• 首頁
  • 探新
  • 排行榜
  • 搜尋

休閒

  • 天真不天真
    天真不天真

    1

    天真不天真

    杨天真本真

  • Sweet or Savory with Alyssa and AJ Rafael
    Sweet or Savory with Alyssa and AJ Rafael

    2

    Sweet or Savory with Alyssa and AJ Rafael

    Alyssa and AJ Rafael

  • 面基
    面基

    3

    面基

    面基

  • WOW IN THE WORLD
    WOW IN THE WORLD

    4

    WOW IN THE WORLD

    Beryl

  • 李诞
    李诞

    5

    李诞

    李诞

  • 試圖解密﹝已完結﹞
    試圖解密﹝已完結﹞

    6

    試圖解密﹝已完結﹞

    秘藏解密

  • 少年歐巴桑
    少年歐巴桑

    7

    少年歐巴桑

    信佐 + 小淵

代表作品

  • Love to Sew Podcast
    興趣愛好
    興趣愛好

    每星期更新

  • grow, cook, eat, arrange with Sarah Raven & friends
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

  • Gamertag Radio
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新

  • Gardening with the RHS
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

  • 兒童不宜、Nontendo Podcast
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新

  • 兒童不宜、IGN UK Podcast
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新

  • The Asian Sewist Collective Podcast
    休閒
    休閒

    每月更新

  • vol.43 有问必答系列 摆脱内耗 才是成年人最奢侈的自由

    2日前

    1

    vol.43 有问必答系列 摆脱内耗 才是成年人最奢侈的自由

    本期节目与YSL「自由之水」共同呈现。不顺从,即自由。 我签书的时候写给朋友们的祝福就是“有钱有爱,自由自在”,我觉得有钱有爱是自由的一个前提设置,自由自在是一种心理的结果。别人问到我人生追求的时候,我都会提到“自由”这个词,它其实就是一种不被束缚的、不被限制的,内心更空旷的空间。 今天是一期有问必答系列,有很多观众就他们的人生困境和当下的迷惑提出问题,我会选几个典型性的问题来进行回复。 00:02:35 去年给自己在40岁生日办“告别式”,我到底告别了什么? 00:05:32 Q1-承担着家庭大额开支却被裁员,找工作屡屡受挫,应该怎么办? 00:10:51 我们所获得的一切,往往远大于我们的努力,承认那份“春风得意”是时代赋予的幸运,是调整状态的第一步 00:12:41 人宁可活在糟糕的“真”里,不要活在虚幻的“假”里 00:16:20 “高不成低不就”的心态如何调整 00:20:44 给自己限制性条件越多,越难翻篇 00:25:55 当需要解决的问题超过你的能力时,就要学会和使用新时代的工具,为自己找到新的工作方法和可能性 00:32:02 Q2-童年遭遇亲戚的轻视,甚至是性骚扰,如何与创伤和解? 00:35:59 把和解的期待寄托在伤害你的人身上,往往是一种更深的束缚;那条看似最艰难的“自我成长”之路,反而是通往自由最可靠的途径 00:37:10 坚定地“接纳”,用觉察训练召唤成熟的自我,去拥抱内在的小孩 00:40:43切断对他人的依赖,完成自救 00:43:30 Q3-父母私自挥霍彩礼钱,控制欲极强该怎么办? 00:44:31当上一代人把子女视为“资产”时,我们的反抗显得“大逆不道”,但这正是跳脱出无形的社会共识,去寻找内心真正“价值排序”的时刻 00:48:19面对操控,你需要毫无愧疚地与之割裂 00:50:55为什么父母容易激怒我们?因为他们身上往往呈现了那个“我们最不想成为的自己”,在内心不够强大前,“远离”是最有效的解药 00:53:29设立边界是为了终结两层对抗 BGM:《InYourGarden》 /关于YSL自由之水/ 本期节目与YSL「自由之水」共同呈现。不顺从,即自由。欢迎大家在评论区留言分享自己的自由故事。我们还会从评论区抽取二十位幸运听众送出YSL自由之水,一起感受圣罗兰的侵略感气场花香调。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

    2日前

    •
    59 分鐘
  • 老友对谈vol.26:坦白局!这些年最“无用”却最治愈的时光!

    13小時前

    2

    老友对谈vol.26:坦白局!这些年最“无用”却最治愈的时光!

