هى

Mohannad Elkhouly

هي بودكاست | صوت الست المصريةهنا… الست بتحكي بصوتها الحقيقي.من غير تجميل، من غير خوف، ومن غير تابوهات.هي بودكاست مساحة آمنة لكل ست مصرية تحب تسمع حكايات شبهها، وتتكلم عن وجعها، قوتها، اختياراتها، ونجاحاتها.بنكسّر الصور النمطية، وبنفتح مواضيع الناس بتخاف تتكلم عنها، وبنشارك قصص حقيقية من القلب للقلب.قصص بتلهمك:•تكتشفي قوتك الحقيقية.•تاخدي قراراتك بثقة وجرأة .•تنجحي وتزدهري في حياتك الشخصية والمهنية .لو إنتى ست بتدوري على صوت يشبهك، وناس تفهمك، ومساحة تحسّسك إنك مش لوحدك…إنتِى في المكان الصح.

Episodes

  1. لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟

    5 MAR

    لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟

    ​حلقتنا بتفتح حوار مهم عن المعنى الحقيقي لشهر رمضان.طب إيه رأيك لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟​ تنقية عاطفية… ذهنية… روحية… في علاقاتك… في شغلك… و​ت​نقية ​جسمك كمان.​(ديتوكس على المستوى العاطفي (الشعوري) ... الروحي .... الذهني ... ديتوكس على مستوى العلاقات والشغل والجسم)ضيفتي في الحلقة هي نُهى عبد الحميد ​| ​قائدة ورائدة دولية في مجال تمكين المرأة اقتصاديًا، والعمل المجتمعي، وريادة الأعمال.​ست قدرت تعيد اكتشاف معنى رمضان… وتحوله لرحلة متكاملة من التأمل، وإعادة الاتصال بالذات، والتجدد.مع بعض ه​ن​تعرف الفرق بين الحواجز اللي بنحاول نكسرها… والحدود اللي لازم نبنيها علشان نحافظ على نفسنا.لأن أحيانًا أقوى تحول في حياتنا مش بييجي من إننا نعمل أكتر…لكن من اللحظة اللي ​بنقرر فيها إيه ​الحمل اللي مش هنشيله ​ع​لى كتافنا تاني.ود​ي… مجرد البداية.

    1hr 8min
  2. رمضان والضغوط الخفية | نهى فهمي تكشف عبء التوقعات العائلية

    26 FEB

    رمضان والضغوط الخفية | نهى فهمي تكشف عبء التوقعات العائلية

    رمضان دايمًا بيرجعنا لنفس الترابيزة…لنفس التوقعات…ولأدوار اتعلمناها قبل حتى ما نعرف إن كان عندنا اختيار.اصبري…كوني ممتنة…كوني البنت “الشاطرة”…والزوجة “المثالية”…والأم “اللي ما بتغلطش”…بس… إيه اللي بيحصل لما كلمة “شطرة” تيجي على حساب صوتك؟في الحلقة دي من هى بودكاست بنبدأ بسؤال صريح:إيه اللي لسه شايله…وهو أصلًا عمره ما كان بتاعك؟ضيفتنا نهى فهمي — HR Director، قائدة، وأم —بتاخدنا في رحلة عميقة نتكلم فيها عن:✨ الأنماط المتوارثة بين الأجيال✨ العبء العاطفي غير المرئي (Emotional Labor)✨ ثقل توقعات العيلة✨ ولحظة التحول… لما قررت تبني أنظمة في قاعات الاجتماعات — وتعيد كتابة الحكايات جوه بيتهاحلقة صادقة، عميقة، ومليانة لحظات هتخليكي تعيدي التفكير في أدوار كتير في حياتك.🎧 على كل منصات البودكاست يوم 26 فبراير📺 ومتنسوش تشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب واكتبي رأيك في التعليقات 💬وسيبي لنا Review على Apple Podcasts ⭐#هى_بودكاست #رمضان #تمكين_المرأة #الصحة_النفسية #NohaFahmy #EmotionalLabor #بودكاست_مصري

