爵處豐生

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本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權， 內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛... -- Hosting provided by SoundOn

  1. 意識省察｜如何面對紅海？

    1 DAY AGO

    意識省察｜如何面對紅海？

    因父及子及聖神之名。阿門 邀請你進入一個安靜的環境， 找一個舒服的姿勢，輕輕地閉上眼睛， 做幾次深呼吸，感受氣息的吸入與吐出。 慢慢地讓身體的緊張與腦海的紛擾都隨之沉澱、消散， 請意識到此刻，你正置身於天主慈愛的臨在之中， 祂正以溫柔與關切的目光，注視著你。 在你生命的每一天， 你所經歷的每一件事，遇到的每一個人都絕非偶然， 這一切都包含著天主的美意， 祂就在你的經歷中，默默陪伴，悉心呵護，溫柔指引。 現在祈求祂的光照，讓那些被恩典觸摸的美好瞬間，從記憶的深處緩緩浮現。 請你懷著感恩的心靜靜地凝視這一切。 現在讓我們走進今天的省察主題「如何面對紅海？」 此刻橫亙在你生命中的紅海是什麼？ 它是一個看似無解的現實困境，一種瀰漫內心的情緒風暴， 還是在某個階段體會到臨近生命的乾枯與迷茫？ 在祂的光照下不必急於分析，只需靜靜地辨認祂， 感受祂在你心中激起的感覺是無力？是驚慌？還是深深的絕望？ 現在請回想你生命中一個走過紅海的時刻，那時你的紅海是什麼呢？ 身後的追兵又是什麼呢？ 停留一分鐘，當時看似絕境後來是如何被化解的？ 是哪句話、哪個人或是內心那個微小的信念，成了為你分開海水的杖？ 當你終於走過之後，你的內心感受到了什麼？ 是巨大的平安？是喜極而泣？ 還是對那份超乎想像的引領所產生的深深感恩？ 讓這份被拯救後的感覺， 此刻再次在你的心中湧現、流淌，成為你當下的力量。 基於過去恩典的戒懼，帶著對當下天主的信靠， 此刻再次凝視你此刻的紅海，對你而言，那信德的第一步可能是什麼？ 可能是內心原諒一個人？ 可能是放下對結果的掌控？ 可能只是單純的等待與信靠？ 在你的心中向祂說出你的決定， 邀請祂牽著你的手走過這片曾被分離為乾地的海床。 最後將我的紅海全然交託給天主。 當我恐懼時，求祂增加我的信德； 當我迷茫時，做我的援助火柱來引領我前行； 當我軟弱時，做我隨時的祝佑， 又讓我的心因信靠祂，而得享真正的安心。 現在用我們喜歡的經文，結束今天的省察。 願光榮歸於父、及子及聖神， 起初如何，今日亦然，直到永遠。 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  2. 相逢寧靜中｜回歸真我

    2 DAYS AGO

    相逢寧靜中｜回歸真我

    歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 請安然坐定，雙手可以掌心向上，象徵開放與接納。 做幾次深呼吸，每一次呼氣， 都放下一個虛擬裝、一個角色、一個別人對你的期望。 想像你行走在一條向內的小路上，這條路通向你的最深處，你的核心。 這裡，沒有表演，沒有面具，只有最真實的你。 現在，在你心靈的視野中，邀請那道神聖的、創造性的臨在之光降臨。 在這光中，去看那個「真實的自己」。 不是由成就、失敗或他人評價所定義的。 就是至愛者的傑作，本質是良善、可愛、且被深深愛着的。 感受這道光如何充滿欣賞與喜悅地注視着真實的你。 聽聽那從光中發出的聲響：「我以永恆的愛愛你，我因你本身而喜悅。」 讓這句話滲透到你存在的每一個細胞。 真實的你，渴望什麼？是愛？是真？是服務？是平安？ 與這份最深的渴望連線，它正是至高者放在你心中的印記。 對你的真實自我說：「我歡迎你。我願更多地活出你。」 將這份與核心身份連線的感受，珍藏於心。 慢慢地，帶着這個「真實的自己」，沿着內在的小路傳回， 將這份力量與自由帶入你的生活。 輕輕地現行身體，睜開雙眼，以新的眼光看世界。 祝你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  3. 祈禱角落｜丙年十一月十四日常年期星期五

