Profession : sophrologue

Laurence Roux-Fouillet
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Profession : sophrologue, le podcast dédié aux sophrologues qui veulent donner de l’énergie à leur activité ! Je suis Laurence Roux-Fouillet, sophrologue depuis plus de 20 ans, auteure, conférencière, formatrice et co-créatrice du sommet virtuel de sophrologie. Je vous guide avec mon enthousiasme et mon expérience dans les méandres du métier de sophrologue... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 5 days ago

    #67 - Rien n'est jamais acquis

    Quand on ouvre un cabinet, ou quand on poursuit son développement, on a une obsession : arriver au moment où l'on se sera constitué une clientèle suffisante. Enfin, on pourra souffler ! ⚠️ Spoiler alert : ce moment n'arrivera jamais. Je me suis penchée sur les croyances en lien avec la notion "d'équilibre de l'activité" (parfois renforcées par le vrai-faux business plan d'avant-lancement). Non seulement elles ne reposent sur rien, mais surtout des données nouvelles sont à prendre en compte. Je vous propose un questionnaire sur les quelques points de vigilance à garder en ligne de mire, quel que soit le stade où vous en êtes de votre "ancienneté". Ils s'appliquent pour moi aussi, en permanence ! Et pour vous aider à y voir plus clair, j'ai décidé de relancer le workshop : "Je définis mon modèle économique" dans une version actualisée. Ce sera le jeudi 1er octobre. ➡️Infos et programme : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y18DF37F⚠️ Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #67 - Rien n'est jamais acquis

  2. 8 Sept

    #66 - Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée

    En cette rentrée, j'ai rassemblé les conseils que j'aurais aimé avoir il y a 20 ans. Car concilier le lancement ou le développement d'une activité professionnelle indépendante avec une vie de famille peut s'avérer un challenge culpabilisant - entre procrastination et surinvestissement. Un sujet encore plus délicat quand on travaille à domicile - ou que l'on est entouré de salariés. Et attention aux économies apparentes à court terme, qui peuvent avoir un impact financier à moyen ou long terme, notamment dans l'équilibre d'un couple (c'est ma minute féministe !). Aussi, je vous suggère quelques conseils au parfum de vécu pour trouver votre propre équilibre. En complément de cet épisode, je vous propose d'écouter également : l'épisode 19 : 5 conseils pour optimiser son temps https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/19-5-conseils-pour-optimiser-son-tempsl'épisode 36 : Gérer son entourage https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/36-gerer-son-entouragel'épisode 30 : Mon set-up de rentrée https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/30-mon-set-up-de-rentree Belle rentrée ! Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #66 - Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée

  3. 1 Sept

    [Hors-série PPS #11] : Renforcer ma légitimité

    La légitimité, quand on s'engage dans un métier nouveau, ou quand on est à la peine dans une activité qui a du mal à décoller, c'est un GROS sujet de doutes, d'incertitudes et d'anxiété. Pour cette PPS - pratique pour sophrologues - de rentrée, on démarre la saison 3 (eh oui, déjà !) avec un exercice concret. A (re)faire toutes les fois où on se sent en difficulté sur son identité, ses compétences ou ses résultats. Pour compléter cette pratique, vous pouvez ré-écouter : l'épisode 25 : 5 leviers pour dépasser le syndrome de l'imposteurl'épisode 38 : Faire du journalingl'épisode 43 : Dépasser ses doutesl'épisode 57 : Définir son identité de sophrologue Et en avant pour les 12 prochains mois ! Retrouvez moi aussi sur les réseaux sociaux : Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Hors-série PPS #11] : Renforcer ma légitimité

  4. 18 Aug

    [Courrier du cœur #8] : Peut-on refuser un client ?

    La dernière question de la série d'été m'a donné du fil a retordre ! Sofia m'a demandé si elle avait le droit de refuser de prendre ou d'accompagner un(e) client(e) ? Sur le coup, j'ai eu envie de dire spontanément oui (alors que d'autres vont répondre spontanément non), mais ça m'a amenée à réfléchir. Pour répondre valablement à cette question et sortir des idées préconçues, j'ai exploré trois types d'arguments : juridique, déontologique, éthique & individuel. Et je me suis demandé comment le faire, sans que le client ne se sente rejeté ? D'ailleurs, cette question résonne fortement avec le workshop sur la posture : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59C Avez-vous des situations/cas où vous avez refusé d'accompagner quelqu'un ? Venez le partager sur Instagram @espaceducalme Avant de rentrer, on se retrouve à trois occasions d'ici fin août, dont le séminaire pour les sophrologues du 29 (ou 30 août). Un moment qui s'annonce encore incroyable d'énergie ! https://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologues La saison 3 approche, et ce sera le mardi 1er septembre, pour la suite de nos aventures ! Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Courrier du cœur #8] : Peut-on refuser un client ?

  5. 4 Aug

    [Courrier du cœur #7] : Quels accessoires utiliser ?

