来都来了 | 听了再‪走‬ 来都来了_

《玫瑰的故事》大火，相信大家都多少能在经历青涩初恋的黄亦玫身上看到了当年横冲直撞的自己。爱情是个被说了千遍万遍但依然永远令人着迷的话题。在都市历练久了，大家眼看都活得越来越通透、越来越人间清醒，但好像爱情的苦还是不停地在吃，完全无法看透爱情这个小妖精，又或者是另一端，保持单身，高唱“智者不入爱河，建设美丽新中国”。
突然就好怀念千禧年时代那种野蛮生长、不管不顾的傻愣劲儿。那是一个没有标准，也没有人开自媒体教你道理的时代，一个没有精致包装和SOP化生活的时代。一个大家敢于拼尽全力去爱，体验爱情之猛烈纯粹又令人心碎的时代。刘擎教授说：社会资本化的过程中，指标化的东西太多了。爱情也可以指标化，但那不是爱情的本质。爱情的本质是什么呢？是把人当人看，其实爱情会是这个市场化世界当中最后的避难所，很多人意识不到这一点，却依然把爱情这件事情放在称上称重，本末倒置。在一个集体爱无能的时代，如果用成本收益来计算爱情的话，一般来说都会避免爱这件事情， all in 是非常非常难的。爱情是一个闯入者，有可能是一个惊喜，有可能是一个惊吓。但敞开去完全接纳一个人，即使结果是痛苦的，也会收获非常非常多，也是那种死寂一般的生活当中最大的灿烂。如果大家都以自保的心态去恋爱的话，那这个世界会是非常非常的萎靡，会失去一种集体性的色彩。本期就来聊聊：现在的影视剧为什么不像千禧年时代那么过瘾了？年轻时候莽撞的爱情观和现在趋于成熟的爱情观的差别？
“过情关”到底啥意思？爱情里的苦什么时候才能吃到头？什么是感情里的节奏，频率完全不同的人如何调整成一致的节奏？如何获得安全感？当下的你在感情里头等需求是什么？[02:30]冲着刘亦菲去看，结果重新迷上了佟大为[06:36]《奋斗》里永远放不下的polo立领和热辣甜酷的背心[10:32]在街头吵架、崩溃、大哭又接吻和好是多么地明亮动人[13:29]生命力和爱恋就是有些粗糙的[18:06]年少时在爱情里的受伤不算受伤，更像是你与世界猛烈碰撞的回响[21:31]试图用精致标准来驯服爱情的结果就是——单身好多年[22:26]“真正去爱一个人就是你精神上最后的避难所”[24:01]爱情最伟大之处在于遇见“他者”，而“他者”无可驯服[26:56]你不熟悉它，并不代表它就不是爱情[27:41]通过爱一个勇敢人，你会更敢于去拥抱这个世界[31:21]过情关不是放下去爱的执着，而是去放下被爱的执着[36:09]我以为我会爱人，其实我只是喜欢谈恋爱[37:22]爱情里的苦，其实都是自己给自己下的药[39:53]让爱情走下神坛——看轻爱情，才能看重爱情[44:27]“你的精神世界像一个丰富略显杂乱的花园，而我愿做为你浇水的园丁”[50:00]爱是一个动词，爱是一种调频能力[52:04]情感上的 all in，但不是人生上的 all in[54:57]爱情的本质是把人当人看[55:41]过了情关后，你反而会更勇敢地爱人，更自由地去创造，更热烈地去生活
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有人说，坂本龙一拥有一切人类美好。相貌、天赋、才华、成就，常人苦苦追寻之物上帝一一双手奉送，仿佛他就是那个被神祗眷顾的人。 但事实上，坂本龙一之所以成为坂本龙一，除了自己的才华与天赋，与他所经历的时代、浪潮、家庭、师长、同辈都息息相关。那是一个风起云涌的时代。坂本龙一置身于各种革命、运动、战争和冲突之间，受到音乐大师启发、受到社会浪潮震动、受到战争冲击、受到病痛挑战，唯一不变的是坚持追随自由和热爱。他像一个独立的孤岛，又像一个坚定的灯塔，他是自己心里的普通人，也是我们这个时代的文化符号。之所以喜欢坂本龙一，并不是羡慕他成功，他顺遂，甚至不是羡慕他的才华，而是羡慕他那种从少年到老年，贯穿始终的对本心的追寻，那种对自由的奔赴，那种通过音乐作品来表达自己的坚持，那种以自己之精神与世界热烈沟通的勇敢，那种挣脱社会规训时刻保持清醒和独立的痛快。