    2 DAYS AGO

    祈禱角落｜丙年十一月十四日常年期星期五

    我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:26-37 在諾厄的日子裏怎樣，在人子的日子裏也要怎樣； 那時，人們吃喝婚嫁，直到諾厄進入方舟的那天，洪水來了，消滅了所有的人。 又如在羅特的日子裏，人們吃喝買賣，種植建造， 但在羅特從索多瑪出來的那天，火及硫磺自天降下，消滅了所有的人： 在人子顯現的日子裏，也要這樣。 在那一日，那在屋頂上，而他的器具在屋內的，不要下來取；那在田地裏的，同樣不要回來。 你們要記得羅特的妻子! 不論誰，若想保全自己的性命，必要喪失性命；凡喪失性命的，必要保存性命。 我告訴你們：在這一夜，兩人同在一張床上，一個要被提去，而一個要被遺棄； 兩個女人一起推磨，一個要被提去，而一個要被遺棄。」 他們問耶穌說：「主，在那裏呢﹖」耶穌回答說：「在那裏有屍體，老鷹就聚集在那裏。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  4. 相逢寧靜中｜辨別與行動

    3 DAYS AGO

    相逢寧靜中｜辨別與行動

    歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 請以一顆開放和期待的心，進入安靜。 調整你的姿勢，找到一個既警醒又放鬆的狀態，閉上眼睛。 首先，邀請至愛者降臨於你的心中，賜予你光明與平安。 將你心中可能有的牽掛、選取或困惑，輕輕地呈現在這光明之中。 依納爵靈修的核心之一是「分辨」。 分辨不是解析利弊， 而是區分那啟動我們走向生命、愛與自由的善神； 和那啟動我們走向紛亂、沮喪與孤立的惡神。 現在，請你回想一個你最近需要做出選取的行動或因應。 不必是重大的決定。 當你思考這個行動時，請覺察你內心涌現的感覺： 是帶來了更深的平安、自由與動力？ 還是帶來了內在的緊繃、混亂或虛榮？ 請專注在那個「善神」所帶來的內在趨勢。 它可能像一股溫和但堅定的「召喚」。 這份召喚總是導向「更圓滿的愛」和「為至愛者更大的光榮」。 安靜地確認這份內在的推動。 然後，邀請自己以內在自由來承諾這份行動。 這行動不是出於義務，而是出於愛的自由因應。 內在安靜是種子，分辨是萌芽，而行動是結果。 我們被召叫成為「行動中的默觀者」。 我們祈求至愛者，賜我分辨的恩寵，使我能聽見那引我走向你的聲響； 並賜我勇氣，以最深的內在自由，將這分辨化為愛的行動。 帶着這份分辨之心和內在的平安，逐漸將意識帶回， 感受身體，準備以清晰和勇氣，活出接下來的行動。 祝你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  5. 祈禱角落｜丙年十一月十三日常年期星期四

    3 DAYS AGO

    祈禱角落｜丙年十一月十三日常年期星期四

    我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:20-25 法利塞人問耶穌天主的國何時要來； 耶穌回答說：「天主國的來臨，並非是顯然可見的； 人也不能說: 看呀，在這裏；或：在那裏。因為天主的國就在你們中間。」 耶穌對門徒說:「日子將到，那時，你們切望看見人子日子中的一天，而不得見。 人要向你們說：看呀，在那裏；看呀，在這裏。 你們不要去，也不要追隨， 因為猶如閃電由天這邊閃起，直照到天那邊：人子在他的日子裏，也要這樣。 但他必須先受許多苦，且被這一代所擯棄。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  6. 相逢寧靜中｜活在當下

    4 DAYS AGO

    相逢寧靜中｜活在當下

    歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你找到一個安穩的坐姿， 讓雙腳平放在地面，雙手溫柔地放在膝上。 輕輕地閉上眼睛，感受身體與椅子、雙腳與大地的接觸。 將你的注意力帶到呼吸上，不必改變它， 只是跟隨氣息的進出，如同海浪自然地拍打海岸。 請放鬆地坐下，做幾個深長的呼吸，讓身體像大地上的植物一樣，自然舒展。 依納爵邀請我們，在萬事萬物中發現至愛者的臨在。 此刻，請你將全部的注意力，交付給「現在」—— 這個獨一無二的、被稱為「當下」的這一瞬間。 首先，覺察你的呼吸。 這維持你生命的氣息，本身就是一份禮物，一份恩寵。 每一口吸入，是接受生命； 每一口呼出，是交託自己。 現在，輕輕地調動你的感官。 你聽到了什麼？也許是遠方的聲響，或是近處的寂靜… 這聽覺，是一份恩寵。 你身體感覺到了什麼？衣物的觸感，空氣的溫度… 這感覺，是一份恩寵。 意識到你正被一個巨大的空間所懷抱，被地球所承載。 你無需做任何事，就在此刻，你已被全然支援着。 這份支援，是靜默的恩寵。 繼續將注意力集中在「現在」這個時刻。 請你溫和地問：至愛者， 此刻，你想透過我的什麼感官或思想，向我查看你的臨在？ 也許是一個聲響、一個氣味、或是一個突然浮現的感恩。 這就是「當下的恩寵」，是至愛者只在此刻為你預備的禮物。 請你用渴慕的態度，像一個在沙漠中搜尋水源的人， 搜尋這個「此刻」的恩寵。它可能微小到難以察覺，但它是真實的。 如果你的心跳回了過去的錯誤，請輕聲對自己說： 「過去已交付於至愛者的慈悲。」 如果你的心跳向了未來的挑戰，請輕聲對自己說： 「未來還未臨到，我只為此時此刻負責。」 在心中默想：「就在此時，就在此地， 主的生命正臨於我，自動換行着我，滲透着我。 我不需要去遠方搜尋，神聖就在這平凡的呼吸裡，在這簡單的存在中。」 去體會這份「當下的恩寵」所帶來的充實與平安， 深深地品味和滋養這份感受。 帶着這份被恩寵充滿的心， 溫柔地回到呼吸，動動手指，慢慢地睜開雙眼。 祝你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  7. 祈禱角落｜丙年十一月十二日常年期星期三