    Quand on a à cœur de bien faire et de mieux recevoir ses clients en cabinet, on est souvent à la recherche d'objets ou d'accessoires en support des séances. C'est la question de la quinzaine de Coraline : Quels sont les objets indispensables à avoir à portée de main ? Ce sujet, je l'ai abordé de manière encore plus large dans le workshop "Conduire une séance de A à Z" https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/SDC519B5 Ici, je m'arrêterai plutôt sur les outils et accessoires : affiches, petits objets ou cartes... J'ai moi-même consacré un livre au "Power cartes" qui associent sophrologie et créativité, "Créez vos power cartes et activez les ressources qui sont en vous" : https://www.babelio.com/livres/Roux-Fouillet-Creez-vos-Power-Cartes/1528611 Donc j'ai fait le tour de mon cabinet pour vous recenser tous les objets et accessoires que je possède. Est-on pour autant un meilleur sophrologue avec cela ? C'est la question que s'est également posée Sabine Pernet, à propos des gadgets en sophrologie, dans cet article : https://www.relaxationdynamique.fr/les-gadgets-de-la-sophrologie-aide-ou-danger/ Enfin, je reconnais qu'il y a 2 objets dont je ne saurais absolument pas me passer, et je vous dis pourquoi. Et vous, quels sont ceux que vous utilisez le plus ? PS : dans cet épisode j'évoque l'engagement de Céline Pariente en Gironde. Si vous voulez aider, informez vous sur son profil Facebook : https://www.facebook.com/celinesophro Prochain courrier du cœur : mardi 18 août Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Courrier du cœur #7] : Quels accessoires utiliser ?

  6. 21 Jul

    [Courrier du cœur #6] : Où trouver l'inspiration ?

    On continue le hors-série d'été avec la question de Chloé : "Puis-je créer des exercices moi-même, et comment faire pour avoir de l'inspiration ?". Parce que copier n'est pas jouer, mieux vaut faire travailler son imagination pour enrichir ses suggestions et créer ses propres terpnos logos (même à la dernière minute !). Parce que la sophrologie, ça n'est pas du prêt-à-porter, mais plutôt de la haute couture ! Dans cet épisode, je vous suggère 5 sources d'inspiration pour enrichir son imagerie mentale et sensorielle, mais aussi 3 habitudes simples pour favoriser l'inspiration et 1 défi pour s'y mettre tout de suite. J'évoque aussi : le séminaire de rentrée pour les sophrologues de fin août : https://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologuesle workshop immédiatement accessible, Je crée mes propres techniques : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/CE840C79 Envie de poser d'autres questions, venez en DM sur Instagram @espaceducalme Prochain courrier du cœur : mardi 4 août 😎 Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Courrier du cœur #6] : Où trouver l'inspiration ?

  7. 7 Jul

    [Courrier du cœur #5] : Comment réagir face à la critique ?

    Avec les mois de juillet & août, c'est le retour du courrier du cœur ! 💌 Un épisode par quinzaine, avec "une question que vous n'osez pas poser" ! 🫣 On ouvre le bal avec Fanny, dont l'une des élèves inscrite à son cours collectif critique en permanence sa vision de la sophrologie, remettant en cause sa légitimité. Est-elle vraiment sophrologue ? Faut-il se défendre, argumenter, laisser glisser ou la virer ? 🤪 Comment doit-elle réagir ? 😏 J'ai animé des cours collectifs de sophrologie "grand public" pendant 10 ans et je vous donne quelques idées de réactions et réponses possibles (et aussi une petite question sur le fond). D'autres questions délicates ? Venez les partager en DM sur Instagram @espaceducalme 💡 Pour approfondir cet épisode, vous pouvez également : écouter l'épisode 25 - 5 leviers pour dépasser le syndrome de l'imposteur https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/25-5-leviers-pour-depasser-le-syndrome-de-l-imposteur écouter l'épisode 65 - Mon manifeste pour une sophrologie responsable https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/65-mon-manifeste-pour-une-sophrologie-responsable connaître toutes les astuces pour lancer et animer un cours collectif : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P4660B16 Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Courrier du cœur #5] : Comment réagir face à la critique ?

  8. 30 Jun

    #65 - Mon manifeste pour une sophrologie responsable

    Cet épisode fait suite au précédent, car, c'est bien de regarder en arrière mais c'est mieux de se tourner vers l'avenir. Et par les temps qui courent, on se demande parfois si la sophrologie ne débloquerait pas un peu - ou plutôt des personnes qui se revendiquent d'elle. Parfois, je passe en mode "énervée", et j'ai envie d'hurler "Not in my sophro" ! J'ai tourné cette idée de manifeste dans ma tête pendant des semaines, convoquant les mânes de la sophrologie dont les propos m'avaient inspirée : Judith Dumas, Sabine Pernet et Charlotte Weiss, entre autres. Et j'ai finalement posé 7 principes dont je ne dérogerai jamais. 7 idées qui font de ma sophrologie ce qu'elle est. Autant vous dire qu'on va parler valeurs, éthique, limites, posture... Et vous, votre manifeste, il ressemblerait à quoi ? Venez en débatte sur Insta : @espaceducalme. La semaine prochaine, le podcast passe en mode été, avec le retour du "courrier du cœur", une fois tous les 15 jours. 💌 Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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