Le Miroir

Lara Mendez
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Le Miroir est un podcast pour celles qui ont beaucoup compris… mais qui sentent que quelque chose bloque encore. Ici, on parle de traumas, de système nerveux, de conditionnements inconscients et de survie déguisée en force. Pas pour analyser à l’infini. Mais pour descendre dans le corps. Ce podcast s’adresse aux femmes qui ont appris à être fortes trop tôt, à s’adapter, à contenir, à performer. C'est pas du dev perso feel good. C'est brut, inconfortable et profondément transformateur. Abonne toi :)

Episodes

  1. 8 MAR

    Episode 3 - 33 ans et pas toutes mes dents

    J'ai eu 33 ans. Déjà, enfin, je sais pas trop. J'avais envie de partager un peu de la sagesse et de la conscience acquise au cours de ma vie. Des choses que j'aurais aimé entendre, que j'avais envie de dire, que j'avais envie de partager. En toute humilité, du haut de mes 33 années dans cette incarnation. Est-ce qu'il y en a qui résonnent plus que d'autres pour toi ?

    18 min

  2. 8 FEB

    Épisode 2 - Le développement personnel me dérange. Voici pourquoi.

    Dans cet épisode un peu spontané, je prends la parole sur ma vision de la guérison et de l’accompagnement. Je parle des promesses spectaculaires, des raccourcis du développement personnel moderne, et de ce qui me met profondément mal à l’aise dans certaines pratiques. Pour moi, guérir ne veut pas dire devenir intouchable ou ne plus jamais être affectée. Guérir, c’est augmenter sa tolérance à l’inconfort, intégrer son histoire, et apprendre à rester avec ses émotions au lieu de les éviter. Je partage aussi ce que je refuse dans ma pratique, mon cadre éthique, et pour qui mon accompagnement est, ou n’est pas, adapté. Si tu cherches une transformation rapide et spectaculaire, cet épisode ne va peut-être pas te plaire. Si tu veux comprendre ce que veut vraiment dire “travailler sur soi” sans fuir l’inconfort, il devrait te parler.

    28 min

  3. 18 JAN

    Épisode 1 - Comprendre ses traumas c’est pas les guérir

    Comprendre tes traumas ne suffit pas à les apaiser. Sinon, ta vie aurait changé à chaque prise de conscience. Dans cet épisode, je t’explique simplement : - ce qu’est vraiment un trauma - pourquoi le système nerveux est central - pourquoi tu peux “savoir” sans réussir à changer - pourquoi ton corps n’est pas contre toi Un épisode pour les femmes lucides, fatiguées, qui ne veulent plus se forcer à aller mieux. TW : des sujets difficiles sont abordés, assure toi d'avoir l'espace pour écouter.

    33 min

  4. 4 JAN

    Episode 0

    Le Miroir revient. Après six mois de silence, je suis de retour. Pas pour expliquer mon absence. Pas pour reprendre “comme avant”. Je repose les bases.Je parle de mon parcours de ce que j’ai compris, et surtout de ce que je ne pouvais plus faire semblant de ne pas voir. Si tu sais, mais que tu n’arrives pas à incarner.Si tu te reconnais dans le rôle de la forte.Si tu sens que ton corps porte encore ce que ta tête a déjà compris… Alors ce podcast est pour toi. Le Miroir s’adresse à celles qui ont déjà fait le travail mental,mais qui sentent que leur corps, lui, n’a pas encore été entendu. Ici, on parle de survie, de régulation, de relations, et de reconnexion réelle à soi.Pas pour performer la guérison.Mais pour la vivre. Bonne écoute !

    23 min
  • 4 Episodes

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Le Miroir est un podcast pour celles qui ont beaucoup compris… mais qui sentent que quelque chose bloque encore. Ici, on parle de traumas, de système nerveux, de conditionnements inconscients et de survie déguisée en force. Pas pour analyser à l’infini. Mais pour descendre dans le corps. Ce podcast s’adresse aux femmes qui ont appris à être fortes trop tôt, à s’adapter, à contenir, à performer. C'est pas du dev perso feel good. C'est brut, inconfortable et profondément transformateur. Abonne toi :)

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    Lara Mendez
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