    【本期节目】 本周我们迎来了一场非常有氛围的“老友局”,静姐和养鸡,邀请了作家赵赵和音乐人海涛两位老友,相聚入海口。一起聊一聊这些年的治愈时光。 北京女孩的性格特质真的一眼就能看出来吗?当年热闹的三里屯,都留下了哪些旧日的趣事趣闻?“吸猫”体质如何养成?在冬日书店,聊起那些滋养了整个人生的“精神食粮”,静姐飞机上翻到的电影,是即将抵达的目的地的故事;王海涛“0差评”的书籍里,藏着怎样的女性力量?是什么样的文字让养鸡惊呼被“重创”?我们在旅行与电影里,窥见一部分他人的人生,构成独一无二的灵魂养料。 复盘2025,我们重新构想新的一年。AI影响了音乐创作吗?赵赵的新书写了十年?欢迎大家订阅收听《你, 静不下来》,在评论区分享#你的2025年书、剧、电影;我们将抽取3位听友送出赵赵签名书《闲的》,10位听友送出连咖啡保温杯。来到入海口,可以给店长展示《你,静不下来》的订阅页面,也可以领取小罐连咖啡哦。我们下期不见不散~ 【主播】 李静 养鸡 【嘉宾】 赵赵(作家) 王海涛(音乐人) 【时间轴】 01:20 -三里屯往事,在这里到底能不能遇见爱情? 05:04 - “有梗”or“瞧不起”,到底什么样才是“北京女孩”? 10:03 - 赵赵&王海涛:“我们的交情是从‘网友’开始的?” 12:24 - 电影分享:偶遇前任,我到底为什么还没有释怀? 17:05 - 陈冲“0差评”自传,人生究竟有多少种可能? 32:25 - 静姐:关于追寻自我与过去的链接,飞机上看点什么好? 38:42 - 王海涛:“一只猫的羁绊”,最值的钱花在这里 42:37 - 入海口:猫咪“中转站”,每一只小动物最后的归宿 47:34 - 赵赵:在一滴水里,我看见了我自己 49:55 - 静姐:我在旅行中,到底得到了什么? 53:58 - 回顾完过去,我们重新出发! 【本期音乐】 《别融化在空气里》-祁紫檀 【精彩剧照】 ·猫咪福袋(曾用名:大头) 📚 【本期“精神食粮”清单】 书籍 -《猫鱼》-陈冲 书籍 -《主角》-陈彦 电影 -《国宝》 电影 -《过季》 电影 -《火车梦》 电影 -《去里斯本的夜车》 电影 -《寂静人生》 电影 -《最后的决斗》 剧集 -《继承之战》 【静姐健康书单】 《控糖革命》 《随他们去》 《救命》 《泥中记》 【连咖啡时间】 连咖啡,各大电商平台咖啡品类top级别品牌,4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”,为你每一个需要陪伴的时刻“加油”! 点击去购买>>>4g鲜萃大师如意筒 内罐含60+种吉祥图案,新年喝咖啡添好运! 4g大粉量,更浓更好喝,甄选金奖咖啡豆,无额外添加,健身减脂人群的好搭档 85%黄金烘焙,微苦不酸涩,带烟熏、坚果、印度香米风味,更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感 鲜萃锁香,油脂浓厚,采用独特的鲜萃技术,更好的保留咖啡丰富的油脂与香气,优于市面上的冻干咖啡产品 环保杯身,万能DIY,小罐杯身采用食品级可回收PP材质,可耐热120℃,每一罐意式浓缩可作为万能咖啡基底,搭配牛奶/水/橙汁等DIY百种饮品 点击去购买>>>4g鲜萃大师如意筒 【关于听友群】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    13小時前

    •
    1 小時 2 分鐘
  • 32.从一条到徐沪生,媒体二十年

    16/12/2025

    3

    32.从一条到徐沪生,媒体二十年

    总看到这样的问题:怎么做自媒体、怎么做个人IP。今天的嘉宾、一条的创始人徐沪生用9个月就把自己的账号做到了百万粉丝,从传统纸媒到自媒体创作,他在内容行业创作了近二十年,不少朋友肯定好奇他的内容创作逻辑和理念,今天有幸邀请徐老师来聊一聊。 收听愉快!  本期内容包括:  01:52 娱乐是世界上最稀缺的天分 04:12 十年纸媒,十年短视频,十年个人IP 07:28 质感不是流量的敌人 12:50 人小而美容易,生意小而美很难 28:06 越想投机、越想求快、越想走捷径,就死得越快 33:57 说真诚的话,表达真心,总有人爱看 44:39 AI让人又感受到了互联网元年的疯狂 58:24 用更丰富的商业来解决拧巴的“反”商业 01:04:05 自媒体就是好好活着,给大家提供价值 01:12:59 纯文青“活”不下来?