    57 min
  3. نهال رجب تكلم عن خرافة المرأة المثالية

    5 FEB

    نهال رجب تكلم عن خرافة المرأة المثالية

    هو فعلًا في حاجة اسمها المرأة المثالية؟ولا دي حكاية اتقالت لنا لحد ما صدقناها… ولبسنا الدور؟حوار صادق من غير فلاتر، معنيهال رجب – رائدة أعمال، مؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة The Brandersوشيما تيسيربنقرب من كواليس الأداء المستمر، ضغط التوقعات، الإدمان على المدح،والثمن الخفي اللي بتدفعه الست علشان تفضل “مثالية”.الحلقة دي مش عن إنك تعملي أكتر.هي عن اللحظة اللي تبطلي فيها تضحكي على نفسك…وتسألي: أنا بعمل ده علشان نفسي؟ ولا علشان الدور؟هنتكلم عن:— إزاي المجتمع بيرسم مفهوم الكمال ويفرضه علينا— إمتى التميّز يتحوّل لقفص شكله حلو— ليه جسم الست دايمًا أول ساحة للحكم والضغط— إزاي الحدود مش ضعف… دي قيادة— والفرق بين إننا نربّي إنسان، وبين إننا نخلق دور نحبسه جواهلما الست تبطّل تمثّل دور الكمال،هي ما بتقعش…هي أخيرًا بترجع لنفسها. في حلقة مختلفة وجريئة، بنفكك واحدة من أخطر الأساطير اللي اتحطت على كتاف الستات:إنك تبقي كل حاجة، لكل الناس، طول الوقت… وبلا تعب.📅 الخميس 5 فبراير⏰ الساعة 7 مساءً🎧 على كل منصات البودكاست📺 اشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب

    57 min
  4. ورا كل حكاية حكاية

    8 JAN

    ورا كل حكاية حكاية

    هِى بودكاست بيكون صوت الست المصرية،بيكسر التابوهات والصور النمطية، وبيحكي قصص حقيقية وملهمة، بتشجع كل ست تكتشف قوتها، تاخد قرارات واثقة وجريئة، وتنجح وتزدهر في حياتها الشخصية والمهنية.فكرة هِى بودكاست  مع  مهند الخولى  الحلقة الأولى من هِى Podcast  مساحة آمنة لكل ست مصريةبنفخر نعلن عن الإطلاق الرسمي لبودكاست هِى .البودكاست اللي اتعمل علشان يكون صوت كل ست مصرية… مهما كان سنها، خلفيتها، أو رحلتها في الحياة.في حلقة الإطلاق، ضيفنا مختلف .مع مُؤسس بودكاست Re7let Naga7 و هِى Podcast  مهند الخولي،  بيشاركنا رحلته الملهمة في الصمود، التحديات، والمرونة النفسية، وبيحكي من القلب:ليه قرر يطلق هِى Podcast؟وإزاي شايف المعاناة الحقيقية اللي بتواجهها ستات كتير في المجتمع المصري؟وليه هِى مش مجرد بودكاست… لكن مساحة آمنة للستات يتكلموا فيها بحرية ومن غير أحكام.🎧 الحلقة دي موجهة لكل:•ست حاسة بضغط المجتمع•ست بتدور على صوت يشبهها•ست محتاجة دعم، إلهام، وأمان📅 ميعادنا الخميس الساعة 7 مساءًعلى يوتيوب وجميع منصات البودكاستا تنسوش تعملوا  Subscribe لقناة يوتيوبوتشاركونا رأيكم… لأن صوتك مهم، وحكايتك تستاهل تتحكي #هِى_بودكاست #المرأة_المصرية #بودكاست_مصري #Re7letNaga7 #

    37 min

About

هي بودكاست | صوت الست المصريةهنا… الست بتحكي بصوتها الحقيقي.من غير تجميل، من غير خوف، ومن غير تابوهات.هي بودكاست مساحة آمنة لكل ست مصرية تحب تسمع حكايات شبهها، وتتكلم عن وجعها، قوتها، اختياراتها، ونجاحاتها.بنكسّر الصور النمطية، وبنفتح مواضيع الناس بتخاف تتكلم عنها، وبنشارك قصص حقيقية من القلب للقلب.قصص بتلهمك:•تكتشفي قوتك الحقيقية.•تاخدي قراراتك بثقة وجرأة .•تنجحي وتزدهري في حياتك الشخصية والمهنية .لو إنتى ست بتدوري على صوت يشبهك، وناس تفهمك، ومساحة تحسّسك إنك مش لوحدك…إنتِى في المكان الصح.