菠萝因子

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菠萝主持的健康类播客，听大咖嘉宾聊聊科学前沿和健康真相。

  1. -1 J

    【医学新知】补锂，真能延缓老年痴呆？

    这是我们播客全新上线的栏目——「医学新知」！ 每一期，我都会邀请一位专家，一起拆解一篇医学健康领域最前沿的论文，聊聊那些可能改变我们健康生活的全新发现，我们一起拆解最硬核的科研。 今天这期，我请到了美国加州大学圣地亚哥分校医学院神经学系的陈栩教授返场，来解读最新的《Nature》重磅论文：一种除了聊到电池的时候，我们很少会关注的“微量元素”——锂，竟然可能和阿尔茨海默症的发生和发展息息相关！补锂能成为治疗这种神经退行性疾病的新手段吗？ 本期参与 / 嘉宾 / 陈栩 加州大学圣地亚哥分校医学院神经学系 副教授 / 本次解读论文 / 00:23  阿尔茨海默症有多难？ 02:06“锂”跟大脑有啥关系？ 04:51 《自然》这项研究的【太长不看版】 06:09  关键发现：坏蛋白“锁住”了锂 08:52  是缺锂导致了病，还是病导致了缺锂？ 11:27   老靶点，新角色 18:01   补锂真的有用吗？逆转还是延缓？ 19:58  千万别乱补：风险和副作用 24:09  关于未来的想象 28:19  如何知道自己是否缺锂？ 🔗原文链接👉https://doi.org/10.1038/s41586-025-09335-x 🎙️主播 陈栩：加州大学圣地亚哥分校医学院神经学系副教授，研究方向：阿尔兹海默症等神经退行性疾病。 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子🎵BGM Borrtex-Opening Presents✉️商务合作请＋VX：xyusummer

    31 min

  2. -5 J

    王坚教授：以为是老了，其实是帕金森！最容易被忽视的症状不是“抖”！vol.57

    得了帕金森病就一定会手抖吗？还有什么症状可以帮助早期发现？除了药物，还有什么治疗手段？干细胞、基因疗法，这些对帕金森病有效吗？ 本期节目，我邀请到了复旦大学附属华山医院神经内科主任，帕金森病顶尖专家王坚教授，分享他从医三十多年中的故事，听过他细致的讲述和叮嘱，你会发现，原来帕金森真的没那么可怕！ 本期参与 / 嘉宾 / 王坚 复旦大学附属华山医院神经内科主任 / 制作 / 没事喵一个 小雨 👋帕金森≠手抖 01:45 帕金森病，真的越来越多了？ 04:07 新技术如何让帕金森“被看见”？ 08:31 有些帕金森患者，从来都不抖！ 10:34 什么症状可以帮助人们早期发现？ 🥷是谁杀死了多巴胺神经元？ 13:30 什么是多巴胺神经元？ 17:02 遗传还是环境？蛋白沉积的真相 22:17 为什么药物越吃效果越差？ 25:47 帕金森会缩短寿命吗？ 💊治病，不只是吃药 28:08 脑起搏器，能不能助力重启？ 31:30 康复训练很有用！该怎么做？ 33:43 安慰剂效应，在帕金森治疗中有多强大？ 38:52 干细胞治疗，是希望还是忽悠？ 😉做好预防，活在当下 43:32 那位带着IPAD就诊的患者 50:31 最靠谱的预防秘籍 51:45 未来十年最值得期待的突破 54:01 比活到120岁更有意义的是…… 🎙️主播 王坚：复旦大学附属华山医院神经内科主任 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 |  没事喵一个 小雨 🎵BGM 祝福 - 张学友 （王教授推荐~）✉️商务合作请＋VX：xyusummer

    57 min

  3. 21 SEPT.

