哇賽心理學

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自我提升

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健康與體能

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31/01/2024更新

1日前

拆解萎靡時代：用哲學與心理學重啟人生 ft.超級歪｜哇賽心觀點ep174

超級歪的哲學訓練課｜帶你破解人性盲點，養成邏輯腦在資訊爆炸的時代，找回思辨的自主性課程專屬連結：https://go.hahow.in/ZSTDr 課程專屬折扣碼：PSY400 課程募資期間：9/17-10/31 本集金句「社會的承諾太美好，現實卻殘酷得讓人失望。」「資訊過載的年代，慢下來才是真正的自由。」「找不到人生意義很正常，因為世界正在不斷改變。」本集重點。哲學談抽象概念，心理學看重經驗。資本主義的承諾與現實落差：萎靡成為防衛機制。當資訊過載連追劇都變待辦事項時，慢下來才自由。躺平如何重啟？拉岡說：你追求的，其實是別人的慾望。盧梭與尼采表示，內在動力來自「我喜歡，就夠了」。把阻礙變養分的力量：權力意志×成長型思維。哲學諮商的起源，它如何具體幫助人們？點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、超級歪 Powered by Firstory Hosting

1日前

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42 分鐘
4日前

保護令卻成了奪命符？理解敵意的導火線，留給彼此安全的出口｜犯罪不思議ep36

本集金句「保護令的功能，就是讓雙方冷靜，未來才有修復的機會。」「冷靜，不是結束，而是留給彼此最後的修復可能。」「在極端的痛苦裡，行為人會摒棄其他可能，相信除了犯罪，別無選擇。」【戴伸峰全新《犯罪心理學》線上課】募資前最低優惠，只到10/19，趕快衝！！！全台第一堂犯罪心理學課程一堂課聽完 20 件最震撼、經典的真實案件深入 4 種犯罪主題樣態，犯罪行為全剖析超過 20 個心理學概念分析，拆解人性底層邏輯從犯罪反思日常關係情境，辨識心理誤區深度思辨提問，衝撞價值觀哇賽專屬折扣碼：輸入onyourpsy300折$300 課程連結：https://hi.sat.cool/4Yckv 本集重點。保護令不是金鐘罩，而是保護雙方的冷靜令。被限制者心路歷程：疑惑腦補→挫折焦慮→敵意累積。安心與焦慮的對比，相對剝奪感如何引爆攻擊。保護令是君子協定，有效果，但近年違反的也多。恐怖情人為何迷人？從「體貼」到「控制」的轉折。降低報復風險：發覺重複性、不踩雷、避免決裂感 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting

4日前

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38 分鐘
9月9日

孩子犯錯時，如何冷靜應對與陪伴？｜哇賽療心室ep133

本集節目由【Saily】贊助播出現在前往https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! ＊Saily 僅提供網路服務，如需接聽電話及收簡訊，需要同時啟用 SIM 卡和 eSIM 本集金句「孩子做錯事，我們要做的是讓孩子體會自然後果，而不是單純的懲罰。」「當我們能更好地解讀、回應、陪伴，就有機會讓孩子走回更穩定的軌道。」「理解比懲罰更能帶來改變。」本集重點。聽友提問：學生偷竊成癮or一時偏差？。從學齡前到青少年的「所有權」概念發展。父母常見反應類型：羞愧、懲罰、裝沒事、瘋狂輸出。故事案例：家庭功能薄弱的小六男孩＆遙控車。3-2-1 冷靜法、帶著好奇的同理心對話。不懲罰就不知道錯？正確補救、道歉、預防方法。真正符合「病態偷竊症」的比例很低。老師需避免公開羞辱、全班閉眼不算私下處理點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、葉品希臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

9月9日

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38 分鐘
6日前

生活禪！用10分鐘的整理，活出輕盈人生《每天把心掃乾淨》|ep86

本集金句「當你懶散慣了，要收回心很難，但養成習慣就不易被外在干擾。」「整理房間不只是收乾淨，而是透過動作練習專注，把心收回來。」「有條理的人會吸引更多善緣，因為他身上帶著清爽與踏實感。」推薦閱讀：《每天把心掃乾淨》 https://bit.ly/3V9Q218 本集重點打掃是修心，而非保持整潔為何乾淨是無常的？日日掃除，累積心靈力量生活雜亂，反映內心狀態少慾知足，才能心靈富足不捨得丟，是在養無用之物透過整理，重新定義人事物從動態打掃，達到心流境界你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

6日前

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27 分鐘
8月29日

認真聊喜劇：笑點背後的心理學與人性ft.曾博恩｜哇賽心觀點ep171

本集金句「笑話本質上，就是在打破僵化的聯想。」「好笑往往不是因為內容，而是因為我們能在當下安心地笑出來。」「笑話的主流反映著時代需求，隨著社會脈動不斷循環輪轉。」 2025年，曾博恩全新喜劇專場《奧德修斯》，用笑聲帶你回家。你是否覺得現代人的生活，就像一場超級荒謬的史詩？奧德修斯花了十年打怪，只為回家。現代人的怪獸更可怕：過量且不知真假的資訊、演算法與人工智慧的侵略、還有隨時被炎上的風險。演出場次： 2025/10/24 (五) 19:00 開演 (18:00入場) 2025/10/25 (六) 19:00 開演 (18:00入場) 演出地點：高雄流行音樂中心海音館（高雄市鹽埕區真愛路1號）現正熱賣中 https://str.network/IkeRe 本集重點。笑話好不好笑，究竟差在哪？。從「呃？」到「哈！」的大腦歷程。要說話有趣，先學會「觀察」。我們為什麼笑？幽默的３＋１理論。先建立信任，再溫水煮青蛙。談「炎上」：自嘲可以，嘲笑別人不行？。專場《奧德修斯》：現代生活就像荒謬史詩點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、曾博恩 Powered by Firstory Hosting

