Objectif Mental

Kevin RIETSCH
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Bienvenue sur Objectif Mental. Objectif Mental, c’est le podcast où la performance rencontre le bien-être mental. Chaque semaine, je vous propose des conseils pratiques, des témoignages inspirants, et des interviews d’experts pour vous aider à débloquer votre potentiel. Que vous soyez entrepreneur, sportif ou simplement curieux d’explorer vos capacités, ce podcast est conçu pour vous. Pourquoi Objectif Mental ? Le coaching mental et la préparation mentale sont des leviers essentiels pour réussir dans tous les domaines. Pourtant, ces disciplines souffrent d’idées reçues : “C’est pour les faibles” ou encore “Ça manque de science”. Pourtant, travailler sa confiance en soi permet d'optimiser la performance. Ici, je veux démystifier ces concepts et vous montrer qu’ils reposent sur des bases solides : psychologie, neurosciences, et sciences comportementales. L’objectif ? Vous donner des outils concrets pour progresser à votre rythme, tout en restant aligné avec vos valeurs et ambitions. Chaque épisode est une immersion dans l’univers de la performance, à travers des discussions avec des invités aux parcours uniques. 📌 Les thématiques clés abordées : - Préparation mentale / Coaching mental : Développement des 12 habiletés mentales pour performer comme la gestion du stress, la visualisation, l'estime de soi, la confiance en soi, la gestion de l'énergie etc. - Sport : l'activité physique est nécessaire au bon fonctionnement du corps humain. Le corps et l'esprit ne font qu'un. Il est important de prendre soin des deux. Nous aborderons le mental dans différents sports pour inspirer des amateurs, et des professionnels. - Entrepreneuriat : Nous parlons de création d'entreprises, mais pas que. On peut tous être entrepreneur dans sa vie. - Santé mentale : Comment trouver un équilibre de vie pour éviter le burn-out - Neurosciences : Les neurosciences regroupent toutes les recherches scientifiques sur le système nerveux, c'est-à-dire le cerveau, la moelle épinière et les nerfs. - Inspirations : Des témoignages inspirants d'entrepreneurs, de sportifs, et d'artistes Un podcast pour toutes et tous : Que vous soyez un athlète 🏃, un entrepreneur 🚀 ou simplement en quête d’épanouissement, Objectif Mental vous offre des clés pour progresser dans votre vie professionnelle et personnelle. Ce podcast s’adresse à tous ceux qui veulent performer en toute sérénité, loin des raccourcis simplistes. Pourquoi écouter Objectif Mental ? - Pour renforcer la fameuse confiance en soi - Pour apprendre des meilleurs experts et personnalités inspirantes. - Pour intégrer des outils pratiques à votre quotidien. - Pour avancer avec confiance, résilience et clarté. 📲 Rejoignez la communauté : Suivez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast/) pour des contenus exclusifs de développement personnel, sur la préparation mentale, la performance, et le bien-être. 🎧 Prêts à améliorer votre mental ? Abonnez-vous dès maintenant pour ne rater aucun épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Quentin Malriq - Les coulisses de l'athlétisme professionnel et d'un rêve olympique (mental, discipline, résilience)

    2 DAYS AGO

    Quentin Malriq - Les coulisses de l'athlétisme professionnel et d'un rêve olympique (mental, discipline, résilience)

    Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Quentin Malriq, ancien athlète de haut niveau en demi-fond (1500/3000m), pour une conversation profonde sur la résilience, la confiance en soi, la force mentale, la préparation mentale et la santé mentale dans le sport de haut niveau. Quentin raconte son parcours en athlétisme, sa quête du rêve olympique, la pression de la performance, la difficulté de ne pas confondre sa valeur personnelle avec ses résultats, et ce que le haut niveau peut construire… autant que fragiliser. On parle de discipline, de douleur, de frustration, de dépassement de soi, mais aussi de vulnérabilité, de reconstruction et d’identité après l’échec. Dans cet échange, on aborde des sujets essentiels : comment développer sa force mentale quand on doute, comment préserver sa santé mentale dans un environnement ultra-exigeant, comment travailler sa préparation mentale en compétition, et pourquoi la confiance en soi peut vaciller même chez les meilleurs. Quentin revient aussi avec beaucoup de lucidité sur ce qui a manqué dans sa préparation, sur le rôle du mental dans la performance, et sur ce qu’il a appris en ratant son objectif des Jeux. Cet épisode parlera à tous ceux qui s’intéressent à la préparation mentale, au coaching mental, à la performance, au running, à l’athlétisme et à la façon dont on se reconstruit après un rêve brisé. Que vous soyez sportif, entrepreneur, étudiant ou simplement en recherche de repères, vous y trouverez des réflexions fortes sur la résilience, la gestion de la pression, la relation à l’échec et la reconstruction de la confiance en soi. On parle aussi de son après-carrière, de son rapport à la course aujourd’hui, de son projet Mouvment avec ASICS, de la place de l’art dans sa reconstruction, et de ce qu’il cherche désormais à travers le sport : moins la performance pure, davantage le sens, l’émotion et la justesse. Un épisode fort sur le mental, la performance, la santé mentale, la résilience et la manière de continuer à avancer quand un grand rêve s’effondre.Podcast proposé par Kairn (application mobile de coaching mental) https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 7min
  2. Suzanne Cariant - Marathon de Paris 2026, comment être prêt mentalement ? (coach running FFA et préparatrice mentale)

    24 MAR

    Suzanne Cariant - Marathon de Paris 2026, comment être prêt mentalement ? (coach running FFA et préparatrice mentale)

    À l’approche du Marathon de Paris 2026, le défi n’est pas seulement physique. Le mental prend une place énorme : stress, doute, peur de ne pas être prêt, envie d’en faire trop… Dans cet épisode d’Objectif Mental, j’échange avec Suzanne Cariant (Suzyone sur toutes les plateformes), coach running FFA, préparatrice mentale et marathonienne. Ensemble, on parle de préparation mentale avant un marathon : comment gérer la pression avant la course, éviter de sortir du plan, utiliser la visualisation, apprivoiser la peur du fameux “mur” et arriver plus lucide le jour J. Écoute l'épisode jusqu'au bout car nous allons donner des conseils pour les 4 dernières semaines jusqu'au jour du marathon. Un épisode concret pour tous ceux qui préparent un marathon, et en particulier le Marathon de Paris, mais aussi pour tous les coureurs qui veulent mieux comprendre ce qui se joue dans la tête avant une grande échéance. Tu vas découvrir : pourquoi le stress avant une course est normal comment la visualisation peut réduire la peur pourquoi vouloir trop bien faire peut te saboter comment faire confiance à ton entraînement et à ton process ce qui peut vraiment t’aider à arriver plus serein le jour J Objectif Mental, c’est le podcast qui t’aide à renforcer ton mental sans t’épuiser, avec des experts, des sportifs et des entrepreneurs. Si l’épisode te plaît, pense à t’abonner, laisser une note et le partager autour de toi pour que d'autres réussissent leur course. Le nouveau livre de Suzanne Cariant : Running au féminin https://www.editions-larousse.fr/livre/running-au-feminin-9782036075924/ Instagram de Suzanne avec pleins de conseils running : https://www.instagram.com/suzzyone/ Podcast crée par Kevin Rietsch : https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
  3. Karen Tougeron - Leadership, confiance en soi et carrière en entreprise (coach et préparatrice mentale)

    17 MAR

    Karen Tougeron - Leadership, confiance en soi et carrière en entreprise (coach et préparatrice mentale)

