Raconte-moi ta dépression

Manuella Lafouasse | MyDeliPression

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées. Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens. Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice. Crée par Manuella Lafouasse - Blog Mydelipression Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1 hr ago

    SEPT 22-26 : Pourquoi les conseils de reconquête ne fonctionnent pas avec la dépression

    ➖ ATELIER EN LIGNE GRATUIT DU 29 SEPTEMBRE À 20H LA DÉPRESSION DE VOTRE CONJOINT A PRIS TOUTE LA PLACE. ET VOTRE COUPLE, ALORS ? 5 clés pour rester un couple quand la maladie vous éloigne. Pour s'inscrire ou accès replay : https://mydelipression.com/atelier-mission/ Les conseils de reconquête amoureuse partent du principe que tu peux recréer du manque, du désir ou des émotions face aux problèmes de couple que tu peux avoir… mais que se passe-t-il quand la personne à reconquérir est en dépression ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les stratégies classiques de reconquête peuvent être complètement à côté de la plaque face à une maladie qui bouleverse le désir, les émotions et la façon de vivre son couple. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 1 day ago

    SEPT 21-26 : Arrêtons de chercher le positif partout

    Et si on arrêtait de chercher à tout prix le positif dans la dépression, la souffrance ou les épreuves de la vie ? Dans cet épisode, je parle de cette positivité qui nous pousse à chercher une leçon, une opportunité ou un « mal pour un bien » partout, et de ce qu’on peut faire à la place, pour soi comme pour son proche. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. 1 day ago

    SEPT 20-26 : Quand les pensées négatives tournent en boucle : écris-les

    Et si écrire vos pensées négatives permettait de leur faire perdre un peu de leur poids ? Dans cet épisode, je vous partage un exercice simple pour vider ce qui tourne en boucle dans votre tête, prendre du recul et surtout transformer chaque difficulté en une petite action concrète sur laquelle vous pouvez agir.. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. 3 days ago

    SEPT 19-26 : Arrête de dire que tu es faible alors que tu es en dépression.

    Dans cet épisode, je déconstruis une idée encore très présente : « La dépression, c’est dans la tête. » Parce que non : la dépression est une véritable maladie, avec des symptômes, des mécanismes et des conséquences bien réels. Et la comprendre comme telle change complètement la manière dont on la regarde… et dont on se traite quand on la traverse. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. 4 days ago

    SEPT 18-26 : Je connais la dépression de mon conjoint… mais je ne sais plus comment être son/sa partenaire

    ➖ ATELIER EN LIGNE GRATUIT DU 29 SEPTEMBRE À 20H LA DÉPRESSION DE VOTRE CONJOINT A PRIS TOUTE LA PLACE. ET VOTRE COUPLE, ALORS ? 5 clés pour rester un couple quand la maladie vous éloigne. Pour s'inscrire ou accès replay : https://mydelipression.com/atelier-mission/ Tu comprends la dépression de ton conjoint, tu connais les bons conseils… mais concrètement, tu ne sais peut-être plus comment être son/sa partenaire sans tout organiser autour de la maladie. Dans cet épisode, on parle d’hyperadaptation, de la place que la dépression peut prendre dans le couple et de ce moment où, à force de vouloir bien faire, on finit par ne plus savoir comment simplement être en couple. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. 5 days ago

    SEPT 17-26 : Ressentir la honte d’avoir été ou d’être en dépression. C'est normal, voici pourquoi....

    La honte d’être en dépression, ce n’est pas seulement avoir honte d’être malade : c’est parfois avoir honte de ne plus être la personne qu’on était avant. Dans cet épisode, on parle de cette honte qu’on cache, de ce qu’elle raconte et de la difficulté à se regarder autrement que comme « quelqu’un de dépressif ». °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. 6 days ago

    SEPT 16-26 : Changer de métier après une dépression : et si tu ne voulais plus retourner à ta vie d’avant ?

    Après une dépression, on ne se demande pas seulement comment retourner travailler : parfois, on se demande carrément si on a encore envie de faire le même métier. Dans cet épisode, je te parle de reconversion, de culpabilité et de cette question pas toujours facile à entendre : et si tu ne voulais simplement plus de ta vie professionnelle d’avant ? °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. 15 Sept

    SEPT 15-26 : La dépression vient-elle toujours de l’enfance ?

    Est-ce que si tu fais une dépression, c’est forcément parce que tu as eu une enfance compliquée ? Spoiler : 😅 Dans cet épisode, je te parle de cette idée qu’on entend partout, de ce que l’enfance peut réellement avoir à voir avec la dépression… et surtout de pourquoi il n’y a pas toujours un grand traumatisme caché à déterrer pour comprendre ce qui nous arrive. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ! ~~SUIVRE LA SÉRIE ~~ ➖ Suivre la série pendant septembre : https://www.mydelipression.com/serie ➖Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ ➖💻Mon groupe de parole et formation contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power ➖💻Formation pour aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour garder son couple fort face à la dépression: https://mydelipression.com/mission °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées. Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens. Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice. Crée par Manuella Lafouasse - Blog Mydelipression Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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