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  • En 2026, on arrête de scroller et on cultive notre vie offline pour plus de calme, d’attention et d’inspiration !

    26 FEB

    1

    En 2026, on arrête de scroller et on cultive notre vie offline pour plus de calme, d’attention et d’inspiration !

    >> Posez-moi vos questions sur la boîte à questions ! Et si 2026 devenait l’année où vous reprenez enfin le pouvoir sur votre attention ? Celle où vous arrêtez de scroller par réflexe, pour retrouver du calme, de la présence… et de l’inspiration ! Dans cet épisode, on parle de ce qui rend nos téléphones si difficiles à lâcher (dopamine, surstimulation, perte de concentration), sans culpabilité ni mentalité tout ou rien. Puis je vous partage des conseils concrets pour reprendre le contrôle : créer de la friction, poser des zones sans téléphone (notamment la chambre), installer des rythmes offline, et surtout… remplacer le scroll par des activités qui nourrissent vraiment (hobbies, créativité, mouvement, maison). L’objectif n'est pas de disparaître d’internet, mais de réapprendre à être pleinement présent.e dans sa vie offline ! 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode Derrière nos écrans de fumée (documentaire Netflix) Brick (outil pour limiter l’accès à certaines apps) One Sec (application anti-scroll) Mon épisode de podcast sur les hobbies 💌 Restons en contact  : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Mon programme de coaching Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 Feb

    •
    40 min
  • On voudrait que ça Change... Sans Changer nous-même...

    2 MAR

    2

    On voudrait que ça Change... Sans Changer nous-même...

    Le vrai changement commence quand on accepte de ne plus être exactement la même personne qu’hier. 🙏 Vous voulez soutenir le Podcast ? Laissez une note de 5 étoiles (+ un commentaire si vous êtes sur Apple Podcast) et partagez le sur vos réseaux. Vous voulez sponsoriser le podcast ou vous avez une demande professionnelle ? Contactez-nous ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    2 Mar

    •
    19 min
  • 10 Skill that Every Person Needs in Life | Jim Rohn Motivation

    21 FEB

    3

    10 Skill that Every Person Needs in Life | Jim Rohn Motivation

    #JimRohnMotivation #JimRohn #JimRohnSpeech In this Jim Rohn Motivation video, discover the 10 timeless life skills that separate those who thrive from those who stay stuck. These aren’t shortcuts or gimmicks—they’re real, buildable disciplines that strengthen your character, sharpen your focus, and help you lead your life with intention. 🌟 Key Topics From This Motivational Video: 📌Why emotional control is more powerful than raw talent 📌How daily focus compounds into massive results 📌The secret edge of people who delay gratification 📌Why adaptability is more valuable than rigid plans 📌How self-awareness and discipline shape your entire destiny 💡This Jim Rohn-style motivational video breaks down what it truly takes to lead a strong, resilient, purpose-driven life. You’ll learn how to sharpen skills like focus, emotional regulation, adaptability, and decision-making—so you stop chasing the next hack and start becoming the kind of person success finds. These life skills are simple, transferable, and unshakable in any season. This Jim Rohn Motivational Video Is Perfect For: 🎯People tired of reacting emotionally and ready to respond with clarity 🎯Professionals and entrepreneurs building lasting, principled routines 🎯Anyone seeking mental toughness and emotional resilience 🎯Leaders and learners who want tools that outlast trends 🎯Individuals craving long-term momentum over short-term hype 🏆You don’t need more motivation—you need mastery. These 10 life skills are the foundation for a life of self-leadership, quiet confidence, and consistent growth. Jim Rohn taught that success is not something you pursue—it’s something you attract by the person you become. This video shows you how to become that person—day by day, skill by skill. 🔔If this Jim Rohn Motivation video gave you clarity and challenge, subscribe and share with someone ready to build unshakable habits. Let’s build a community of people who choose practice over perfection and growth over comfort. Remember, your future isn’t created by chance—it’s created by choice. 📖Jim Rohn mentored generations with wisdom that still echoes across the personal development world. He believed that your value grows with your skills—and your life changes when you change. This message takes his legacy deeper, showing that the most powerful success tools aren’t shiny or loud—they’re practiced, quiet disciplines anyone can build. #JimRohnMotivation #JimRohn #JimRohnSpeech #LifeSkills #PersonalGrowth #SelfDiscipline #EmotionalIntelligence #FocusAndClarity #DelayedGratification #Adaptability #SelfAwareness #EnergyManagement #LeadershipHabits #Resilience #DecisionMaking #MotivationalSpeech #GrowthMindset #SelfMastery #HighStandards #MentalToughness #DailyHabits #SuccessMindset #JimRohnWisdom #LeadYourLife #SkillOverHype #SelfRespect #IdentityShift #BecomingUnshakable #QuietPower #InternalStrength #ConsistencyIsKey #ClarityIsPower --- Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    21 Feb