    Comment avancer dans sa vie professionnelle quand on manque de confiance en soi, qu’on doute de sa légitimité ou qu’on n’ose pas demander ce que l’on veut vraiment ? Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Karen Tougeron, préparatrice mentale, coach en leadership et ex-dirigeante dans l’industrie du luxe, pour parler de carrière, de coaching et de performance dans le monde du business. Pendant plus de 10 ans, Karen a évolué dans des fonctions de direction de la communication dans le luxe avant de se spécialiser dans l’accompagnement de managers, entrepreneurs et salariés. Aujourd’hui, elle aide celles et ceux qui veulent progresser en entreprise, mieux gérer leur stress, renforcer leur leadership et dépasser leurs blocages mentaux. Dans cet échange, on parle de sujets très concrets : Comment réussir un entretien d’embauche Demander une augmentation Donner un feedback mieux communiquer au travail gérer une relation compliquée avec un manager prendre sa place dans une réunion oser demander Sortir des jeux de pouvoir qui freinent tant de carrières. On explore aussi les freins invisibles qui ralentissent beaucoup de professionnels : syndrome de l’imposteur, manque de confiance en soi, peur du regard des autres, perfectionnisme, peur de l’échec, difficulté à se positionner, besoin de validation, croyances limitantes et pression du résultat. Karen partage dans cet épisode des outils de préparation mentale et de coaching directement applicables au monde de l’entreprise : respiration, visualisation, questionnement, intelligence relationnelle, gestion des émotions, rapport à la peur, et capacité à transformer ses blocages en leviers d’action. Un épisode utile si vous voulez :– progresser dans votre carrière– développer votre leadership– dépasser le syndrome de l’imposteur et renforcer votre confiance en soi– mieux communiquer dans votre environnement de business– renforcer votre confiance en vous dans le monde professionnel Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent évoluer en entreprise sans s’épuiser, prendre leur place avec plus de justesse, et comprendre que la performance ne repose pas seulement sur la compétence, mais aussi sur le mental, la relation à soi et la qualité des interactions avec les autres. Pour la contacter : https://karen-tougeron.com/ https://www.linkedin.com/in/karen-bacos-tougeron-coach-en-leadership-86133917/ Bonne écoute.Podcast crée par Kevin Rietsch https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 min
  4. Stress, énergie, focus : bien s'activer avant une échéance (préparation mentale)

    9 MAR

    Stress, énergie, focus : bien s'activer avant une échéance (préparation mentale)

    Dans cet épisode Pause Café d’Objectif Mental, je parle d’un concept clé en préparation mentale : l’activation pour être bien focus lors d'une échéance. Avant une compétition, un entretien d’embauche, une prise de parole, un pitch ou n’importe quelle échéance importante, on parle souvent de gestion du stress. Pourtant, le vrai sujet est souvent plus précis : trouver le bon niveau d’intensité pour performer. En préparation mentale, l’activation correspond à ton niveau d’énergie, de tension, de vigilance et d’engagement juste avant l’action. Si ton niveau d’activation est trop bas, tu peux te sentir mou, dispersé, peu concentré, pas totalement dedans.S’il est trop élevé, tu peux au contraire devenir tendu, précipité, brouillon, et laisser le stress prendre trop de place. L’objectif n’est donc pas d’être totalement détendu, ni d’être survolté. L’objectif, c’est de trouver ta zone optimale d’activation. Dans cet épisode, je t’explique simplement : ce qu’est l’activation en préparation mentale pourquoi elle influence directement la performance et le focus. en quoi cette zone optimale varie selon les personnes et selon la situation comment mieux t’ajuster avant une échéance importante Je partage aussi 3 techniques concrètes pour arriver dans un état plus juste avant un moment important : la respiration pour réguler ton niveau d’activation la routine pré-performance pour limiter les pensées parasites la visualisation mentale pour préparer l’action et mieux te concentrer Cet épisode fait écho à ma discussion avec Pierre Cochat, préparateur mental et sophrologue, dans le dernier épisode du podcast. Son intervention m’a donné envie de revenir sur ce sujet essentiel, aussi utile pour les athlètes que pour les entrepreneurs, les étudiants, les dirigeants ou toute personne qui veut mieux gérer son état et son focus avant une échéance. Si tu t’intéresses à la préparation mentale, à la gestion du stress, à la confiance en soi, à la visualisation, à la sophrologie, à la performance sportive ou à la façon d’être plus solide mentalement dans les moments qui comptent, cet épisode devrait t’intéresser. Objectif Mental est le podcast qui explore la place du mental dans le sport, le travail et la vie quotidienne, avec des outils concrets pour mieux performer sans se cramer. N’oublie pas de t’abonner au podcast et de mettre 5 étoiles sur ta plateforme de streaming. C’est le meilleur moyen de soutenir le projet. Podcast crée par Kevin Rietsch https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  5. Pierre Cochat - Pourquoi la sophrologie aide à renforcer son mental ? (Préparateur mental & Sophrologue)

    2 MAR

    Pierre Cochat - Pourquoi la sophrologie aide à renforcer son mental ? (Préparateur mental & Sophrologue)

    Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Pierre Cochat, préparateur mental, coach de dirigeants et sophrologue. Il intervient notamment à la fédération d'athlétisme, d'équitation et à l'INSEP. Écoutez l'épisode en entier car il y a beaucoup d'astuces à appliquer au quotidien ! Objectif : comprendre, sans cliché, ce qu’est vraiment la sophrologie et comment elle se met au service de la préparation mentale pour les athlètes comme pour les entrepreneurs. On commence par un “vrai / faux” qui casse les idées reçues : non, la sophrologie n’est pas “pour les gens perchés”, ce n’est pas une thérapie, et ce n’est pas “juste respirer”. Pierre explique la sophrologie comme une approche psychocorporelle positive, qui combine techniques de respiration, relaxation dynamique (par le mouvement) et visualisation mentale. On parle ensuite de ce qui intéresse concrètement les sportifs et les sportifs d’endurance : comment trouver sa zone d’activation optimale (ni trop tendu, ni “trop relâché”) comment utiliser des respirations dynamisantes ou au contraire apaisantes selon le besoin comment construire des routines express “à la demande” : 10 secondes, 30 secondes, 3 minutes juste avant une échéance comment la visualisation devient plus puissante quand elle mobilise les sens (vision, sons, sensations, proprioception), avec des approches “associée” (dans l’action) ou “dissociée” (comme un écran) Pierre partage aussi des exemples terrain avec des jeunes biathlètes de l'équipe de France : protocoles d’activation avant le départ, concentration, gestion du stress, micro-pauses pendant la compétition. Et on fait le lien avec la course à pied et le triathlon : pensées parasites, “mur” mental, gestion de l’effort, respiration en position, images ressources. On termine par un gros sujet : le sommeil. Pierre détaille les leviers simples (routines, écrans, environnement) et les techniques utilisées en sophrologie pour : faciliter l’endormissement (respiration, relâchement progressif type scan corporel) mieux gérer les réveils nocturnes avec une méthode claire, sans paniquer Si tu t’intéresses à la gestion du stress, aux techniques de respiration, à la visualisation, au sommeil, et à la préparation mentale pour performer en sport (course à pied, triathlon) comme au travail, cet épisode est une boîte à outils très concrète.Penses à t'abonner si tu apprécies ce contenu, c'est le meilleur moyen de soutenir ce podcast ! ❤️Podcast crée par Kevin Rietsch https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 1min
  6. Ryad Besseghir - Vivre avec un handicap : construire une force mentale au quotidien

    26 JAN

    Ryad Besseghir - Vivre avec un handicap : construire une force mentale au quotidien

    Dans cet épisode, je reçois Ryad Besseghir, un jeune strasbourgeois en situation de handicap moteur, dont le parcours bouscule les idées reçues. Je crois profondément que les personnes concernées doivent prendre la parole publiquement, et Ryad le fait très bien. Il ne cherche aucune compassion, surtout de la compréhension. J'ai pris une claque. La force mentale et l'ambition de Ryad inspire le respect, tout comme son sens de l'humour. On parle sans filtre de regard des autres, de confiance en soi, et de ce que signifie réellement “se dépasser” quand le quotidien impose déjà des défis supplémentaires. Ryad partage avec lucidité ses moments de doute et comment il redonne du sens à ses journées, notamment à travers sa passion pour la création de contenu, le théâtre et le cinéma, et son envie de raconter autrement l’histoire des personnes en situation de handicap. Ce que tu vas entendre : L'importance de l'entourage familial et amical. Sa volonté d'expliquer avec pédagogie son handicap et son impact au quotidien. Le combat intérieur contre l’isolement . Son regard sur l’accessibilité, l’inclusion sociale, et ce que société pourrait mieux faire. Une discussion sincère sur l’ambition, le sens et la liberté dans un corps qui n’est pas “standard”. Son projet de vie : réaliser un film sur le handicap. Un échange fort sur la VRAIE résilience, la motivation, et la manière de reprendre le contrôle de sa vie malgré les obstacles. J'espère que cet épisode sera une source d'inspiration pour vous, comme ça l'a été pour moi. Je vous conseille fortement de voir les pages Tik Tok (50 000 followers) et Instagram de Ryad : https://www.tiktok.com/@rymob6713 https://www.instagram.com/rymob6713/ PS : Ryad cherche à réaliser un film documentaire sur le sujet, si vous pouvez l'aider, n'hésitez pas à le contacter sur sa page Tik Tok ou Instagram. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57 min
  7. Pause Café - Quand la pression monte avant une échéance : comment éviter la panique grâce à la préparation mentale

