6 DAYS AGO

Merci du fond du cœur : ce que vous m'avez appris en un mois de Soul Guide

Cet épisode, c'est une lettre d'amour. Une lettre d'amour à toi qui m'écoutes. À toi qui as été là depuis le premier jour, ou qui viens de découvrir Soul Guide. À toi qui m'as fait confiance sans me connaître. 31 épisodes. 750 téléchargements. 14 pays. Ces chiffres me donnent le vertige. Mais ce qui me touche vraiment, c'est ce qu'ils représentent : des vraies personnes. Des cœurs qui battent. Des âmes en chemin. Dans cet épisode, je t'ouvre mon cœur. Je te raconte ce premier mois de podcast. Les peurs que j'ai traversées. Les moments où j'ai douté. Les épisodes où je me suis livrée plus que prévu. Ce que ce travail sur soi en public m'a révélé sur ma propre guérison. Créer Soul Guide, c'est l'acte d'amour de soi le plus puissant que je me suis offert. Et vous recevoir, vous lire, vous sentir présentes — c'est le plus beau cadeau que vous pouviez me faire. Ce podcast, c'est du développement personnel, oui. Mais c'est surtout une histoire d'amour. Entre moi et ma voix. Entre moi et ma mission. Entre nous. Merci de me permettre d'être pleinement moi. Merci de croire en ce rêve. Merci d'exister. Ce n'est que le début. Soul Guide continue, et mon cœur déborde de gratitude de vous avoir pour la suite. Je vous aime. Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27 min

30/12/2025

Les résolutions que tu dois prendre si tu veux vraiment t'aimer en 2026

Et si tes résolutions 2026 commençaient par toi ? Pas par ce que tu veux accomplir. Par comment tu veux te traiter. Par l'amour de soi. Dans cet épisode, je te partage 10 résolutions 2026 qui sont en réalité des actes d'amour envers toi-même. Dire non sans culpabiliser, c'est de l'amour de soi. Te parler avec douceur, c'est de l'amour de soi. Protéger ton énergie, célébrer tes victoires, arrêter d'attendre la permission — tout ça, c'est te choisir. C'est du développement personnel au service de ta confiance en soi. On passe notre vie à chercher l'amour à l'extérieur. Mais la relation la plus importante, c'est celle que tu entretiens avec toi-même. Apprendre à s'aimer, ce n'est pas égoïste. C'est la base d'une vraie confiance en soi. Et ça commence par des résolutions 2026 qui te placent au centre. Le développement personnel, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre. C'est revenir à toi. C'est construire ton estime de soi brique par brique. C'est faire de l'amour de soi une pratique quotidienne, un vrai travail sur soi. Prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à poser des limites. C'est protéger ton bien-être mental. C'est comprendre que ton bonheur dépend de comment tu te traites, pas de ce que les autres pensent de toi. Ces bonnes résolutions ne sont pas des objectifs à cocher. Ce sont des engagements envers toi-même. Des actes de confiance en soi. Des pas vers une meilleure estime de soi. Tu n'as pas besoin de tout changer. Choisis deux ou trois de ces résolutions. Celles qui te font un peu peur. Ce sont souvent celles dont tu as le plus besoin pour enfin t'aimer et prendre soin de toi. 2026 peut être l'année où tu deviens ta propre alliée. L'année où le développement personnel rime avec amour de soi. L'année où tu fais de ton bien-être mental une priorité. Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21 min

29/12/2025

Comment préparer l'année 2026 ? Bilan personnel et vision board pour une vie alignée

Comment préparer l'année 2026 avec intention et clarté ? Dans cet épisode de Soul Guide, je te guide pas à pas pour créer ton bilan personnel 2025 et construire un vision board qui te ressemble vraiment. Avant de te projeter dans la nouvelle année, prends le temps de faire ton bilan personnel. Reconnaître le chemin parcouru, identifier ce qui t'a nourrie versus ce qui t'a vidée, écouter ton corps après une période intense... Ce bilan personnel est la fondation indispensable pour préparer l'année 2026. Je te partage ensuite des questions profondes pour fixer tes objectifs 2026 : sur ta vie globale, ton énergie, tes relations et ton évolution intérieure. L'idée n'est pas de créer une liste de tâches, mais de clarifier ce que tu veux ressentir pour préparer l'année 2026 en étant vraiment alignée. Enfin, je t'explique comment créer un vision board puissant. Pas un collage Pinterest superficiel, mais un vrai vision board qui reflète ton introspection et provoque des émotions authentiques. Ton vision board devient alors un outil de transformation quotidien. Tu apprendras à faire ton bilan personnel en cinq étapes, à définir tes non-négociables, et à activer ton vision board pour qu'il travaille vraiment pour toi tout au long de 2026. Prête à préparer l'année 2026 avec conscience et profondeur ? Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

32 min

28/12/2025

Transformation intérieure : "Le couple m'a forcé à regarder ce que je fuyais en moi"

