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  1. 《飛碟晚餐 陳揮文時間》2025.10.20 (一) 疏散撤離 問季連成 廣告文宣 捧徐榛蔚

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    《飛碟晚餐 陳揮文時間》2025.10.20 (一) 疏散撤離 問季連成 廣告文宣 捧徐榛蔚

    行人過馬路要注意安全！ 沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。 🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/89dwyt －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 中華民國114年10月20日 2025-1020，週一 飛碟晚餐陳揮文時間 ◎節目內容大綱： 飛碟電台全球叩應專線 02-2363-9955 ▶ Android https://reurl.cc/j78ZKm ▶ iOS https://reurl.cc/ZOG3LA ▶ 飛碟聯播網 http://bit.ly/2Pz4Qmo ▶ 飛碟晚餐陳揮文時間 http://bit.ly/2JOoLMg ▶ 飛碟聯播網FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufonetwork921/ ▶ 飛碟聯播網FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufonetwork921/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 -- Hosting provided by SoundOn

    48 min
  2. 《陶色新聞》陶晶瑩 主持 2025.10.20. 《寵物掏心話》毛孩常見的消化道症狀！feat.光點犬貓專科醫院院長/獸醫師 林筱瑞

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    《陶色新聞》陶晶瑩 主持 2025.10.20. 《寵物掏心話》毛孩常見的消化道症狀！feat.光點犬貓專科醫院院長/獸醫師 林筱瑞

    行人過馬路要注意安全！ 沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。 🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/89bnzd －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ DJ：陶晶瑩（飛碟電台） 週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​ 週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00 本集來賓： 光點犬貓專科醫院院長/獸醫師 林筱瑞 https://spot-animal.com/ ※犬貓急性與慢性腸胃炎的可能發生原因與居家處理方式。 ※毛孩常見的嘔吐腹瀉症狀，佔獸醫門診比例高達60％？ ※不小心吞食異物也是需特別留意的毛孩消化道常見問題。 陶晶瑩 ●Instagram：https://www.instagram.com/momoleelee/ ●facebook：https://www.facebook.com/people/%E9%99%B6%E6%99%B6%E7%91%A9/100044575080077/ 按讚 訂閱 分享 開啟小鈴鐺 -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
  3. 《飛碟午餐 尹乃菁時間》(張延廷 代班) 2025.10.20 國民黨新主席上任後的挑戰！

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    《飛碟午餐 尹乃菁時間》(張延廷 代班) 2025.10.20 國民黨新主席上任後的挑戰！

    行人過馬路要注意安全！ 沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。 🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/89bnmy －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 主持人：前空軍副司令 張延廷代班 主題：國民黨新主席上任後的挑戰！ 節目時間：週一至週五12:00-13:00 背景照片出處：郭定原《雪》攝影集 https://www.facebook.com/soooblue/?lo… ▶ 飛碟聯播網Youtube頻道 http://bit.ly/2Pz4Qmo ▶ 飛碟午餐尹乃菁時間  / ufolunch  ▶ 飛碟聯播網FB粉絲團  / ufonetwork921  ▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw ▶ 飛碟APP，讓你收聽零距離 IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶ Podcast Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 -- Hosting provided by SoundOn

    44 min
  4. 《青春永遠不會老》 朱衛茵西恩 主持 2025.10.20 上班也可以練核心！

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    《青春永遠不會老》 朱衛茵西恩 主持 2025.10.20 上班也可以練核心！

