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  • Miles Chamley-Watson: #1 Mindset Shift That Changes Everything (Try THIS to Stay Sharp, Focused, and In Control)

    1日前

    1

    Miles Chamley-Watson: #1 Mindset Shift That Changes Everything (Try THIS to Stay Sharp, Focused, and In Control)

    In this conversation, Jay sits down with Olympic medalist and world champion fencer Miles Chamley-Watson to explore the mindset behind true resilience. Miles opens up about how fencing became his anchor through a difficult childhood, and the lessons shaped by failure, racism, family trauma, and the pressure of competing on the world’s biggest stages. Together, they unpack how confidence is earned through competence, how adversity can be turned into fuel, and why real success is staying rooted in who you are while creating opportunities for others. Throughout the episode, Miles shares the principles that helped him turn setbacks into purpose and use his platform to inspire the next generation. In this episode you'll learn: How to Turn Setbacks Into Fuel for Success How to Perform Under Extreme Pressure How to Build Resilience Through Adversity How to Stop Letting Fear Control Your Decisions How to Create a Life Bigger Than Your Achievements How to Be the Person Others Can Look Up To No matter where you are in your journey, remember that you don’t have to be perfect to move forward. Keep learning, stay true to who you are, and trust that growth often happens in the moments that test you the most. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:39 Why Is It So Hard to Fit In? 03:28 How Fencing Changed My Life 04:47 The Power of the Right Guidance 06:59 Why Every Great Athlete Needs a Mentor 09:09 Learn to Lose Before You Learn to Win 10:28 Bouncing Back From Your Biggest Defeat 13:58 Breaking Barriers in a Traditionally White Sport 16:19 Turning Anger Into a Competitive Advantage 18:22 What It Takes to Train Like a World-Class Fencer 20:47 Preparing for Competition Day 21:57 Reading and Anticipating Your Opponent 23:06 The Tragic Incident That Changed Fencing Forever 27:50 The Road to Olympic Success 33:00 Reconnecting With an Estranged Parent 39:15 When Life Leaves You Feeling Helpless 44:50 Staying True to Yourself Through Success 46:38 The Role Models Who Shaped My Life 51:01 The Importance of Strong Male Friendships  53:20 What is Inside a Professional Fencer’s Gear Bag? 57:17 Miles on Final Five  Episode Resources: Instagram | https://www.instagram.com/fencer See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1日前

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    1 小時 2 分鐘
  • EP198 女人要獨立,但愛情來了以後呢?| Ft. 造型好友林玉珩

    21小時前

    2

    EP198 女人要獨立,但愛情來了以後呢?| Ft. 造型好友林玉珩

    本集來賓|玉珩來了 ✨ * 一起工作超過20年的夥伴,也是陪伴彼此走過人生不同階段的姐妹淘。 * 中年才遇見愛情,當人生已經有自己的步調與事業,還有可能為了一個人改變原本的規劃嗎? * 從擁有自己的造型工作室,到走進先生的品牌重新學習,這個決定背後經歷了什麼掙扎與思考? * 當一個習慣獨立、習慣自己扛事的女人,為什麼依然會渴望被愛、被照顧、被呵護? * 愛情裡不是只有浪漫,也有磨合與衝突。那些爭吵到懷疑彼此是不是對的人時刻,又是怎麼走過來的? * 到底要有多愛,才願意放下熟悉的人生軌道,跟著另一半展開旅居日本的新生活? * 當兩個成熟的大人相遇,愛情不再只是心動,而是彼此願意為對方調整多少、成全多少。 * 中年後的愛情,還需要堅持做自己嗎?還是學會一起成為「我們」? * 旅居日本後才發現,換一個國家生活,改變的不只是環境,更是看待人生與幸福的方式。 * 原來每個人的人生課題都不同,有人追求成就,有人追求陪伴,有人追求內心的平靜與自在。 * 或許幸福從來不是擁有最多,而是在自己的選擇裡,找到最舒服的平衡。 * 長大後才懂得,所謂最好的愛情,不一定轟轟烈烈,而是找到那個願意一起面對生活的人。 * 當我們不再執著完美的人生,反而更能看見屬於自己的幸福模樣。 * 剛剛好的人生,也許就是最好的安排。 沉浸聲音版可上Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙搜尋「姐妹悄悄話」 精彩影音版可訂閱「姐妹悄悄話」官方社群 IG/FB/YT 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠sisterstalktalkshow@gmail.com⁠

