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    Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

    Isaac Wong from Sparksine

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  • 為什麼你越缺錢,越難變有錢?《匱乏經濟學》揭開大腦的陷阱

    5月24日 ·  影片

    1

    為什麼你越缺錢,越難變有錢?《匱乏經濟學》揭開大腦的陷阱

    為什麼有些人明知道要儲錢,卻總是儲不到錢? 為什麼我們越忙,反而越難安排好自己的時間? 很多時候,問題不一定是懶惰,也不一定是意志力不足,而是我們的大腦已經被眼前的壓力佔滿了。 這一集想跟大家分享《匱乏經濟學》(Scarcity)這本書。它不是一本普通的個人成長書,而是一本從行為經濟學角度,解釋「為什麼人在缺錢、缺時間、缺心力的狀態下,會更容易做出短視決定」的書。 影片中會談到: 為什麼匱乏會讓人進入「隧道效應」為什麼越缺錢的人,越難為未來做準備為什麼有些人不是不努力,而是沒有多餘心力改變為什麼真正的改變,不只是靠自律,而是改變環境如何用「自動化」降低壞決定出現的機會 這本書最重要的提醒是: 很多時候,人不是不想變好,而是他已經沒有空間去想更好的選擇。如果你最近覺得自己很忙、很焦慮、很難做決定,這一集可能會幫你重新理解自己的狀態。 如果你喜歡這類讀書分享,歡迎訂閱 Sparksine / Sparkplus。我會繼續分享更多能幫助我們理解自己、改善生活與做出更好選擇的好書。 https://sparkplus.today Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5月24日 · 影片

    •
    17 分鐘
  • 《神經可塑性》導讀:你個腦點解成日同你作對?因為佢被設定成咁(好書推薦:Rewire)

    2日前

    2

    《神經可塑性》導讀:你個腦點解成日同你作對?因為佢被設定成咁(好書推薦:Rewire)

    《神經可塑性》導讀:你個腦點解成日同你作對?因為佢被設定成咁(好書推薦:Rewire) 你有冇試過瞓喺床度,明明好攰,但腦入面嗰把聲就係唔收聲? 同一個念頭轉咗幾十圈,越諗越驚,越驚越諗。 你一直以為呢個係性格問題——但神經科學家Nicole Vignola話你知,呢個唔係你嘅性格,係你個腦嘅迴路問題。 你嘅大腦天生對負面嘢反應更強烈,社交媒體九十九個讚你記唔住,一個負評就瞓唔著。呢個唔係玻璃心,係大腦嘅出廠設定。 好消息係——呢啲迴路可以改。 🎧 嚟緊幾日會同早餐會會員講晒成本書,包括神經通路同童年烙印、負面偏見同信念重塑、運動睡眠同多巴胺管理、身心連結同持久習慣。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