    •
    1h 1m
  • "LÂCHE PRISE" (Faux bons conseils #1)

    5 FEB

    4

    "LÂCHE PRISE" (Faux bons conseils #1)

    "Lâche prise." La petite phrase reine du développement personnel à deux balles 😅 Deux mots censés être LA solution miracle à tous nos problèmes. Sauf que... ça ne marche pas. En fait, c'est même souvent l'inverse : ça ajoute de la pression, ça culpabilise, et ça nous fait sentir encore plus coincé. Parce que le lâcher-prise, par définition, ça ne se commande pas. C'est pas un bouton on/off qu'on peut actionner sur demande. Plus tu essaies de lâcher prise, plus tu es dans le contrôle. Et plus tu es dans le contrôle... moins tu lâches prise. Cet épisode lance ma nouvelle série "Les faux bons conseils", où je décortique ces phrases bien intentionnées qu'on nous répète (ou qu'on se répète)... mais qui, en réalité, n'aident pas. Dans cet épisode, on va voir ensemble : Ce qui se cache vraiment derrière l'injonction "lâche prise" (et pourquoi elle fait plus de mal que de bien) Pourquoi notre cerveau refuse de lâcher prise 5 clés concrètes pour vraiment apaiser le mental sans se forcer ni culpabiliserBelle écoute,Stef 💙 Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefbluelips ⁠⁠⁠⁠⁠⁠! 💙 Pour découvrir les coachings 1:1 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📞 Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : ⁠https://stefbluelips.com/formulaire-coaching⁠ 🎁 Le ⁠guide des épisodes du podcast par thématique :⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/guide-podcast⁠⁠⁠

    5 Feb

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    16 min
  • 10 LEÇONS DE MARC AURÈLE qui valent PLUS que 10 ans de Thérapie | STOÏCISME

    1 DAY AGO

    5

    10 LEÇONS DE MARC AURÈLE qui valent PLUS que 10 ans de Thérapie | STOÏCISME

    Pendant des années j'ai cherché des réponses partout. Dans des livres, dans des conversations, parfois même en payant quelqu'un pour m'écouter chaque semaine. Et puis j'ai découvert un homme qui avait déjà tout compris il y a presque 2000 ans. Marc Aurèle n'était pas un gourou. C'était l'homme le plus puissant du monde. Et au lieu d'en profiter, il passait ses nuits à s'écrire des rappels pour ne pas perdre la tête. Ce qu'il a laissé écrit m'a changé plus profondément que n'importe quelle thérapie. Pas parce que c'est de la philosophie ancienne. Mais parce que c'est la vérité la plus directe sur la façon dont l'esprit humain fonctionne. Dans cette vidéo je te partage les 10 leçons qui m'ont le plus transformé — sans remplissage, sans détours.

