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Andrea Belacqua
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  • UPDATED WEEKLY

Si vous voulez vivre une relation amoureuse saine et épanouissante, avec l'autre, mais aussi (surtout) avec vous même, le tout en travaillant votre confiance en vous, vous êtes au bon endroit! Votre love coach préférée vous parle d'estime de soi et de développement personnel, afin que vous preniez conscience de votre valeur et ce que vous méritez, pour vivre une vie plus apaisée. Personne n'a reçu de guide de survie, ni en amour, ni en confiance en soi. Laissez moi vous le tendre. Ensemble, on déconstruit tout ce qui est relatif au couple, de la rencontre à la rupture, en passant par les périodes de challenge. N'hésitez pas à mettre une jolie petite note au Podcast, cela m'aide à le faire découvrir afin d'aider encore plus de personnes (merci beaucoup!) Andrea Belacqua - Boostaconfiance Collaborations : boostaconfiance@outlook.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 1 DAY AGO

    128. Saint-Valentin en solo : les deux mensonges qui vous empêchent d'avancer

    Célibataire pour la Saint-Valentin ? Arrêtez d'osciller entre deux extrêmes toxiques. 💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite Vous oscillez entre "je suis parfaitement heureuse seule, je n'ai besoin de personne" et "je ne peux pas être heureuse tant que je ne suis pas en couple." Aucun des deux n'est vrai. Et aucun des deux ne vous aide. Dans cet épisode, je décortique les deux mensonges qui vous maintiennent coincée et vous empêchent d'avancer. Vous allez découvrir : 🚫 Mensonge #1 : "Je suis parfaitement heureuse seule" : Le discours défensif qui vous coupe de votre désir réel et vous empêche de faire le travail nécessaire pour rencontrer quelqu'un 🚫 Mensonge #2 : "Je ne peux pas être heureuse sans un homme" : Comment cette croyance vous rend désespérée, attire les mauvaises personnes, et sabote votre vie présente ✅ La vérité mature : Vous POUVEZ apprécier votre solitude ET vouloir être en couple. Les deux en même temps. Sans contradiction. 💔 Pourquoi la Saint-Valentin fait si mal : Ce n'est pas "juste commercial" : c'est un rappel social violent + comparaison amplifiée + la peur sous-jacente "et si je restais seule pour toujours ?" 🧠 Ce que cette douleur révèle sur votre estime de vous : Si vous paniquez à l'idée d'être seule demain soir, vous avez un problème d'estime, pas un problème de célibat La nuance que personne ne vous dit : Ce n'est pas "je suis bien seule en ATTENDANT." C'est "je suis bien seule ET j'aimerais partager ça." Vous ne mettez pas votre vie en pause. Vous construisez. Et quand quelqu'un arrive, il AJOUTE, il ne COMPLÈTE pas. Cet épisode ne valorise PAS la solitude non choisie. Il reconnaît que vous pouvez simultanément apprécier votre célibat ET avoir envie d'être en couple. C'est mature. C'est sain. C'est la troisième voie. 💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux : 📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min

  2. 22 JAN

    127. Les 10 choses à laisser en 2025 pour rencontrer l'amour en 2026

    2026 peut être votre année en amour. Mais seulement si vous lâchez ce qui vous retient. 💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite Vous répétez les mêmes patterns depuis 10 ans ? Hommes indisponibles, auto-sabotage, peur d'être seule, comparaison toxique ? Dans cet épisode, je révèle les 10 bagages inconscients qui sabotent vos relations depuis des années. Pas des résolutions vagues. Des décisions radicales. Vous allez découvrir les 10 choses à laisser consciemment en 2025 pour que 2026 soit VRAIMENT différente. Avec l'histoire de Léa, 34 ans, qui a transformé sa vie amoureuse en un an en lâchant ces 10 bagages. Plus des actions concrètes pour chaque point : rituels symboliques, questions à se poser, exercices de recâblage. Je vous explique pourquoi vous confondez anxiété avec passion, intensité avec amour, et pourquoi les hommes stables vous semblent ennuyeux. Si vous portez ces bagages une année de plus, vous obtiendrez les mêmes résultats. Il est temps de lâcher. 💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux : 📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22 min

