DEEP TALKS [CZE‪]‬ Petr Ludwig

ENG: How can we find real and long-term meaning in life? How can we build more resilience in tough times? And what does recent science tell us about life satisfaction and happiness?
In the next episode of my podcast, Deep Talks, I speak with Sha-En Yeo, Singapore's 1st happiness scientist. Sha-En is an expert in mental health, helping individuals and companies thrive. She earned her Master of Applied Positive Psychology at the University of Pennsylvania, studying under some of the field's top scientists, including Martin Seligman.
---
CZE: Přátelé, podařilo se mi natočit moc krásný díl Deep Talks, v pořadí 192. (z toho 15. anglický). Mým hostem byla psycholožka Sha-En Yeo, která patří k největším singapurským expertům na duševní zdraví. Mimochodem, Sha-En v čínštině znamená Laskavost a Vděčnost.

Sha-En studovala na University of Pennsylvania pod Martinem Seligmanem, z jehož práce vychází většina současných vědců zkoumajících spokojenost. Sám Seligman dělal v 60. a 70. letech jeden z největších výzkumů depresí, ale pak změnil svůj směr výzkumu a začal zkoumat druhou stranu spektra. S dalšími vědci založil tzv. pozitivní psychologii, rigorózní obor zkoumající lidskou spokojenost (pozor, neplést s pozitivním myšlením či toxickou pozitivitou, hned na začátku ten rozdíl řeším).
Pokud mluvíte alespoň trochu anglicky, určitě si tenhle rozhovor dejte. Zahřeje vás na duši a je to krásné shrnutí současných vědeckých poznatků o tom, co nám dělá opravdovou radost a životní naplnění. A ano, Sha-En jméno je shodou okolností docela dobrý spoiler...

Zároveň z rozhovoru na vás trochu dýchne atmosféra Singapuru a to, proč já tady místní tak miluji.

Jak ve správný moment vystoupit z davu? Jak v sobě najít odvahu zachovat se ve správný moment správně? A jak můžeme společně vytvořit o trochu lepší svět pro nás a naše blízké?
Plukovník Otakar Foltýn, důstojník Armády České republiky, vystudoval právnickou fakultu UK, nyní dělá doktorát na Filosofické fakultě UK v oboru moderních dějin. Jako voják byl nasazen v Kosovu a Afghánistánu, v letech 2022 až 2023 byl náčelník Vojenské policie a nyní je člen Vojenské kanceláře prezidenta republiky.

Co dělat pro vyšší kritické myšlení v české populaci? Jak číst vědecké studie a jak jim lépe rozumět? A jak k tomu lze dnes použít umělou inteligenci?
Dalším hostem Deep Talks byl Adam Obr. Adam má doktorát v oboru buněčné a vývojové biologie. Jako nádorový biolog se zabývá interakcí leukemických buněk s imunitním systémem. Věnuje se popularizaci vědy či píše pro českou verzi magazínu WIRED.
Partnerství:
Talent Kompas (s kódem PETR20 dostáváte 20% slevu): http://talentkompas.cz//?ref=5 Odkazy:
Tři AI nástroj na analýzu vědeckých studií: 1: Perplexity AI: https://www.perplexity.ai/ 2: Consensus AI: https://consensus.app/ 3: SciSpace AI: https://typeset.io/  Skvělé vědecké články o výživě a suplementech: https://examine.com/  Blog o evidence-based medicíně: https://sciencebasedmedicine.org/ Facebook stránka zeptej se vědce: https://www.facebook.com/zeptej.se.vedce
- Článek o mýtech o kofeinu: https://www.wired.cz/clanky/kofein-ne-pritel-lidstva-nejcastejsi-myty-a-legendy Článek o dlouhověkosti a silovém tréninku: https://www.wired.cz/clanky/zemrit-mlady-co-nejpozdeji-to-jde-diky-cinkam

Co přesně se ve Vrběticích stalo? Jaká je aktuální situace na Ukrajině a jak situaci ovlivní nový balíček pomoci z USA? Proč by měla být informační gramotnost brannou povinností 21. století? A jak by stát měl dělat hodnotovou komunikaci?
Hostem dalšího dílu Deep Talks byl již podruhé plukovník Otakar Foltýn, důstojník Armády České republiky. Vystudoval právnickou fakultu UK, nyní dělá doktorát na Filosofické fakultě UK v oboru moderních dějin. Jako voják byl nasazen v Kosovu a Afghánistánu, v letech 2022 až 2023 byl náčelník Vojenské policie a nyní je člen Vojenské kanceláře prezidenta republiky.
Odkazy:
Konference Leadership Praha 2024 (kód PETR30): https://www.leadership-konference.cz/konference/?_s=PL Video k tématu Vrbětice od Českých elfů: https://cesti-elfove.cz/rusky-utok-vrbetice-geneze-a-prubeh-akce/

Co jsou nejdůležitější ingredience úspěchu v Americe? Jak se za poslední léta proměnil Hollywood? A jak podpořit kreativní proces a získat více flow, ať člověk dělá cokoliv?
Dalším hostem Deep Talks byl přední český skladatel Karel Havlíček. Karel patří k hrstce Čechů, kteří se svojí tvorbou uspěli v Americe. Skládá hudbu k filmům, seriálům či reklamám, spolupracoval s hollywoodskými hvězdami, má vlastní autorskou tvorbu a žije mezi Prahou a Los Angeles.
Odkazy:
Píseň Above Ground: https://www.youtube.com/watch?v=7CC-WviUxYU Pregnancy Music: https://www.youtube.com/watch?v=LINyhcEG2Pg Kimchi od Živina.cz (+kód PETR20 na -20 % na všechny produkty, vyjma již zvýhodněných balíčků): https://www.zivina.cz/

Jak můžeme zlepšit svoji pozornost či posilovat paměť? Proč jsou otázky pro náš mozek důležitější než odpovědi? A jak žít podle studií mozku celkově spokojenější život?
Hostem dalšího dílu Deep Talks byl přední český neurovědec prof. Aleš Stuchlík. Aleš vyučuje na Přírodovědecké fakultě UK v Praze. Pracuje také jako výzkumný pracovník Fyziologického ústavu Akademie věd ČR a Národního ústavu duševního zdraví a je certifikovaný kouč ICF.
Odkazy:
- „Deep Talks Pack“ – balíček Magnesium, Omega 3 a Vitamin D3+K2 (s kód PETR20 na 20% slvu na všechny produkty, včetně balíčku): https://flow-nutrition.cz/products/deep-talks-pack