    19 JAN

    Pause Café - Quand la pression monte avant une échéance : comment éviter la panique grâce à la préparation mentale

    Quand la pression monte avant une échéance : comment éviter la panique grâce à la préparation mentale Tu t'es déjà dit "j'aurais pu faire mieux" ? et tu t'es senti comme paralysé lorsqu'il le fallait ? Dans ce nouvel épisode Pause Café, on parle préparation mentale, gestion du stress et performance à travers une situation que beaucoup connaissent : une course, un rendez-vous professionnel, une prise de parole importante… Pourquoi est-ce que tout se passe bien à l’entraînement… mais que tout se dérègle quand l’échéance approche ?Pourquoi le stress prend parfois toute la place alors que, sur le papier, on est prêt ? La date se rapproche, la pression monte, le mental s’emballe. En m’appuyant sur une idée forte partagée par Grégory Boulicaut, préparateur mental d’athlètes olympiques, de dirigeants et d’artistes, on décrypte ce moment clé où le stress bascule parfois en zone de panique. Dans cet épisode, tu découvriras : pourquoi le stress n’est pas le problème, et peut même devenir un allié de la performance comment ton cerveau peut amplifier l’enjeu jusqu’à te faire douter de tes capacités (l’effet télescope) la différence entre un objectif stimulant et un objectif vécu comme une obligation morale comment retrouver de la confiance en soi et renforcer son mental avant une échéance importante Je te partage aussi une méthode simple issue de la bible de la préparation mentale et du coaching mental : la méthode RIRA 1. Reconnaître la montée de pression2. Identifier la peur réelle3. Retourner le télescope4. Activer ses ressources Une approche concrète, applicable aussi bien en sport, au travail, qu’au quotidien, pour mieux gérer le stress, préserver son estime de soi et transformer la pression en moteur de performance. 🎧 Si tu cherches à : renforcer ton mental mieux gérer tes émotions sous pression performer sans te cramer comprendre les mécanismes psychologiques derrière le stress … cet épisode est fait pour toi. N’hésite pas à t’abonner sur Apple Podcasts ou Spotify et à partager cet épisode autour de toi. La semaine prochaine, on parlera santé mentale et handicap avec un nouvel invité, pour un échange fort et nécessaire.Podcast crée par Kevin Rietsch https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  8. Grégory Boulicaut - Réussir une année olympique 2026 (préparateur mental d'athlètes, dirigeants, artistes)

    5 JAN

    Grégory Boulicaut - Réussir une année olympique 2026 (préparateur mental d'athlètes, dirigeants, artistes)

