腿練不大？
在泰國拿下 IFBB Pro 的 Andy 張永杰
小時候被罰半蹲30分鐘＋每天單車通勤
自卑到不敢穿短褲
結果他逆襲成「亞洲自然腿王」
研發出一套自己的3D訓練法
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Information
- Show
- FrequencyMonthly
- Published1 October 2025 at 14:50 UTC
- Length1h 7m
- Season4
- Episode8
- RatingClean