    16/12/2025

    •
    1 小時 19 分鐘
  • 160 粤语配音员:还能成为陪伴你长大的声音吗?

    1日前

    4

    160 粤语配音员:还能成为陪伴你长大的声音吗?

    这期“小房间”的嘉宾,是我们在唱片店偶然认识的新朋友——诗洋,她是从业超过十年的专业粤语配音员,从入行全职供职电视台配电视剧,到如今炒散配动画片,她说见证着这个工种这十年发生了很大的改变。 提起粤语动画片配音,可能很多大湾区青年脑子里立即想起的便是当年 TVB 无数套动画片中一个又一个的经典角色。诗洋也有幸和两位 TVB 配音前辈一起工作取经,她也很开心地告诉我们她最近参与粤语配音的一套动画片将在香港的网络平台播出。 说起粤语配音员的未来,诗洋言语中带着忧虑。媒体时代的变迁、AI 技术的发展,不知将来还有多少机会能够演绎陪伴大家成长的动画角色?对于粤语,她说也许我们应该更倔强一点,更珍视自己的本地文化。 我们同为粤语声音工作者,最后也聊到了“粤语警察”。正如她说的,出警留给自己,对别人多鼓励。 * 彩蛋 这次诗洋找了一个小片段,让我们初尝一下配音体验,于是我们为这段“土拨鼠”视频尝试了配音,纯属娱乐,观看视频请点击:https://www.iqiyi.com/v_13hf54jyyv4.html --------------------------------- * 嘉宾:诗洋(B站:圆动力粤配联盟) * 主播:Trace、Zenbi * 制作名单 录音制作 | Trace 声音编辑 | Trace 文字编辑 | Trace 运营管理 | Zenbi、Trace 联系方式 | 191962929@qq.com 加听友群 | whynotvinyl * 小房间周边速递 小房间的周边已经上线售卖啦!线下店也全部在售咯! *手工包装未能完美,收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀! 1、“可以同我讲粤语”胸针:www.xiaohongshu.com 2、“小房间”冰箱贴:www.xiaohongshu.com ———————————————————— * DISC JOKER 唱片店&播客现场 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭 节目可在小宇宙、网易云音乐、Apple Podcast、Youtube、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听,我们也开通了带字幕的视频版小房间:小红书 @小房间粤语播客 💰 在爱发电上打赏:afdian.net

    1日前

    •
    1 小時 17 分鐘
  • vol.42 对谈严伯钧:两个跨界玩家 用“体验值”代替“KPI”来做人生结算

    23/12/2025

    5

    vol.42 对谈严伯钧:两个跨界玩家 用“体验值”代替“KPI”来做人生结算

    这期播客来得特别即兴。严伯钧来我这儿聊天,结果从艺术、科学、AI一路聊到生命与生存,完成了一期“散漫”的内容,却意外地开放和深入。 他是一个很难被标签定义的人:学物理出身,却拉小提琴、弹钢琴、讲艺术史,现在又在硅谷做AI科研。我们讨论如何用数学理解音乐、用AI思维学习、为什么“职业君子”比“专业人才”更自在,也思考时代下不同文化载体的命运,甚至脑机接口会不会终结人类等等。 如果你也想在跨界与不确定中找到自己的节奏,也喜欢“天马行空”地探究一些社会现象的底层之道,或许你会喜欢这一期。收听愉快。 00:55 严伯钧:物理博士×艺术爱好者×AI创业者 04:21 弹钢琴是一种“情感锚点” 07:29 用理性学艺术:音乐背后的数学与物理 11:50 考级、童子功与天赋:我们该如何看待“从小培养” 14:40 天赋是大脑的“先天架构”吗?用AI模型理解人的差异 24:13 艺术比想象中理性,科学比想象中艺术 29:08 从“全班最后发言”到“自如表达”:如何突破自我设限 34:49 应该推崇“一年读100本书”吗?真正的学习是构建思维框架 40:07 短视频、短剧与古典音乐、电影:信息成本如何改变文化形态 46:13 《黑镜》的荒诞现实主义:用人性理解未来 49:47 AI时代如何搞钱?关于短剧、内容创新与不可预测的爆款 52:35人为什么要醒来?对睡眠与生存本能的反向思考 56:44 AI可能是人类的下一代进化形态 59:07 人生是体验游戏:我们如何用“收集体验”定义意义 64:20 叔本华的钟摆:在痛苦与无聊之间 65:48 如何短暂抽离现实?艺术、宗教与当下连接 68:48录播客其实是一种自我梳理 BGM:《SHIVERS (image of  you)》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

