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  • EP120. Si tu as peur, c'est que tu es sur la bonne voie.

    5 DAYS AGO

    1

    EP120. Si tu as peur, c'est que tu es sur la bonne voie.

    Et si justement, ta peur te prouvait que tu étais sur le bon chemin ? Alors arrête de douter, écoute cet épisode et tu verras ta vie avec un oeil très différent maintenant.Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Rejoins-moi sur mon programme ANTHESIS pour apprendre à t'aimer: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 days ago

    •
    17 min
  • The 2-Minute Habit That Rewires Your Brain (Backed by Science) - Dr. Therese Huston

    7 JAN

    2

    The 2-Minute Habit That Rewires Your Brain (Backed by Science) - Dr. Therese Huston

    Watch the full video interview on the new Resilient Mind YouTube channel: https://www.youtube.com/watch?v=RADtU4SAbfU Is your brain working against you? Do you struggle with focus in a world of endless distractions, feel the creeping effects of burnout, or worry about cognitive decline as you age? What if you could not only stop the decline but actively build a better, more resilient brain? In this fascinating episode of The Resilient Mind, neuroscientist Dr. Therese Huston reveals that your best brain days are NOT behind you. She translates cutting-edge neuroscience into simple, actionable strategies to enhance your mind's performance at any age. Connect with Dr. Therese Huston Website: https://www.theresehuston.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/therese-huston-06246295/ X: https://x.com/ThereseHuston Instagram: https://www.instagram.com/drtheresehuston/ Healthy Minds App: https://hminnovations.org/wellbeing-tools/#app ---------- Take action and strengthen your mind with The Resilient Mind Journal. Get your free digital copy today: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Download_Journal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 Jan

    •
    1h 9m
  • Épisode 2 - L'entre-deux

    29/12/2025

    3

    Épisode 2 - L'entre-deux

    Il existe un espace inconfortable, souvent silencieux, entre le moment où l’on quitte ce qui ne nous ressemble plus et celui où l’on ose pleinement aller vers ce qui nous appelle vraiment.Dans cet épisode, je parle de cet entre-deux : ce vide déroutant, parfois anxiogène, mais profondément transformateur.Pourquoi cette phase est-elle si difficile à traverser ? Que se passe-t-il quand les anciens repères tombent, mais que le nouveau n’est pas encore là ? Et si ce vide n’était pas une erreur, mais une étape nécessaire pour se retrouver et se réaligner ?Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils ne sont plus à leur place… mais qui n’ont pas encore trouvé la suivante.

    29/12/2025

    •
    9 min
  • Épisode 1 - Le courage de quitter ce que tu ne veux plus

    22/12/2025

    4

    Épisode 1 - Le courage de quitter ce que tu ne veux plus

    Aujourd’hui, on parle du courage de quitter ce qui ne nous fait plus du bien. Des petits pas pour avancer et se sentir plus léger 🫶🏼

    22/12/2025

    •
    9 min
  • Quand le deuil revient sans prévenir.

    23 HR AGO

    5

    Quand le deuil revient sans prévenir.

    Ce n'est que le début de l'année. Je devrais être reboosté! Non la vie n'a pas ma logique. Depuis trois jours, je n’ai envie de rien.Zéro énergie. Zéro inspiration.Et aujourd’hui, j’ai décidé que c’était ok. Dans cet épisode, je parle du deuil.De ce deuil bizarre, silencieux, qui revient alors que j'ai rien demandé.De ces moments où une perte en réveille d’autres, même celles qui n'existent pas encore.De ce vide qu’on ne sait pas toujours expliquer. Je partage comment, malgré tout, c'est important d'identifier ce qui nous aide à tenir quand ça ne va pas. Un épisode bien court, bien vrai.Et l’idée qu’on avance encore et toujours…un jour à la fois 🤍

    23 hr ago

    •
    9 min
  • [BESTOF] État d'esprit fixe VS croissance : pourquoi ça change TOUT

