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  • 【十分鐘心理學】要是我真的認真,卻還是失敗呢?談不敢盡力背後的恐懼

    13 hr ago

    【十分鐘心理學】要是我真的認真,卻還是失敗呢?談不敢盡力背後的恐懼

    ❝ 常常把「我只是沒盡力」當作退路,其實是為了保護那個害怕失敗的自己。 ❞ — 知識衛星製作 ⠀ 在這集節目裡,探討了許多人共同的隱形焦慮——「不敢盡力」與「認真就輸了」的心理防衛。 ⠀ 透過《哈利波特》中洛哈教授的故事,可以看見一種被過度放大的「天賦迷思」。當一個人在成長過程中,被反覆灌輸只有「天生完美」才值得被肯定時,往往會建立起龐大的「假我」來獲取安全感。對這類型的人而言,如果拼盡全力卻依然面臨失敗,就等同於全能感的破滅與自我價值的否定。於是,大腦選擇了最安全的策略:只要不努力,就可以永遠保有「要是我認真,一定能做到」的美好幻想。 ⠀ 然而,這種為了避免挫折而選擇的停滯,卻會在無形中慢慢消耗掉生命的熱情。想要跳脫這個循環,並不是要求個體立刻變得強大,而是溫柔地重新定義「成功」。每一次的失敗,其實都是在幫助人們看見可以調整的方向,代表著個體正在逐漸進步。 ⠀ 學會把注意力拉回自己身上,建立屬於內在的評估標準,去慶祝那些只有自己知道的微小進步。當人們不再把外在的評價當成唯一的尺標,便能慢慢放下防衛,找回勇敢嘗試的力氣。 ⠀ 更多關於卸下假我與重塑內在尺標的深度對話,都在這集節目裡,歡迎收聽! ⠀ 本集畫重點 • 認真就輸了的背後「不敢盡力」:其實是害怕面對自我價值的受挫。  • 破解天賦迷思:從《哈利波特》洛哈教授,看懂「假我」的心理防衛。  • 擁抱全能感的破滅:承認失敗不會毀滅自己,而是進步的開始。  • 重塑內在的尺標:停止把外界評價當作唯一的價值來源。  • 慶祝「肚臍眼的勝利」:看見並溫柔肯定那些只有自己知道的微小成長。 ⠀ 如果你最近在找一些適合自己的內容✨ 歡迎加入周慕姿老師的 Line@ 👉 https://lin.ee/sUfRJnE 裡面整理了心理測驗與精選單集可以依照當下的狀態,慢慢看看💛 ⠀ 📖 周慕姿 2026 全新作品《高功能倖存者》正式上市! 如果你總是努力做到最好,卻仍感到焦慮、不安,害怕自己不夠有價值,也許你就是《高功能倖存者》所描述的人。 ⠀ ▍購書資訊國內(紙書/電子書)► https://pse.is/9545b5  海外購書►  https://pse.is/9545pw 限量作者親簽版網路書店|誠品線上、誠品蝦皮、博客來、金石堂。 實體門市|誠品全台門市,建議先打電話至門市詢問。 ⠀ ▍新書分享會場次 台北場  時間|6/13(六)14:00-15:00 地點|誠品書店松菸 3F FORUM(臺北市信義區菸廠路88號) - 台中場  時間|6/27(六)14:30-15:30 地點|誠品書店園道店 3F 閱讀書區(臺中市西區公益路68號3樓) - 高雄場 時間|7/11(六)14:00-15:00 地點|誠品書店高雄大遠百店 17F 書區中庭(高雄市苓雅區三多四路21號17樓) - 台南場  時間|8/1(六)14:00-15:00 地點|誠品書店台南 4F Forum(臺南市南區中華西路一段76號) ⠀ ▍快閃樹洞活動即日起至 6/30,至指定誠品門市《高功能倖存者》陳列區寫下你的焦慮心事並投入樹洞箱。7 月中下旬將抽出部分紙條,由周慕姿心理師親自拍攝影片回應。 ⠀合作門市|誠品松菸、新店、台中園道、台南、高雄大遠百 ⠀⠀ #周慕姿放心說 #最新一集上架 #十分鐘心理學 #自我價值 #假我防衛 #完美主義 #停止內耗 #天賦迷思 #肚臍眼的勝利 #自我覺察 #哈利波特 ⠀ 本節目由【知識衛星】業務代理及製作

    13 hr ago

    •
    19 min
  • EP524 你的金主在哪裡?💰(下)

    3 days ago

    EP524 你的金主在哪裡?💰(下)

