Личные границы, которые защищают: как говорить "нет".

В этом выпуске говорю о том, что такое личные границы и почему их так важно выстраивать. Разбираю, почему так трудно бывает сказать «нет», откуда берётся чувство вины и страх обидеть других.  Этот разговор о том, как уважать себя и при этом сохранять уважение к другим.