Николай Сачков

•

Kanal • Broj emisija: 5

Praktični savjeti

Praktični savjeti

Svakog tjedna
Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

Svakog tjedna
Obrazovanje

Obrazovanje

Svakog tjedna
Osobni dnevnici

Osobni dnevnici

Ažurirano 26. ruj
Osobni dnevnici

Osobni dnevnici

Ažurirano 27. 05. 2020.

28. 07. 2022.

Псевдохаризма

1. Харизма – это то, что имеет отношение к индивидуальности, это слово "быть", это драгоценность, это внешняя простота при внутренней сложности.2. Псевдохаризма – это личность, это "казаться", это бижутерия, это пустота маскирующаяся таинственностью. 3. Псевдохаризма боится проснуться. Харизма боится уснуть.

28. 07. 2022.

•

3 min
27. 10. 2022.

Сила воли

1. Сила воли – это сила желания. Чем сильнее и глубже желание, тем больше способность справляться с препятствиями на пути к нему.2. В человеке одновременно может быть несколько разнонаправленных желаний. И реализуются те из них, которые сильнее. 3. Для осуществления желания необходима энергия. Оптимальный вариант – когда вы знаете, чего хотите и у вас для этого есть энергия.

27. 10. 2022.

•

8 min
29. 06. 2023.

Любимые, дорогие и близкие.

1. Самый дорогой и близкий каждому человеку человек – это он сам.2. Все конфликты с окружающими и с собой – нежелание осознавать свою ответственность за свою жизнь. 3. Пульт управления моей жизнью всегда был в моих руках. Но я не всегда это осознавал.

29. 06. 2023.

•

10 min
06. 07. 2023.

Нейтральность

1. Нейтральность по отношению к тому, с чем вы сталкиваетесь внутри себя в процессе самопознания, залог более быстрого и менее болезненного раскрытия индивидуальности.2. Нейтральность может быть жестко табуирована как внешним окружением, так и самим человеком. Но сдержанность не означает безразличие. 3. Чем сильнее человека кидает от одной крайности (депрессия, негативизм) к другой (токсичная позитивность, экстатичный восторг), тем быстрее этот человек "нащупает" срединную точку (нейтральность) и тем чаще будет в ней находиться.

06. 07. 2023.

•

6 min
SEZONA 15, NAJAVA

Энергия (анонс 15-го сезона)

У вас выгорание? Вы обессилили?Или наоборот, не знаете куда потратить свою энергию? Бросает из крайности в крайность? То нету сил, то энергия плещет через край? Пришло время брать свою силу в свои руки. Гармонизируем свою энергию в юбилейном 15-м сезоне подкаста "Мини-Курсы". Телеграм-канал "Сачков" https://t.me/nick_sachkov Подкаст "Сачков" https://sachkov.mave.digital

Najava za S 15

•

2 min
24. RUJ

"Жизнь как сериал". Концепция, делающая жизнь интересной и увлекательной.

1. Сам себе сценарист (стихия земли). Я сам пишу сценарий собственной жизни. Я могу брать за основу сценарии тех, кто был до меня, но адаптирую под себя, под требования времени, под требования режиссёра, 2. Сам себе режиссёр (стихия воды). Я беру сценарий и воплощаю его в жизнь. Если что-то не устраивает, отправляю на доработку обратно сценаристу. 3, Сам себе актёр (стихия огня). Я играю свои ежедневные роли так, как я считаю нужным. Потом, когда выхожу из роли, могу выслушать конструктивные замечания режиссера, сделать поправки и продолжить играть. 4. Сам себе зритель (стихия воздуха). Я смотрю на события своей жизни со стороны, как если бы это был сериал, в котором каждый новый день это новый эпизод. Если мне нравится, я аплодирую. Если нет, я говорю сценаристу, что бы мне хотелось увидеть.

24. ruj

•

20 min
20. SRP

Тотальное принятие.

1. Чтобы выйти из положения, в него нужно полностью войти.2. Пока не примется ситуация полностью, на 100 процентов, качественного перехода на новый уровень не случится (99,99 % не считается). 3. Если внутри осознать, какой урок несёт сложившаяся ситуация, она изменится. 4. Тотальное принятие себя: я не соковыжималка или микроволновка, у меня нет достоинств или недостатков. У меня есть особенности. Какие-то из них совершенно уникальные. 5. Тотально приняв ситуацию (пройдя уровень, выучив урок и тому подобное), я попаду в другую ситуацию (состояние), которая будет содержать другие задачи. Если я радостно буду их решать, я буду двигаться дальше. Если буду упираться, я застряну. Как второгодник. 6. Жизнь сначала намекает, если я двигаюсь не туда. Потом «отвешивает» подзатыльник. Если по прежнему непонятно, устраивает такие жесткие ситуации, чтобы точно дошло. Но в какой-то момент жизнь может «махнуть рукой». И тогда поздно будет что-то исправить. 7. Послушного судьба ведёт, непослушного тащит. 8. Оптимальный вариант: радостно, с энтузиазмом моментально принимать всё, что происходит. Не имеет значения, что при этом себе говорить и какие инструменты и техники использовать. 9. Считать себя жертвой — усложнять ситуацию. Считать себя любимым учеником в школе жизни, где мудрый учитель даёт нужную нагрузку — облегчить переход на новый уровень.

20. srp

•

54 min
2. VELJ

Минус 20 кг. за два года.

Мои принципы здорового питания и комфортного снижения веса (тезисно): 1. Три приёма пищи в день. Перерыв между едой 4-5 часов минимум. 2. Без сахара и мучного. 3. Без ультрапереработанной пищи (колбаса, пельмени, консервы и т.д.) 4. Интуитивное питание (ем что хочу, ем до комфортного насыщения, ем не спеша и осознанно). 5. Ем (в основном) простую, свежую, малообработанную пищу (фрукты, овощи, супы, каши) 6. Основной источник белка — протеиновые коктейли. 7. Поддерживающее окружение (общение с единомышленниками, разговоры со специалистами). 8. Плавное, естественное снижение веса. Никакой спешки.

2. velj

•

36 min
9. VELJ

"Let them". Реконсолидация прошлого.

1. Обзор новой книги Мел Роббинс "Let them"2, Реконсолидация прошлого. Эффективные техники. 3. Разговор с подписчиком.

9. velj

•

43 min
15. 08. 2018.

P.S. Саморазвитие: три уровня осознанности.

1. Саморазвитие можно рассматривать как повышение уровня осознанности. 2. Саморазвитие происходит само и с необходимой скоростью. 3. Осознанность можно условно разделить на три уровня, как в изучении иностранного языка: начальный, средний и высокий. 4. Три уровня осознанности соответствуют трём стадиям психологического возраста: инфантильность, бунтарство, зрелость. 5. Переход на следующий этап возможен тогда, когда человек будет к этому готов.

15. 08. 2018.

•

16 min

Профессиональный ведущий Николай Сачков рассказывает о самостоятельности, свободе от зависимостей, интуиции, счастье и других важных вещах.

Web‑stranica

Николай Сачков

Najpopularnije emisije

Псевдохаризма

Сила воли

Любимые, дорогие и близкие.

Нейтральность

Энергия (анонс 15-го сезона)

"Жизнь как сериал". Концепция, делающая жизнь интересной и увлекательной.

Тотальное принятие.

Минус 20 кг. за два года.

"Let them". Реконсолидация прошлого.

P.S. Саморазвитие: три уровня осознанности.

Opis

Николай Сачков

Najpopularnije emisije

Najpopularnije epizode

Opis