1a B-Ware

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
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In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Unser TikTok-Kanal: @1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare

  1. 4日前

    #241 Der Ferrari Kreislauf

    Wir haben uns diesmal sehr viel zu sagen. Wie immer ein Mix auf DeepTalk und Pimmelwitz. Wir sprechen unter anderem über unsere Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit  Motivationscoaches aus aller Welt. Wir finden von Eso- Eulen-Talk bis zu Aggro Rednern alles und wissen auf jeden Fall jetzt was der Höllersche Klatschtanz ist.  Apropos Tanzen: für weirde Dance Erfahrung im Restaurant besucht doch das Thailändische Restaurant direkt neben dem Ebertbad in Oberhausen und kommt danach zu unserer Live Show am 19.09.2026 Shownotes: Podcast - Prügel fürs Karma  Tickets für Oberhausen gibt es hier: https://www.lms-ticket.de/ebertbad/ajax.aspx/Veranstaltungen/60d9ab24-271a-4a42-8976-e4bd3093329e/60d9ab24-271a-4a42-8976-e4bd3093329e/1a_B-Ware___der_Anti-Selbstoptimierungs-Podcast!_mit_Luisa_Charlotte_Schulz_und_Sandra_Spruenken

    1 小時 1 分鐘

  2. 3月29日

    #240 Die Glimmergirls

    Eine wilde Folge voll von Achselsechs und der vermeindlichen Polyanaltheorie. Wir arbeiten Sprünkys 'Want to Talk'-Liste ab und lernen dabei wie wichtig eine gesunde Glimmer-Trigger-Balance ist. Zudem sprechen wir über Sprünkys Eintrag bei Wikifeed und warum alle Eltern abhauen sollen mit „gesundem Naschen“. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit Motivationscoaches im Internet.

    54 分鐘

  3. 3月22日

    #239 Fifty Shades of Hockey

    Warum man „poppen“ nicht mehr sagen sollte und was ein Rezitativ ist wisst ihr nicht? Macht nix. Aber lernen wir zusammen in Folge 239. Außerdem sprechen wir über die Wochenaufgabe „Witzige Filme gucken“ und haben alles von 0/10 bis 10/10 Empfehlungen dabei. Ebenfalls Fans sind wir beide von der neuen Hype Serie Heated Rivalry und haben deshalb den neuen Leitsatz: We are coming to the cottage! Aber sowas von!

    45 分鐘

  4. 3月15日

    #238 Der Fun Code

    Hilfe für Abofallen-Opfer, witzige Filme und gruselige KI's. Alles dabei diesmal. Wir sprechen über witzige Filme, und warum „Nachts im Museum“ für uns nicht dazugehört. Zudem outen wir uns beide als AFO (Abo-Fallen-Opfer )und wie wir das in den Griff bekommen haben. Wir sprechen über die gruselige Entwicklung von KI Videos und natürlich über unsere Wochenaufgabe „Humor und Witz. Und warum lacht man und findet ganz unterschiedliche Dinge witzig." Alle Termine unserer Solo Live Shows findet ihr hier: https://sandra-spruenken.de https://luisacharlotteschulz.com

    48 分鐘

  5. 3月8日

    #237 Die Taxiteller Diät

    Neben dem Foodtrend Taxiteller geht es erstaunlich viel um Frisuren. Vor allem darum, wie sexy (und ob sexy) eine Dauerwelle bei Männern aussehen kann!? Außerdem haben wir Gebärmuttertalk und sprechen darüber was das Schamgefühl mit dem Mental Load von Müttern zu tun hat. Neue Wochenaufgabe: Recherchiere witzige Filme. Schreibt uns gerne an mail@1abware.de

    48 分鐘

  6. 3月1日

    #236 Universität der Schande

    Es ist hart traurige Filme zu gucken. Dabei stellen wir fest: Traurige Filme sollte man nie alleine gucken, außer sie sind so kitschig dat man sie nicht ernst nehmen kann. Weinen ist außerdem gesund und sozial sinnvoll. Wir lernen wie proteinhaltig Tränen sind und halten fest: "Hoffnungslosigkeit" - ist das Schlimmste. Deshalb werden wir demnächst eine Woche lustige Filme gucken. Tipps dafür gerne an: mail@1abware.de Neue Wochenaufgabe: Iss einen Taxiteller! (Soll angeblich ein Trend sein sagt Luisa!)

    55 分鐘

  7. 2月22日

    #235 Halli-Galli-Dreckssauparty

    Stürze dich in den Kölner Karneval. Das war unsere Wochenaufgabe. Luisa ist zwar als (sexy) Hobby-Horserin gegangen - hat aber noch andere Highlight-Kostüme gesichtet. Sprünky erzählt von der Einnahmequelle Wildpinkeln und wir haben einen Trick wie ihr euch den Selbstwert in der Lottoannahmestelle boosten lassen könnt. Neue wochenaufgabe: Guckt traurige Filme! Tickets für unsere Live-Shows in Essen und Köln gibt es hier: https://linktr.ee/1abware

    53 分鐘

  8. 2月15日

    #234 Zweitstimme für die B-Ware

    Es geht um Achtsamkeit und Freundlichkeit im allgemeinen Umgang miteinander und da sagen wir gleich: Handys weg! Wir sprechen über verschiedene Lachkategorien, wie heiß der Wiener Dialekt ist und wie schnell Freundlichkeit in missverstandene Flirtversuche kippen kann. Wichtige Infos:1. kreuzt demnächst Zweitstimme B-Ware an und 2. wir haben einen neuen Live Termin für Köln am 06.03.27 im Gloria in Köln. Tickets gibt es hier: https://linktr.ee/1abware

    45 分鐘
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In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Unser TikTok-Kanal: @1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare

資料

  • 創作者
    Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
  • 活躍年份
    2021年 - 2026年
  • 單集
    241
  • 分級
    兒童不宜
  • 版權
    © by Sandra Sprünken & Luisa Charlotte Schulz 447105
  • 節目網站
    1a B-Ware

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