    苑成梅主任：别数羊了！到底怎样才能睡个好觉？vol.56

    明明睡了8小时，醒来还是觉得累？睡不着刷手机行不行？数羊，热牛奶能助眠吗？午休该不该睡？ 在这一期节目里，我请来上海市精神卫生中心（宛平南路600号）睡眠障碍诊治中心负责人苑成梅主任一起聊透睡眠这件事：失眠、嗜睡、打呼噜、午睡、熬夜背后的秘密，白噪音、属羊、褪黑素这些助眠小技巧究竟靠不靠谱，听完你会获得获得好睡眠的超级秘籍~ 本期参与 / 嘉宾 / 苑成梅 上海市精神卫生中心 主任医师 / 制作 / 依瑾 小雨 😴人为啥非睡不可 02:14  人为什么必须得睡觉？ 09:51  失眠的N种可能和“333”法则 12:36  到底几点睡算健康？ 15:59  成年人需要午睡吗？ 💊药物与治疗的真相 17:42  为什么单靠药物治不好失眠？ 20:31  褪黑素的机制并不是治疗失眠？ 28:21  为什么明明睡了8小时，醒来还是很累？ 32:35  睡眠监测该怎么做？手表手环靠谱吗？ 36:21：这些呼噜必须去医院查！ 🐑关于助眠的迷思 39:21  热牛奶、红酒真能助眠吗？ 49:25  睡不着时，最该做的事是…… 53:03  如何打造一个睡眠友好卧室？ 55:01  数羊大法到底行不行？ 56:06  放松训练有用，但不是立竿见影 关注苑主任公众号，解锁更多知识和训练教程噢→【苑来如此心理bar】 🛌从今天起，睡个好觉 01:03:55  年轻人的失眠：不是不想睡，是舍不得睡 01:06:08  睡前运动好吗？最好在这个时间之前 01:07:00  学生睡眠不足怎么办？ 01:11:06  哄睡、摇睡、抱睡……可能是新手家长太焦虑！ 01:14:35  送给所有人的睡眠建议 在苑主任新书《睡宝宝梦境奇旅记》中，用温馨可爱的漫画，揭开更多关于睡眠的奥秘，欢迎朋友们一起来探索~ 🎙️主播 苑成梅：上海市精神卫生中心主任医师 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 |  依瑾 小雨 🎵BGM 柔和的光 （冥想放松纯音乐，苑主任推荐~）✉️商务合作请＋VX：xyusummer

    1 h 18 min

  4. 14 SEPT.

    赵志磊博士：为什么蚊子最爱咬你？鹦鹉真的能理解语言？vol.55

    为什么有人被蚊子追着咬，而有人完全不招蚊子？鹦鹉说话，它们是真的懂，还是只会复读？动物智商不一般，竟然能记住“前任”的声音？ 这一期节目，我请来了专门研究动物行为神经机制的赵志磊博士，从蚊子咬人的玄学/科学问题，聊到新型驱蚊液的思路，以及鹦鹉为什么会说话，能理解多少？听下来你会发现：科学不仅硬核，还特别有梗有趣！ 本期参与 / 嘉宾 / 赵志磊 美国普林斯顿大学博士，康奈尔大学博士后 / 制作 / 玉盼 小雨 🦟 蚊子为啥就咬我？ 02:12 哪种血型最招蚊子？ 03:01 二氧化碳、气味、体温，都是给蚊子的信号 04:41 只咬人的蚊子，其实不到 10 种 07:43 真的只有母蚊子才咬人吗？ 10:11 喷香水能驱蚊？气味如何干扰蚊子？ 13:48 如果没有蚊子，世界会更美好吗？ 🔬给蚊子做手术是什么体验？ 16:00 把手伸进去喂500只蚊子 22:21 蚊子也能做开颅手术 24:03 蚊子心中“人类的味道” 26:58 蚊子的嗅觉，比你想象的还要逆天！ 30:00 为什么有些人天生不招蚊子？ 🦜 鹦鹉学舌的秘密 35:05 虎皮鹦鹉单词量可以高达1700个！ 37:23 鹦鹉真的理解语言吗？ 40:29 鹦鹉也分i鸟有e鸟 🧠动物智商有多高 44:11  鹦鹉帮我们理解自闭症 48:33 见到“前女友”，它会说什么？ 52:05 为什么猴子聪明，却学不会说话？ 52:46 赵博士的终极好奇问题 致敬生命！ 🎙️主播 赵志磊：美国普林斯顿大学博士，康奈尔大学博士后 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 |  玉盼 小雨 🎵BGM 祝福 - 张学友（赵博士推荐~）✉️商务合作请＋VX：xyusummer

    57 min

  5. 7 SEPT.

