腿練不大？
在泰國拿下 IFBB Pro 的 Andy 張永杰
小時候被罰半蹲30分鐘＋每天單車通勤
自卑到不敢穿短褲
結果他逆襲成「亞洲自然腿王」
研發出一套自己的3D訓練法
--
Hosting provided by SoundOn
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث شهريًا
- تاريخ النشر١ أكتوبر ٢٠٢٥ في ٢:٥٠ م UTC
- مدة الحلقة١ س ٧ د
- الموسم٤
- الحلقة٨
- التقييمملائم