Amigo Runner

Rodrigo García Martín
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  • يتم التحديث كل أسبوعين

Este programa pretende ser un apoyo desde la experiencia de cara a runners de todos los niveles. Cuenta el día a día de un corredor habituado dando pequeños tips y consejos y haciendo recomendaciones o contando su experiencia personal.

  1. قبل ١٥ ساعة

    Resumen y Análisis Media Maratón de Barcelona

    En este episodio os hago un resumen de como fue mi carrera, analizando cada tramo paso a paso, además analizamos la organización del evento y detallamos todas sus partes

    ٢٠ من الدقائق

  2. ٨ فبراير

    Previo Media Maratón de Barcelona

    En este episodio hago una pequeña actualización de entrenamientos, peros obre todo hago un análisis de cara a la Media Maratón de Barcelona y nos fijamos un objetivo... ¿Lo conseguiré?

    ١٧ من الدقائق

  3. ١ فبراير

    Sensaciones e inquietudes preparando la Maratón

    En el cuarto episodio de esta serie os hablo de mi preparación para la media de Barcelona, comento al respecto de los objetivos y los empezamos a definir y tocamos algo el tema de la suplementación y de los entrenamientos de corredores populares.

    ١٤ من الدقائق

  4. ٢٥ يناير

    Mi primer maratón, hacia el objetivo

    En este episodio os cuento una actualización sobre el estado de la preparación, además hablamos de los objetivos, como son la media de Barcelona o la de Alcalá, y por último hablamos un poco de los beneficios y la importancia de readaptar.

    ١١ من الدقائق

  5. ١٨ يناير

    Semana 2 hacia el Maratón

    En este episodio os cuento como me fue la última semana de preparación para el maratón, os explico la enfermedad que he sufrido y como hemos adaptado. También os explico como es una semana normal y algún detalle más.

    ١١ من الدقائق

  6. ٨ يناير

    Camino a mi primer Maratón

    Nueva temporada del Podcats Amigo Runner. Vamos a por el debut en maratón, en este episodio os cuento el plan, cual es el objetivo, de donde venimos, donde vamos y como queremos llegar. Road to Maratón de Madrid 2026... Vamos a por ello!!

    ١١ من الدقائق

  7. ٠٨‏/٠٦‏/٢٠٢٥

    Nutrición para correr y actualización de la popular

    En este episodio os cuento mi experiencia personal sobre la nutrición y el correr junto con el Helicobacter Pyroli y os cuento más sobree la carrera que estoy organizando.

    ٩ من الدقائق

  8. ٠١‏/٠٦‏/٢٠٢٥

    Post 1500 en Leganés, Objetivo 5000 y algo de nutricón

    En este episodio además de dar algún adelanto de otros temas, nos centramos en el post Leganés y os explico el próximo reto.

    ١١ من الدقائق
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حول

Este programa pretende ser un apoyo desde la experiencia de cara a runners de todos los niveles. Cuenta el día a día de un corredor habituado dando pequeños tips y consejos y haciendo recomendaciones o contando su experiencia personal.

المعلومات

  • صناع العمل
    Rodrigo García Martín
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ١٥
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Rodrigo García Martín
  • موقع البرنامج على الويب
    Amigo Runner