  3. 15 JAN

    126. Comment passer de anxieuse à secure sans quitter ta relation

    💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite Tu penses que pour guérir ton attachement anxieux, tu dois d'abord quitter ta relation. Recommencer à zéro. Être seule. Faire le travail. Et ensuite, rencontrer quelqu'un de nouveau. Non. Tu peux guérir ton attachement anxieux pendant que tu es en couple. Avec lui. Maintenant. Et si tu pars sans faire ce travail, tu reproduiras la même anxiété avec la personne suivante. Alors autant guérir maintenant. Tu vas découvrir les 7 étapes pour passer de anxieuse à secure dans ta relation actuelle : comprendre que ce n'est pas lui le problème, identifier tes déclencheurs précis, apprendre à communiquer à partir de ta vulnérabilité (pas de ton accusation), créer tes propres rituels de sécurité, tolérer l'incertitude, faire le travail profond sur ta blessure d'abandon, et inclure ton partenaire dans ton processus de guérison. Je t'explique pourquoi guérir en couple est plus difficile mais aussi plus puissant. Parce que tu guéris dans le contexte réel, pas dans la théorie. Si tu es constamment anxieuse - tu vérifies son téléphone, tu as besoin de réassurance, tu paniques quand il ne répond pas - cette vidéo peut sauver ta relation. 💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux : 📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22 min

  4. 8 JAN

    125. Ce que font les femmes confiantes quand un homme s'éloigne

    💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel 🙆‍♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici : www.boostaconfiance.com/challenge-janvier Il ne répond plus aussi vite. Il est moins présent. Il prend ses distances.Et toi, tu paniques. Tu surcompenses. Tu envoies des messages. Tu cours après lui. Pendant ce temps, elle... elle fait exactement l'inverse. Et c'est elle qu'il revient chercher. Ici, je te montre la différence entre ce que tu fais et ce qu'une femme confiante fait quand un homme prend ses distances. Pas avec des jeux. Pas avec des stratégies manipulatoires. Mais avec de la confiance authentique. Tu vas découvrir les 5 différences majeures : la première réaction (panique vs confiance), l'interprétation (personnalisation vs neutralité), l'action (sur-compensation vs recul respectueux), la communication (émotion vs clarté), et le résultat (il s'éloigne encore plus vs il revient naturellement). Je t'explique pourquoi tu réagis comme ça, d'où vient cette panique, et surtout comment développer cette confiance qui fait toute la différence. Parce que la différence entre toi et elle, ce n'est pas de la chance. C'est du travail. De la conscience. De la guérison. Et tu peux devenir elle. Si tu le décides. 💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux : 📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10 min

  5. 1 JAN

    124. Pourquoi vous tombez amoureuse de son potentiel (et pas de qui il est vraiment)

    💃🏻 Réserve ton bilan relationnel ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel 🙆‍♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici : www.boostaconfiance.com/challenge-janvier "Quand il aura fini sa formation, il sera plus disponible." "Quand il aura digéré sa rupture, il pourra s'engager." "Il a tellement de potentiel, je sais qu'il peut changer." Si tu te reconnais dans ces phrases, cette vidéo est pour toi. Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi tu tombes amoureuse du potentiel des hommes au lieu de voir qui ils sont vraiment. Pourquoi ton cerveau projette des qualités qu'ils n'ont jamais démontrées. Pourquoi tu passes des mois à attendre qu'ils deviennent l'homme que tu as imaginé. Tu vas comprendre le mécanisme de projection (comment ton cerveau remplit les blancs avec ce que tu veux voir), pourquoi tu confonds potentiel et valeur, et surtout comment arrêter de perdre ton temps avec des versions imaginaires d'hommes réels. Je te donne les 4 signes que tu es amoureuse de son potentiel et pas de lui : tu utilises beaucoup le futur ("quand il aura..."), tu le défends constamment, tu vois des signaux positifs là où il n'y en a pas, et tu investis plus que lui. Si tu en as marre d'attendre qu'il change, si tu réalises que tu aimes l'homme qu'il pourrait devenir plutôt que celui qu'il est aujourd'hui, si tu perds du temps avec des promesses qui ne se concrétisent jamais... cette vidéo va te libérer. Arrête d'aimer le potentiel. Et commence à aimer le réel. 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux: 📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    16 min