    23/12/2025

    •
    1 小時 13 分鐘
  • 少歐188|十二星座拒絕指南:來認識的朋友都只想看我尿尿的地方,真煩惱阿。Feat. 建全

    2日前

    6

    少歐188|十二星座拒絕指南:來認識的朋友都只想看我尿尿的地方,真煩惱阿。Feat. 建全

    廣受好評的NISORO補貨團來囉! 飲控的好幫手—— 有幫你把澱粉吃掉的X糖益生菌, 還有幫助腸胃健康的鳳梨酵素飲, 跟嘴饞時的健康碳水 - 膠原蛋白燕麥脆片! 和幫助健康、養顏,幫助減重的魚油及穀胱甘肽, 都在NISORO團購裡可以買得到! 到信佐的IG精選限動可以看到更多介紹! https://reurl.cc/ORoMa3 --- 等了兩年,網帥建全終於蒞臨少歐, 除了刺青才華跟炎上體質, 其實他還是個星座專家,雖然網帥很謙虛, 但應該有滿滿的人排隊領侯太太的報名表吧, 今天就讓經驗豐富的網帥來教大家, 怎麼不失禮的讓關係停留在純粹的朋友階層吧! ✡️被拒絕還能當朋友嗎?揮之不去的Y臭味 ✡️牡羊座最好處理?金牛是色牛?雙子不能破殼? ✡️巨蟹要呵護,獅子捧高高,處女要剪斷所有分支! ✡️天秤喜歡假和諧,天蠍是聰明蠍,射手需要理解? ✡️摩羯很務實,水瓶要比他怪?雙魚就讓他演劇本! ✡️關鍵還是理解對方,才能不傷害並且劃清界線。 建全IG:https://www.instagram.com/tokoy911/ Podcast請搜尋:自戀型人格 --- 快來加入少歐團購群組:https://reurl.cc/74E70y 少年歐巴桑每週二更新(應該吧) 覺得好聽,記得要按下訂閱呦 (「‧ω‧)「 ☞ 想知道更多碎嘴小事,請在Instagram搜尋 ☞「少年歐巴桑」 https://www.instagram.com/youngobasan/ ☞ 合作邀約歡迎來信 youngobasang@gmail.com ☞ 匿名投稿來這邊 https://forms.gle/nZsCZ9aHkSgMPn1i6 喜歡我們的話 請支持我們繼續創作好嗎(´,,•ω•,,)♡ 做節目需要企劃執行錄音室跟最重要的……熱量(?) 一杯珍奶、兩杯珍奶、 或是一棟信義區的房子都沒問題歐⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ ☞ 抖內這邊請 https://pay.soundon.fm/podcasts/5075c088-60dc-40b6-a717-b721488ffabb 同場加映兩位少年歐巴桑的Instagram: 信佐: cipomark | 小淵: sinchar --- 音樂版權 There It Is by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4519-there-it-is License: https://filmmusic.io/standard-license Summer Party 2 by Frank Schröter Link: https://filmmusic.io/song/9236-summer-party-2 License: https://filmmusic.io/standard-license Summer Nights by WinnieTheMoog Free download: https://filmmusic.io/song/6037-summer-nights License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod -- Hosting provided by SoundOn