外人看来，他的一生，实在是过于丰富和传奇，几乎每个阶段都把好玩，生命力和才华发挥到了极致。但其实他并不总是知道自己将去向何方。他时常坦诚自己的迷茫，甚至他在他的自传里说他也算是一个被命运推着走的人。而作为一个独立个体，我们和他面对的人生问题并没有本质不同。我们将去向哪里？我们将如何成为我们？没有人知道。就算天之骄子如坂本龙一也不知道。但是他坚持在迷茫中呐喊，在动荡中创造。他的确是一个活生生的，有血有肉，有坚持有胆识，去做自己，成为自己的人。所以本期我们来一起聊聊坂本龙一，聊聊他坚持自由与热爱的一生。[03:10]自由的天才背后，有无数托举他的人（约1952-1970年代初）压根就没有经历什么“一万小时的刻意练习”自己主动去思考真正想做的事情，我想这应该是人生的头一遭经验。“我好像生活在一个到处都是好老师的星球上！”[21:19]混沌而先锋的YMO时代（1970年代末-1980年代初）抱着虚无主义的想法和自暴自弃的心态打工两年全新的techno-pop风格横空出世音乐哲学不断受到先锋派音乐家的感染 （约翰·凯奇John Cage、布莱恩·伊诺Brian Eno）[32:30]战场上的圣诞快乐与末代皇帝（1980年代-1990年代）“北野武你怎么演的！你搞得坂本龙一都不会演戏了？”你亲吻了我，我的世界崩塌了，但是我的灵魂觉醒了“对与错何解？你们不过是那些自以为正确的人的牺牲品”勇敢无畏的你，与躲在面具后羞耻脆弱的我[55:58]战争、潮流、大自然对音乐的影响（1990年代后-2014年）亲眼目的911事故的创伤与发声试图努力迎合大众，却发现能做的事和想做的事往往无法一致回到纽约，但灵魂似乎还留在北极圈[62:09]病痛的挑战与艺术的永恒（2014年-2023年）一生中你到底会抬头看到几次满月之姿？可能也就20次，然而看起来都是无限的只要我还活着，我就会继续触碰声音艺术千秋，人生朝露
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你有没有发现自己总是忙于应对他人的请求，而忽略了自己的感受和目标？你有没有在夜深人静时思考，后悔最近做出的一些违心的承诺？对他人，我们好像很难说出拒绝的话，不管是出于好心，还是出于情分，我们或多或少都难以说出拒绝别人请求的话语。但是，拒绝自己不想做的事，拒绝别人的无理请求，这是成长的必修课。接受、顺从别人并不能带来真正的朋友，也不能带来真正的爱人。一段好的关系，不会因为你的拒绝而崩塌，却可能因为你无底线的接受、包容而消磨。而往深层去探究，无法拒绝，有时候是因为讨好，错误地把自我价值建立在了他人认可之上，有时候是因为惯性，忘记自己其实已经能量不足还想要保持惯性往前横冲直撞。如何才能稳稳地把握自己生活里的power，获得生活的力量与人际关系的主动权？今天我们就来聊聊，拒绝背后的故事。[03:35]那些我们时常纠结是否要拒绝的场景-你觉得最经常需要说不/最难说不/最快乐说不的场景是什么？-拒绝长辈/拒绝爱情/拒绝职场-不敢说不，和不知道要不要说不-讨好”是因为试图通过取悦他人，以获得认同和赞赏[24:27]拒绝为什么到了嘴边也会溜走？-权力不是控制他人，而是感受到自己最深刻的渴望，并把它表达出来、影响他人-洪水般的情绪里其实藏着巨量的能量-即使你在如此竭尽全力地在迎合他人，也是自我为中心-把追求他人认可/对自我的执着，换成为他人提供价值/对他人的关心-不要害怕负面反馈，自由就是被他人讨厌的自由[39:56] 学会拒绝，从今天开始！-你的善良和美好并不会因为简单合理的拒绝而受损-对自己进行“能量审计”-制定自己的个人政策-当你把你的边界交代清楚的时候，别人也终于如释重负