    1 day ago

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    31 min
  • Comment ARRÊTER De Te Faire Marcher Dessus (5 Tactiques Puissantes !) | EP167 avec Maryam Gadery

    17/11/2025

    6

    Comment ARRÊTER De Te Faire Marcher Dessus (5 Tactiques Puissantes !) | EP167 avec Maryam Gadery

    Retrouve moi ici : Instagram : https://www.instagram.com/maryamgaderyy/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@maryamgadery?lang=en Newsletter : https://www.maryamgadery.com/newsletter-maryamgadery

    17/11/2025

    •
    27 min
  • Le problème ? c'est que tu t'écoutes trop.

    22 FEB

    7

    Le problème ? c'est que tu t'écoutes trop.

    Parfois, on pense que l'on ne s'écoute pas assez... moi je te dis, le problème, c'est que tu t'écoutes trop ! Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Apprends a t'aimer ici: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mes livres disponibles sur AMAZON:- "Au final, tout va bien..." - "Un jour quelqu'un lira ça quelque part" #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 Feb

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    16 min
  • Le Banc du Futur : Une Rencontre avec Toi-Même

    18/12/2025

    8

    Le Banc du Futur : Une Rencontre avec Toi-Même

    🌙 Le Banc du Futur : Une Rencontre avec Toi-Même Et si ton futur n’était pas quelque chose à attendre… mais une version de toi déjà là, prête à te parler ? Dans cet épisode, je t’invite à une expérience intérieure unique : t’asseoir sur le Banc du Futur et rencontrer la version de toi qui a déjà traversé ce que tu vis aujourd’hui, qui a compris, qui a réussi, qui est en paix. Nous explorons ensemble pourquoi dialoguer avec son futur soi est l’un des outils les plus puissants de transformation, à la fois sur le plan spirituel et psychologique. Tu découvriras comment cette version de toi communique déjà avec toi au quotidien — à travers tes intuitions, tes élans, tes résistances et tes synchronicités. Avant la méditation, je t’explique : pourquoi se connecter à son futur soi change profondément ta perception du présent comment le cerveau utilise l’imagination guidée pour créer de nouvelles voies émotionnelles et décisionnelles pourquoi choisir consciemment quelle version de toi tu écoutes est un acte de manifestation Puis, je te guide dans une méditation immersive : un banc, un lieu hors du temps, une rencontre. Tu pourras poser tes questions, recevoir un message, et même repartir avec des mots destinés à t’accompagner dans les jours à venir. Cet épisode est une invitation à te souvenir que tu n’es jamais seul(e) sur ton chemin. La personne que tu es en train de devenir marche déjà à ta rencontre. Installe-toi confortablement. Le Banc du Futur t’attend. 🌙✨ 🌸 Pour accéder à ton contenu gratuit 🌸 Et découvre une belle collection de ressources pour manifester la vie que tu veux : 💫 Manifester ta personne 🌙 Les 9 étapes de manifestation 💖 222 affirmations d’abondance 💌 Les chèques d’abondance 🎲 Le jeu de manifestation sur 3 jours 🪞 Un semainier de réflexion alignée 🌌 Les 12 Lois Universelles 🌿 Un exercice d’ancrage pour tes énergies 🪄 Le 5x55 🍀 Une semaine pour augmenter ta chance 📝 Le Scripting magique 📚 Mes livres : ✨ La Méthode 369 💶 Manifester 1000 € en 30 jours Tout est juste ici ➜ FRÉQUENCE ABONDANCE 💫 Avec amour, XOXO, Stella 🌷

    18/12/2025

    •
    35 min
  • Concentre-toi sur TOI-MÊME et tu VERRAS ce qui se passe | STOÏCISME