    本集節目由【國泰世華CUBE信用卡】贊助播出 🎊國泰世華CUBE信用卡|水逆密碼加碼活動🎊 6/29~7/23 無論你想吃喝玩樂、出遊或是在家娛樂放鬆, CUBE 信用卡都幫你想好,陪你一起輕鬆度過水逆期✨ 指定通路享最高 10% 小樹點(信用卡)回饋。     水逆期間生日的巨蟹、獅子壽星們,有福啦~ 消費滿3,000元,再加碼66點小樹點(信用卡)優惠呦!   手刀領取水逆密碼加碼券 ➡️https://www.cathaybk.com.tw/cathaybk/promo/event/credit-card/discount/star-signs/index.html   本文係由國泰世華銀行邀稿 謹慎理財  信用無價 信用卡暨預借現金之各級別循環信用年利率為6.75%~15%(依國泰世華信用評分制度定期評估,循環利率之基準日為104年9月1日)。預借現金手續費:預借現金金額乘以3%加上新臺幣150元或美元5元,其他相關費用係依國泰世華網站公告。 -木星「你的金主在哪裡💰」,下集來啦~ 木星是真的會帶財,只要你有好好認知它的力量,它就能為你帶來幸運。 所以趕緊打開星盤,檢查你的木星「落在哪個宮位」(今天不談落座),好好善用、大大發揮就對了!😉 本集聊: 🔥 木星落火象宮位 1、5、9 宮 💧 木星落水象宮位 4、8、12 宮 是你嗎?趕快來聽 查詢你的星盤: https://astrolabe.astroinfo.com.tw/ EP524 菜單: 木星火象宮位秀出自己吧! 做自己怪怪的也可以 注定高調的…(但別臭屁喔🤫) 耍廢也沒關係的木星九宮? 低調發財的木星水象宮位 金主就跟家有關 令人羨慕的木星八宮? 真正的幸運兒🍀

    3 days ago

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    47 min
  • 【本週提醒】最近出的差錯,不是懲罰而是優化

    8 hr ago

    【本週提醒】最近出的差錯,不是懲罰而是優化

    【唐綺陽7/6-7/12星座運勢週報】 ★對十二星座的影響(太陽、上升皆可參考) 【累的】金牛 獅子 處女 水瓶 金牛:無法兼顧需安排,感情掌握在手裡 獅子:諸事吃力不討好,感情升溫靠貼心 處女:水逆讓運勢打折,感情面臨抉擇 水瓶:完美主義別自責,可大膽追求良緣 【穩的】牡羊 雙子 天秤 魔羯 牡羊:走工作狂路線,感情終於清醒了 雙子:貴人可能有代價,熱心長輩牽紅線 天秤:獲男性長輩厚愛,感情可能有結果 魔羯:因自我堅持卡住,感情可以放輕鬆 【讚的】巨蟹 天蠍 射手 雙魚 巨蟹:以柔克剛能致勝,身邊出現好桃花 天蠍:重新規劃時間表,感情要心靈共鳴 射手:勢如破竹很吸睛,感情需主動突破 雙魚:各方邀約需篩選,感情當心會錯意

    8 hr ago

    •
    8 min
  • 承認自己很平凡,是我這幾年最重要的覺察 ft.文森說書【S6E15】

    29 Jun

    承認自己很平凡,是我這幾年最重要的覺察 ft.文森說書【S6E15】

    接納脆弱,是創作者最強大的超能力!你也是那個靠著『恐懼』與『不甘心』,在深夜裡瘋狂產出的人嗎?很多時候,我們以為那些讓人羨慕的「創作直覺」是天賦,但其實,那只是無數次跌倒、修正後留下來的肌肉記憶。 本集節目,我們藉由內容創作者文森的深度分享,一起聊聊創作者光鮮亮麗背後的掙扎、焦慮。➤所謂直覺: 不是魔法,而是數千小時經驗凝結成的「模式識別」。➤數據的陷阱: 為什麼按讚數、點閱率,總是比家人的陪伴更容易綁架我們的時間?➤成熟的起點: 承認自己不是「例外」,接受時間與能力的有限性,才是團隊協作與放過自己的開始。➤回歸本質: 複雜的成長理論,最終都抵不過最基礎的生物需求,好好吃飯、好好睡覺、好好與重要的人連結。承認自己的有限,並非放棄追求卓越,而是學會帶著脆弱,走得更遠! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談,找出思維的支點,槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ 《思維槓桿》就像是你的思維健身房,由米克和 Michael 當你的私人教練,用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。 我們不談大道理,只聊生活裡的小確幸和小糾結。 要相信,有時候換個想法,整個世界都不一樣了! 來吧,讓我們一起用輕鬆的對談,找出思維的支點,槓桿出更自由的人生。 (來聽聽看,搞不好你也會發現:啊,原來可以這樣想!) ━━━━━━━━━━━━ ● 合作請洽|lytpodcast08@gmail.com ━━━━━━━━━━━━ ● Podcast 平台搜尋「思維槓桿」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX ━━━━━━━━━━━━ ● 思維槓桿 Instagram @lyt_podcast ◯ Michael Instagram @michael.money_tw ◯ 米克 Instagram @mick_wang0811 ━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 主持人|米克、Michael 🎚️ 錄音|思維槓桿團隊