  6. 25/12/2025

    123. Pourquoi les hommes ne s'investissent pas avec vous

    💃🏻 Réserve ton bilan relationnel ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel 🙆‍♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici : www.boostaconfiance.com/challenge-janvier Il ne propose jamais de dates. Il est vague sur votre relation. Il fait le strict minimum. Et tu te demandes : "Pourquoi il ne s'investit pas ?" Dans cette vidéo, je vais te dire la vérité brutale : ce n'est pas toi qui dois changer pour qu'il s'investisse. C'est toi qui dois changer le type d'homme que tu choisis. Parce que les hommes que tu attires ne s'investissent pas avec toi, pas parce que tu es trop disponible ou pas assez stratégique. Ils ne s'investissent pas parce qu'ils ne s'investissent avec personne. C'est leur mode de fonctionnement. Tu vas découvrir pourquoi tu choisis des hommes émotionnellement indisponibles, pourquoi tu confonds intérêt et investissement, pourquoi tu acceptes les miettes dès le début, et surtout comment recalibrer ton radar pour arrêter d'attirer ces hommes-là. Je t'explique la différence entre un homme qui te veut vraiment (et qui s'investit naturellement) et un homme qui profite de ta disponibilité sans jamais rien donner en retour. Si tu en as marre de sur-investir avec des hommes qui ne bougent pas, si tu es fatiguée d'être celle qui propose, qui attend, qui espère... cette vidéo va tout changer. 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux: 📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min

  7. 18/12/2025

    122. Comment savoir si tu es prête à aimer sainement (le test)

    💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel Vous voulez une relation. Vous cherchez. Vous datez. Mais êtes-vous vraiment prête ? Dans cette vidéo, je vous donne le test que personne ne vous dit pour savoir si vous êtes disponible émotionnellement. Parce que vouloir une relation et être prête pour une relation, ce sont deux choses complètement différentes. Vous allez découvrir les 5 critères qui déterminent si vous êtes vraiment prête : votre relation à la solitude (êtes-vous bien seule ou cherchez-vous quelqu'un pour combler un vide ?), votre relation à votre passé (avez-vous vraiment tourné la page sur votre ex ?), votre relation à vos blessures (les avez-vous identifiées ?), votre relation à vos limites (savez-vous dire non sans culpabiliser ?), et votre relation à vous-même (vous aimez-vous vraiment ?). Si vous entrez en relation sans être prête, vous n'allez pas créer de l'amour. Vous allez créer de la dépendance, de l'anxiété, de la souffrance. Et vous allez perdre du temps précieux. Cette vidéo va vous montrer exactement où vous en êtes et ce que vous devez transformer pour devenir vraiment disponible pour l'amour authentique. 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux: 📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min

  8. 11/12/2025

    121. Pourquoi tu sabotes tes relations amoureuses (et comment arrêter)

    💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel Vous attirez toujours le même type d'homme toxique ? Vous fuyez dès qu'une relation devient trop stable ? Vous sabotez exactement ce que vous voulez au moment où ça devient réel ? Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi vous sabotez vos relations et comment arrêter. Parce que vous n'êtes pas compliquée. Vous êtes blessée. Et il y a une différence fondamentale. Vous allez découvrir les 4 formes d'auto-sabotage (la quête de perfection, la sur-analyse, la distance émotionnelle, la provocation) et comprendre d'où viennent ces mécanismes de protection qui vous emprisonnent aujourd'hui. Je vous montre comment identifier votre blessure d'origine, apprendre à tolérer l'amour sain, communiquer avec votre peur, et faire le travail de guérison profonde pour arrêter de fuir ce que vous désirez le plus. Si vous avez déjà quitté un homme bien en vous disant "je me sens étouffée", si vous créez des problèmes là où il n'y en a pas, si vous avez peur de l'intimité réelle... cette vidéo va tout changer. 📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7 💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux: 📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance ▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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    Andrea Belacqua
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