Life 不下課

歐陽立中
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嗨，有沒有那麼一刻， 你突然有種感慨：「人生好像就這樣了？😔」 你知道要學習，但心有餘力不從… 你知道要成長，但不知道怎開始… 你想富足人生，現實卻壓得你喘不過氣… 我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為！你！而！生！ 每天 15 分鐘，你可以來點： 【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營 或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華 再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生 上課累了要下課，工作累了要休息片刻 但是「🔥人生成長🔥」，永不下課！ 每週一到五晚上 9:30，我們【Life 不下課】線上見！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. -14 H

    EP.877｜這是我聽過最浪漫的夢想：讓書帶你四處旅遊 ft.《高能量溝通》梁哲維

    因為跟哲維聊天， 讓我回想起最初辦讀書會的日子， 那時我跟培祐辦實體讀書會。 採取的方式是， 線上報名，現場繳費， 你知道嗎？那可刺激了！ 因為你永遠不知道當天， 到底會有幾位聽眾如期出席。 有時候晚上下雨， 我們就知道不妙， 因為大雨會澆熄 很多人前往的動力。 所以每次來到現場， 都像在開驚喜包一樣， 聽眾永遠是未知數。 後來因為疫情， 我們改採線上讀書會， 實體讀書會成了陳年往事。 ─ 哲維是《高能量溝通》的作者， 他跟我一樣， 熱愛閱讀，讀到好書， 就迫不及待想說給別人聽。 他也開過實體讀書會， 這一開，就是300場， 這其中自然有許多故事。 有次讀書會， 他看見一位學員， 感覺很害羞， 不太敢跟別人做交流。 利用中場休息時間， 哲維會跑去跟學員們聊聊天， 當來到那位害羞學員面前時， 哲維問了一句：「你還好嗎？」 學員愣住， 然後一臉快哭出了， 嚇得哲維驚慌失措， 想說：「是不是我書說得太爛了？」 ─ 後來， 那位學員私下傳訊給哲維， 告訴他真正的原因。 原來， 這位學員飽受情緒困擾， 身邊的人不太能接受， 直到來到哲維的讀書會， 聽著哲維的說書。 他感受到自己， 彷彿被接住了， 他覺得哲維是「用生命影響生命」。 就這六個字， 堅定了哲維說書的信念。 ─ 因為在辦讀書會的過程， 他也面對不少的天人交戰， 有時招生不順， 連場地費都不夠付。 再加上哲維 還得從台中搭高鐵上來， 他也猶豫過要不要乾脆取消算了。 但此時， 他想起那位學員， 想起用生命影響生命。 哲維告訴自己， 如果我取消了， 那對報名的學員怎麼辦。 也許我的出席， 得倒貼幾百塊， 但如果能夠影響哪怕是一個聽眾， 我人生的KPI就增加了。 ─ 這就是哲維， 把源源不絕的能量， 帶給身邊的人，樂此不疲。 哲維的故事， 不禁讓我思考， 我們要把什麼當作人生的KPI呢？ 很多人選擇金錢和權力， 最終陷入難以自拔的迴圈； 但哲維選擇了利他， 因此擁抱了幸福的人生。 ─ ❤️臉書「梁哲維」｜ https://www.facebook.com/s210428 📚《高能量溝通》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011020197?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  2. -1 J

    EP.876｜你給孩子的是探索模式還是防禦模式：《失控的焦慮世代》#2

    我在公園看過不少 憂心忡忡的父母。 孩子要玩沙， 立馬把他帶開， 說那好髒，不要玩； 孩子要玩攀爬架， 趕緊阻止他， 說萬一掉下來怎辦； 孩子跟其他小孩玩， 眼睛直溜溜盯著， 像要隨時介入喊停的裁判。 ─ 當然， 擔心孩子安全 是父母的天性， 這也無可厚非。 直到我讀到一句話， 讓我開始有不一樣的想法。 這句話是這樣的： 「父母應該減少對實體世界的監督， 但應該提高對虛擬世界的把關─ 延遲兒童沉浸在網路的時間。」 這句話出自 強納森‧海德特 《失控的焦慮世代》 強納森鼓勵父母 多讓孩子在戶外自由玩耍， 因為那能幫助他們培養 身體、心理和社交的能力。 ─ 人的大腦兩種模式， 一種是「防禦模式」， 一種是「探索模式」。 父母保護過度的孩子， 大腦多半會採防禦模式， 比較沒安全感， 而且沒有應對風險的能力。 反觀父母讓孩子適度冒險， 會刺激大腦的探索模式， 孩子長大後更快樂， 更善於交際，以及尋找機會。 ─ 其實，孩子本質上 都具有「反脆弱力」。 「反脆弱」是由塔雷伯所提出， 用來描述是指那些不時被刺激， 才會變堅強成長的事物。 從長遠來看， 戶外玩耍就是一種冒險， 就算不小心受點輕傷， 對孩子來說也是好事。 反倒是父母 如果過度保護， 反而可能對孩子造成傷害， 孩子進入到青少年時期， 會陷入防禦模式， 無法因應變化和衝突。 ─ 放寬心， 讓孩子保持探索， 他的世界自然會更大。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  3. -2 J