    2日前

    •
    9 分鐘
  • EP.610 《財富階梯》讀後心得:適用人生各階段的致富策略

    17小時前

    3

    EP.610 《財富階梯》讀後心得:適用人生各階段的致富策略

    【本集節目由 桂格 贊助播出】 桂格養氣人蔘 最近行程滿檔,除了頻繁北上錄課,晚上還要兼顧「讀家攻略」社群。 在這種從早到晚的高強度節奏下,維持穩定的狀態絕對是關鍵。 我現在都把「桂格養氣人蔘」當成我的高效續航配備。 不論是出差日結束錄課後喝一瓶來慢慢調整狀態,還是在家工作時於晚餐後飲用,它都能提供一種穩定續航的支援 。 會選擇把它納入日常打底,是因為它具備以下特點: 🔺 國家認證:擁有「唯一*健康食品護肝認證**」的人蔘飲,功效有保證 。 🔺 溫和配方:專為台灣人體質設計的雙蔘平衡配方(白蔘+西洋蔘),溫和少負擔,非常適合天天飲用 。 🔺 科學萃取:採用獨家皂苷 MAX 萃取技術,完整釋放多元皂苷精華 。 🔺 品牌保證:蟬聯 20 年市佔 No.1,大品牌品質讓人安心 。 好精神一整天,好底氣每一天 ! 推薦給同樣需要長時間專注的你。 👉 有興趣可以試看看:https://reurl.cc/yOlxK6 *唯一一支以人蔘皂苷為保健功效取得護肝認證的人蔘飲。 *桂格養氣人蔘是第一瓶榮獲國家健康食品護肝認證的人蔘滋補液,根據動物試驗結果,對四氯化碳誘發大鼠肝臟損傷具有下列功效,有助於降低血清GOT、GPT值,有助於增加血清中白蛋白含量,健康食品 衛署健食字第A00059號 【本集訪談】 最近你應該跟我一樣,每天打開手機看到台股的數字,都會忍不住「哇!」一聲。 我還記得幾年前,台股能不能站上一萬點,是大家茶餘飯後熱烈討論的話題。那時候破萬點,很多人都覺得不可思議,甚至有人擔心是不是泡沫要來了。 結果一轉眼,到了 2026 年的 6 月,台股一路衝破了四萬五千點!這個數字,如果放在十年前的我面前,大概會懷疑自己是不是看錯了。 全球的股市也是一片熱鬧,這一波 AI 浪潮帶動的行情,讓很多原本對投資觀望的人,都開始認真思考要不要參與其中。 我自己看著這些數字,心裡其實有很多感觸。 一方面替參與市場的朋友開心,另一方面也忍不住想:在這個資產快速膨脹的時代,我們對「財富」這件事的理解,有沒有跟著一起升級?我們手上的錢變多了,但我們真的知道,這些錢對我們的人生意味著什麼嗎? 📝部落格文字版:《財富階梯》讀後心得:適用人生各階段的致富策略📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    17小時前

    •
    28 分鐘
  • 🔒《神經可塑性》EP2. 你嘅信念可以改變身體反應——一個奶昔實驗嘅證明|思想嘅力量

    23小時前 • 訂閱者限定

    4

    🔒《神經可塑性》EP2. 你嘅信念可以改變身體反應——一個奶昔實驗嘅證明|思想嘅力量

    🔒《神經可塑性》EP2. 你嘅信念可以改變身體反應——一個奶昔實驗嘅證明|思想嘅力量 你嘅大腦天生對壞嘢嘅敏感度高過好嘢——九十九個正面反應入唔到腦,一個皺眉就佔據晒成個畫面。 Vignola教你點樣用重新框架嚟挑戰有害信念,將「我落選咗」變成「我知道下次點準備得更好」,每次揀新嘅詮釋就係喺鋪一條新嘅神經通路。 仲有一個令人震撼嘅奶昔實驗:兩組人飲完全一樣嘅奶昔,但信念唔同,荷爾蒙反應竟然完全唔同。你嘅思想真係可以改變你身體嘅生理反應。 最後講到奧運游泳選手用視覺化訓練神經迴路——喺腦入面游過無數次,落水時條路已經鋪好晒。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

    23小時前

    •
    11 分鐘
  • EP.609  《孩子的幸福,大人的祝福》心得:別把遺憾投射孩子身上

    2日前

    5

    EP.609  《孩子的幸福,大人的祝福》心得:別把遺憾投射孩子身上

    【本集訪談】 你有多久,沒和自己的父母或孩子,好好聊一聊心裡話了? 很多時候,越親近的人,越難談那些重要的事。 無論是教養、金錢、人際關係,還是人生選擇,那些真正會影響一輩子的事, 我們常常想說,卻不知道怎麼說; 好不容易開了口,又怕一句話沒說好,把關係弄僵。 但今天要分享的這本《孩子的幸福,大人的祝福》, 讓我看見另一種很舒服的親子關係。 📝部落格文字版: 《孩子的幸福,大人的祝福》心得:別把遺憾投射孩子身上📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    2日前