    21小時前

    •
    48 分鐘
  • 姐妹悄悄話EP197 當一個會談錢的女人

    5月27日

    3

    姐妹悄悄話EP197 當一個會談錢的女人

    #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 談錢太現實? 你會不好意思談錢嗎? 不會談錢容易被長期低估價值 如何練習談錢 談錢是學會開口交換資源 感情關係裡談錢好尷尬? 財務透明讓關係比較沒壓力 談戀愛先了解彼此的金錢觀總比婚後發現差太多好 錢不是跟人要的 是用價值交換的 會談錢 改變的不只是自己 Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙 皆可搜尋收聽節目 官方社群 IG/FB/YT 定期放送 精彩短影音 歡迎追蹤 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠sisterstalktalkshow@gmail.com⁠

    5月27日

    •
    42 分鐘
  • 姐妹悄悄話EP190 你的期待不是我的義務

    4月8日

    4

    姐妹悄悄話EP190 你的期待不是我的義務

    ⁠⁠⁠#姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠ #新肌霓 首創臉部級保養,像保養臉一樣照顧雙手💫 4款美手霜分層、分時、分效保養 🌸(粉)修護龜裂肉刺 💛(黃)長效補水保濕 💜(紫)緊緻提亮撫紋 🌲(綠)特殊防護,洗手15次還有保護膜 聽眾專屬優惠 1件95折,3件以上9折 ⁠⁠https://ingeni.cc/YSkDb⁠ 本集重點 你是否總不自覺承擔別人的情緒? 孝順的定義與界限在哪裡? 關係裡不要總是讓別人猜 要認清楚婆婆永遠不會是你媽媽 每個人都該為自己的情緒負責 劃清界線反而得到更多尊重 姐妹悄悄話Podcast  Apple:https://reurl.cc/mp0EMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/M2yqOn 小宇宙:https://reurl.cc/graK6p 節目 FB 粉絲頁:  / mentions   節目Instagram:  / sisterstalktalkshow   YouTube影音版:   / @sisterstalktalkshow   ⁠⁠⁠   若需再製使用 請來信取得授權同意⁠⁠sisterstalktalkshow@gmail.com⁠

    4月8日

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    40 分鐘
  • Afinal, como é a vida no mundo espiritual?

    1日前

    5

    Afinal, como é a vida no mundo espiritual?

    Hoje voltamos a um tema polémico. Conheci a Juli através de amigos é uma mulher que fala sobre autismo, tem um filho no espetro, dá palestras, é divertida, mas também é médium e terapeuta espiritual. E é sobre isso também que vamos falar. Juli Lanser Mayer See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1日前

    •
    1 小時 26 分鐘
  • 姐妹悄悄話EP194 當人生變樣 我們敢活成別人不理解的樣子嗎?

    5月6日

    6

    姐妹悄悄話EP194 當人生變樣 我們敢活成別人不理解的樣子嗎?

