Les Lueurs

Jonathan Langlois

Après quoi court-on ? On vit dans un monde de dingue, avec des injonctions contradictoires permanentes, dans le bruit, à chercher le bonheur en écoutant des podcasts qui nous disent de ralentir. Une belle contradiction ! Alors je me suis posé une question simple : comment font les autres ? Je dois pas être le seul à chercher la formule, le bon équilibre personnel, le chemin spirituel et le sens de cette vie ? Je m'appelle Jonathan et je vous propose de partir avec moi à la rencontre de personnalités qui ont toutes accepté de se livrer, de partager avec nous leur chemin, leurs doutes, leurs expériences. Ces interviews sont comme un plongeon en eaux profondes, dans l’intériorité de chacun. Les masques tombent. Les failles que chaque intervenant accepte de partager nous aident à y voir plus clair dans la folie de nos vies, et ça fait un bien fou. Rendez-vous chaque dimanche pour une nouvel épisode, abonnez-vous ! 🎧 Retrouvez-nous aussi sur notre site Les Lueurs et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.

  1. 1 day ago

    Êtes-vous dans une relation toxique sans le savoir ? Avec Christèle Albaret, psychosociologue

    "Ça prend du temps de prendre conscience qu’on est entré dans une relation toxique ! Et l’indicateur, c’est la peur qui commence à s’infiltrer au fur et à mesure dans notre vie." Psychosociologue, spécialisée en santé mentale et en sciences relationnelles, Christèle Albaret a développé une expertise dans les relations d’emprise et les relations toxiques. Avec elle, on découvre comment fonctionnent réellement les pervers narcissiques et jusqu’où ils peuvent détruire une personne et une relation. Mais pour tous les autres, elle nous apprend quelque chose de fondamental : on peut être dans une relation toxique sans être forcément une personne toxique. Car parfois, au fur et à mesure de la relation, un déséquilibre s’installe : on surveille ses mots, on anticipe les réactions de l’autre, on demande pardon sans savoir pourquoi. Et peu à peu, on ne sait plus très bien qui l’on est. Alors peut-on essayer de changer les choses ou faut-il s’enfuir en courant ? Bonne écoute.   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

    Êtes-vous dans une relation toxique sans le savoir ? Avec Christèle Albaret, psychosociologue
  2. 5 days ago

    ☕️ Jean-Marc Jancovici : À quoi bon se battre quand tout le monde s'en fout ?

    "La différence entre l'obstination et la persévérance, c'est juste le résultat !" Jean-Marc Jancovici a découvert un peu par hasard les gaz à effet de serre lors d’une mission professionnelle, dans les années 90. D’abord par curiosité intellectuelle plutôt que par conviction, il se met à étudier les liens entre énergie, économie et climat. Au fur et à mesure des projets qu’il mène, sa conviction quitte peu à peu les bureaux d’ingénieurs pour entrer dans le débat public. Certains voient en lui un génie, d’autres un gourou. Jean-Marc Jancovici essaie surtout de réduire le fossé immense qui se creuse entre l’ampleur du problème et sa prise en compte dans la société. Mais derrière l’expert du climat se cache un homme qui doute : comment faire changer les mentalités en laissant chacun libre de rejoindre le combat ou de s’en détourner ? Bonne écoute !   🚀 Ses projets : → Carbone 4 (cabinet de conseil spécialisé en stratégie de bas-carbone) → The Shift Project (think tank de la décarbonation de l’économie) : → Le monde sans fin (sa BD vendue à plus d’un million d’exemplaires)   👉 Désormais, tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils vont nous raconter comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

    ☕️ Jean-Marc Jancovici : À quoi bon se battre quand tout le monde s'en fout ?
  3. 13 Sept

    Laurent Ruquier : Où trouver l'amour qu'on n'a jamais reçu ?

    "Ma mère disait toujours de moi : « S’il y avait eu la pilule, il ne serait pas là celui-là ! », mais derrière cette phrase, je crois qu’il y a une vacherie mais aussi un compliment." Avec ses millions d'auditeurs des Grosses Têtes et ses décennies de télévision, Laurent Ruquier s’est imposé comme l’une des voix les plus célèbres de France. Pourtant, l’animateur porte en lui un paradoxe que peu soupçonnent : il a grandi dans une famille où les marques d'affection existaient à peine. Benjamin d'une fratrie de cinq, Laurent se décrit comme un bavard dans une famille de taiseux. Alors il se barricade dans sa chambre pour écrire des pièces de théâtre et animer tout seul des émissions imaginaires. Il a 17 ans quand il envoie en secret une cassette à RTL et se retrouve à l'antenne pour la première fois. Dans cet épisode, il raconte comment on construit sa vie entière autour du manque, comment on bâtit des tribus là où on n'a pas eu de famille, et ce qu'il reste, au fond, du petit Laurent timide et complexé sous l'homme que des millions de Français croient connaître. Bonne écoute ! ✨   🎭 Sa pièce Chante et tais-toi à la Comédie des Champs Élysées 📕 Son livre Radiographie   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

    Laurent Ruquier : Où trouver l'amour qu'on n'a jamais reçu ?
  4. 30 Aug

    Laurent Voulzy : Faut-il être aimé pour avoir le droit d'exister ?