    •
    55 分鐘
  • EP.606 《AI 超級大腦》李佳達:AI 時代必學的密涅瓦思考習慣

    5月21日

    6

    EP.606 《AI 超級大腦》李佳達:AI 時代必學的密涅瓦思考習慣

    【本集節目由 ShiFu 師父課程 贊助播出】 《AI 超級大腦課》 《AI 超級大腦課》,結合密涅瓦 76 種思考習慣,精選 15 大工作決策組合,帶你把 AI 從單純的工具,升級成自己的超級大腦。 ▌課程亮點: ▪️ AI 互動式個案教學 和 AI 一起推演真實情境,練習拆解問題、追問假設、看見盲點。 ▪️ 21 天超級大腦陪跑計畫 每天透過小任務練習,把思考方法實際放進工作與生活情境裡。 ▪️ 密涅瓦四大思考訓練 包含批判思考、創意思考、互動思考、溝通思考,幫助你建立更清楚的判斷與表達能力。 ▪️ 20 大工作情境應用 涵蓋財務管理、銷售業務、品牌公關、人力資源、跨部門營運等情境,練習用 AI 解決真實工作問題。 ▪️ 建立自己的 AI 決策分身 一對一諮詢打造能協助你判斷、規劃流程、排解問題的 AI 工作團隊,例如決策顧問、SOP 設計師、Debug 工程師、客訴處理專員等。 在 AI 時代,工具會一直更新。真正值得累積的,是不被任何工具取代、又能快速駕馭工具的思考力。 👉 免費報名《AI 超級大腦課》體驗課:https://shifuclass.com/i67OF 【本集訪談】 我前陣子整理網頁書籤時,突然愣了一下。 裡面塞滿各種收藏的 AI 工具,每一個當下都覺得「一定用得到」。 但現在回頭看,平常真的會打開的,其實沒幾個。 社群上三天兩頭就有「必學 AI 工具」、「最強清單」,看了就想收藏,深怕自己跟不上。 但收藏之後,工作真的更順了嗎?生活真的更輕鬆了嗎? 說實話,我自己也答不上來。 直到這一集,我再次找來李佳達老師聊聊,才慢慢釐清方向。 佳達老師是台灣第一位密涅瓦大學決策科學碩士,也是《全球人才搶著學》的作者。 他說:如果你思考沒有升級,丟給 AI 的東西再多,也只會換個形式回來。 📝部落格文字版:《AI 超級大腦》李佳達:AI 時代必學的密涅瓦思考習慣📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    5月21日

    •
    1 小時 1 分鐘
  • 📚全書合集《心靈更勝藥物》Mind Over Medicine (53分鐘)

    3日前 • 訂閱者限定

    7

    📚全書合集《心靈更勝藥物》Mind Over Medicine (53分鐘)

    《心靈更勝藥物》(Mind Over Medicine)係醫生Lissa Rankin嘅作品。 佢自己做咗十幾年西醫但長期受慢性病困擾,直到佢發現:最健康嘅人唔係最識養生嘅人,而係最有滿足感嘅人。 書中用大量科學研究解釋安慰劑效應、壓力機制、同現代生活嘅隱形健康殺手,再提出掌握內在世界同設計外在世界嘅具體方案。 呢個系列共五集,涵蓋:信念對身體嘅真實影響、壓力嘅生理機制、焦慮/抑鬱/孤獨嘅健康代價、掌握內在世界嘅四步法、同設計外在世界嘅三個範疇。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人錄音 🎧 導讀(免費)→ EP1-EP4(早餐會會員)

    3日前

    •
    54 分鐘
  • Richard Pryor’s daughter Elizabeth is a scholar of the N-word

    21小時前

    8

    Richard Pryor’s daughter Elizabeth is a scholar of the N-word

    Historian Elizabeth Stordeur Pryor has spent her career tracing the racial slur, the N-word, through slavery, Jim Crow, the civil rights movement, and hip hop. But what she didn't tell most of her students, even some of her colleagues, was that her father was the comedian who put the word at the center of American comedy – Richard Pryor. "I was a scholar of the N-word — and so was he,” she tells Tonya Mosley. Her new book, ‘Something We Said: Richard Pryor, a Notorious Word, and Me,’ is part memoir, part history of a word her father, late in his career, decided to never use again.  See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

    21小時前

    •
    44 分鐘
  • 🔒《神經可塑性》EP1. 你嘅性格唔係天生——係細個時被訓練出嚟|童年烙印

    1日前 • 訂閱者限定

    9

    🔒《神經可塑性》EP1. 你嘅性格唔係天生——係細個時被訓練出嚟|童年烙印

    🔒《神經可塑性》EP1. 你嘅性格唔係天生——係細個時被訓練出嚟|童年烙印 你以為你嘅性格係天生㗎? Vignola話你知,你嘅大腦入面嘅千億個神經元透過重複去鋪路——越成日諗嘅嘢,條路就越粗越自動。 但最早期嘅路根本唔係你揀嘅。南美洲Ye'kuana部落嘅媽媽由出世開始就將嬰兒綁喺身上,嬰兒嘅大腦接收到嘅訊號係「世界係安全嘅」。 但如果你成長嘅環境充滿批評同否定,你個腦就會自動刻入「我唔夠好」嘅程式。而你嘅RAS系統仲會幫你過濾掉所有正面嘅證據,淨係俾你睇到失敗。 好消息係,大人嘅大腦仍然有可塑性——只要你願意刻意練習。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