    4 DAYS AGO

    祈禱角落｜丙年十一月十二日常年期星期三

    聖樂山(若撒法 S. Iosaphat)主教殉道 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:11-19 耶穌往耶路撒冷去的時候，經過撒瑪黎雅及加里肋亞中間， 走進一個村莊的時候，有十個癩病人迎面而來，遠遠地站著。 他們提高聲音說:「師傅，耶穌，可憐我們罷!」 耶穌定睛一看，向他們說:「你們去叫司祭們檢驗你們罷!」他們去的時候便潔淨了。 其中一個，看見自己痊癒了，就回來大聲光榮天主， 並且跪伏在耶穌足前，感謝他；他是一個撒瑪黎雅人。 耶穌便說道：「潔淨了的不是十個人嗎﹖那九個人在那裏呢﹖ 除了這個外邦人， 就沒有別人回來歸光榮於天主嗎﹖」 耶穌遂給那人說:「起來，去罷! 你的信德救了你。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  8. 相逢寧靜中｜回歸生命的中心

    5 DAYS AGO

    相逢寧靜中｜回歸生命的中心

    歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你找到一個安穩的坐姿， 讓雙腳平放在地面，雙手溫柔地放在膝上。 輕輕地閉上眼睛，感受身體與椅子、雙腳與大地的接觸。 將你的注意力帶到呼吸上，不必改變它， 只是跟隨氣息的進出，如同海浪自然地拍打海岸。 請你舒適地坐好，背部自然挺直，輕輕地合上雙眼，放下外在的紛擾。 現在，請將你的內在體驗想像成一個巨大的輪子。 這個輪子的最外圈，是不斷流轉的感官世界—— 你聽到的聲響，身體的感覺； 再向內一圈，是你奔騰不息的思緒與念頭，如同天空的雲朵，來來去去； 更向內一圈，是你起伏不定的情緒與感受，如同海洋的波濤； 再向內一圈，是你的各種人際關係，和自己的關係，和世界的關係… 現在，邀請你的意識，從這個紛繁複雜的外圈，緩緩地向內移動… 穿過感覺，穿過思緒，穿過情緒，穿過關係… 一直移向這個輪子最寂靜、最安穩的——中心。 這個中心，是你的靈性核心，是純粹的意識與臨在。 它就像風暴中的風眼，平靜而安穩。 安住於此，你只是那純粹的「覺察者」， 觀看着外在的一切發生，卻不被它們所帶走。 試着在每一次呼吸時，默念「至愛者與我同在」， 或者其他你喜歡的，適合你當下的短語。 你會發現：無論邊緣的念頭多嘈雜，中心的平安從未消失—— 不必強迫自己「不想事」，讓念頭自來自去， 你只需要溫和的回到呼吸和短語。 靜靜定控點在這裡，感受這份「在混亂中仍有安穩」的恩寵。 那個中心，不是你的情緒，不是你的想法，也不是你的角色。 它，就是你最深的真實的自我，它是至愛者的居所。 從這個中心望去，你會發現，那些外在、思緒、情緒、感覺等，依然存在， 但它們不再能掌控你。 你是一個錨，穩穩地扎根於至愛者的臨在之中。 你就是你，是那永恆不變的「在」。 深深地吸一口氣，感受這中心的寧靜； 緩緩地呼一口氣，將這份寧靜滋養全身。 當你準備備妥，帶着這份中心的安穩，慢慢地回到這個房間。 祝你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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