    6 DAYS AGO

    9

    Concentre-toi sur TOI-MÊME et tu VERRAS ce qui se passe | STOÏCISME

    Arrête de regarder les autres et REGARDE CE QUI SE PASSE en toi | STOÏCISME#stoïcisme #philosophiestoïcienne #marcaurèle Et si la plus grande révolution de ta vie ne venait pas d'un événement extérieur, d'une rencontre, d'une opportunité ou d'un coup du sort... mais d'une simple décision prise en silence, seul avec toi-même ? Les grands stoïciens ne cherchaient pas la gloire. Ils ne cherchaient pas l'approbation. Ils cherchaient quelque chose de bien plus rare et de bien plus précieux : la maîtrise totale de leur monde intérieur. Marc Aurèle régnait sur le plus grand empire du monde connu. Et pourtant, chaque soir, il s'asseyait et s'écrivait à lui-même. Pas pour la postérité. Pas pour être admiré. Pour se rappeler une vérité que le bruit du monde menaçait chaque jour d'effacer : tout commence et tout finit à l'intérieur. Dans cette vidéo, nous allons explorer ensemble ce que la philosophie stoïcienne a de plus puissant, de plus concret et de plus applicable à ta vie d'aujourd'hui. Tu découvriras pourquoi Épictète, ancien esclave devenu l'un des philosophes les plus influents de l'histoire, répétait sans cesse que la liberté n'est pas une condition extérieure mais un état intérieur. Tu comprendras ce que Sénèque voulait vraiment dire quand il écrivait que la plupart des hommes vivent sans jamais vraiment commencer à vivre. Tu saisiras pourquoi Zénon de Kition, fondateur du stoïcisme, construisit toute une philosophie de vie autour d'un seul principe fondamental : distinguer ce qui dépend de toi de ce qui n'en dépend pas. Parce que voilà la vérité que personne ne te dit clairement. Tu peux passer ta vie entière à attendre que les circonstances s'améliorent, que les gens changent, que le moment soit enfin parfait. Ou tu peux choisir aujourd'hui, maintenant, dans l'état exact où tu es, de devenir la version de toi-même qui n'attend plus rien de l'extérieur pour avancer. Ce n'est pas de l'indifférence. Ce n'est pas de la froideur. C'est la forme la plus haute de puissance personnelle que l'être humain puisse atteindre. Le stoïcisme ne t'apprend pas à ressentir moins. Il t'apprend à être plus que tes émotions. Il ne t'apprend pas à ignorer le monde. Il t'apprend à ne plus être esclave de ce que le monde pense de toi. Dans un monde obsédé par les regards extérieurs, les likes, les comparaisons et la validation permanente, choisir de te concentrer sur toi-même est peut-être l'acte le plus radical, le plus courageux et le plus transformateur que tu puisses poser. Alors pose ton téléphone une seconde. Respire. Et demande-toi honnêtement : depuis combien de temps tu ne t'es pas vraiment regardé en face ? Cette vidéo est pour toi si tu en as assez de vivre en réaction. Si tu veux construire quelque chose de solide à l'intérieur, quelque chose que personne ne peut te prendre. Si tu cherches non pas des motivations qui durent 48 heures, mais une philosophie de vie qui tient dans les tempêtes. Les Méditations de Marc Aurèle ont traversé 2 000 ans d'histoire. Elles ne parlent pas d'un empire romain disparu. Elles parlent de toi, de ta vie, de tes choix, de tes peurs et de ta capacité à devenir quelqu'un que tu respectes profondément. Concentre-toi sur toi. Pas demain. Maintenant. Et observe ce qui se transforme.

    6 days ago

    •
    47 min
  • on t'as toujours menti sur l'amour…

    5 DAYS AGO

    10

    on t'as toujours menti sur l'amour…

    bon... si tout ce qu’on croyait savoir sur le “grand amour” était faux ? (ou du moins, faussé par ce que nous faire croire depuis notre plus jeune âge, dy genre, ton beau prince charment, prêt à tuer un dragon pour t'embrasser... lol, moi aussi j'y ai cru) today, je démêle le mythe de la passion brûlante, celle qui fait croire que c’est “vrai” parce que ça brûle… alors qu’en réalité, l’amour stable, profond et réel existe (i promess)✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 days ago

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    14 min

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