    1日前

    •
    9 分鐘
  • 為什麼你讀了那麼多書,依然過不好這一生?揭開阻礙成長的兩大魔咒,千萬別讓「大腦」欺騙了你(好書推薦:主角模式)

    1月30日

    10

    為什麼你讀了那麼多書,依然過不好這一生?揭開阻礙成長的兩大魔咒,千萬別讓「大腦」欺騙了你(好書推薦:主角模式)

    在這個焦慮的時代,我們都在談成長,但為什麼很多人讀了萬卷書,依然過不好這一生? 樊登的《主角模式》給了我們一個極其犀利的答案。 這本書裡提到了一個發人深省的心理學實驗:當一群與世隔絕的印第安人第一次看美國電影時,他們對劇情、對話、情感一無所知,唯一能看到的,竟然只有螢幕上一閃而過的「火雞」。這聽起來很荒謬,但其實我們每個人都是那個印第安人。這就是「學習悖論」我們往往看不見自己知識邊界以外的世界,只能在已知的孤島上畫地為牢。 更可怕的是「確認偏誤」。我們的大腦像個狡猾的騙子,只讓我們看見自己想看見的,過濾掉那些能真正改變我們的逆耳忠言。就像我在影片中分享的,為了打破這種思維慣性,我強迫自己去讀原本毫無興趣的《系統之美》,去啃那些枯燥的數學與組織架構書。 本期視頻,想和大家深度探討: 錯誤直覺:為什麼我們會陷入「盲目複製」成功學的陷阱?學習悖論:如何像查理·芒格一樣,建立「多元思維模型」,看見火雞以外的真實世界?失敗:被誤解的隱形資產 從受害者到主角:一場自我的救贖 從小到大,我們被教育要追求滿分。但我從兩歲兒子學平衡車的過程中悟出了一個道理:如果一跌倒就停止,他永遠學不會平衡。每一次失敗,其實都是身體在校準重心。 樊登本人曾投資 300 萬辦雜誌,結果血本無歸。 在旁人眼裡這是敗筆,但多年後,正是這次慘痛教訓積累的「訂閱制」商業直覺,成就了後來價值連城的讀書會。 這符合矽谷的「冪次法則」(Power Law):人生是非線性的。你可能失敗九次,但只要第十次成功了,那個回報將覆蓋所有損失。所以,不要害怕嘗試,每一次「無效」的努力,其實都在累積下一次爆發的資產。 所謂「主角模式」,就是承認「一隻巴掌拍不響」,承認自己對現狀負有 100% 的責任。 試著像一個編劇一樣審視自己的人生:你會讓主角繼續抱怨,還是採取行動? 這本書雖然講的是老生常談,但經得起時間考驗的才是智慧。希望這 30 分鐘的分享,能陪你走出思維的洞穴,成為自己故事裡真正的英雄。 【時間軸導覽】 00:00 為什麼要成長?躺平不是最好的路 04:00 為什麼盲目複製成功學沒用? 07:50 認知障礙一:確認偏誤(只看自己想看的) 11:00 認知障礙二:印第安人與火雞(看不見未知的世界) 12:45 為什麼要讀《系統之美》?建立多元思維 17:15 失敗的價值:從兒子騎平衡車談起 19:20 樊登虧損300萬的故事:失敗是隱形資產 25:30 冪次法則:人生不是線性的,要博那一次爆發 27:50 受害者思維 vs 主角思維 31:30 如果你是人生編劇,你會怎麼寫? 如果你想在每週一至五聽到更多這樣深度的內容,歡迎訂閱 Sparkplus。讓我們一起在閱讀中,找回掌控人生的力量。 Patreon/Apple Podcast 搜尋:Sparkplus https://sparkplus.today 成長,本質上就是一場對抗本能的戰爭。願我們都能走出認知的洞穴,看見更廣闊的天空。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1月30日

    •
    34 分鐘

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