    29 Jun

    •
    53 min
  • 未知錢有幾難賺 先覺得Grad Trip最開心?體力斷崖式下降... 盤點10個將來必後悔的人生拖延症!@yanyanchannel52 @Cherrylamchannel|渣女揸男同鄉會 EP.98

    14 hr ago

    未知錢有幾難賺 先覺得Grad Trip最開心?體力斷崖式下降... 盤點10個將來必後悔的人生拖延症!@yanyanchannel52 @Cherrylamchannel|渣女揸男同鄉會 EP.98

    有冇發覺有啲嘢後生嗰陣唔做,人大咗就越嚟越冇動力做? 體力下滑、習慣定型、顧慮變多… 由減肥、學新技能、去Working Holiday到儲錢理財,人愈大,就愈想拖延! 俾自己一個機會,唔好等「以後再講」變成你的阻礙! 如果你都想好似我哋咁,用一個正確而適合自己嘅飲食方式減肥,超級推薦大家參加Cofit嘅「8週高速燃脂計劃」課程!✨ 先預約同營養師做一對一分析,了解自己嘅身體狀況同飲食問題,再搭配8週課程 搵出荷爾蒙致肥原因,減肥唔使再捱餓 🥹 Cofit【營養師一對一飲食與體態分析】(提供:廣東話、普通話服務。線上、實體皆可預約) 只要30分鐘,做個荷爾蒙評測,即可了解自己的肥胖原因! 📍專屬優惠碼:沉船仔 📍優惠價:USD 13(約港幣HKD 100) / 原價 USD 30 📍優惠期限:2026年10月1日 📍報名link:https://hi.cofit.me/hJ59o 加入《渣女揸男同鄉會 Jar Jar Society》會員頻道,同我哋三渣女傾盡戀愛大小事😍 https://www.youtube.com/channel/UCRlvOSA4Wj60P5kG_uhlNOQ/join ————————————————————— 全新真誠 Girls Talk Podcast 節目《渣女揸男同鄉會》 三渣女陪你傾盡女性話題,幫你道出最真心嗰句! 🔔逢星期日 有 YouTube 完整片段|逢星期三 Podcast 上線|Instagram 恆常更新 每個星期約定你💋 💄三位「渣女」主持人 sss IG💄 欣茵/ https://www.instagram.com/yanyaascyy 小美/ https://www.instagram.com/ccherrylam Cathy/ https://www.instagram.com/cathyauu Instagram/ https://www.instagram.com/jarjarsociety/ Facebook/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61563270492801 -- Hosting provided by SoundOn

    14 hr ago

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    39 min
  • EP223 【白滑哥】分享下對補習女學生的幻想,就搞衰咗男性係補習界的名聲?

    3 days ago

    EP223 【白滑哥】分享下對補習女學生的幻想,就搞衰咗男性係補習界的名聲?

    IG Close Friend story = Safe ? 齋講之嘛,都冇做咩行動,有咩問題? 「inside joke好易比人誤會」,幽默同冒犯只差一線? 主持:安然、Charis、Joseph 3/7 上架 收聽方法:apple podcast, spotify, joox, listennote…. etc sexbuttrue#podcast#白滑哥#補習界#guystalk 支持我們探討性文化: 1️⃣轉數快FPS ID:9513011 , 收款人:「HONG KONG SEX CULTURE SOCIETY LIMITED」 2️⃣Payme 到5200 1161 完成後,請保留「成功過數頁面截圖」,連同捐款者姓名、電郵、電話及地址,電郵: acc@scs.org.hk 其他捐款方法可Whatsapp 5200 1161查詢或致電31651858 -- Hosting provided by SoundOn

    3 days ago

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    43 min
  • S4 Ep.13|站上人生高峰後才知道《最初的你,早已足夠》ft. 李瑜 Yutopia

