Abierta Mente

Ana Isabel Santa María
  • 5,0 (1)
  • MENTALE GESUNDHEIT
  • ZWEIWÖCHENTLICH

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen

  1. De la doncella manca, a la mujer con alas. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

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    De la doncella manca, a la mujer con alas. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    Sigo. Sigo. Este libro no me suelta... ni yo a él. Leerlo fue catarsis, estudiarlo para ustedes, una maestría que vivo desde la piel. Después de hacerlo, sigo soñando noches seguidas con imágenes super vívidas y temas MUY contundentes. Mujeres que corren con los lobos es un psicoanálisis colectivo del arquetipo femenino. No habla de UNA mujer y mucho menos de un género. Habla de la mitad del planeta, de esa energía que toma formas según se le llame: es loba, es mamá, es diosa, es niña, es reina, es bruja, es sabia. En este episodio cargadísimo de simbolismo, vamos desde la niña "de manos cruzadas", la condenada, la que no puede hacer nada, a la que CRECE para hacerse cargo de sí misma.

    2 Std. 12 Min.
  2. Hábitos, ciencia y consciencia. Con: Carolina García.

    11. FEB.

    Hábitos, ciencia y consciencia. Con: Carolina García.

    El episodio que hice con Caro el 1 de enero de 2024, es uno de los que más les ha gustado. En ese entonces, fue revelador conocer la ciencia que hay detrás de los hábitos y entender que hay muchos métodos comprobados para instalar nuevos hábitos, algo que va mucho más allá de la famosa fuerza de voluntad de la que muchos creen carecer. Esta vez quise invitar a Caro a ampliar y actualizar el tema, tocando también temas de consciencia que están tan relacionados con lo que finalmente elegimos para integrar a nuestra vida.

    1 Std. 26 Min.
  3. El despertar de la consciencia a la luz del eneagrama. Con: Oscar Vargas.

    1. FEB.

    El despertar de la consciencia a la luz del eneagrama. Con: Oscar Vargas.

    Si tuviera que hablar del trípode que sostiene mi trabajo personal, diría que son: el yoga, las constelaciones familiares y el eneagrama. Estas 3 herramientas me han acompañado en los últimos años trayendo una claridad increíble a mi cuerpo físico (el yoga), al lugar que ocupo en mi sistema (las constelaciones), y a mis reacciones automáticas y dualidad sombra y luz (el eneagrama). En este episodio les traigo a un GRAN facilitador de la herramienta del eneagrama, Oscar Vargas, quien comparte sus talleres a través de su empresa Awakening. Recomendaciones: La consciencia sin fronteras (Ken Wilber) Suzanne Stabile (sus libros de eneagrama) Ser docente (En Youtube) Kitimbwa Lukangakye Hasta los huesos (película en Netflix)

    2 Std. 1 Min.
  4. Consultando el diccionario emocional. Con: Catalina Goerke.

    21. JAN.

    Consultando el diccionario emocional. Con: Catalina Goerke.

    Catalina es una gran amiga ya... ha estado 3 ó 4 veces en este podcast y hemos hecho ya 3 retiros juntas. Y, aún así, cada vez que conversamos, su elocuencia me sorprende y me deja tareas a manera de ajustes internos que empiezan a ocurrir con solo escucharla. Para este episodio, Cata aceptó venir a Medellín, y, sin darle muchas indicaciones previas, solo quise invitarla a que nos desmenuzara esas palabras de las que tanto hablamos, y que a veces tan poco entendemos. Quédense: van a amarla.

    1 Std. 41 Min.
  5. Mujeres pariendo a la humanidad. Con: Daniela Marmolejo.

    11. JAN.

    Mujeres pariendo a la humanidad. Con: Daniela Marmolejo.

    Conocí a Daniela por su trabajo como doula, con alguien cercano. Pero cuando me senté a conversar con ella, no tenía idea del tesoro que me esperaba. Este episodio fue para mí el permiso para despertar muchos sentimientos de mujer, de mamá y de profesora, que me han hecho ser cuidadora de muchos, especialmente de las mujeres. Deseo que la disfruten, pocas cosas más apasionantes que aprender de alguien con una mente extraordinaria como la de ella.

    1 Std. 45 Min.
  6. Reconocer, nombrar, narrar: el hilo que abre los espacios difíciles de la consciencia. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    1. JAN.

    Reconocer, nombrar, narrar: el hilo que abre los espacios difíciles de la consciencia. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    ¡Bienvenido 2026! Este será un año para NOMBRAR y este es el primer episodio en el que empiezo a tejer ese deseo. Y cómo no traer a Clarissa Pinkola con sus Mujeres que corren con los lobos. Cómo no apoyarme en ella, en su sabiduría, en su invitación a vivirnos desde lo salvaje, lo negado, lo oscuro e inconsciente. Si prestas atención, cada episodio de este año y muchas de las invitaciones que les haré a clases, talleres, retiros o simples reflexiones en redes, serán alrededor de este tema. ¡Disfrútenlo!

    1 Std. 25 Min.
  7. Supermujeres cambiando el mundo y actualizando la forma de relacionarnos. Con: Antoni Bolinches.

    21.12.2025

    Supermujeres cambiando el mundo y actualizando la forma de relacionarnos. Con: Antoni Bolinches.

    Hace unos años, escuchando a Antoni Bolinches en una entrevista, me parecía que cada una de sus palabras me describía. Sentía que su verdad, era una que yo vivía y a la que nunca le había puesto palabras. Desde ese entonces, soñaba con traerlo a Abierta Mente. De él me gusta su franqueza, me gusta que sea un hombre hablando de estos temas, y sobre todo, admiro que lo haga desde su amplia experiencia. Es decir, Antoni no se está inventando nada, como especialista en parejas por tantos años, él SABE de qué habla.

    1 Std. 2 Min.
  8. Juliana Gozález Rivera: una mujer y la historia del arte.

    11.12.2025

    Juliana Gozález Rivera: una mujer y la historia del arte.

    Juli fue mi amiga desde muy chiquitas en el colegio. Ambas estudiamos periodismo y después cada una tomó un rumbo muy distinto. Hoy no me cabe más admiración por ella. Es una mujer sabia, oírla narrar la historia del arte es fascinante y al mismo tiempo, sigue siendo la amiga de mirada crítica y aguda que conocí desde siempre. Hoy la comparto con ustedes.

    1 Std. 25 Min.
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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen

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    Ana Isabel Santa María
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    2018 - 2026
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