    行人過馬路要注意安全！ 沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。 🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/89bmes －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ ◎今日主題：上班也可以練核心！ ◎今日來賓：皮拉提斯教練Debbie 青春健身教室開課囉~ 運動清單： 「辦公室椅上可完成的核心訓練菜單」，不需離開座位、不會太大動作，適合在上班空檔中強化腹部、腰背與骨盆穩定。 • 若妳長時間久坐，可每 2～3 小時做一回合。 • 想加強線條可搭配「坐姿骨盆底收縮」練習（夾提陰部與下腹微收）。 • 若椅子有滑輪，建議靠牆或使用固定椅。 ⸻ 🪑 辦公室椅核心訓練菜單 🔹 熱身 (2 分鐘) 1. 坐姿貓牛伸展 • 雙腳平放地面，吸氣拱背抬頭 → 呼氣弓背收下巴。 • 8 次，喚醒脊椎活動度。 2. 坐姿骨盆滾動 • 坐在椅緣，骨盆前後微滾動（像小幅度的骨盆傾斜）。 • 10 次，啟動深層核心。 ⸻ 🔹 核心訓練主線 (每動作 30 秒，休息 10 秒，共 2～3 回合) 1. 坐姿抬膝收腹 • 雙手扶椅兩側，背打直、核心收緊。 • 雙腳同時抬離地面靠近胸口，慢慢放下。 • ✅ 強化下腹與骨盆穩定。 2. 坐姿單腿伸直交替 • 雙手扶椅，左右腳交替伸直、抬高。 • 可搭配呼吸：伸直吐氣、收回吸氣。 3. 坐姿側屈 Crunch • 雙手放頭後，右膝抬起同時右肘下壓靠近膝蓋，換邊。 • ✅ 訓練腹外斜肌與側腰線條。 4. 坐姿扭轉 (俄羅斯轉體變化版) • 身體微後傾，雙手合十於胸前，左右轉動軀幹。 • 進階：雙腳離地，保持腹部穩定。 5. 椅前支撐（改良版平板） • 雙手放椅緣，雙腳往前踩或伸直，身體成一直線。 • 收緊核心與臀部，保持呼吸。 • ✅ 訓練全核心穩定與肩膀控制。 一起動起來～ ▶皮拉提斯教練Debbie FB 多加運動美體：https://reurl.cc/G5pRmy ☎️ 02-2518-9658 🏠 中山區龍江路120巷9號(南京復興站1號出口) ▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy ▶歡迎下載飛碟新 APP IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️竹苗、花東地區：FM91.3 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️雲嘉地區：FM90.5 ‼️高屏地區：FM103.9 ‼️澎湖地區：FM89.7 #居家運動 #全身燃脂#燃脂#核心訓練#皮拉提斯 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  5. 《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.10.20 10:00 專訪：安德森整形外科診所 院長 鄭明輝 主題：脂肪魔術師：增脂、減脂、補脂，雕刻完美曲線

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    《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.10.20 10:00 專訪：安德森整形外科診所 院長 鄭明輝 主題：脂肪魔術師：增脂、減脂、補脂，雕刻完美曲線

    新感覺夾心土司，多種口味隨心挑選 讓你隨時隨地都有好心情 甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心 主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉 輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/89b2g5 -- 蘋果愛美獎投票衝啦！ 每天登入FB投票，就能抽iPhone 17、PGO文青機車、萬元LE CREUSET鍋，還有週週禮券大放送！快來選你心中的人氣診所、名醫、療程，投越多中獎率越高！ https://sofm.pse.is/89b2hw -- 行人過馬路要注意安全！ 沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。 🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/89bmdl －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【生活同樂會】/ 元氣同樂會 主持人：蕭彤雯 專訪：安德森整形外科診所 院長 鄭明輝 主題：脂肪魔術師：增脂、減脂、補脂，雕刻完美曲線 節目時間：週一至週五 09:00​​​​​​​​​-11:00​​​​​​​​​ 我們總以為減肥是一場對抗脂肪的戰爭， 靠意志力、節食、爆汗運動就能贏。 但為什麼努力了這麼多，脂肪還是紋風不動？ 你是否也曾經節食、運動卻始終瘦不下來？ 是否一想到「減肥」就感到焦慮與挫敗？ 別把脂肪當作敵人， 我們該學習聽懂身體發出的訊號。 本集播出日期：2025.10.20 10:00 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️竹苗、花東地區：FM91.3 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️雲嘉地區：FM90.5 ‼️高屏地區：FM103.9 ‼️澎湖地區：FM89.7 ▶生活同樂會FB粉專 https://www.facebook.com/ufopartylife​ ▶歡迎下載飛碟全新 APP IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ▶ 蕭彤雯 Facebook：https://www.facebook.com/hsiaotungwen Instagram：https://www.instagram.com/nicolehsiao611 #蕭彤雯 #鄭明輝 #脂肪魔術師 -- Hosting provided by SoundOn

    44 min
  6. 《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.10.20 09:00 專訪：逢甲大學 專案管理碩士在職學位學程 主任 楊朝仲 主題：一頁紙做兩倍事 高效專案工作法

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    《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.10.20 09:00 專訪：逢甲大學 專案管理碩士在職學位學程 主任 楊朝仲 主題：一頁紙做兩倍事 高效專案工作法

    行人過馬路要注意安全！ 沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。 🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/89anfr －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【生活同樂會】/ 辦公室同樂會 主持人：蕭彤雯 專訪：逢甲大學 專案管理碩士在職學位學程 主任 楊朝仲 主題：一頁紙做兩倍事 高效專案工作法 節目時間：週一至週五 09:00​​​​​​​​​-11:00​​​​​​​​​ 在每一天的工作中， 你是否也正在被無數個專案拉扯？ 有的專案進度停滯不前， 甚至因為不斷地變更需求，而搞得大家焦頭爛額？ 有的專案因為複雜的跨部門協作， 讓你總在加班、趕工、重做之間疲於奔命？ 並不是只有你一個人因專案陷入「窮忙」， 這是許多人共同面臨的工作痛點。 學會以系統思考想解方，用一頁式圖表管專案， 不超支、不超時， 擺脫低效努力，從提案到執行精準達標！ 本集播出日期：2025.10.20 09:00 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️竹苗、花東地區：FM91.3 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️雲嘉地區：FM90.5 ‼️高屏地區：FM103.9 ‼️澎湖地區：FM89.7 ▶生活同樂會FB粉專 https://www.facebook.com/ufopartylife​ ▶歡迎下載飛碟全新 APP IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ▶ 蕭彤雯 Facebook：https://www.facebook.com/hsiaotungwen Instagram：https://www.instagram.com/nicolehsiao611 #蕭彤雯 #楊朝仲 #專案管理 -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  7. 《飛碟早餐 唐湘龍時間》2025.10.20 鄭麗文當選！賴清德笑不出來！