    郭天南教授：基因只是起点，你的命运和健康写在蛋白里！vol.54

    人的每一个细胞都拥有同样的基因，却能发展出完全不同的器官，这都是蛋白质的功劳。如今蛋白质研究和AI的结合，竟有可能预测疾病甚至逆天改命？ 这一期，我邀请到西湖大学蛋白质组复杂科学实验室负责人郭天南教授，一起聊了聊蛋白质研究和生命健康的关系。从蛋白质组学，到 AI 预测疾病，再到用一滴泪检测健康，原来，蛋白质前沿研究已经可以做这么多的事情！健康背后最关键的竟然是它！ 本期参与 / 嘉宾 / 郭天南 西湖大学蛋白质组复杂科学实验室负责人 / 制作 / 佳韵 小雨 🥚生在基因，命在蛋白 02:28  科学家眼里的“蛋白”到底是什么？ 04:16  吃胶原蛋白真的能让皮肤变好吗？ 06:47  毛毛虫变蝴蝶，蛋白质的魔法 🔬你身体里的蛋白质宇宙 08:11  人体小宇宙，蛋白质的工厂 10:01  为什么蛋白质组研究这么难？ 11:00  蛋白质是电影，基因只是照片 13:22  逆天改命，要靠蛋白质！ 🦠AI+蛋白质组，提前看见疾病 08:05  人体小宇宙，蛋白质的工厂 09:55  为什么蛋白质组研究这么难？ 10:55  蛋白质是电影，基因只是照片 13:15  逆天改命，要靠蛋白质！ 🩻下一代精准医疗 37:03  甲状腺结节的世纪难题，用蛋白质组怎么破？ 46:32  老年痴呆，抽血就能提早10年发现？ 48:57  虚拟细胞：在计算机里模拟生命？ 57:33  最骄傲的事情 致敬生命！ 🎙️主播 郭天南：西湖大学蛋白质组复杂科学实验室负责人 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 |  佳韵 小雨 🎵BGM 眼泪（钢琴弹奏版）✉️商务合作请＋VX：xyusummer 💬添加小助手微信，加入菠萝因子听友群一起唠嗑吧~

    1 h 3 min

  6. 31 AOÛT

    肖宇晨博士：蚂蚁会截肢、鱼会照镜子，如何定义自我意识？人工智能会有意识吗？vol.53

    你是否曾好奇，意识到底是什么？小猫小狗有没有“小心思”？AI会自我觉醒吗？意识有可能被存储到电脑里吗？ 本期节目，我邀请到了西湖大学生命科学学院卓越学者肖宇晨博士，一起脑洞大开——讨论如何理解自我意识，以及神经科学如何逐步揭开这些谜团。听完你会发现，原来“我是谁，我为什么能感受到这个世界”，真的是一件既浪漫又前沿的科学探索。 本期参与 / 嘉宾 / 肖宇晨 西湖大学生命科学学院卓越学者 / 制作 / 没事喵一个 小雨 🧠大脑里的隐秘角落 02:14  意识是人类独有吗？我家猫有没有？ 04:29  科学家怎么定义意识？它藏在哪个角落？ 08:20  睡眠、麻醉、昏迷——三种“无意识”的区别 10:14  如何判断“植物人”？ 18:37  潜意识、直觉…到底是什么在帮我们做决定？ 🔬实验室里的意识研究 20:42  怎么研究意识？用动物还是人？ 25:02  大脑不能同时处理苹果和香蕉！ 27:30  为什么短视频总能打败书本？ 🐜动物智慧与意识边界 31:49  动物也能认出镜子里的自己！ 37:43  测谎仪可靠吗？ 37:00  蚂蚁竟然会为同伴做截肢手术！ 40:17  人死亡后，意识还会存在吗？ 🍞关于意识研究的未来 42:05  未来我们能把“灵魂”存进硬盘吗？ 45:14  心心念念哆啦A梦的记忆面包 46:41  对AI说话客气点儿，真的有用！ 54:04  如果意识能被操控，世界会变成怎样？ 55:10  或许永远找不到答案，但科学本身就是一场浪漫的探索 致敬生命！ 🎙️主播 肖宇晨：西湖大学生命科学学院卓越学者 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 |  没事喵一个 小雨 🎵BGM His Little Alter - Jeff Beal（宇晨博士推荐~）✉️商务合作请＋VX：xyusummer 💬添加小助手微信，加入菠萝因子听友群一起唠嗑吧~

