Sada | صدى

•

Channel • 8 Shows

Mental Health

Mental Health

Updated 20 Apr
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated 25 Apr
True Crime

True Crime

Updated 3 Apr
History

History

Updated 31 Mar
Stories for Kids

Stories for Kids

Updated 1 Apr
Society & Culture

Society & Culture

Monthly
Football

Football

Updated 15 Apr

20 APR

هل نربي أطفالنا بشكل صحيح؟

في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "أمان"، نغوص معا في عمق عالم الطفولة، نغوص في عالم الطفولة لاكتشاف كيف يتشكل وعي الطفل منذ رحم الأم وحتى "السنوات الذهبية" (0-5 سنوات). نفك معا شفرات سلوك الأطفال مثل العناد والغضب، ونكشف عن تأثير الصدمات النفسية والجروح غير المرئية التي تخزن في الذاكرة الضمنية، ونسلط الضوء عن مخاطر الشاشات التي باتت تكتسح عوالم معظم الأطفال.

20 Apr

•

47 min
28/12/2025

النرجسيون في حياتنا.. كيف نعرفهم ونتعامل معهم؟

في حلقة جديدة من بودكاست "أمان"، يرافقنا الأخصائي النفسي الإكلينيكي محمد أمين الهاتفي للحديث عن الشخصية النرجسية والشخصية السامة، وكيفية التعرف عليها وعلى طريقتها في فصل الشخص عن محيطه.نتناول أيضا عالم العلاقات الإنسانية من كل جوانبها، بدءا من أهميتها، وما نحتاجه لننجح فيها، وأهمية التربية لبناء شخصية سوية لا تطبع مع العنف. حلقة غنية بالمعلومات والنصائح العملية، تحمل معطيات ومفاتيح لفهم محيطك، وتساعدك على إدارة علاقاتك بطريقة صحية ومتوازنة، وفهم نفسك والآخرين بشكل أعمق.

28/12/2025

•

1hr 35min
23/11/2025

الحب عند المغاربة: شعور يُعاش قبل أن يُقال

في أولى حلقات بودكاست" أمان"، نفتح بابا واسعا للحديث عن الحب عند المغاربة، كيف يفهمه الناس؟ وما الصورة التي ورثناها عنه داخل الأسرة والمجتمع؟ وكيف تؤثر التربية والتجارب الأولى في الطريقة التي نمنح بها الحب ونتلقاه؟تتناول الحلقة الجانب النفسي للعلاقات، المخاوف التي نخفيها، التوقعات التي نحملها، وما إذا كان الحب مصدرا للطمأنينة، أو أحيانا عبئا حين لا نفهم أنفسنا جيدا، في جلسة هادئة وصادقة، تقرب المستمع من ذاته، وتفتح مساحة للتأمل في معنى الحب وكيفية عيشه.يشاركنا في هذا النقاش حسين آيت حدو، مختص نفسي وباحث في الصحة النفسية، ليفتح لنا زوايا جديدة للتفكير، لنرسم بداية رحلتنا، نحو الأمان الداخلي.

23/11/2025

•

1hr 36min
31 MAR

ماذا نعرف عن الوسواس القهري؟

"ماذا لو لم أغلق الباب؟ ماذا لو تلوثت يدي؟ ماذا لو حدث مكروه لأقربائي؟" تبدأ الحكاية دوما بسؤال صغير وبسيط، لكنها تنتهي بسجن كبير من الأفكار التي لا تهدأ. في هذه الحلقة من بودكاست أمان، نكسر الصمت حول "الوسواس القهري" (OCD).نحن لا نتحدث هنا عن مجرد حب الترتيب أو النظافة، بل نغوص في المعركة الحقيقية التي يخوضها الإنسان مع عقله. كيف يتسلل هذا الاضطراب؟ وكيف نشخصه؟ ولماذا ندفع ثمن "اللاتعبير" من صحتنا النفسية؟ وهل الشفاء حقيقة ملموسة أم مجرد أمل بعيد؟انضموا إلينا في هذه الرحلة لنفكك قيود القلق، ونستكشف الأدوات العلمية والعملية التي تعيد لك زمام المبادرة. لأن الأمان يبدأ من فهم ما يدور في الداخل.

31 Mar

•

1hr 11min
12 FEB

الخلاف الزوجي داخل الأسرة: حين يدفع الأطفال الثمن

الخلافات الزوجية داخل الأسرة المغربية لا تكون دائمًا صاخبة أو عنيفة في ظاهرها، بل قد تأخذ أحيانًا شكل صمت طويل، توتر دائم، ومسافة عاطفية غير مرئية. في هذه الحلقة من بودكاست "أمان" نستضيف المختص النفسي الإكلينيكي زكرياء شيبوش للحديث عن طبيعة العلاقة بين الزوجين داخل السياق الثقافي المغربي، وعن الحدود الفاصلة بين الخلاف الصحي والخلاف الذي يتحول إلى مصدر اضطراب نفسي يؤثر في توازن الأسرة. تسلط الحلقة الضوء كذلك على موقع الطفل داخل هذه الديناميات، باعتباره الأكثر تأثرًا بالتوترات الأسرية، ونناقش الانعكاسات النفسية المحتملة لهذا المناخ، إضافة إلى الأدوار العاطفية الثقيلة التي قد يتحملها بعض الأطفال حين يجدون أنفسهم في موقع الوسيط داخل الأسرة.حلقة تهدف إلى تعميق الفهم، وفتح نقاش هادئ ومسؤول حول الصحة النفسية داخل الأسرة المغربية، مع التأكيد على أن طلب الدعم النفسي في الوقت المناسب خطوة واعية نحو التوازن والإصلاح.