    8 JAN

    6

    [BESTOF] État d'esprit fixe VS croissance : pourquoi ça change TOUT

    Que tu aies envie d’écrire une livre, changer de métier, ou t'affirmer au travail, l’état d’esprit (le fameux mindset) avec lequel tu abordes ton objectif est déterminant. Encore plus que les talents ou l’intelligence, la manière d’aborder les difficultés, les erreurs ou les échecs est cruciale dans l’atteinte de nos objectifs. Parce qu'au fond, ce qui nous limite vraiment, ce n'est pas tant nos capacités que ce qu'on CROIT être capable de faire. Et bonne nouvelle, ça ce travaille, et c’est le sujet de ce nouvel épisode de J'ai peur, donc j'y vais ! Dans ce nouvel épisode, on parle de : La différence entre état d'esprit fixe et état d'esprit de croissance (et pourquoi ça change tout)Les 5 caractéristiques de chaque état d'esprit (et comment les reconnaître chez toi)Un exemple concret pour voir l'impact réel sur ta vie (spoiler : ça peut faire la différence entre réaliser ton rêve ou abandonner)5 clés concrètes pour cultiver un état d'esprit de croissanceBelle écoute :) Stef ---- 📞 Tu souhaites être accompagné.e ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert :⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9⁠⁠⁠⁠⁠ 🎁 Tes 40 mantras pour cultiver un état d'esprit de croissance ⁠https://tinyurl.com/mrn8w48j⁠ 💙 On se retrouve sur Instagram ? ⁠@stefbluelips

    8 Jan

    •
    23 min
  • 163 : Peut-on être amis avec ses ex ?

    3 DAYS AGO

    7

    163 : Peut-on être amis avec ses ex ?

    Hello les besties, dans cet épisode on aborde un sujet intéréssant sur cette question : Peut-on être amis avec ses ex ? Peut-on vraiment rester amis avec quelqu’un qu’on a aimé ?Est-ce une preuve de maturité émotionnelle… ou une illusion confortable pour ne pas couper le lien ? Dans cet épisode, on questionne une idée qui divise : l’amitié après l’amour.Entre nostalgie, attachement, ego, solitude et véritables intentions, où se situe la frontière entre une relation saine et une relation qui empêche d’avancer ? On parle de ruptures propres et de ruptures floues, de liens qui apaisent et de liens qui entretiennent le manque.On explore aussi ce que cela dit de nous : notre rapport à la solitude, à la dépendance affective, à la peur du vide… et à notre capacité à vraiment tourner une page. Un épisode sans réponses toutes faites, mais avec les bonnes questions. N'hésitez pas à nous dire en commentaire si c'est possible pour vous ou non. Bonne écoute !!

    3 days ago

    •
    27 min
  • Your Brain Is Living in the Past (That’s Why Change Feels So Hard) - Dr Joe Dispenza

    9 JAN

    8

    Your Brain Is Living in the Past (That’s Why Change Feels So Hard) - Dr Joe Dispenza

    Dr. Joe Dispenza is a renowned author, speaker, and educator in the fields of neuroscience, epigenetics, and quantum physics. He has spent over three decades studying the mind-body connection and the ways in which we can harness our thoughts and emotions to create positive change in our lives. Take action and strengthen your mind with The Resilient Mind Journal. Get your free digital copy today: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Download_Journal 🌍 The Resilient Mind Podcast is a proud member of 1% for the Planet — building resilient minds and a resilient planet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 Jan

    •
    20 min
  • Épisode 73 -  Sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnel

    1 JAN

    9

    Épisode 73 - Sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnel

    Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Nadia. Nadia aime son métier, et elle aime lui accorder beaucoup de temps - surtout depuis sa dernière promotion ! C’est comme ça qu’elle se sent à l’aise et performante, en rendant des dossiers parfaits pour lesquels elle ne compte pas ses heures. Sauf que voilà, le temps qu’elle accorde à son métier, elle ne l’a plus pour sa famille, et elle culpabilise. Alors à travers l’histoire de Nadia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnel. N’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, Kilomètre Zéro, Respire ! Le Plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi. Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua  Production : Éditions Eyrolles Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Martijn De Boer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 Jan

    •
    31 min
  • 1...Oser se montrer

    05/02/2023

    10

    1...Oser se montrer

    Oser se montrer... mais se montrer à qui? pourquoi?  qu'est-ce que je devrais montrer au monde que je n'ose pas montrer à cause de la peur de jugement des autres? Plonger avec moi dans ces questionnements... on va essayer de prendre du recul et de s'aligner sur ce qui on veut vraiment être, peu importe ce que les autres pensent...  Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Apprends à t'aimer ici: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #partenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05/02/2023

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    17 min

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