Amie Voyageuse

By Paolarprt
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Je vous souhaite la Bienvenue sur « Amie Voyageuse» ✨ Avec bienveillance on vas parler de développement personnel, rituel holistic, santé mentale et surtout de dépassement de SOI (projets, amour de soi, puissance de vie...). Pour que toi aussi tu explore ton carnet de route émotionnel, spirituel et que n’est pas peur d’avoir plusieurs escale dans ta vie 🕯️ - L’âme libre - 🦋 Insta: @paolarprt / @amievoyageusepodcast TikTok: @paolarprt YouTube: https://www.youtube.com/@Paolarprt Contact: paolaropert56700@icloud.com (mailto:paolaropert56700@icloud.com) ✨N’hésite pas à t’abonner, partager, commenter pour faire évoluer le podcast 💫 Crédit photo: Léa Carré - @oliana

  1. 13/12/2025

    Bilan 2025 et vision 2026

    On se retrouve en ce mois de Décembre !!! ✨ Qui dis décembre dis fin d’année, et en fin d’année on fait quoi ? Bah on regarde toutes l’année passer, on n’analyse, est ce que l’on a réussi ce que l’on voulait faire ? Comment ça c’est passé ? Comment je me suis senti ? Qu’est-ce que je ne veux plus de cette année ? Et ça fait du bien de prendre du recul d’analyser tous ce qui c’est passé. De ce dire purée je l’ai fais, purée je suis encore là, purée j’ai fait tous de mon Vision Board ! ✨❤️‍🔥 Parce que on n’ai là pour SLAY ! Pas là pour subir, ok !!! Je te laisse avec l’épisode qui est assez émouvant, rempli de leçons et plein de puissance pour l’année 2026 🪞💌

    39 min

  2. 28/11/2025

    La pression dans le réel

    Je voulais te parler de ce sujet qui m’a pris la tête le matin, le jour et la nuit et ou une nuit je me suis dis jéjé devais en parler, je devais dire que ça m’obsédait, que je voulais tous bien faire être parfaite et que mon projet sois incroyable. Mais la réalité. Le Réel est tous autre ce que je vivais étais tou simplement une norme dont personne ne parle et que peux comprenne. La pression que l’on se met à soi même quand on veut commencer quelque chose, qu’on veut faire bien, mais peut-être TROP bien alors qu’il suffit de trouver son équilibre et de lâcher prise. Alors OUI plus facile à dire qu’à faire on n’ai toujours là à donner des conseils mais sommes nous notre propre cordonnier mal chaussé ? Je pense que OUI car on n’ai pas parfait et on pourras jamais l’être. Un perfectionniste en veux toujours + c’est là que je me suis dis que rien ne serais jamais parfait… ALORS ? J’ai acceptée de faire de mon mieux, de passer à l’action et d’être fière de tous ce que je fais au quotidien car c’est la clé 🔑 de rendre compte du chemin parcouru ✨ et avoir de la gratitude pour chaque petite chose qui nous fait avancer dans nos projets, entreprise, objectifs… Et même si dehors à l’extérieur on nous dis, t’es jamais dispo, ta plus le temps, ont te voit plus, c’est pas si important prends des pauses tes jeunes… c’est à prendre en compte ? Peut-être, mais demande toi ce que tu veux et si t’es à fond y’a une raison. Et cette raison est pas obligé d’être comprise par tous 🫶🏼 Je te laisse avec l’épisode 🌿☕️

    36 min
  3. S1 EP10: Apprendre à être sans cesser de faire

    15/11/2025

    S1 EP10: Apprendre à être sans cesser de faire

    Hello tous le monde !!! On se retrouve dans un nouvel épisode pour parler de l’énergie féminine et l’énergie masculine (yin & yang). On vas voir l’origine du yin et du yang et surtout comment avoir un équilibre entre les deux pour se sentir bien et équilibrer à l’intérieur de soit et trouver la paix 🫶🏼 Également je donne des tips pour savoir si vous être trop dans une énergie ou trop dans l’autre et comment pouvoir retrouver l’équilibre et ce que vous pouvez faire pour retrouver cette équilibre par des actions simple dans ton quotidien ! 🤍 Référence: Journal de pensées positives: https://amzn.eu/d/2UZKWtI Appli de respiration: Respirelax+

    36 min
  4. S1 EP9: Ton énergie parle avant toi.