    #姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 重點精華 希臘去過一次就夠了? 人生的無力感有時會突然出現 你有注意身體發出的警訊嗎? 大家怎麼看:比上不足 比下有餘 王俐人的新聞帶來很多反思 不管是什麼方式 選擇重新站起來承擔已經很勇敢 當自己的啦啦隊 鼓勵自己 人生難免有困境 要想辦法找出路 女性壓力最大來源的前三名 當人生被迫打掉重來 該用什麼心態面對  未經他人苦 莫勸他人善 姐妹悄悄話Podcast Apple:⁠https://reurl.cc/mp0EMG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify :⁠https://reurl.cc/L26RWx⁠ KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/M2yqOn⁠ 小宇宙:⁠https://reurl.cc/graK6p⁠ 節目 FB 粉絲頁:⁠ / mentions ⁠ 節目Instagram:⁠ / sisterstalktalkshow ⁠ YouTube影音版:⁠ / @sisterstalktalkshow ⁠ ⁠⁠⁠ 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠⁠sisterstalktalkshow@gmail.com⁠

    5月6日

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    34 分鐘
  • ep30 揀衫食飯都好攰?擺脫選擇困難與分析癱瘓! |#決策疲勞 #心理健康

    5月26日

    7

    ep30 揀衫食飯都好攰?擺脫選擇困難與分析癱瘓! |#決策疲勞 #心理健康

    著咩衫?食乜好?YouTube 碌半日最後隨便開條片?人每日平均要做35000個決定!你以為「選擇困難」?其實大腦可能陷入「決策疲勞」。分析癱瘓或者衝動做出事後後悔的決定。找出「愈揀愈攰」四大元兇,透過建立穩定日程與「二選一法則」,學習接受「夠好就好」的減壓生活哲學。 兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」:林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況,林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡,陪伴你一起經歷與成長,相信我們會好好的。 DM我們: ⁠www.instagram.com/forestandstill⁠ Charlotte's 網頁: ⁠www.charlotteinwhite.com 【主要題目】 01:00 開場:選擇愈多人愈攰05:59 每日三萬五個決定的煩惱07:08 拆解選擇困難與決策疲勞14:00 減少無謂選擇,減輕腦負荷20:50 實用策略:接受「夠好就好」27:47 總結:被選擇所綑綁的反思

    5月26日

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    30 分鐘
  • Sara Al Madani: Stop Falling for “Potential” (Look for THIS Instead So You Don’t Waste Months on the Wrong Person)

    3日前

    8

    Sara Al Madani: Stop Falling for “Potential” (Look for THIS Instead So You Don’t Waste Months on the Wrong Person)

    In this deeply honest conversation, Jay sits down with Sara Al Madani where she opens up about surviving toxic relationships, rebuilding her identity, and learning that love should never require abandoning yourself. Through pain, healing, and radical self-awareness, Sara shares how inner work became the foundation for every part of her life, from relationships to faith to self-love. Jay and Sara explore why we often confuse chemistry for compatibility, why we repeat familiar relationship patterns, and how healing starts the moment we stop blaming others and start taking responsibility for our choices. This episode is a reminder that love isn’t about chasing validation or fixing people, it’s about knowing yourself deeply enough to stop settling for less.  In this episode you'll learn: How to Stop Settling for Less How to Heal Before Dating Again How to Tell The Difference Between Want and Need  How to Break Toxic Relationship Patterns How to Choose Compatibility Over Chemistry How to Rebuild Self-Worth After Heartbreak How to Become the Love You Seek The moment you stop chasing validation, stop settling for breadcrumbs, and start choosing your peace, your life begins to change in ways you never imagined. Grab a copy of Sara’s book, Dear Narcissist: F*ck You, a bold, direct, and unfiltered guide to understanding narcissists in real life, just visit https://www.amazon.com/Dear-Narcissist-Spotting-Escaping-Narcissistic/dp/B0F54NB6LP  With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 02:07 The One Question to Ask Before Dating 04:15 Are You Looking for Love or Filling a Void? 05:57 What Are Your Dating Non-Negotiables? 08:56 Chemistry Is Not the Same as Compatibility 12:01 What Does Inner Work Actually Look Like? 15:41 The First Step Toward Healing 19:25 How to Raise Your Relationship Standards 22:33 Don’t Ignore These Dating Deal-Breakers! 27:37 Knowing When It’s Time to Leave 31:32 The Cost of Staying in a Toxic Relationship 34:42 Finding the Courage to Walk Away 39:10 Healing Through Your Relationship with God 42:49 What to Do When Someone Suddenly Ghosts You 45:58 Stop Falling in Love with Potential 47:00 You Can’t Force Someone to Change 49:51 Stop Waiting for Someone to Become Better 53:05 Don’t Abandon Self-Love For a Relationship 57:58 Manifestation Starts with Surrender 58:54 Is There Truth to These Popular Love Clichés? 01:00:52 Forgiveness Is Essential For Healing 01:03:13 How to Rewire and Train Your Mind 01:05:28 Sara on Final Five Episode Resources: Website | https://saraalmadani.com/  Facebook | https://www.facebook.com/iamsaraalmadani/  Instagram | https://www.instagram.com/saraalmadani/  TikTok | https://www.tiktok.com/@saraalmadani  X | https://x.com/sara_almadani See omnystudio.com/listener for privacy information.

