• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Mental Health

  • ونس
    ونس

    1

    ونس

    عماد رشاد و فهد سعد و أحمد بكر

  • هُدوء 🤍
    هُدوء 🤍

    2

    هُدوء 🤍

    Habeba Abdelfattah

  • علاج الماضي
    علاج الماضي

    3

    علاج الماضي

    سارة الجابري أخصائية نفسية مرخصة من كندا ومن الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

  • تعافي:برنامج نستخدم فيه تقنيات تنفس وتقنيات التحرر الجسدي لتغيير عل
    تعافي:برنامج نستخدم فيه تقنيات تنفس وتقنيات التحرر الجسدي لتغيير عل

    4

    تعافي:برنامج نستخدم فيه تقنيات تنفس وتقنيات التحرر الجسدي لتغيير عل

    أروى قطب

  • بودكاست مع هبه حريري
    بودكاست مع هبه حريري

    5

    بودكاست مع هبه حريري

    Dr. Heba Hariri

  • " وعي "
    " وعي "

    6

    " وعي "

    Meriem Ikram

  • Taboo | تابو
    Taboo | تابو

    7

    Taboo | تابو

    Hakawati | حكواتي

  • بودكاست ونس: 11 عن الماضي وهمومه وأشباحه

    15/08/2023

    1

    بودكاست ونس: 11 عن الماضي وهمومه وأشباحه

    ونس : "مصطبة" أسبوعية لثلاثة أصدقاء عماد وفهد وبكر، يأنسون بحديثٍ يتجاذبهم ويتجاذبونه، وربما يرحل بهم وراء الخطوط وأسقف المسكوت عنه، آملين أن تشاركهم هذا الونس. المشاركون ا/فهد سعد (السعودية) https://twitter.com/FahadSa78704442 أ/ أحمد بكر (مصر) https://www.instagram.com/ahmedbakr7/ د/عماد رشاد عثمان (مصر) واتس اب https://wa.me/c/201011606074 انستاجرام: https://www.instagram.com/dr.emad.ras... تويتر: https://mobile.twitter.com/EmadRashad... لينك سبوتيفاي 👇 https://spoti.fi/43jsKau لينك أبل بودكاست 👇 https://bit.ly/3PP8CKy لينك جوجل بودكاست👇 https://bit.ly/43le7np ونس سوشيال ميديا انستغرام https://bit.ly/3s7Dvjr فيسبوك https://www.facebook.com/WansPodcast/ تويتر https://twitter.com/WansPodcast لمعرفة جديد المحاضرات والفعاليات ولتحميل المواد العلمية والتمارين يمكنك الاشتراك على قناة التليجرام: https://t.me/emadrashadosman للاشتراك في المحاضرات والدورات الكاملة المدفوعة يمكنك ارسال رسالة عبر واتس آب: https://wa.me/c/201011606074 +201011606074 واتس اب https://wa.me/c/201011606074 تويتر: https://mobile.twitter.com/EmadRashad... للتواصل المهني: emadrashadothman1@gmail.com

    15/08/2023

    •
    1h 25m
  • Don't Waste Your Life (Use THIS Daily Shift To Build a Life That ACTUALLY Feels Meaningful)

    27 FEB

    2

    Don't Waste Your Life (Use THIS Daily Shift To Build a Life That ACTUALLY Feels Meaningful)

    What if the real reason you feel stuck isn’t because you’ve failed but because you’ve been living on autopilot for too long?  Jay breaks down the small, everyday habits that quietly keep us stuck — our tendency to choose what’s comfortable, the way we assume we have more time than we do, and how often we tell ourselves we’ll start “later.” He explains why trying new things makes life feel fuller and more memorable — and how doing the same thing over and over can make months or even years feel like they flew by. And he reminds us that while comfort feels good in the moment, meaning is built slowly — and that’s what actually stays with you. Jay breaks down the hidden forces that keep us stuck: our brain’s love of comfort, our illusion that we “have time,” and the dangerous promise of “later.” He explains how novelty makes life feel expansive, while living on autopilot compresses our memories and years into a blur. He challenges the addiction to comfort, reminding us that meaning compounds slowly while pleasure fades quickly. Most importantly, he emphasizes that we don’t become our intentions, we become our patterns. Nearly half of our daily behaviors are automatic, which means the life we’re building is shaped less by what we dream about and more by what we repeatedly practice. In this episode, you'll learn: How to Stop Living on Autopilot How to Use Time with Intention How to Build Better Daily Habits How to Stop Waiting for “Later” How to Create a Life You Actually Chose  Clarity grows with courage. Start where you are. Use what you have. Choose what matters today. And trust that when you live on purpose, even the smallest steps can change the direction of your entire life. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here.  What We Discuss: 00:00 Intro00:10 Are You Quietly Wasting Your Life? 05:55 #1: Time Isn't What You Think 08:21 #2: Comfort is the Most Expensive Drug 12:29 #3: You Become What You Repeat 15:06 #4: The Illusion of Later 17:27 #5: Fear Often Disguises as Logic 19:49 The Best Way to Stop Wasting Your Life See omnystudio.com/listener for privacy information.