Dans ce témoignage puissant, Yanisse nous ouvre les portes de sa transformation intérieure. Comment un jeune homme apprend-il à se montrer vraiment ? À déposer le masque qu'il porte depuis l'enfance ? À accueillir ses peurs au lieu de les fuir ? Yanisse partage avec une authenticité rare son parcours de transformation intérieure en 2025 : la reconnexion avec son enfant intérieur, les schémas familiaux qu'il a su identifier, et comment l'engagement amoureux est devenu son plus grand miroir de guérison. Derrière le masque, il y avait des peurs. Derrière les peurs, un enfant intérieur blessé. Et derrière les schémas familiaux, une soif d'authenticité et de guérison. L'engagement amoureux lui a permis cette reconnexion profonde — se montrer vraiment, sans masque, dans toute son authenticité. Un épisode pour tous ceux qui sentent qu'il est temps de se rencontrer vraiment et d'entamer leur propre transformation intérieure. Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 2m

27/12/2025

People pleaser : Comment poser ses limites sans culpabiliser et arrêter de dire oui quand tu veux dire non

Tu dis oui alors que tout ton corps crie non ? Tu souris pour cacher ton irritation ? Tu te tais pour éviter le conflit, et après tu te sens vidée, frustrée, en colère contre toi-même ? Dans cet épisode, je t'aide à comprendre pourquoi poser ses limites est si difficile — et surtout comment y arriver sans te sentir égoïste ou coupable. Je t'explique ce que signifie vraiment poser ses limites à travers les travaux de Carl Rogers sur l'authenticité, d'Albert Bandura sur la confiance en soi, et de Lise Bourbeau sur les masques qu'on active quand nos limites sont franchies. Tu vas découvrir : 💚 Pourquoi poser ses limites n'est pas égoïste mais un acte d'amour de soi 💚 Les signes qui montrent qu'une de tes limites vient d'être franchie (tension, fatigue, irritation, malaise) 💚 La différence entre mettre une limite et incarner ses limites dans la durée 💚 Comment tes blessures de l'âme créent des masques qui t'empêchent de poser tes limites 💚 Des exercices concrets pour renforcer ta capacité à poser tes limites au quotidien La vérité ? Poser ses limites est une compétence. Et comme toute compétence, ça se travaille. Plus tu pratiques, plus tu renforces ta confiance et ton estime de toi. Plus tu poses tes limites, plus tes relations deviennent saines et respectueuses. Poser ses limites, c'est te choisir. C'est protéger ton énergie. C'est décider que tu mérites des relations qui te nourrissent au lieu de te vider. Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25 min

26/12/2025

Les 5 personnes qui façonnent ta vie : comment construire un entourage aligné

« Nous sommes la somme des cinq personnes que nous fréquentons le plus. » Cette phrase de Jim Rohn est puissante — et un peu dérangeante. Parce qu'elle nous invite à regarder en face : qui sont vraiment les personnes qui partagent ton quotidien ? Et surtout, quel impact ont-elles sur ton énergie, tes rêves, ta vision de toi-même ? Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi ton entourage façonne littéralement la personne que tu deviens. Je te partage comment identifier les relations qui te nourrissent de celles qui t'épuisent, et surtout, comment attirer et cultiver un cercle aligné avec qui tu veux être. Parce que choisir son entourage, c'est se choisir soi-même. 🌿 Au programme : → La théorie des 5 personnes et comment l'appliquer à ta vie → Les signes d'un entourage nourrissant vs drainant → Des pratiques concrètes pour construire des relations alignées → Pourquoi tu attires ce que tu es — et comment évoluer Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22 min

25/12/2025

Joyeux Noël : Un message d'amour pour toi qui vis cette période

Joyeux Noël 🎄 Aujourd'hui, je voulais simplement te laisser un message. Pas de leçon, pas de conseils, juste quelques mots du cœur pour toi qui m'écoutes. Que Noël soit un moment de joie pour toi, ou une période plus difficile à traverser, sache que tu n'es pas seul·e. Je pense à toi — à toi qui fais le travail, à toi qui te questionnes, à toi qui cherches ta voie. Merci d'être là, de faire partie de cette communauté, d'écouter Soul Guide. Ta présence compte. Je te souhaite un Noël doux, aligné avec ce dont ton âme a besoin aujourd'hui. Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4 min

24/12/2025

Pourquoi tu as peur de décevoir tes parents et comment t'en libérer

Même adulte, même indépendant·e, tu continues peut-être à faire des choix pour ne pas décevoir tes parents. Études, carrière, couple, mode de vie… Et si une partie de ta vie n'était pas vraiment la tienne ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette peur de décevoir est si profondément ancrée en toi. Je te parle du regard parental qui devient une voix intérieure, des loyautés familiales invisibles, et de ce sentiment de vide quand ta vie est validée par les autres mais pas habitée par toi. Je partage aussi mon propre vécu : ce que j'ai eu peur de perdre en m'affranchissant, et ce que j'ai gagné en osant vivre selon mes propres termes. Tu vas découvrir : Comment le regard de tes parents influence encore tes choix sans que tu t'en rendes compte Le lien entre la peur de décevoir et tes blessures émotionnelles profondes La différence entre s'affranchir et couper les liens avec ta famille Des pistes concrètes pour te reconnecter à ta propre boussole S'affranchir, ce n'est pas rejeter ses parents. C'est arrêter de se trahir pour être aimé·e. Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure. Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi. 🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26 min

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Merci du fond du cœur : ce que vous m'avez appris en un mois de Soul Guide

Les résolutions que tu dois prendre si tu veux vraiment t'aimer en 2026

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