    3日前

    •
    1 小時 14 分鐘
  • 共時好生活|不是你不夠努力,而是你的內在導航,暫時失去了與地球的連線

    8小時前

    9

    共時好生活|不是你不夠努力,而是你的內在導航,暫時失去了與地球的連線

    6月4日 你是否曾經有過這樣的經驗:明明很努力在往前走,卻總覺得很吃力的,好像每一步都不太對?不是你不夠努力,而是你的內在導航,暫時失去了與地球的連線。 讓我們一起創造共時好生活,我是 Leelamanda 蘭藍。 想像一艘航行在大洋的船艦,速度再快,若失去準確的定位,不只無法抵 達目的地,更可能駛入危險。人體也是一部自帶導航系統的載體——它的定位,來自地球。研究顯示,太空人在微重力環境下會出現「空間定向障礙」,身體還在,卻不知道哪裡是上、哪裡是下。我們的生活也是如此。當我們太過於追求自以為的目標,忽略了與地球同步的存在完整性,身體的疾病、情緒的失調、生活的碰壁、關係的問題……最終會以各種方式提醒我們:你偏航了。 今天是KIN 177 銀河星系的紅地球。 紅地球,是與大地共振、順流而行的領航者;銀河星系的調性,則邀請你整合內在的信念與行動,活出完整的自己。 紅地球告訴我們:真正的方向不在遠方,而在腳下。銀河星系的頻率賦予我們「和諧」與「校準」——我們不是要去征服地球,而是要成為地球的一部分。當你踏出的每一步都帶著覺知與信任,整個星球都會為你校準路徑。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 今天,我回到自己的中心。我用雙腳感知大地,用呼吸同步地球的節奏。我不再盲目追趕目標,而是校準內在的真實。我信任:走得穩,比走得快更重要。 今天我們可以練習覺察: 在匆忙的生活中,找一個片刻停下來,關掉手機,散步五分鐘,感受你的腳掌是否安穩地踩在地面上?深呼吸,感受身體的重量被地球溫柔承接。讓你的身體,重新與地球同步。 能腳踏實地生活的人,運氣都不會太差。 因為他/她的每一步,都走在與地球同步「對」的節奏上。 銀河星系的紅地球的低語是: 你不需要地圖,只需要信任你的腳,和腳下這顆星球。 願你在這一天,穩穩扎根,緩緩前行。不急著抵達哪裡,因為你已經走在對的路上。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我,我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐_YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

    8小時前

    •
    4 分鐘
  • The SleepyTime Braacast: The Spell Of The Yukon and Other Verses

    20/04/2024

    10

    The SleepyTime Braacast: The Spell Of The Yukon and Other Verses

    Robert Service was a British-Canadian poet born in 1874. He is sometimes referred to as the "Bard of the Yukon.” He spent some of his life in the Yukon Wilderness. On a personal note this is for My Father. Thank You to All of you for your support! Can't sleep? Let the dulcet voice of Erik Braa reading the classics take over for jumping sheep. These tales, narrated in a soothing, calm voice are designed to turn sleeplessness into somnolence. Tune in, zonk out.

    20/04/2024

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    44 分鐘

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