Baan 4 De Podcast

Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop
  • 0.0 (0)
  • 游水
  • 每兩星期更新

Zwemmen is een geweldige sport en wedstrijdzwemmen in de finale in baan 4 is natuurlijk het allermooiste dat er is. Daar, in het midden van het bad, komt alles samen: focus, spanning, snelheid en de wil om te winnen. In deze podcast duiken we dieper in de wereld van het zwemmen. Van inspirerende anekdotes tot scherpe analyses. Echt alles wat jij wilt weten over zwemmen komt voorbij. De podcast wordt gemaakt door drie bevlogen trainers: Nick Jansen, Erik Nijholt en Sven van Zanten, De presentatie is in handen van Jeroen van Lierop. Wil je weten wat er écht speelt tussen startblok en finish?

  1. 2日前

    Hoe stem jij je trainingen af als je er maar 4 per week hebt?

    Met een dikke 400 zwemverenigingen in Nederland hebben de meeste zwemmers geen 20 uur trainingsmogelijkheid. Hoe stem je dan je trainingen af, waar kijk je naar en wat zijn creatieve oplossingen die handig zijn om wel de kwaliteit te bereiken die je graag wilt. Tijdens deze aflevering praten we hierover waarbij Sven uitlegt hoe ze bij de Duinkikkers in Soest, waar ze 4 uur in de week trainen, dit aanpakken. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

    30 分鐘

  2. 2月11日

    Aan de slag met Marrit Steenbergen

    Hoe werkt en leeft Topzwemster Marrit Steenbergen met de zwemsport. Wat zijn haar tips en tricks en hoe bereid ze haarzelf voor op de grote momenten. Tijdens een openhartig interview deelt Marrit Steenbergen hoe ze achter de schermen bezig is met haar sport. Wat de stappen zijn voor ze naar buiten loopt op een groot toernooi en ook hoe haar weken eruit ziet als ze alleen maar traint. Een aflevering om je zwemvinnen bij af te likken met ontzettend veel waardevolle tips en tricks voor iedereen die graag hard wil zwemmen. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Nick Jansen, Erik Nijholt en Sven van Zanten.

    49 分鐘

  3. 1月28日

    Terugblik NJK korte baan Amsterdam

    Het Sloterparkbad in Amsterdam was het decor van de Nederlandse Junior Kampioenschappen korte baan. Gastheer de Dolfijn heeft voor een fantastisch toernooi gezorgd waar we graag op terugblikken. Wat valt ons op, wat zijn de aansprekende prestaties en waarom er de volgende keer gesigneerde shirts zijn van Baan 4 de Podcast. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

    35 分鐘

  4. 1月21日

    Voorbeschouwing NJK

    Komend weekend vinden er in Amsterdam de Nederlandse Junioren Kampioenschappen korte baan plaats. Vanaf vrijdagmiddag strijden de junioren om de medailles. Hoe zit dit kampioenschap eruit, hoe kijken de coaches naar de zwemmers en ook hun eigen ontwikkeling. Het komt allemaal ter sprake in deze nieuwe aflevering. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

    40 分鐘

  5. 1月14日

    Hoe maak je zwemmen commercieel

    Er zijn heel veel mensen die als sporter bezig zijn met zwemmen. Er is ook een groep zwemmers die er commercieel mee bezig zijn. Raphael Mennen is één van deze zwemmers. Vanuit zijn ervaringen als trainer bij onder andere DWK Barneveld en Sabadel in Spanje is hij bezig met Swim In. Hoe dit is ontstaan, hoe de carriere van Raphael er tot nu toe uitziet en tips voor zwemmers zijn de belangrijkste onderdelen van deze podcast. Wil je meer weten over Raphael kijk dan op https://www.swim-in.nl/ Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

    31 分鐘

  6. 31/12/2025

    Oudjaarsspecial 2025

    Op de laatste dag van het jaar 2025 blikken we terug op het jaar en wat de zwemactiviteiten ons gebracht hebben. Wat zijn ons hoogtepunten en wat verwachten we voor 2026. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Nick Jansen, Erik Nijholt en Jeroen van Lierop.

    23 分鐘

  7. 22/12/2025

    Special Terugblik NK korte baan

    De Nederlandse Kampioenschappen korte baan zijn achter de rug en we wilde heel graag met elkaar terugblikken. Op de mooie prestaties, de geweldige sfeer en de ervaringen die we met elkaar opgedaan hebben. Een gesprek zonder structuur over een mooi toernooi waar we allemaal van genoten hebben. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

    31 分鐘

  8. 17/12/2025

    Voorbeschouwing NK korte baan

    Op vrijdag 19, zaterdag 20 en zondag 21 december vinden de Nederlandse Kampioenschappen korte baan plaats in het Hofbad in Den Haag. Blue Marlins samen met de KNZB organiseren opnieuw dit Nederlands Kampioenschap en in onze aflevering van deze week blikken we vooruit op deze wedstrijden. Naar welke afstanden wordt met iets meer interesse gekeken door de heren en hoe kijken ze naar de ontwikkelingen van het Nederlandse zwemmen in aanloop naar dit NK. Je hoort het allemaal in deze vooruitblik. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

    34 分鐘
查看全部 (15)

關於

Zwemmen is een geweldige sport en wedstrijdzwemmen in de finale in baan 4 is natuurlijk het allermooiste dat er is. Daar, in het midden van het bad, komt alles samen: focus, spanning, snelheid en de wil om te winnen. In deze podcast duiken we dieper in de wereld van het zwemmen. Van inspirerende anekdotes tot scherpe analyses. Echt alles wat jij wilt weten over zwemmen komt voorbij. De podcast wordt gemaakt door drie bevlogen trainers: Nick Jansen, Erik Nijholt en Sven van Zanten, De presentatie is in handen van Jeroen van Lierop. Wil je weten wat er écht speelt tussen startblok en finish?

資料

  • 創作者
    Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop
  • 活躍年份
    2025年 - 2026年
  • 單集
    15
  • 分級
    兒童適宜
  • 版權
    © Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop
  • 節目網站
    Baan 4 De Podcast