    58 min

  7. 24 AOÛT

    李清晨医生：割股疗亲、放血疗法、吃木乃伊、万物皆入药，老祖宗们也太敢玩了！vol.52

    古代人明明想养生，结果反而把自己搞中毒？放血疗法在欧洲流行上千年，都没人怀疑？“偏方”成为救命药，需要做些什么？ 这期节目，我请来了科普作家、哈尔滨市儿童医院外科李清晨医生，一起吐槽医学史上的各种“神操作”，聊聊科学思维如何把“作死行为”变成真正的医学进步——你会发现，人类对健康的追求，从来都是一场混合着愚昧、勇气与科学精神的漫长探索。 本期参与 / 嘉宾 / 李清晨 科普作家、哈尔滨市儿童医院胸普脑外科副主任医师 / 制作 / 依瑾 小雨 🤯人类迷惑行为大赏 02:26 那些被重金属坑惨的故事 05:56 认知水平，可能决定了你的健康命运 07:10 放血疗法盛行千年，为什么大家笃信它有用？ 13:01 从动物输血到喝兽血，人类脑洞有多大？ 18:26 老祖宗眼中老虎全身都是宝？ 🤷‍♀️为什么人会相信离谱疗法？ 26:16 红发男尸泡酒？李诞听了都害怕（不是） 27:51 屎尿入药，群体错觉的力量 29:14 割股疗亲，亲妈看了都沉默 33:21 怕死的皇帝，炼丹炼到早死 😯医学大进步，常从意外开始 36:09 作死吸笑气，意外催生了麻醉技术？ 44:40 剧毒砒霜，如何变成救命神药？ 🤨如何理性看待健康 47:39 什么是科学？ 54:15 为什么科普博主说话总不够笃定？ 56:52 健康没有绝对，但科学让我们更接近答案 致敬生命！ 🎙️主播 李清晨：科普作家、哈尔滨市儿童医院胸普脑外科副主任医师 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 |  依瑾 小雨 🎵BGM Lost control - Painless Destiny （李医生推荐~）✉️商务合作请＋VX：xyusummer 💬添加小助手微信，加入菠萝因子听友群一起唠嗑吧~

    59 min

  8. 17 AOÛT

    赵久良教授：关于免疫疾病的突破，误解和过度医疗 vol.51

    反复流产，是免疫系统惹的祸？免疫性妊娠存在明显过度医疗？细胞治疗，有可能治愈自身免疫病了？ 这期节目，北京协和医院风湿免疫科的赵久良教授返场，把关于狼疮、磷脂综合征、免疫妊娠，以及最新的细胞治疗进展，一次讲清楚。听完你会发现——免疫病不绝望，很多病人不仅好好活着，生活质量也基本和普通人一样。赵主任还会聊聊为什么他不喜欢被叫做“保胎大神”。 本期参与 / 嘉宾 / 赵久良 北京协和医院风湿免疫科主任医师 / 制作 / 玉盼 小雨 🏥门诊里的真实世界 04:00  免疫病大家族，有哪些常见类型 05:24  每天看100个号：老病人就是老朋友 08:35  临床经验，比说明书更有说服力 11:04   中国狼疮患者的真实规模 👶免疫与生娃的那些事 16:18  生育障碍，免疫门诊里的意外主角 19:50  可治的免疫病，为什么被过度期待 24:38  当心病友群“成功故事”的陷阱 27:31  如何判断是不是真正的免疫问题？ 🚀免疫医学进展与治愈希望 29:20  狼疮与磷脂综合征到底是啥关系？ 31:19  狼疮患者，健康生育力已接近健康人！ 32:52  细胞治疗，自免治愈的新希望！ 🧐医学人文与免疫哲学 42:00  门诊收到土特产，是怎样一种体验 44:47  “保胎大神”的误会与偏见 50:28  口腔溃疡是不是免疫病？ 52:25  什么才是好的免疫力？ 55:32  平常心陪伴更长久 致敬生命！ 🎙️主播 赵久良：北京协和医院风湿免疫科主任医师 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）制作 |  玉盼 小雨 🎵BGM 美若黎明 - 李健 （赵主任“清华师兄”的歌~）✉️商务合作请＋VX：xyusummer 💬添加小助手微信，加入菠萝因子听友群一起唠嗑吧~

    58 min
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    58
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