    EP.875｜人生浮力學：為何有人沉、有人浮？

    最近我在思考一件事， 決定一個人成敗的關鍵， 到底是什麼？ 有人說是努力， 對，但努力過卻失敗的人， 也不在少數； 有人說是人脈， 是，但人脈也講門當戶對， 若沒實力人家哪想認識你； 有人說是運氣， 嗯，還真有這方面研究， 只是若全交給運氣你放心嗎？ 不管是努力、人脈、還是運氣， 他們的確都各據成功的一角， 只是我總覺得少了什麼。 ─ 直到重溫物理， 讀到了「浮力」， 又稱為「阿基米德原理」， 突然有那麼靈光乍現的感覺。 浮力簡單來說， 浸於靜止流體中的物體， 會受到等同於該物體 所排出流體重量相等的垂直向上力。 舉例來說， 你泡在水裡， 排開了60公斤的水， 那你受到的浮力也就 相當於60公斤。 問題來了， 既然有浮力的存在， 那是什麼決定東西會沉， 還是會浮呢？ 答案是「浮力」和「重力」。 如果浮力大於重力，物體就會浮， 像是木頭密度比水小，浮力大於重力， 所以木頭會浮在水面上； 反之，如果浮力小於重力，物體就會沉， 像是鐵密度比水大，重力大於浮力， 因此鐵會沉下去。 ─ 問題又來了， 你說，船不是鐵做的嗎， 那船是怎麼浮在水面上的？ 問的好， 這要回到阿基米德原理， 就算是鐵，一旦放進海裡， 只要他排開的水量越大， 就會有越大的浮力。 所以， 我們就把鐵延展開來變成船， 讓他體積變大， 直到浮力能把整艘船 撐在水面上為止。 ─ 這跟人生有什麼關係呢？ 科普作家克莉絲汀‧麥金莉， 提出了一個有意思的洞見， 叫做「建構你水面下的結構」。 她說，浮力才不在乎你有多可憐， 他只在乎你水面下的晶體結構。 所有你默默投注的努力， 都將製造出一個漂浮裝置， 協助你航向目的地。 這話說得多實在啊！ 回頭看看那些高手， 有人專攻領域， 像一艘航母，成為一方之霸； 有人斜槓遊走， 像一艘郵輪，盡收世界之美； 有人建立事業， 像一艘貨輪，商模自動運轉。 ─ 不管是那一種， 你千萬別只看他們 在水面上的風光快意。 水面下他們 沒說出口的壯觀構造， 才是讓浮力眷顧他們的關鍵。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  4. -3 J

    EP.874｜什麼是「工人擺放」桌遊？該從哪幾款入坑？

    我有固定的桌遊團友， 那天，有個新團友跟我說： 「我發現你們常玩桌遊的人， 在接觸一款新桌遊時， 好像很快就能知道要做什麼。」 我跟他說： 「恭喜你，當你發現這件事， 就代表你正式入坑了！」 什麼意思呢？ 市面上桌遊看似成千上萬款， 其實大多是50幾種 遊戲機制的排列組合， 像是區域控制、板塊拼放、 卡牌構築、成套蒐集等。 ─ 桌遊新手和桌遊老手差別， 說穿了就是 能不能把桌遊「模塊化」。 比方新手看《石器時代》， 會說：「這是派人去採集原料， 然後發展文明、蓋房子的遊戲。」 但老手會說： 「噢，這是『擲骰』加『工人擺放』， 以及『成套蒐集』的遊戲。」 當然， 新手有嚐鮮的開心， 老手有品評的樂趣。 ─ 在眾多機制中， 跟認識人一樣， 一定有跟你合拍的， 或是怎麼樣都不對盤的。 如果說在我收藏的桌遊裡， 常出現的前十名機制， 其中一種就是「工人擺放」。 「工人擺放」英文是Worker Placement， 這種機制是玩家輪流將自己的指示物， 放到行動格，取得資源或執行行動。 簡單來說，就是派人去做事。 「工人擺放」有趣的點在於先搶先贏， 你踩了這個行動格， 人家就不能踩了，反之亦然， 自然會形成玩家之間的互動。 怎麼樣能 得到自己需要的資源， 又能卡住別人想踩的行動格， 成為遊戲重要的策略點。 ─ 因為我很喜歡派人做事的感覺， 所以收藏不少「工人擺放」的桌遊， 有農家樂、馬雅曆法、 深水城領主、馬可波羅2、 葡萄酒莊園、大五月花號、阿納克遺跡等。 啊，不說了， 再說下去老婆就要來查 我還有什麼沒報備的桌遊了。 這次的桌遊小教室就到這邊， 我們下回見！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  5. -6 J