    "Jusqu’à l’écriture récente de mon livre, je ne me suis jamais vraiment rendu compte du chaos qu’a été mon enfance !" Laurent Voulzy ne s’appelle pas Laurent... mais Lucien. Lucien, né d’une mère guadeloupéenne, arrivée seule et enceinte à Paris parce que le père ne voulait pas d'eux. Lucien séparé de sa mère pendant 5 ans parce qu’elle dansait dans les cabarets pour gagner sa vie. Lucien maltraité et sous-nourri par sa nourrice. Lucien qu’on traitait de sale nègre à l’école. On pensait tous connaître le chanteur de Rockollection, de Belle-Île-En-mer et du Coeur Grenadine… Paradoxalement, de cet enfant effacé et blessé est sortie l'une des voix les plus reconnaissables du paysage musical français. La musique a fait ce que l'enfance n'avait pas réussi à faire : lui donner un corps, une présence, un endroit où exister. Avec le succès, Lucien est devenu Laurent, parce que Laurent, ça sonnait mieux. Et pourtant, celui dont on fredonne encore les musiques aujourd’hui a toujours rêvé de se faire oublier. Il aimait la lumière de la scène mais il a toujours eu peur, de retour dans la vie normale, qu’on le regarde un peu trop. Aujourd’hui, au micro des Lueurs, ce n’est pas Laurent mais bien Lucien qui nous raconte son histoire. 🎤 Bonne écoute !   📕 Son livre : Caché derrière   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

    Laurent Voulzy : Faut-il être aimé pour avoir le droit d'exister ?
  5. 26 Aug

    ☕️ Peut-on changer le monde sans finir en burn-out ? Avec Augustin Paluel-Marmont (de Michel & Augustin)

    "L’image que l’on projette est souvent très loin de ce que l’on vit dans son for intérieur." Augustin Paluel-Marmont a transformé des yaourts et des cookies en une aventure entrepreneuriale connue de tous ! Mais derrière le succès de Michel et Augustin, les 50 millions d’euros de chiffre d’affaires et le développement de la marque dans une vingtaine de pays, il n’a jamais cessé de douter. Dans cet épisode, cet entrepreneur nous raconte ce que la réussite extérieure ne dévoile pas : les fragilités, les épreuves, la découverte progressive de ses talents et la nécessité d’apprendre à s’écouter. Comment reconnaître ses talents ? Faut-il attendre d’être prêt avant de se lancer ? Comment préserver sa santé intérieure lorsque tout s’accélère ? Et finalement, qu’est-ce que réussir sa vie (vraiment) ? Bonne écoute ! 🍪   👉 Désormais, tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils vont nous raconter comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

    ☕️ Peut-on changer le monde sans finir en burn-out ? Avec Augustin Paluel-Marmont (de Michel & Augustin)
  6. 23 Aug

    Apprendre à écouter son corps... avant qu'il ne vous le fasse payer ! Avec Baptiste Chassagne, champion d'ultra-trail

    "Pour moi, l’ultra-trail comme la vie, c’est une forme de sinusoïde : pour rejoindre deux sommets, tu es obligé de passer par le fond de vallée. Et le fond de vallée, c’est toujours un peu plus ombragé que les sommets ensoleillés et panoramiques !" C’est une après-midi comme une autre au collège. Une bagarre éclate, on prend le jeune Baptiste à parti et il n’arrive pas à se défendre. Dans sa tête d'adolescent, il comprend que son corps est lâche et décide de le punir : Baptiste devient anorexique. Quelques années plus tard, c’est grâce à ce corps qu’il avait tant maltraité que Baptiste Chassagne enchaîne pourtant les exploits d’ultra-trail. En 2024, il arrive deuxième à la mythique course de l’UTMB qui fait le tour du Mont-Blanc. Et en 2025 il est vainqueur, loin devant ses concurrents, de la Diagonale des Fous : un parcours de 175 km à travers l’île de la Réunion qui compte parmi les plus difficiles du monde. Alors comment passe-t-on d’un corps fragile et sous-nourri à ce corps dompté pour des courses de plus de 20h d’affilée ? C’est à travers l’apprentissage de la discipline, de la robustesse mais aussi de l’émerveillement que Baptiste a pu atteindre les sommets. Armé d’une grande intelligence, d’un mental d’acier et d’une soif de plaisir toujours renouvelée, Baptiste Chassagne nous livre une leçon de vie magnifique à travers la métaphore de l’ultra-trail. Bonne écoute ! ✨   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

    Apprendre à écouter son corps... avant qu'il ne vous le fasse payer ! Avec Baptiste Chassagne, champion d'ultra-trail
  7. 9 Aug

    Comment se libérer de nos prisons mentales ? Avec Louis Arnaud, ex-otage en Iran

    "Je me rends compte que j’étais plus en prison dans ma vie d’avant, quand j’étais consultant parisien, que dans cette prison politique en Iran !" Il n’en pouvait plus de sa vie de consultant parisien vide de sens et il aspirait à un quotidien plus intense. Alors Louis Arnaud a tout quitté et est parti faire le tour du monde pendant un an. Mais son voyage s’est arrêté plus tôt que prévu… Dans la pire prison d’Iran. Amoureux de la culture iranienne, Louis était pourtant heureux de profiter de Téhéran et de ses habitants. Mais en parallèle, des manifestations commencent à enflammer le pays suite à la mort de la jeune étudiante Mahsa Amini. Louis Arnaud et ses amis sont arrêtés un soir et enfermés dans la prison d’Evin, une prison politique connue pour ses actes de torture. Il croit que c’est une erreur, il y restera finalement enfermé 623 jours. S’ouvre pour Louis de longs jours de cauchemar… Et pourtant, c’est au cœur même de cette prison qu’il réussira, peu à peu, à devenir profondément libre intérieurement, voire même heureux. Une révolution extérieure qui l’a mené à sa propre révolution intérieure. ✨ Belle écoute !   📕 Son livre : La révolution intérieure   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

    Comment se libérer de nos prisons mentales ? Avec Louis Arnaud, ex-otage en Iran

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