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  • Soit tu écoutes tes peurs, soit tu écoutes ton coeur.

    26 JAN

    1

    Soit tu écoutes tes peurs, soit tu écoutes ton coeur.

    Si tu laisses ton égo parler, va falloir parler plus fort que lui pour enfin t'entendre toi. Apprends à faire la différence et à ouvrir cet espace. Mon deuxième livre est sorti !! : "AU FINAL, TOUT VA BIEN..." #PartenaireAmazon Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  apprends a t'aimer ici: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 Jan

    •
    18 min
  • Épisode 73 -  Sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnel

    1 JAN

    2

    Épisode 73 - Sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnel

    Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Nadia. Nadia aime son métier, et elle aime lui accorder beaucoup de temps - surtout depuis sa dernière promotion ! C’est comme ça qu’elle se sent à l’aise et performante, en rendant des dossiers parfaits pour lesquels elle ne compte pas ses heures. Sauf que voilà, le temps qu’elle accorde à son métier, elle ne l’a plus pour sa famille, et elle culpabilise. Alors à travers l’histoire de Nadia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnel. N’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, Kilomètre Zéro, Respire ! Le Plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi. Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua  Production : Éditions Eyrolles Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Martijn De Boer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 Jan

    •
    31 min
  • How to ACTUALLY Grow This Year

    1 DAY AGO

    3

    How to ACTUALLY Grow This Year

    Everyone wants to grow — but most years feel busy, overwhelming, or the same. In this episode of Hot & Unbothered, I’m sharing how to have a year of actual growth — the kind that changes how you think, how you move, and how you experience your life. We talk about staying focused without burnout, keeping the spark alive, romanticizing your life during boring seasons, and what really shifted me mentally and spiritually over the last two years. This episode is about choosing depth over noise, consistency over chaos, and becoming grounded instead of overwhelmed. If you’ve been feeling stuck, overstimulated, or like you’re “doing everything” but still not moving forward — this one is for you. The tool you NEED to stick to your goals this year: the ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BECOMING HER PLANNER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for the girlies who are serious about leveling up (made by your's truly!) The book I'm reading: The Ruthless Elimination of Hurry on Amazon Remember to rate the pod 5 stars & leave a review to be featured in next week's episode! Subscribe to my ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for more! Join our Hot & Unbothered besties⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ groupchat to hold each other accountable! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tune in to learn how to unlock your highest, hottest, & HAPPIEST self and truly GLOW UP from the inside and out. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stream Hot & Unbothered on ANY PLATFORM.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LET’S BE FRIENDS ♡: Hot & Unbothered is on TikTok!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hotunbothered⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hot & Unbothered Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hotunbothered⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Keep up with me on Snapchat:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bbriannagomez  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Shop all my favorite things on my⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Amazon Storefront⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bri's Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bbriannagomez⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Bri's TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bbriannagomez  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pinterest:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@bbriannagomez⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   For ad inquiries please email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠brianna@58ember.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Please note this episode may contain paid endorsements and advertisements for products and services. Individuals on the show may have a direct or indirect financial interest in products or services referred to in this episode.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 day ago

    •
    57 min
  • Si tu veux être heureux, commence par t'accepter en en tier.

    29/12/2025

    4

    Si tu veux être heureux, commence par t'accepter en en tier.

    Tu veux être heureux, mais tu ne veux accepter qu'une moitié de toi... pourtant, ton authenticité réside dans le fait axe s'accepter en entier et d'oser tout montrer. Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  apprends a t'aimer ici: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29/12/2025

    •
    21 min
  • Une nouvelle histoire démarre pour toi, 2026 te voilà.

    4 JAN

    5

    Une nouvelle histoire démarre pour toi, 2026 te voilà.

    On respire, cette. nouvelle année est une nouvelle histoire pour toi, laquelle voudras-tu raconter ?Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  apprends a t'aimer ici: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 Jan

    •
    17 min
  • Comment Maîtriser Son ESPRIT - Les 7 Secrets du STOÏCISME

    22/02/2024

    6

    Comment Maîtriser Son ESPRIT - Les 7 Secrets du STOÏCISME

    Dans cette vidéo, nous parlerons des 7 principes clés du stoïcisme qui vous aideront à contrôler vos pensées et vos émotions. Vous apprendrez - Comment se détacher de l'opinion des autres et se concentrer sur son monde intérieur - Comment cultiver la résilience émotionnelle et transformer les défis en opportunités de croissance - Comment utiliser le pouvoir de la perception pour voir le monde sous un jour positif - Pourquoi il est important de vivre en harmonie avec la nature et d'accepter le changement - Comment pratiquer l'autodiscipline dans la lutte contre la tentation ? - Comment profiter de chaque instant de la vie au lieu de penser au passé et à l'avenir ? - Pourquoi il est important de trouver des personnes partageant les mêmes idées pour s'épanouir personnellement

    22/02/2024

    •
    16 min
  • #156 Mindset : pourquoi on en demande autant aux femmes qui travaillent sur les réseaux ?

    18/09/2025

    7

    #156 Mindset : pourquoi on en demande autant aux femmes qui travaillent sur les réseaux ?