    EP.873｜公司被炎上了，怎麼辦才好？ft.《超級影響者的密碼》丁菱娟

    網路社群就像槓桿， 為你的好，推波助瀾； 但相反的， 如果你出了事， 他也可能火上加油。 把視角拉大一點， 個人如此， 公司也是如此。 公司可以藉行銷公關， 為自己擦脂抹粉， 但如果不慎出了問題， 網友一發文， 星星之火可以燎原。 多少公司， 因為炎上事件處理不當， 讓口碑付之一炬的。 所以看一間公司， 除了看他怎麼崛起， 也別忘了他看如何面對危機。 ─ 我的朋友菱娟老師， 擁有非常豐富的公關經驗， 有次聊天， 我問在她心目中， 哪間公司危機處理做得很好？ 她想了想告訴我： 「微熱山丘」 當時發生什麼事了呢？ 前陣子中秋節檔期， 有人購買微熱山丘的禮盒， 結果回去發現， 中秋月餅有發霉狀況， 於是立即跟公司反應。 如果你是微熱山丘， 這時你會怎麼處理？ A.辯解這是偶一事件，允許退款 B.坦承疏失，給予一些補償方案 沒良心的選A， 好一點的選B， 但是微熱山丘 卻選擇最難的C選項： 「接受已購買商品的顧客退款， 尚未出貨的訂單也可選擇退款。 另外，全面停止中秋檔期的生產和出貨。」 ─ 要知道， 中秋檔期是兵家必爭之地啊， 因為一起月餅發霉事件， 而放掉整的中秋商機， 值得嗎？ 對微熱山丘來說， 這不是值不值得的問題， 而是企業責任的問題。 據說，這一停， 損失了上億生意， 但神奇的是， 卻贏回了客戶的敬意。 很多網友表示： 「了不起，負責！」 並表態會繼續支持微熱山丘。 ─ 這給我一個啟發， 讓人望而生畏的危機， 有時處理得當， 反而是公司口碑的試金石。 看看這間公司， 是真的值得信任， 還是瞬間原形畢露。 ─ ❤️粉專「丁菱娟」｜ https://www.facebook.com/TingOlive 📚《超級影響者的密碼》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011027725?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  6. 30 OCT.

    EP.872｜「影響力」的本質到底是什麼？ft.《超級影響者的密碼》丁菱娟

    菱娟是影響力品牌學院創辦人， 那天她來我節目， 我趁機請教她一個問題： 「怎麼為品牌創造聲量呢？」 菱娟跟我講了一個概念， 叫做「PESO模式」。 簡單來說， 就是在品牌時代下， 四種媒體的運用方式。 ─ P是「付費媒體」(Paid Media) 這是品牌最直接的宣傳方式， 透過付費購買媒體版面或時段， 不管是電視廣告、社群廣告推播， 都屬於這個範疇。 我想起每次線上課上架， 不管你課程再好， 都得鋪天蓋地的下廣告， 不然人家哪裡知道你的好課程？ ─ E是「贏得媒體」(Earned Media) 這種是企業贏得的媒體曝光， 通常來自於企業的活動或事件， 引起媒體的主動報導。 這讓我想到 之前的節目來賓宜真， 她特別擅長此道， 屢屢自己服務的醫院， 創造零元行銷的曝光機會。 ─ S是「分享媒體」(Shared Media) 指的是網友在 社群平台上推薦與分享， 這很不容易， 因為是出於受眾的主動推播， 代表你的產品和口碑 深受大家信賴。 菱娟也說， 從個人品牌的角度來看， 你必須常分享 有內容、有觀點的文章， 造福讀者。 久而久之， 自然就會有 願意追隨你的人。 ─ O是自有媒體(Owned Media) 相較仰賴媒體為你發聲， 你不如自己擁有發聲平台， 所以你要經營自媒體。 自媒體種類有很多， 如果你喜歡走長尾， 細水長流型，可以做部落格； 如果你喜歡走頭部， 短線爆發型，可以做 粉專、IG、Treads等。 不管是哪一種， 你都必須要持續更新， 讓創作發表成為日常。 ─ 在這個時代， 我們不求大紅大紫， 但必須了解經營媒體， 累積自己的「影響力貨幣」。 他會在你 意想不到的時刻， 悄悄幫你一把。 ─ ❤️粉專「丁菱娟」｜ https://www.facebook.com/TingOlive 📚《超級影響者的密碼》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011027725?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  7. 29 OCT.

