Yoga Time 🌼

Elen Machado

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MENTAL HEALTH

Se conecte com o seu interior e desenvolva um relacionamento mais profundo com o seu Ser e com o próximo.

23/01/2022

10. Prática de YOGA: 23/01/22

Prática de YOGA direcionada para desenvolver o equilíbrio físico e psíquico para todos os níveis.

49 min
02/01/2022

03. Pausa

Nesta pausa tiramos um tempinho para recarregar as energias, revigorando corpo e mente.

11 min
13/12/2021

02. Pausa

Faça uma pausa e conecte-se ao momento presente. Este é um exercício de autocuidado e auto compaixão.

11 min
06/12/2021

01. Pausa

Saia do automático e se reconecte ao momento presente através de simples técnicas do yoga e do mindfulness funcional.

10 min
28/11/2021

25. Meditação

Nesta meditação nos conectamos com aquilo que buscamos.

9 min
19/11/2021

09. Prática de YOGA: 21/11/2021

Aula de Yoga de 30 minutos para todos os níveis.

9 min
05/11/2021

24. Meditação da gratidão

Dê uma pausa e agradeça.

12 min
21/10/2021

23. Meditação da Purificação

Esta meditação nos leva a praticar o desapego e desta forma, restaurar nossas energias.

11 min

Se conecte com o seu interior e desenvolva um relacionamento mais profundo com o seu Ser e com o próximo.

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Elen Machado
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46
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