双份的阳光｜睡前读书｜心理疗愈｜个人成长

喜马拉雅
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公众微信/新浪微博：Sandy双双 我有双份的阳光，一份送给我自己，还有一份送给不经意间聆听到的你。

  1. 真正的精神狠人，是敢于拒绝内心不愿的事

    9月30日

    真正的精神狠人，是敢于拒绝内心不愿的事

    人生中最重要的事情，也许不是去做对的事，而是勇敢拒绝错的事。

    7 分鐘
  2. 人生不需要意义，需要的是有意思

    9月25日

    人生不需要意义，需要的是有意思

    人生已经够难了，你要做的，是对自己温柔一点。

    7 分鐘
  3. 母亲病危的ICU门口，独生子女没有崩溃的资格

    9月16日

    母亲病危的ICU门口，独生子女没有崩溃的资格

    我们都清楚，生活从不是童话。它不会因为我们怕就绕开艰难，总会突然把担子压过来、把选择推到面前，逼着我们在措手不及里学会面对、扛住压力。 此刻我一点也不想说，是这些痛苦让我们成长了。而是我们只能在某些困境里一边难过一边坚持，一边迷茫一边往前走。

    8 分鐘
  4. 致38岁，祝我鼎沸，也祝我如常

    9月11日

    致38岁，祝我鼎沸，也祝我如常

    愿我继续温柔，也继续坚定。愿我继续做梦，也继续醒来。 愿我继续爱，也继续自由。祝我38岁的我，生日快乐。 愿你继续鼎沸，也愿你始终如常。

    6 分鐘
  5. 人无法接住他本身没有的东西

    9月7日

    人无法接住他本身没有的东西

    “有些人的恨是没有原因的。他们平庸，没有天分，碌碌无为。于是你的优秀，你的天赋，你的善良和幸福，都是原罪。”——东野圭吾

    6 分鐘
  6. 所有女性：一定要训练自己的精准表达力

    8月26日

    所有女性：一定要训练自己的精准表达力

    精准表达不是攻击，而是清晰地划清边界，说出真相。 作者：朱诺的疗愈岛

    10 分鐘
  7. 只要勇敢一次，命运就会识别你

    8月20日

    只要勇敢一次，命运就会识别你

    人生太短了，短到你不能一直“等以后再说”。 你等明天鼓起勇气，你等别人先认可你，你等万无一失 结果你把整个人生都等没了。 其实你不需要完全准备好，你只需要，这一次别再让“怕”赢。 作者： Yvonne wan

    9 分鐘
  8. 你反复经历的事，是你未完成的课题

    8月14日

    你反复经历的事，是你未完成的课题

    命运不会无缘无故让你重复经历某件事。它只是想告诉你：你还有功课没完成。如果一直走昨天走错的路，见昨天错的人，那它就会一直让你回到原地，直到你愿意停下来，面对它，理解它，然后，给出新的回应。

    7 分鐘
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