    Pourquoi est-ce qu’une femme qui réussit doit aussi prouver qu’elle souffre ? Pourquoi exige-t-on d’elle qu’elle montre ses cernes, sa lessive, ses doutes… pour être jugée « légitime » ? Dans cet épisode coup de poing, on explore une vérité inconfortable : 👉 Ce n’est pas la réussite des femmes qui dérange, 👉 C’est l’idée qu’elles puissent y parvenir sans se sacrifier. On parle de dissonance cognitive, de biais de confirmation, de charge narrative genrée, et de ce que tu cherches vraiment quand tu dis que tu veux voir “la vraie vie”. 🎯 Ce que tu vas comprendre : Pourquoi certaines femmes te dérangent sans raison apparente Ce que ton cerveau cherche à apaiser quand tu juges ou doutes Comment notre culture nous a conditionnées à croire que puissance = souffrance + excuse Et pourquoi c’est en cessant de demander des preuves… que tu récupères ton pouvoir Ce n’est pas un épisode confortable. Mais c’est un épisode nécessaire. À écouter si tu veux arrêter de projeter tes doutes sur celles qui osent… et commencer à devenir celle qui inspire sans se justifier. 🎧 Appuie sur play, prépare ton journal… Ce que tu vas ressentir aujourd’hui pourrait bien te libérer demain. 🗒️ Quiz : quelle super-héroïne es-tu quand il s'agit d'aller chercher ton succès ? 🍍 Clique ici pour t'inscrire sur la liste VIP de l'Ananas Impérial, mon programme de coaching signature. 👗 Clique ici pour rejoindre la liste d'attente de mon programme MindStyle (mindset and style) EyesBreaker 🔔 Clique ici pour être notifié à la sortie de chaque épisode sur le groupe WhatsApp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18/09/2025

    •
    23 min
  • Si ta vie n'a plus de sens, écoute cet épisode.

    19 JAN

    8

    Si ta vie n'a plus de sens, écoute cet épisode.

    Comment avancer dans sa vie quand tout semble avoir perdu son sens ? Voici 30 minutes de plongée dans la douceur de la foi. Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Le programme ANTHESIS : LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 Jan

    •
    26 min
  • Le Banc du Futur : Une Rencontre avec Toi-Même

    18/12/2025

    9

    Le Banc du Futur : Une Rencontre avec Toi-Même

    🌙 Le Banc du Futur : Une Rencontre avec Toi-Même Et si ton futur n’était pas quelque chose à attendre… mais une version de toi déjà là, prête à te parler ? Dans cet épisode, je t’invite à une expérience intérieure unique : t’asseoir sur le Banc du Futur et rencontrer la version de toi qui a déjà traversé ce que tu vis aujourd’hui, qui a compris, qui a réussi, qui est en paix. Nous explorons ensemble pourquoi dialoguer avec son futur soi est l’un des outils les plus puissants de transformation, à la fois sur le plan spirituel et psychologique. Tu découvriras comment cette version de toi communique déjà avec toi au quotidien — à travers tes intuitions, tes élans, tes résistances et tes synchronicités. Avant la méditation, je t’explique : pourquoi se connecter à son futur soi change profondément ta perception du présent comment le cerveau utilise l’imagination guidée pour créer de nouvelles voies émotionnelles et décisionnelles pourquoi choisir consciemment quelle version de toi tu écoutes est un acte de manifestation Puis, je te guide dans une méditation immersive : un banc, un lieu hors du temps, une rencontre. Tu pourras poser tes questions, recevoir un message, et même repartir avec des mots destinés à t’accompagner dans les jours à venir. Cet épisode est une invitation à te souvenir que tu n’es jamais seul(e) sur ton chemin. La personne que tu es en train de devenir marche déjà à ta rencontre. Installe-toi confortablement. Le Banc du Futur t’attend. 🌙✨ 🌸 Pour accéder à ton contenu gratuit 🌸 Et découvre une belle collection de ressources pour manifester la vie que tu veux : 💫 Manifester ta personne 🌙 Les 9 étapes de manifestation 💖 222 affirmations d’abondance 💌 Les chèques d’abondance 🎲 Le jeu de manifestation sur 3 jours 🪞 Un semainier de réflexion alignée 🌌 Les 12 Lois Universelles 🌿 Un exercice d’ancrage pour tes énergies 🪄 Le 5x55 🍀 Une semaine pour augmenter ta chance 📝 Le Scripting magique 📚 Mes livres : ✨ La Méthode 369 💶 Manifester 1000 € en 30 jours Tout est juste ici ➜ FRÉQUENCE ABONDANCE 💫 Avec amour, XOXO, Stella 🌷

    18/12/2025

    •
    35 min
  • LA LOI DE LA VIBRATION

    15/08/2024

    10

    LA LOI DE LA VIBRATION

    Dans cet épisode je te parle de la deuxième des 14 lois de l'Univers pour attirer l'abondance, la loi de la vibration. Cette loi universelle stipule que l'on attire ce que l'on vibre. Si tu as aimé cet épisode, je te donne rendez vous dans le prochain pour découvrir la loi n°3. En attendant commente, partage, like ce podcast pour m'aider à le faire voyager sur la toile et dans les oreilles de toutes les Déesses qui en auront besoin. Retrouve moi sur les réseaux insta : https://www.instagram.com/elie_objectif_reiki?igsh=MWE2N3gwYW9tNHVvag%3D%3D&utm_source=qr et FB : https://www.facebook.com/Eliereiki Pour lire des retours d'expériences incroyables : https://g.page/r/Cb05U8qG8gfBEBM/review https://www.resalib.fr/praticien/56893-elie-kouadio-objectif-reiki-energeticien-rosny-sur-seine#addreviewmodal Et si tu veux profiter d'un soin énergétique personnalisé ou d'une guidance pour t'aider à y voir plus clair, prends rendez-vous sur : https://calendar.app.google/eAgbU52nhknLWXYi6 Wake Up Déesse!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15/08/2024

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    10 min

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