    27 Feb

    •
    22 min
  • بودكاست ونس: عن الوهم والحب والكراهية (الموسم الثاني - الحلقة ٣)

    04/01/2024

    3

    بودكاست ونس: عن الوهم والحب والكراهية (الموسم الثاني - الحلقة ٣)

    ونس : "مصطبة" أسبوعية لثلاثة أصدقاء عماد وفهد وبكر، يأنسون بحديثٍ يتجاذبهم ويتجاذبونه، وربما يرحل بهم وراء الخطوط وأسقف المسكوت عنه، آملين أن تشاركهم هذا الونس. المشاركون ا/فهد سعد (السعودية) ⁠  / fahadsa78704442⁠   أ/ أحمد بكر (مصر) ⁠  / ⁠   د/عماد رشاد عثمان (مصر) واتس اب ⁠https://wa.me/c/201011606074⁠ انستاجرام: ⁠  / dr.emad.ras..⁠  . تويتر: ⁠  / emadrashad..⁠  .

    04/01/2024

    •
    1h 42m
  • التقبل 🤍

    27/07/2024

    4

    التقبل 🤍

    التقبل 🤍

    27/07/2024

    •
    1 min
  • وصمة الحيض

    24/09/2024

    5

    وصمة الحيض

    مع العلم أن الدورة الشهرية والحيض هما من طبيعة الأنثى، لا يزال الحديث عنهما تابو. في هذه الحلقة نستضيف تيا وريما من منظمة Wing Women Lebanon للحديث عن أبرز الأفكار الشائعة عن دم الحيض وطريقة تعامل المجتمع معه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

    24/09/2024

    •
  • لماذا نلجأ إلى الأكل العاطفي ؟

    26/08/2023

    6

    لماذا نلجأ إلى الأكل العاطفي ؟

    في هذه الحلقة تتحدث ضيفتنا د. منال مرغلاني استشاري الطب النفسي والحاصلة على شهادة الاختصاص في الطب النفسي من جامعة الملك سعود بالإضافة إلى الزمالة في اضطرابات الأكل من جامعة جامعة اوتاوا عن حفرة الأكل العاطفي وكيف نخرج منها. وتوضح خطر تحول الأكل إلى ملجأ وملاذ لتجاوز الصعوبات الحياتية التي تؤثر على الحالة النفسية. كما تتحدث عن تبعات ذلك وكيفية التصرف فيما إذا كان من يعاني طفلًا . كما تتناول الحلقة أنواع اضطراب الأكل المختلفة وكيف يمكن تجاوزها سلوكيًا ومتى يجب أن نطلب تدخل المعالج النفسي للتحكم في هذا السلوك. مراجع الحلقة: اضطرابات الأكل - مايو كلينك (النهم العصابي) - مايو كلينكاضطراب الأكل القهري - مايو كلينكمتى لاحظت أم فرح تغير عادات الأكل لدى ابنتها؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان ماهي علاقة انقطاع الدورة الشهرية باضطراب الأكل لدى ندى؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان كيف تحولت حمية رفيف الغذائية إلى أحد اضطرابات الأكل ؟ - حلقة سابقة من بودكاست وجدان اضطرابات الأكل...مع د.منال مرغلاني - حلقة سابقة من بودكاست وجدان The DBT Solution for Emotional Eating (كتاب)   تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co  حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist  حساب د. منال مرغلاني في تويتر: https://twitter.com/Manolmarg   الحلقة 136 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com     لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:  تويتر: https://twitter.com/MicsPod  انستقرام: https://www.instagram.com/micspod  فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic  لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod  تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    26/08/2023

    •
    2h 21m
  • بودكاست ونس: 10 عن الملل والخواء وشيء من الصدمة

    09/08/2023

    7

    بودكاست ونس: 10 عن الملل والخواء وشيء من الصدمة

    ونس : "مصطبة" أسبوعية لثلاثة أصدقاء عماد وفهد وبكر، يأنسون بحديثٍ يتجاذبهم ويتجاذبونه، وربما يرحل بهم وراء الخطوط وأسقف المسكوت عنه، آملين أن تشاركهم هذا الونس. المشاركون ا/فهد سعد (السعودية) https://twitter.com/FahadSa78704442 أ/ أحمد بكر (مصر) https://www.instagram.com/ahmedbakr7/ د/عماد رشاد عثمان (مصر) واتس اب https://wa.me/c/201011606074 انستاجرام: https://www.instagram.com/dr.emad.ras... تويتر: https://mobile.twitter.com/EmadRashad... لينك سبوتيفاي 👇 https://spoti.fi/43jsKau لينك أبل بودكاست 👇 https://bit.ly/3PP8CKy لينك جوجل بودكاست👇 https://bit.ly/43le7np لمعرفة جديد المحاضرات والفعاليات ولتحميل المواد العلمية والتمارين يمكنك الاشتراك على قناة التليجرام: https://t.me/emadrashadosman للاشتراك في المحاضرات والدورات الكاملة المدفوعة يمكنك ارسال رسالة عبر واتس آب: https://wa.me/c/201011606074 +201011606074 واتس اب https://wa.me/c/201011606074 انستاجرام: https://www.instagram.com/dr.emad.ras... تويتر: https://mobile.twitter.com/EmadRashad... للتواصل المهني: emadrashadothman1@gmail.com