8月29日

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42 分鐘
9月2日

別怕輸在起跑點！自律韌性才是真本事ft.王永福｜哇賽心觀點ep172

hegen 奶瓶一扣即關、一扭即開防脹氣設計寶寶喝得舒服，換蓋變身水瓶、零食罐多功能 9/3～9/13點擊 https://hegen.me/OaLyt 享兩件 9 折、三件 88 折。加碼！滿 NT$3000 輸入【psy2025】送儲存蓋；新客註冊會員再享 NT$100 折扣！本集金句「成就不一定是功成名就，而是找到自己的人生方向，擁有美好生活。」「所謂的教養，反而是教我們怎麼好好生活。」「參加比賽，不是輸贏，而是讓孩子有一個安全面對失敗的機會。」「每件事情都認真對待，不見得會贏，但至少立於「不敗之地」。」推薦閱讀：《認真，就不輸了》 https://bit.ly/47jN2qc 本集重點。教養沒有速成班，別拿成績當成就。自律從生活小事開始。3C 使用的界線與替代方案。父母身教比任何叮嚀都重要。比賽是安全面對失敗的練習。陪伴孩子，也是成就更好的自己點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、王永福 Powered by Firstory Hosting

9月2日

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34 分鐘
9月6日

怪不是缺點，探索自我是與眾不同的起點 ft.邱兆梅新北市青年局長｜哇賽心觀點ep173

本集由就業安定基金補助廣告 https://www.instagram.com/youth.ntpc?igsh=NThnNjJwbWtsc2py 本集金句「特質沒有優缺點之分，都是自己獨特的一部分。」「不是現在的人變怪了，而是他們更勇敢做自己。」「人生不是標籤決定的，而是你想做什麼。」「最好的職涯就是做你喜歡做的事，而且有人願意付錢給你。」本集重點。長大才知道自己有ADHD，意外成為優勢。年輕人越來越怪？自由表達也是一種美好。排除科系阻礙，擴大想像：「你想做什麼」。新北有課：陪你提升實戰軟實力，接軌未來。只要願意投入熱情，轉換夢想藍圖不難。Z世代凝視與X、Y世代主管的摩擦點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、邱兆梅新北市青年局長 Powered by Firstory Hosting

9月6日

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38 分鐘
6月6日

人生別太用力，聽聽身體怎麼說：自律神經在求救ft. 陳亭君心理師｜哇賽療心室ep127

【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvey5 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfau ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集金句「很多時候我們需要的不是更努力，而是放棄努力。」「心理健康需的不是加法，而是減法。」「自律神經失調不是抗壓差的證明，而是累積太久的超載訊號。」「我們都想當一個負責任的人，但不是一定要拼命才能負責。」本集重點。身體不舒服，但去醫院檢查不出原因！？。自律神經失調＝垃圾桶診斷／商品噱頭？。人們需要一個生理標籤來接受自己。很能撐？還是不被允許喊累。心理健康需要減法，而不是加法。三小休息法：慢下來，才是真正的自我照顧點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、陳亭君臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

6月6日

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32 分鐘
8月4日

擺脫無力感！人生不一定要很努力，足夠就行ft.王雅涵諮商心理師｜哇賽療心室ep130

出國免稅購物不再手忙腳亂！上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。即日起至10/31，單筆消費優惠二選一： (1) 滿1萬享77折 (2) 輸入DFS20享3件8折 EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qhf5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句「每天只要做一件有意義的事情，就夠了。」「我們永遠都有選擇，它沒有對錯，只有適不適合現在的你。」「不是每個人都要有夢想目標的。」推薦閱讀：無力感世代：暫停一下又何妨！我只想好好活著 https://bit.ly/451xKoA 本集重點。耍廢也會被羨慕!?「我好廢」背後的無力感與焦慮。行事曆大PK：工作狂vs會呼吸的肉。比較不是壞事，把羨慕轉化成行動參考。沒有偉大夢想沒關係，做過的每個痕跡會送你禮物。對粉絲的承諾與責任感，偶爾讓人喘不過氣。因減重走入健身房，額外收穫的人際溫暖。離開教會以後，在失落中重新自我對話點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、王雅涵諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

8月4日

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34 分鐘
8月25日

AI真能取代心理師？用對方式才最療癒ft.陳亭君心理師｜哇賽療心室ep132

出國免稅購物不再手忙腳亂！上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。即日起至10/31，單筆消費優惠二選一： (1) 滿1萬享77折 (2) 輸入DFS20享3件8折 EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qhf5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句「AI 就像一個急救包，適合作為自我調節的起點。」「一個很像人的程式，長期下來，到底是更有陪伴感，還是斷開與其他人的連結」「無論 AI 還是心理師，最終都是幫助你找回內在力量，而不是取代你的真實生活。」本集重點。AI 諮商的優勢與風險。自我調節與人際調節的差別。非語言互動的力量。AI 的快 vs. 人的留白。答案不等於理解，覺察才是關鍵。諮商的目的是為了什麼點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、陳亭君臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

8月25日

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40 分鐘

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