    2日前

    •
    1 小時 24 分鐘
  • 【年终总结・日本篇】往昔荣光的违和感:“昭和百年”道尽内心纠结

    6日前

    7

    【年终总结・日本篇】往昔荣光的违和感:“昭和百年”道尽内心纠结

    - 聊天的人 - 沙青青(公号:13号埋立地) 梵一如 - 时间轴 - 00:30 用“关键词”形式总结2025年的日本 05:20 大阪世博与日本“过度观光”争议 14:15 《鬼灭》与《国宝》荣膺票房冠军 18:30 “密涅瓦的猫头鹰”与日本的创新 24:30 谨防日本社会“极端民粹”情绪 28:30 《国宝》小说与电影的异同 35:00 洛杉矶道奇队和大谷翔平统御力 43:15 长岛茂雄逝世与日本职棒的出圈历史 46:15 我们叫“传统媒体”,日本叫“老媒体” 54:45 日本文娱范式的改写与地壳变动 59:30 “特朗普关税”与“日美同盟”的坚固性 1:04:30 身先士卒甘当牛马的女首相 1:12:40 “熊出没”成日本年终最有共识流量话题 - OP - @RayHan - ED - 平井堅 - Gaining Through Losing - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 剪辑 - 梵一如 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室(Yakimo Studio)

    6日前

    •
    1 小時 20 分鐘
  • Ep 432: What We Did Over Winter Break

    1月7日

    8

    Ep 432: What We Did Over Winter Break

    Happy new year! For this first episode of the Worn & Wound podcast in 2026, the team is here to check in on what they did over their winter break. Zach Kazan hosts Liam O’Donnell and Myra Shallan to discuss all the watch related and non-watch related shenanigans they got up to over their time off. Liam and Myra both ventured outside of New York City to visit friends and family, while Zach hunkered down, turned off notifications on every device, and watched a bunch of movies. No surprise there! This is a fun conversation with lots of little tangents about traveling with watches, vintage watch collecting, public transit, and maybe even a spirited conversation about Mr. Wonderful himself. To stay on top of all new episodes, you can subscribe to The Worn & Wound Podcast on all major platforms including Apple Podcasts, Stitcher, Spotify, and more. You can also find our RSS feed here. And if you like what you hear, then don’t forget to leave us a review. If there’s a question you want us to answer you can hit us up at info@wornandwound.com, and we’ll put your question in the queue.   Show Notes Your Invited To A G-SHOCK Event In The Windup Watch Shop Showroom!Brooklyn Meets Bauhaus: Recapping Our Junghans Showroom Experience[VIDEO] Recapping the Paulin Mara Dive Watch Showroom Launch Event with Jason HeatonThe Watch Preserve Brings Vintage to the Windup Watch Shop Brooklyn Showroom Aug 28, 29 & 30

    1月7日

    •
    37 分鐘
  • No. 265 - 巴拉巴西成功定律,改变生活底层认知的智慧

    4日前

    9

    No. 265 - 巴拉巴西成功定律,改变生活底层认知的智慧

    开年第一期,来点振奋人心的——成功背后的底层逻辑!本期我们借着诺贝尔奖热门候选人、匈牙利物理学家巴拉巴西的著作《巴拉巴西成功定律》来聊聊成功到底是怎么来的。他作为复杂网络领域的代表人物,利用数据分析和科学调研方法揭示了成功背后的普遍规律。 这本书并不是要激励你成功,而是通过科学规律的拆解,来帮助人们认识事物的本质。 比如它说,成功并不是一种感觉,也不是一种专业能力的究极钻研,成功其实是一种集体给你的反馈,与社会网络、影响力以及个人与集体关系的深度和广度密切相关。 尤其在未来ai时代,成功并非线性,而更像概率游戏。有时候你与成功差距并没有你想的那么大,你所需要做的只是增大产量,就像买更多的彩票。所以无论年龄,只要有好的想法并坚持产出,成功随时都可能来敲门。 02:07 成功,并不是我们以为的那样 07:18 成功第一定律:能力表现驱动成功,但当能力表现无法被衡量时,社会网络驱动成功。 11:25 拓展我们的棋盘,加强布局思维,跳出杯中之水  16:08 认识人多是否真的有助于职业发展?  20:56 成功第二定律:能力表现是有界的,但成功是无界的 26:24 独特性有时是一双粉袜子,有时是8个后空翻 32:18 你和超级明星差距并不大,和他合作,借他势能 38:35 成功第三定律:初始的成功×社会适应度=未来的成功 43:10 优先连接就是你的人生杠杆!  47:24 成功第四定律:团队的成功需要多样性和均衡性,但功劳往往归于一人  51:20 茶水间的聊天比邮件办公效率更高?! 56:43 成功第五定律:成功可以发生在任何时间和年龄,只要你在一个好想法上坚持不懈 62:21 其实你没有你想象中的进步慢 丸籽:  微博@丸籽本丸,小红书@丸籽本丸 Nicole:  微博@Nicoleledeng,小红书@NicoleDeng 来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,小红书@来都来了播客 邮件:youonlyliveonce20@126.com 商务合作请加vx:ldll_bus 听友群请加:ldll_2 欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!