    EP.871｜為什麼人類童年那麼長？《失控的焦慮世代》#1

    最近看到一個 很有意思的問題： 「為什麼人類生長速度 相較黑猩猩來得緩慢？」 黑猩猩寶寶4個月大時， 就開始學習運動能力； 一歲左右學會溝通和社交。 這時候人類寶寶在做啥？ 大概才開始慢慢學會走路。 ─ 強納森‧海德特 在《失控的焦慮世代》裡， 提出一個概念叫做「慢童年」。 演化給人類一個優勢， 那就是大腦越來越大， 因為能生存下來的， 通常都是最善於學習的人。 不過， 這也是有代價的， 代價就是人類童年被拉長， 因為要給孩子足夠學習的時間。 因此， 人類擁有「慢童年」。 有趣的是， 演化很熱心， 還為童年的學習， 植入了幾個強大動機。 ─ 第一個是「自由自在的玩耍」 要知道， 玩耍是童年的首要之務。 因為透過玩耍， 年幼的哺乳類動物 才能學習長大後的生存技能。 因此海德特建議， 要讓孩子在戶外， 與不同年齡的孩子玩， 這是最有益的玩耍型態。 即便會有一點風險， 但這對孩子而言是好的， 因為孩子可藉此學會 如何照顧自己和與人應對。 ─ 第二個是「調整節奏」 孩子有種神奇能力， 他們天生就會與人連結， 藉著調整自己的動作和情緒， 來培養依附關係。 但智慧型手機的出現， 開始阻斷這一切。 因為有時父母跟孩子玩耍時， 對手機的關注程度， 甚至超過對孩子的關注。 我有時也會這樣， 跟喬治打戰鬥陀螺， 趁他組陀螺時滑手機， 都會被他糾正說： 「拔拔不要看手機，陪我玩！」 你看， 從知道到完全做到， 還有好長一段路要走啊！ ─ 謝謝演化， 許給孩子一段慢童年， 也讓父母能重溫童年的美好， 我們又怎麼能不好好把握呢？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  8. 28 OCT.

    EP.870｜小心你的荷包，桌遊推坑大會來啦！

    突然發現， 我蠻適合推桌遊的， 每次發文桌遊文， 都會有人跑來問我。 那就， 繼續推坑大家 幾款近期我玩的桌遊吧！ ─ 1.《貓咪食堂》 這款我家雙寶超愛， 規則簡單， 遊戲時間短， 孩子玩起來有成就感。 玩家是一群貓咪， 要想盡辦法到各處吃好料， 前提是， 不能吃的比貓咪首領高檔。 遊戲方式很簡單， 玩家每回合打出一張數字牌， 而且必須小於首領玩家的牌。 如果成功， 牌上的數字，就會變得分； 但如果失敗，就變成扣分。 隨著牌越打越多， 桌面上資訊也越明朗， 可以判斷彼此剩那些牌， 要怎麼避開或強行碰撞。 像我四歲的兒子喬治， 至今還念念不忘， 有一局我當首領， 他猜到我要出12， 所以也出跟我碰撞， 結果我扣12分，他得12分， 喬治笑得合不攏嘴！ 不過， 這款剛玩時， 孩子被扣分時會該， 要熬過那段時間， 引導他思考出牌策略， 之後孩子就會越玩越有成就感。 當然， 還要配合大人被扣分時， 流露出的痛苦神情。 ─ 2.胡鬧咖啡廳 這款配件滿分， 遊戲也真的好玩， 就算買來玩配件都划算。 玩家要經營咖啡廳， 訂單源源不絕湧入， 你要派員工取料調製。 一下拿冰塊和巧克力、 一下拿奶泡和薄荷葉， 忙到不可開交就對了。 重點是 所有材料都有配件， 甚至連咖啡杯都有， 放進去那瞬間， 真的很有開店的fu！ 遊戲最有趣的設計， 在於對手完成訂單後， 你會被強迫追加訂單， 如果訂單沒完成， 客人就會給你負評。 我跟朋友玩， 曾經一回合內， 被追加到5張訂單， 生意興隆到快哭出來， 因為根本做不完啊！ 另外， 隨著遊戲進行， 你可以提升店員能力， 讓他跑更快、拿更多料， 完成訂單效率也隨之增加。 這款小孩大人都適合， 小孩輕鬆玩， 享受做飲料的樂趣； 大人心機玩， 享受用訂單塞爆對手。 ─ 小心你的荷包， 因為一旦掉進桌遊坑， 荷包失守將成為常態。 不過嘴角失守也是， 因為玩桌遊太快樂幸福啦！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min
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Informations

  • Création
    歐陽立中
  • Années d’activité
    2022 - 2025
  • Épisodes
    878
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 歐陽立中爆文學院
  • Site web de l’émission
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