Episode #322: 相手にも事情があると考えることで怒りを手放す！Actor Observer Bias (Part2)

【ビデオポッドキャストはコチラ】

https://youtu.be/mKs86gySHI4

今週のテーマは先週に続きActor-Observer Bias(行為者-観察者バイアス)。自分の行動の原因は外側の状況や事情にあると考える一方で、他人の行動についてはその人の内的な気質や性格に原因があると考える傾向のことです。たとえば車を運転中に割り込まれたとき、「ひどいドライバーだ」と反射的に怒るのではなく、「もしかしたら緊急で病院に向かっているのかも」などと相手にも事情があるかもと考えてみることで、不思議と怒りを鎮めることができます。怒りの気持ちを持つことは何より自分にとって毒。Actor-Observer Biasを知って自分の気持ちのコントロールに役立てましょう。

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【NEWS】

🎫 チケット：

📅 日程：10月13日（月・祝）13:00~15:00 📍 場所：Tokyo Comedy Bar

ーーーーーーー 【お知らせ】 TikTokを開設しました。 しばらくは過去動画をさらに見やすくして投稿予定✨

 https://www.tiktok.com/@urawazaeigo_jp

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