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领导一词或许令人联想起权威和压力，但领导力却相反，它其实是引领也是共鸣。领导力其实并不独属于权力拥有者，相反，它常见于我们生活的方方面面。每个人都可以是一个事件的领导者，小到点外卖帮外卖员找路，大到职场上向上管理，还有家庭会议，亲密关系沟通，掌握领导力其实能帮我们达成很多事。它是对内的自我驱动，对外的影响辐射，是每个人都能发掘的潜能。而健康良性的职场也并不像某些刻板印象里讲的那样，冷冰冰、远距离。相反，它可以是非常有温度而轻松的，给被出轨的员工放假休息，允许员工坐在桌子上边吃早饭边聊工作，你曾经遇到过哪些好玩又厉害的领导方式呢？本期节目我们就来聊聊，如何点亮你的领导力，为自己也为团队、为周遭人照亮前行路。如何在任何位置上，都能运用这份人际关系的艺术，推动协作，解决问题，统治你的世界！
[03:08]领导力的本质不是压制和权力，相反是邀请和请求[06:06]leadership is a relationship&everyone can lead领导力即关系，每个人都有领导他人的时刻[13:14]“给他希望，带他做事，为他负责”[19:45]开放的职场关系反而是需要脆弱和情绪的[23:12]团队激励最好用的不是物质，是什么？[28:14]这个领导蛮好讲话的”，会导致结果怠惰和敷衍吗？[32:34]批评不是为了说你错，而是为了告诉你怎样才能对[37:12]山顶与山脚的人可以在山腰上相遇，轻松消解信息差导致的观点差[42:24]有亲和力的女性如何建立职场威信？[46:48]重塑女性心里的自己，否则高等教育也只是高级锁链[49:11]女生要学会做一个勇敢的人，而放弃假装一个完美的人[54:17]女性的养育特质在职场上的发挥场景
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你有没有反复咀嚼、怀疑自我的时刻？你有没有每每回忆，都觉得懊悔的事情？你有没有一直思虑，担忧未来的问题？你的大脑有多久没享受过一整天安宁放空的状态了？放轻松，作为一个活在现代的人，大家几乎都在经历这样的“过度思考”困境。我们思考社交是否得体、决策是否正确、未来是否安全、感情是否顺利、投资是否获利，如果一件事可以是我们可以不思考而直接去体验的，噢，那太幸福了。但其实我们真的懂得如何“思考”吗？“思考”并不简单等同于脑子在工作，有时候你的脑子工作一整天，CPU已经烧了，但是它其实是在无效耗能。本期节目就来聊聊都市人如何建立自己的独立思考体系，放下过度、焦虑、后悔、担心，把自己从社会霸凌，智力幻觉，风险恐惧中解放出来，抵达人生自由畅快之彼岸。
[04:10] 整日思考能精准看问题也能把自己累死 [10:16] 谁能逃过在乎别人目光、反复后悔和横跳[15:35] 害怕迷失在感情里？迷失就迷失呗！ [22:23] 别搭理那些“你就是伤春悲秋”“你想太多”的言论[24:00] “你的问题是什么？”，真问题还是假问题？[29:16] 如果你想要与别人制造羁绊，就要承受流泪的风险[35:07] 放弃维护完美体面，也就放掉了高空坠落的恐惧[46:50] 打破智力幻觉，轻松获得一种“简单的智慧”[52:41] 达成健康可持续生活，要左右脑平衡地训练 [61:08] 内耗可能是你在无意识地被社会霸凌[63:08]批判性思维不是为了批判，而是为了检查 感谢秘塔AI搜索对本期节目的大力赞助！听友们可以通过下方链接或者微信小程序搜索“秘塔AI搜索”使用产品，大幅提高搜索效率，开启高效工作学习️https://metaso.cn/?s=comeon
希望这期节目可以帮到大家从各种过度思考和内耗中跳脱出来，大脑想转就转，想不转就不转，实现大脑运转自由！
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