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    《飛碟早餐 唐湘龍時間》2025.10.20 鄭麗文當選！賴清德笑不出來！

    主持人：唐湘龍 節目時間：週一至週五 08:00-09:00 ◎節目內容大綱： ●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播 ● 鄭麗文當選！賴清德笑不出來！ 背景照片出處：郭定原《雪》攝影集 https://www.facebook.com/soooblue/?lo… ▶ 飛碟聯播網Youtube頻道 http://bit.ly/2Pz4Qmo ▶ 飛碟早餐唐湘龍時間  / ufobreakfast  ▶ 飛碟聯播網FB粉絲團  / ufonetwork921  ▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw ▶ 飛碟APP，讓你收聽零距離 IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  8. 《飛碟早餐 唐湘龍時間》2025.10.20 台灣作家｜楊照《思考中國：不一樣的中國通史》

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    《飛碟早餐 唐湘龍時間》2025.10.20 台灣作家｜楊照《思考中國：不一樣的中國通史》

    行人過馬路要注意安全！ 沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。 🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/89ajpc －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 飛碟聯播網《飛碟早餐 唐湘龍時間》2025.10.20 週一閱讀單元 專訪：台灣作家、評論家｜楊照 主題：《思考中國：不一樣的中國通史》遠流出版 好書收藏 https://reurl.cc/da62My 這部二十萬字的「中國通史」，是楊照以問題導向的史學眼光完成，既承襲了司馬遷「通古今之變」的史學精神，也融合了近百年新史學研究的成果，帶領讀者穿透中國歷史的長程邏輯與因果遞變。 全書以大歷史分期為五部，從史前新石器文化的「滿天星斗」、夏商周的文明實驗、封建崩解下百家爭鳴的思想迸發，一路鋪展至帝國制度的建構與轉型、中古世族的運作影響、與草原民族的交織糾纏，再至宋代以降的文人文化、外族勢力與近現代的思潮裂變。書中對「帝制為何興起？又為何反覆崩壞？」、「中國為何出現持續三千年的文化內聚力？」這類根本問題，提供了深層追問與歷史回應。 不同於傳統通史重敘述、輕理解的模式，書中以問題為引，從考古學、人類學、社會學、思想史等多面向交錯切入，我們不只「知道歷史發生了什麼？」，更被引導思索「為什麼會如此發生？」。歷史從不是孤立事件的堆疊，而是有內在邏輯的因果脈絡。文明則是一連串選擇與衝突的總和，折射歷史的走向與可能，也成為我們認識當下、對話未來的思維工具。 渴望從文化基因、思想傳承、制度轉變中「重新理解中國歷史」的讀者，這是一部兼具可讀性與洞見力的重量之作。 作者簡介 楊照 本名李明駿，1963年生，臺灣大學歷史系畢業，曾為哈佛大學史學博士候選人。 擅長將繁複的概念與厚重的知識，化為淺顯易懂的故事，寫作經常旁徵博引，在學院經典與新聞掌故間左右逢源，字裡行間洋溢人文精神，並流露其文學情懷。近年來累積大量評論文字，以公共態度探討公共議題，樹立公共知識分子的形象與標竿。 曾任《明日報》總主筆、遠流出版公司編輯部製作總監、臺北藝術大學兼任講師、《新新聞》週報總編輯、總主筆、副社長等職；現為「新匯流文化基金會」董事長，BRAVO FM91.3電台「閱讀音樂」、臺北電台「楊照說書」節目主持人，並固定在「誠品講堂」、「敏隆講堂」、「趨勢講堂」及「藝集講堂」開設長期課程。著有長篇小說、中短篇小說集、散文、文學文化評論集、現代經典細讀等著作數十冊。 #人文#歷史#中國歷史#中國通史#中國#史學#思想#楊照#閱讀#遠流 ▶ 《飛碟早餐》FB粉絲團  / ufobreakfast  ▶ 飛碟聯播網FB粉絲團  / ufonetwork921  ▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw ▶ 飛碟APP，讓你收聽零距離 IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶ 飛碟Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 -- Hosting provided by SoundOn

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