    4日前

    •
    1 小時 5 分鐘
  • 我选择这些瞬间作为我的解药

    4日前

    10

    我选择这些瞬间作为我的解药

    有人说:人不是活一辈子,而是活那么几个瞬间。 摄影里把日落前那段温柔的光叫作 golden hour,而我越来越相信,日常生活里也有属于我们的,金色时刻。有些瞬间很短,短到像一次呼吸,却会在你疲惫、迷茫、困顿的时候,轻轻托住你。 这一期,我想把过去一年里那些闪着光的私人时刻,认真捡起来,送给你,也送给我自己。有错位的遗憾、阶段性友情、远方的羁绊、自我怀疑、低谷。也有释然、成长、思考、和自我关怀。 更重要的是,我摸索出来一份“解药配方”,整理成四个词:命名、频率、意义感、微小的重启。 我越来越相信,治愈我们的,往往不是宏大的答案,而是这些我们主动选择记住、并因此成为了光的瞬间。 . 03:06 对抗混沌的方式,是萤火般的私人时刻 04:39 台北跨年夜,把第一个金色时刻留给事与愿违 07:45 青春的琥珀:旧地重游、与《蓝色大门》 15:30 阶段性友情:不是所有的相遇都需要一个结局 20:01 父亲手术的消息,自由的代价与无法逃离的牵挂 32:00 解药配方一:为生活“命名”(去了解你的恐惧是什么) 38:24 解药配方二:感受与选择你的“频率”(去靠近你想要的环境和人) 45:10 解药配方三:意义感作为终极目的(关于创作、价值与注意力投票) 56:08 解药配方四:实践“微小的重启”(从明天起,做一个幸福的人) 59:49 去建造你的“私人博物馆”,你我皆是光芒的总和 . ▪️主播:@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩:小红书|微博|微信公众号|视频号|抖音|B站|Instagram|YouTube ▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目: 小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐|喜马拉雅

