腿練不大？
在泰國拿下 IFBB Pro 的 Andy 張永杰
小時候被罰半蹲30分鐘＋每天單車通勤
自卑到不敢穿短褲
結果他逆襲成「亞洲自然腿王」
研發出一套自己的3D訓練法
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Informations
- Émission
- FréquenceTous les mois
- Publiée1 octobre 2025 à 14:50 UTC
- Durée1 h 7 min
- Saison4
- Épisode8
- ClassificationTous publics