    01/11/2025

    S1 EP9: Ton énergie parle avant toi.

    On se retrouve dans l’épisode où je t’apporte le plus de valeurs queen !!! L’aura, l’énergie tous ça c’est réel ! Les choses viennent à toi, pas parce que tu as de la « chance » mais tu te sens juste bien à l’intérieur de toi. Tu es en paix, tu es aligné avec ton corps, ton mental et ton corps et ça c’est ce qui vibre en toi ! Ici today ! On parle de l’énergie qui parle avant toi. Ce que les autres voient de toi en premier c’est ce qu’il ressentent sur ce que tu vibre et pas si t’es la plus belles, maquillée avec des bijoux ou vêtements de luxe. NON NON… ici c’est la beauté intérieure qui prône et on va voir pourquoi elle a de l’importance et surtout comment l’entretenir et la faire évoluer ! Épisode « Tu es ce que tu consommes » : https://spotify.link/QrKCBlzcQXb

    35 min
  5. S1 EP8: Prendre soins de son corps sans pression

    18/10/2025

    S1 EP8: Prendre soins de son corps sans pression

    Dans cette épisode je tiens à parler du rapport aux corps, de mon histoire de cette année en tant que femme avec une maladie chronique. Je te donne également des clés pour te sentir mieux dans ton corps, pour que tu comprennes qu’il est essentielle de prendre soins de lui, de l’aimer, le chérir et t’aimer par la même occasion ! C’est un épisode puissant qui quand je l’ai moi même écouter m’a fait échos comme si ce n’étais pas moi qui parlait ✨🫶🏼🔥 Il est pleins de douceur et de bienveillance ☁️ C’est avec amour que je te le partage aujourd’hui ❤️ Profite de ces tips, de ces piliers pour prendre soins de toi comme tu le mérite. Code Satinée: PAOLA10 Produits cheveux: HairLixir

    34 min
  6. S1 EP7: Winter Arc édition 2025

    17/10/2025

    S1 EP7: Winter Arc édition 2025

    Le « Winter Arc » la tendance qui commence chaque début octobre jusqu’à la fin de l’année pour se consacrer à soi. Ici pas de routine à 4h du matin, lire un livre en un semaine, de séances 5-6 fois par semaine ! NON et NON ! Nous ont veux de la performance mais qui respecte notre corps, notre mental et nos limites ! Alors bienvenue dans l’épisode qui va te montrer comment intégrer ton Winter slow dans ton Winter arc et avoir une routine qui t’es propre !

    46 min
  7. S1 EP6: La Discipline : L’art de tenir ses habitudes !

    11/10/2025

    S1 EP6: La Discipline : L’art de tenir ses habitudes !

    GOOOD Morning ! Je suis super contente de vous retrouver dans cette épisode ce Dimanche ! Aujourd’hui je vais vous parler d’un sujet qui me tiens à cœur, « La Discipline » ! Je suis en actuellement dedans en changeant mes habitudes et en construisant de nouvelles et c’est vraiment fou comme y’a des jour où c’est dur et d’autres où c’est tellement facile ! Mais c’est dans la continuité que les résultats se font ! Dans cette épisode on va: ​Briser les clichés ​La Motivation ≠ La Displine ​Crée des habitudes qui tiennent et comment ! ​Des tips pour rester constant dans le temps Bonne épisode !! Viens me répondre en commentaire car il y a de petits exercices !!! Référence: Livre: Atomic Habits / Un rien peut tous changer Application: Structured (appli pour planning et productivité !) IG: paolarprt TikTok: paolarprt YouTube: Paola.rprt

    28 min
  8. S1 EP5: Les croyances qui éteignent ton Glow Up( et comment les dépasser?)

    04/10/2025

    S1 EP5: Les croyances qui éteignent ton Glow Up( et comment les dépasser?)

    Aujourd’hui, on parle Cash ! On parle croyances, blocages et comment changer ça !? Des petits exercices de pratique seront dans cet épisode, alors installe toi confortablement, prépare un petit carnet et un stylo. Tu es prêt/ prêtes à identifier tes croyances limitantes et à les dégommer ? ✨🔥🪞

    39 min
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