    Préparation mentale, performance durable et gestion du stress : les clés pour lancer 2026 avec un mental solide. Et si 2026 devenait l’année où tu arrêtes de subir la pression pour enfin performer avec lucidité, constance et plaisir ? Dans cet épisode d’Objectif Mental, nous posons les bases d’une année 2026 structurée mentalement, en nous appuyant sur les conseils concrets d’un préparateur mental qui accompagne depuis plus de dix ans des athlètes olympiques, des sportifs de haut niveau, des dirigeants, des managers, des entrepreneurs et des artistes. Ancien athlète devenu coach et préparateur mental, Grégory partage une approche éprouvée : celle du mental d’athlète appliqué à la vie professionnelle, à la course à pied et aux projets ambitieux. L’objectif n’est pas de tenir quelques semaines, mais de construire une performance durable, capable de tenir sur toute l’année. Dans cet échange approfondi, tu découvriras comment utiliser la préparation mentale et le coaching mental pour :– poser des objectifs clairs et réalistes dès le début de l’année– renforcer ta confiance en soi face aux enjeux importants– mieux gérer la gestion du stress et la gestion des émotions au quotidien– éviter l’épuisement et rester performant sur la durée– transformer la pression en levier plutôt qu’en frein Nous abordons la différence essentielle entre préparateur mental et coach mental : posture, outils, routines, discours interne, respiration, visualisation, ancrage. Tu comprendras comment ces méthodes permettent de créer un cadre mental stable pour traverser l’année 2026 sans t’éparpiller. L’épisode met aussi en lumière des parcours inspirants, notamment chez les athlètes olympiques et les sportifs d’endurance, pour comprendre pourquoi le plaisir, le sens et l’environnement sont indispensables à la performance. Un parallèle fort est fait avec l’entrepreneuriat et le monde de l’entreprise : performer, oui, mais sans se cramer. Un focus particulier est dédié aux résolutions de début d’année : pourquoi elles échouent, comment les transformer en objectifs tenables, et surtout comment installer des routines mentales qui tiennent sur 12 mois, pas sur 12 jours. Enfin, nous parlons concrètement de course à pied, de marathon et de préparation mentale à l’effort long : comment rester dans le présent, gérer les moments difficiles, et garder une dynamique positive quand la fatigue et le doute s’installent. Cet épisode est une boîte à outils mentale pour 2026. Que tu sois sportif, entrepreneur, manager ou simplement ambitieux, tu y trouveras des repères solides pour construire ton équilibre de vie, soutenir ton ambition et performer toute l’année. 🎧 À écouter en début d’année, et à réécouter quand la motivation baisse. Le site web de Gregory : https://g-b-consulting.fr/ Son compte instagram : https://www.instagram.com/gb_consulting/Podcast crée par Kevin Rietsch https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue sur Objectif Mental. Objectif Mental, c’est le podcast où la performance rencontre le bien-être mental. Chaque semaine, je vous propose des conseils pratiques, des témoignages inspirants, et des interviews d’experts pour vous aider à débloquer votre potentiel. Que vous soyez entrepreneur, sportif ou simplement curieux d’explorer vos capacités, ce podcast est conçu pour vous. Pourquoi Objectif Mental ? Le coaching mental et la préparation mentale sont des leviers essentiels pour réussir dans tous les domaines. Pourtant, ces disciplines souffrent d’idées reçues : “C’est pour les faibles” ou encore “Ça manque de science”. Pourtant, travailler sa confiance en soi permet d'optimiser la performance. Ici, je veux démystifier ces concepts et vous montrer qu’ils reposent sur des bases solides : psychologie, neurosciences, et sciences comportementales. L’objectif ? Vous donner des outils concrets pour progresser à votre rythme, tout en restant aligné avec vos valeurs et ambitions. Chaque épisode est une immersion dans l’univers de la performance, à travers des discussions avec des invités aux parcours uniques. 📌 Les thématiques clés abordées : - Préparation mentale / Coaching mental : Développement des 12 habiletés mentales pour performer comme la gestion du stress, la visualisation, l'estime de soi, la confiance en soi, la gestion de l'énergie etc. - Sport : l'activité physique est nécessaire au bon fonctionnement du corps humain. Le corps et l'esprit ne font qu'un. Il est important de prendre soin des deux. Nous aborderons le mental dans différents sports pour inspirer des amateurs, et des professionnels. - Entrepreneuriat : Nous parlons de création d'entreprises, mais pas que. On peut tous être entrepreneur dans sa vie. - Santé mentale : Comment trouver un équilibre de vie pour éviter le burn-out - Neurosciences : Les neurosciences regroupent toutes les recherches scientifiques sur le système nerveux, c'est-à-dire le cerveau, la moelle épinière et les nerfs. - Inspirations : Des témoignages inspirants d'entrepreneurs, de sportifs, et d'artistes Un podcast pour toutes et tous : Que vous soyez un athlète 🏃, un entrepreneur 🚀 ou simplement en quête d’épanouissement, Objectif Mental vous offre des clés pour progresser dans votre vie professionnelle et personnelle. Ce podcast s’adresse à tous ceux qui veulent performer en toute sérénité, loin des raccourcis simplistes. Pourquoi écouter Objectif Mental ? - Pour renforcer la fameuse confiance en soi - Pour apprendre des meilleurs experts et personnalités inspirantes. - Pour intégrer des outils pratiques à votre quotidien. - Pour avancer avec confiance, résilience et clarté. 📲 Rejoignez la communauté : Suivez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast/) pour des contenus exclusifs de développement personnel, sur la préparation mentale, la performance, et le bien-être. 🎧 Prêts à améliorer votre mental ? Abonnez-vous dès maintenant pour ne rater aucun épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Kevin RIETSCH
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    67
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    Explicit
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    © Kevin RIETSCH
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    Objectif Mental

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