    4日前

    •
    1 小時 3 分鐘

新節目

  • 松岡茉優の“HALOOPS”journey
    興趣愛好
    興趣愛好

    29/12/2025更新

  • 酒神的注脚
    休閒
    休閒

    每星期更新

  • 颂钵正念冥想
    休閒
    休閒

    02/12/2025更新

  • 兒童不宜、ChickenCeaseHerSalad
    休閒
    休閒

    每星期更新

  • ナナころびシャベり
    動漫
    動漫

    每月更新兩次

  • 《在日求生記》
    個人日誌
    個人日誌

    每星期更新

  • 兒童不宜、光光,光你什麼事
    搞笑
    搞笑

    每星期更新

動漫

  • 菠萝油子丨成年人听的动漫播客
    動漫
    動漫

    每星期更新

  • ナナころびシャベり
    動漫
    動漫

    每月更新兩次

  • Trash Taste Podcast
    動漫
    動漫

    每星期更新

  • 坑谷Life
    動漫
    動漫

    每月更新兩次

  • 兒童不宜、别的电波
    動漫
    動漫

    每兩星期更新

  • 玩機人-PLAY ROBOT!!-機器人動漫與創作話題專門頻道!!!
    動漫
    動漫

    24/12/2025更新

  • 二次元茶館
    動漫
    動漫

    每星期更新

汽車

  • 兒童不宜、Smith and Sniff
    汽車
    汽車

    每星期更新

  • 兒童不宜、The Smoking Tire
    汽車
    汽車

    每兩星期更新

  • Auto Rádio
    汽車
    汽車

    每星期更新

  • 兒童不宜、The Car Podcast with Chris Harris & Friends
    汽車
    汽車

    每星期更新

  • Drive Torque Podcast
    汽車
    汽車

    每兩星期更新

  • 飞驰圈 | F1复盘
    汽車
    汽車

    每星期更新

  • Top Gear PH Magazine Podcast
    汽車
    汽車

    每星期更新

航空

  • AvTalk - Aviation Podcast
    航空
    航空

    每星期更新

  • Pilot's Discretion from Sporty's
    航空
    航空

    每月更新兩次

  • 兒童不宜、Bryan Air
    航空
    航空

    每星期更新

  • Opposing Bases: Air Traffic Talk
    航空
    航空

    每星期更新

  • I Learned About Flying From That
    航空
    航空

    每月更新兩次

  • "There I was..." An Aviation Podcast
    航空
    航空

    每月更新

  • Behind the Wings
    航空
    航空

    每兩個月更新

手工

  • Bewitched Crafts with Tracy Miller
    手工
    手工

    每星期更新

  • 3d Printing Basics
    手工
    手工

    每星期更新

  • A Yarn Story
    手工
    手工

    每兩星期更新

  • All Things Arts and Crafts
    手工
    手工

    每星期更新

  • Anne's Norwegian Knitting
    手工
    手工

    每月更新兩次

  • Baustellen-Beichten
    手工
    手工

    每日更新

  • 兒童不宜、Beer In Front
    手工
    手工

    每星期更新

遊戲

  • 夜電玩咖
    遊戲
    遊戲

    每星期更新

  • Limited Resources
    遊戲
    遊戲

    每兩星期更新

  • Game Theory
    遊戲
    遊戲

    每星期更新

  • 旧世代
    遊戲
    遊戲

    每星期更新

  • 兒童不宜、Roll the Bones
    遊戲
    遊戲

    每星期更新兩次

  • 兒童不宜、Mystery Quest
    遊戲
    遊戲

    每星期更新

  • 桌遊拌飯
    遊戲
    遊戲

    每星期更新

興趣愛好

  • 偷聽史多利 Talking Story
    興趣愛好
    興趣愛好

    每星期更新兩次

  • 来都来了 | 听了再走
    興趣愛好
    興趣愛好

    每兩星期更新

  • 黑色貓叫聲 Black Meow
    興趣愛好
    興趣愛好

    每兩星期更新

  • 為民也有約
    興趣愛好
    興趣愛好

    每星期更新

  • 发发大王
    興趣愛好
    興趣愛好

    每星期更新

  • fit4life | fitgirl weekly chat
    興趣愛好
    興趣愛好

    每兩星期更新

  • 不聽不可靈異頻道
    興趣愛好
    興趣愛好

    每星期更新

家居與園藝

  • 兒童不宜、Greening Up My Act
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

  • Gardening with the RHS
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

  • The Minimalists
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

  • BBC Gardeners’ World Magazine Podcast
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

  • Wannabe Clutter Free | Declutter, Simplify, Find Freedom
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

  • Fil-Ġnien ma’ Doris Meilak
    家居與園藝
    家居與園藝

    1月6日更新

  • Living Clutter Free Forever - decluttering tips,home organizing, minimalist living
    家居與園藝
    家居與園藝

    每星期更新

電視遊戲

  • 兒童不宜、Spotlight Games Podcast
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新兩次

  • 巨魔囉逼唆
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新

  • 兒童不宜、電動大GO玩
    電視遊戲
    電視遊戲

    每月更新兩次

  • Beyond
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新

  • 兒童不宜、Giant Bombcast
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新

  • 兒童不宜、深夜Hideout - 打機 + 日常 & Path of Exile Podcast
    電視遊戲
    電視遊戲

    每星期更新

  • The Geekenders
    電視遊戲
    電視遊戲

    1月5日更新

  • English (UK)
請選擇國家或地區

非洲、中東和印度

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

亞太

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

歐洲

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

拉丁美洲與加勒比海

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

美國和加拿大

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. 保留一切權利。

  • 互聯網服務條款
  • Apple Podcast 網頁播放器與隱私權
  • Cookie 使用提醒
  • 支援
  • 意見

如要聆聽兒童不宜的單集,請登入。

Apple Podcast

隨時掌握此節目的最新消息

登入或註冊後即可關注節目、儲存單集和掌握最新消息。

請選擇國家或地區

非洲、中東和印度

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

亞太

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

歐洲

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

拉丁美洲與加勒比海

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

美國和加拿大

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)