    09/08/2023

    •
    1h 5m
  • بودكاست ونس: الموسم الثاني - حلقة (٢) عن التشاؤمية واليأس في العلاقات واكتئاب الوعي الجميل

    01/01/2024

    8

    بودكاست ونس: الموسم الثاني - حلقة (٢) عن التشاؤمية واليأس في العلاقات واكتئاب الوعي الجميل

    ونس : "مصطبة" أسبوعية لثلاثة أصدقاء عماد وفهد وبكر، يأنسون بحديثٍ يتجاذبهم ويتجاذبونه، وربما يرحل بهم وراء الخطوط وأسقف المسكوت عنه، آملين أن تشاركهم هذا الونس. المشاركون ا/فهد سعد (السعودية) ⁠  / fahadsa78704442⁠   أ/ أحمد بكر (مصر) ⁠  / ⁠   د/عماد رشاد عثمان (مصر) واتس اب ⁠https://wa.me/c/201011606074⁠ انستاجرام: ⁠  / dr.emad.ras..⁠  . تويتر: ⁠  / emadrashad..⁠  .

    01/01/2024

    •
    1h 21m
  • العيب مو فينا… المشكلة انه حياتنا من جد صعبة. كيف حياتنا صارت صعبة مع انه ظاهريا قد تبدو اكثر اماناً

    5 FEB

    9

    العيب مو فينا… المشكلة انه حياتنا من جد صعبة. كيف حياتنا صارت صعبة مع انه ظاهريا قد تبدو اكثر اماناً

    جلسة تأمل وتنفس عميقة تناقش أسباب القلق العالي في عصرنا الحديث

    5 Feb

    •
    20 min
  • بودكاست ونس: تصبيرة " عن النقد والمدح والخوف من الرفض".

    29/09/2023

    10

    بودكاست ونس: تصبيرة " عن النقد والمدح والخوف من الرفض".

    ونس : "مصطبة" أسبوعية لثلاثة أصدقاء عماد وفهد وبكر، يأنسون بحديثٍ يتجاذبهم ويتجاذبونه، وربما يرحل بهم وراء الخطوط وأسقف المسكوت عنه، آملين أن تشاركهم هذا الونس. المشاركون ا/فهد سعد (السعودية) ⁠https://twitter.com/FahadSa78704442⁠ أ/ أحمد بكر (مصر) ⁠https://www.instagram.com/ahmedbakr7/⁠ د/عماد رشاد عثمان (مصر) واتس اب ⁠https://wa.me/c/201011606074⁠ انستاجرام: ⁠https://www.instagram.com/dr.emad.ras..⁠. تويتر: ⁠https://mobile.twitter.com/EmadRashad..⁠. لينك سبوتيفاي 👇 ⁠https://spoti.fi/43jsKau⁠ لينك أبل بودكاست 👇 ⁠https://bit.ly/3PP8CKy⁠ لينك جوجل بودكاست👇 ⁠https://bit.ly/43le7np⁠ ونس سوشيال ميديا انستغرام https://bit.ly/3s7Dvjr فيسبوك https://www.facebook.com/WansPodcast/ تويتر https://twitter.com/WansPodcast لمعرفة جديد المحاضرات والفعاليات ولتحميل المواد العلمية والتمارين يمكنك الاشتراك على قناة التليجرام: ⁠https://t.me/emadrashadosman⁠ للاشتراك في المحاضرات والدورات الكاملة المدفوعة يمكنك ارسال رسالة عبر واتس آب: ⁠https://wa.me/c/201011606074⁠ +201011606074 واتس اب ⁠https://wa.me/c/201011606074⁠ تويتر: ⁠https://mobile.twitter.com/EmadRashad... للتواصل المهني: emadrashadothman1@gmail.com

    29/09/2023

    •
    59 min

New Shows

  • Sincerely, Revived
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • تعافي:برنامج نستخدم فيه تقنيات تنفس وتقنيات التحرر الجسدي لتغيير عل
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • ضوضاء بيضاء
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 1 day ago

  • توازن الطاقة الأنثوية
    Mental Health
    Mental Health

    Updated 30 Jan

  • That Girl Energy | Morning Routine Affirmations
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • أصوات للنوم
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 14 hr ago

  • اعرف ذاتكبرنامج يقدّمه Jay Shetty
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • العربية
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)