12 Feb

•

1hr 24min
1 APR

حجَّاية جرادة مالحة

في هذه الحلقة من بودكاست "حجاية"، نروي واحدة من الحكايات الشعبية التي تناقلتها الذاكرة، حكاية تختلط فيها الأسطورة بالحكمة، والسحر بالعدل.قصة عقيسة، الساحرة التي أفسدها الحسد، والصالحة التي حمتها دعوة صادقة، وقاض جعل العدل ميزانه الوحيد."جرادة مالحة" ليست مجرد حكاية تحكى قبل النوم، بل درس عن أن الشر مهما طال أمده فإنه لا ينفع صاحبه، وأن الظالم لا ينجو من الحساب، ولو بعد حين.

1 Apr

•

11 min
26/11/2025

حجَّاية حديدان الحرامي

في هذه الحلقة من بودكاست "حجاية" نأخذكم في رحلة ساحرة إلى زمن كانت فيه الحكاية تجمع الناس حول دفء المجالس، زمن امتلأت فيه القبائل بالحكمة، والمرح، ودهاء الصغار قبل الكبار. نقدم لكم قصة "حديدان" الصغير، الذي عرف بدهائه وجرأته، في نص محكم الصياغة، جميل اللغة، ومشغول بحرفية عالية تحفظ للتراث روحه، وتمنحه في الوقت نفسه حياة جديدة.لذلك، إذا كنتم تبحثون عن قصص تروى بإتقان، وتلائم جلسات العائلة، وتعيدكم إلى زمن الحكواتي بروح معاصرة، فهذه الحلقة خلقت من أجلكم.استمعوا لهذه الحلقة.. واتركوا الخيال يحملكم إلى عالم "حديدان" وزمن ما زال يعيش في ذاكرة المغاربة.

26/11/2025

•

17 min
3 APR

قصة شاب أضاع نفسه فأنقذه حكم المحكمة

في هذه الحلقة من ملف القضية، نفتح ملفاً يضعنا أمام تساؤلات حاسمة حول العدالة الإصلاحية. قصة واقعية من محاكم المغرب، بدأت بسيجارة حشيش وانتهت بقرار قضائي غيّر مجرى حياة شاب بالكامل. نرافق شاباً وجد نفسه وجهاً لوجه مع السجن، لكن قراراً شجاعاً من "منصة القضاء" قلب كل الموازين. استمع لتفاصيل هذه القصة في بودكاست ملف القضية واكتشف كيف أنقذ القضاء هذا الشاب من نفسه.

3 Apr

•

30 min
13 MAR

الحج والعمرة كما لم تسمعهما من قبل

الحج و العمرة ارتحال وجداني في أعماق الذات، يتجاوز حدود السفر عبر المسافات. في هذه الحلقة من بودكاست رحلة، نستضيف الأستاذ شفيق الإدريسي، الباحث في المقاصد والخطيب بمسجد "لالة أسماء" بالرباط، لنبحر معه في الجوانب الخفية لرحلة العمر.لماذا نذهب للحج بقلب ونعود بآخر؟ وكيف تتحول الشعائر من حركات بدنية إلى مقاصد روحية ترمم ذواتنا؟في هذه الحلقة، غصنا في أسرار الأثر الذي يتركه الحرم في وجدان الحاج والمعتمر، وكيف يمكن لرحلة أيام معدودات أن تعيد صياغة حياتنا للأبد.شاهدوا الحلقة كاملة لتكتشفوا الحج والعمرة من زاوية لم تعهدوها من قبل…

13 Mar

•

1hr 21min
23 APR

لالة قوت القلوب

في هذه الحلقة من بودكاست "حجاية" في قصة "لالة قوت القلوب"، الأميرة التي نشأت خلف أسوار "قصر البلار" في دلالٍ مفرط عزلها عن خشونة الواقع، حتى ظنت أن الحياة تخلو من العثرات. لكنّ قلبها الذي خفق لـ "سيدي محمد بن عمر" وضعها في مواجهة صادمة مع سلطة والدها، الذي رأى في حبها تمرداً يستوجب "الذبح"؛ فكيف سلكت قوت القلوب من الموت لتتحول من أميرة منكسرة إلى امرأة صابرة تواجه غدر الأقربين؟ قصة عن الصمود، الغدر، والعودة من الموت، اكتشفوا تفاصيل رحلة قوت القلوب الآن..

23 Apr

•

18 min

نُبدع محتوى يُصغي للتفاصيل ويمنح رفقةً يوميةً للمستمع: أقرب، أبقى، وأمتع.