    21 Jun

    S4 Ep.13|站上人生高峰後才知道《最初的你,早已足夠》ft. 李瑜 Yutopia

    只要再成功一點、再優秀一點,就能成為自己喜歡的樣子嗎? 這集邀請《最初的你,早已足夠》作者李瑜 Yutopia, 分享她在光鮮亮麗的職涯背後, 如何經歷迷惘、自我懷疑與重新認識自己的過程。 國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯李瑜, 歷經十年淬鍊,寫下她穿梭在時尚產業的光與暗── 《最初的你,早已足夠》 6/26 正式上市 【限量親簽版】 博客來:https://reurl.cc/Wb9am5 誠品蝦皮:https://reurl.cc/4l9ELL 金石堂:https://reurl.cc/ppEner 讀冊:https://tinyurl.com/28t9ejpb 三采官網:https://reurl.cc/dpZz4q 三采蝦皮:https://reurl.cc/X2nDKM 【一般版】 博客來:https://reurl.cc/Emd8W0 誠品線上:https://reurl.cc/YDz7n0 誠品蝦皮:https://reurl.cc/ppE7vb MOMO:https://reurl.cc/V2VpQR 《最初的你,早已足夠》 新書分享會: 7/18 @NOKE忠泰樂生活 3F 大階梯 8/1 @台中誠品中友店 8/23 @高雄誠品大遠百店 ________________ 30+來賓 李瑜 Yutopia https://www.instagram.com/yulee_yutopia/ 40+Nancy [https://www.instagram.com/ntsai25/]()>) 30+Nini [https://www.instagram.com/ninichueh42/]()  ">https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Rachel ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表,歡迎填寫表單報名! 報名表單:https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

    21 Jun

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    48 min
  • EP264 長大後再看《今天暫時停止》覺得好恐怖 / 7月的月新不夠

    13 hr ago

    EP264 長大後再看《今天暫時停止》覺得好恐怖 / 7月的月新不夠

    |本集節目由《生活療癒品牌 zizz》贊助播出| 台灣人真的很愛面膜,但你有用過「植萃保養油 + 精華液面膜」雙劑結合的面膜嗎? 「zizz 油敷奇蹟保濕面膜」 透過先油後水保養法,使肌膚柔潤度更高,溫和植萃配方滿足各種膚質的日常保養需求! 壹加壹電台專屬95折優惠代碼「111」 要不要來油敷一下:https://bit.ly/4uYkTNF zizz instagram @zizz_tw #zizz #油敷奇蹟保濕面膜 |壹加壹電台投稿這邊請| https://podcast.equal2.app/ |本集重點| ▪ 還有人在看720P喔 ▪ 我們終將成為不懂3C的老人 ▪ 自動補幀到底要不要關 ▪ 好想有精神時光屋喔 ▪ 『原住民不會做食物嘛』 ▪ 喔唷你又暴雷 ▪ 潛水/媽媽/標籤/音樂天才 ▪ 你們知道塞翁失馬的故事嗎? ▪ 每個月都要講一次GTA ▪ 諾蘭最新&最久/A24/蛛蛛寶貝/超經典科幻動畫 ▪ 很多人都喜歡令你就不喜歡令了嗎 Powered by Firstory Hosting

    13 hr ago

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    1hr 13min
  • EP522 你天生的優勢👑小心服用(下)

    26 Jun

    EP522 你天生的優勢👑小心服用(下)

    你「優秀過頭」的地方在哪裡?大家敲碗的下集來啦~相信我,你一定有先天就比人優秀的地方,只要是那個領域,你隨便做都能得到比別人好的效果,甚至好到要小心,太習慣這樣的成績反而失了警覺、成了盲點。那就是「金星」。為了給大家新鮮感,這回用全新角度看金星,上集聊到金星風象、水象,好多聽眾回饋說「真的有感」那下集趕緊奉上,繼續聊「金星土象、金星火象」會如何?來看你的優勢會「藏著什麼副作用」?EP522菜單:可靠代名詞的金星土象最自我的一個是…閒不下來的金星處女苦盡甘來越老越好喜歡當老師的金星火象誰可能大起大落金星土象的老闆看起來像員工?金星牡羊請小心控火

    26 Jun

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    42 min
  • EP523 你的金主在哪裡?💰(上)

    5 days ago

    EP523 你的金主在哪裡?💰(上)

    想知道你的「金主」在哪嗎?😎💰 工作有人介紹、遇到困難有人幫忙、機會總是自己送上門,甚至連賺錢,都好像特別順?🫢 所謂的好運,不一定是天上掉下來,而是你是不是站在了「最容易接住機會」的位置。 一旦找到自己的位置,有些事原來可以事半功倍,甚至幫你賺進好幾桶金也不一定喔!😆 這集我們就用木星所落宮位來聊聊,你的好運、貴人,以及最容易遇見「金主」的地方,到底藏在哪裡。 本集先聊: 木星落風象宮位 3、7、11 宮 木星落土象宮位 2、6、10 宮 查詢你的星盤: https://astrolabe.astroinfo.com.tw/ EP523菜單: 木星風象宮位請多跨出 I人舒適圈 善用人脈過比較輕鬆的木星三宮 另一半是金主(體型也⋯) 早餐店老闆娘適合的宮位?!🤣 木星土象宮位自己當自己的金主 能者多(過)勞💤 用能力取勝的木星宮位是… 工作運一路暢通的木星六宮 容易遇到大咖讓你跳級升遷

    5 days ago

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    46 min

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