عالمة الأعصاب الدكتورة ستيفاني عيد لنكشف الستار عن "العدو" الذي يفتك بأعصابنا وأعضائنا بعيداً عن أرقام الميزان والسعرات الحرارية. نغوص اليوم في عالم "طفرات الجلوكوز" لنفهم كيف يمكن لنمط حياتنا اليومي أن يدمر جهازنا العصبي دون أن نشعر.💡 اللحظة التي ستغير نظرتك لطعامك:انتظر حتى الدقيقة [32:00]؛ حيث تشرح الدكتورة عملية "الغلكزة" (Glycation)، أو كيف يقوم السكر بـ "شواء" أعضائك من الداخل تماماً كما تتحمر الدجاجة في الفرن.لنكشف معاً زيف المفاهيم الصحية التي كبرنا عليها، ولماذا لم يعد فحص السكر التقليدي كافياً للاطمئنان على صحتك. نحن لا نتحدث عن حمية غذائية؛ نحن نتحدث عن حماية دماغك وأعصابك من التلف النهائي.لماذا يجب عليك مشاهدة هذه الحلقة حتى الثانية الأخيرة؟ إليك 🔥 محاور الحلقة (دليلك لحماية جهازك العصبي):تلف الأعصاب (Neuropathy): كيف يقطع السكر المرتفع التواصل بين دماغك وأطرافك؟ ولماذا يعتبر هذا التدمير غير قابل للاسترداد؟"خديعة العصير الطازج": لماذا قد يكون عصير البرتقال أخطر على أعصابك من الكولا؟اختبار الثلج: كيف تكتشف أن أعصابك بدأت تفقد قدرتها على حمايتك؟"فخ سلة الخبز": الحقيقة وراء كرم المطاعم العربي وعلاقته بجوعك المفاجئ.السكري من النوع الثالث: الرابط الصادم بين طفرات الجلوكوز ومرض الزهايمر."تغطية الكربوهيدرات": الحيلة البسيطة لتناول الأرز والخبز دون تدمير خلاياك.خديعة "السرعة": لماذا لا يهتم جسدك بكمية السكر بقدر ما يهتم بـ "السرعة" التي يدخل بها إلى دمك؟تشريح الوجبة القاتلة: تجارب حية باستخدام (الخبز الأبيض، الأرز، العصير) لتوضيح كيف نضع بنكرياسنا في حالة طوارئ دائمة.

    1hr 5min
See All (43)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Touching stories told for the first time by inspiring Saudi personalities. “Ehki Malek” podcast hosted by Malek Maktabi.

Information

  • Creator
    Malek Maktabi
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    43
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Malek Maktabi 2023
  • Show Website
    Ehki Malek

You Might Also Like